Samedi 3 septembre

Bonjour! rendu en septembre déjà...

Mon résumé du mois d'août ...

Coté bouffe, bof! aucun contrôle, tout ce qui me tentait c'Est des cochonneries bref... C'est ça!

Coté activités, j'ai fini avec :

- 194,75 km de marche
- 6 courses

PAs pire pour une fille qui a eu la covid et qui en a arraché pendant plus de 3 semaines avec sa respiration loll!

Sinon ben la semaine prochaine, je vous racontre mon êtat d'âme des dernières semaines :O)

Samedi :

Le matin, nous sommes allés marcher mon mari et moi... Aucune pluie était annoncée... 2 km plus tard il a commencé à mouillassé ??? Quessé ça... Pis ben ce fut de la pluie jusqu'à chez nous loll! 10,3 km ..

Notre café, déjeuner et mon mari est parti voir son père. Moi ben j'ai commencé la bouffe et les préparatifs pour le party. 

Dîner, me préparer, finir les dernières choses et les gens ont commencé à arriver :O)

Nous avons été chanceux, le beau temps est enfin arriver.. Tout a séché... A part les maususses de guêpes tellement fatiguante au début, on a eu ben du fun. Je l'aime tellement notre petite gang d'amis..

Comme mon amie Suzie n'a pas eu la chance d'être fêtée pour ses 50 ans, ni mon amie Nancy ben j'ai décidé de souligner ça.. (les 2 les partys ont dû être annuler 2 et 3 fois à cause de la Covid) Suzie en principe ce sera en septembre.. On se croise les doigts. 

Faque les reines de la soirée :OP

Je leur avais acheté un diadème 50 ans hihihi!

Ce fut une belle soirée bien arrosé :OPP 

Dimanche :

Couché un peu tard, un peu barbouillé, je me suis habilée et je suis allée cuver ma boisson en marchant lolll! Je suis revenue top shape :OPPP 

Mon café, une petite bouchée et go! nous sommes partis au Carrefour Laval m'acheté mon cadeau de fête de moi à moi loll! Mon papa me donne toujours de l'Argent à ma fête et à Noël que je met dans un compte .. Je ne dépense pas vraiment beaucoup alors il m'en restait... J'aime le café comme vous savez, je suis rendue au décaf depuis plusieurs mois et franchement, mon café du matin me décevait à chaque fois.. J'ai décidé d'allé m'acheter une Nespresso. MAudit bel achat loll! (on a avait bu toute la fin de semaine lors de notre fin de semaine d'amoureux, il y en avait une et j'avais ADORÉ mes cafés décafs) .. 

Bien contente, elle était en spéciale en plus d'avoir un crédit pour les cafés... On aime ça loll! 

Au retour, dîner et finir de tout ramassé et ranger de la veille. Ensuite ben ce fut relaxe. On a joué au taxi pour les gars .. Un au travail, l'autre au gym. Rechercher le grand au travail loll! 

Lundi :

Je voulais allé courir mais je suis dans les gros de mes règles... Depuis 2 mois, je suis super gâtée de ce coté.. C'est pas sensé s'en aller en diminuant?? lolll! TK! Faque je suis allée marcher.. Haaa! bye bye la quiétude. le retour à l'école..... 9 km de fait assez rapide + 1,25 au retour avec mon chien. 

Mon super caféééééé miammm! :O)) Déjeuner et go! la routine.. Lavage, ramassage, prévoir le souper.

Comme je vous disais la semaine passé, je commence à remplir de congélateur pour cet hiver. La madame est tannée de payer le gros prix pour bien manger. Je vais en profiter là pendant que c'est pas cher... Il restait du maïs du party, je l'ai tout coupé et go! congelé pour cet hiver... 

Mardi :

Beau dodo, je me suis réveillée tard loll! ÇA ne me tentait pas d'allé dehors, il faisait dejà hyper chaud. J'ai pris mon café et ensuite musculation time... Je recommence tranquillement car ouff! pu en forme de ce coté là la madame, ça va faire mal loll! 

Faque 10 min de pilates équilibre (outch les quads, mollets, chevilles, fessiers), 10 min de bras, 10 min d'abdos et 5 min fessiers. 

Déjeuner et la routine... TK! j'essai de m'en faire une loll!

Dîner et je suis partie avec mon grand chez l'ortho... Enfinnnnnn le traitement est fini, il reste 1 rendez-vous pour son appareil de nuit dans 3 semaines... yeahhhhhhhh! 

avant le souper il y a eu un bout de nuages.. go! promener mon chien loll! Il faisait encore super chaud... 

Souper léger, douche, relaxe et dodo. 

Mercredi :

Une dure nuit, j'ai fait de l'insomnie... Ça ne m'était pas arrivé depuis des mois. Bref, j'ai pas réglé une petite affaire avant de me coucher et j'ai flashé à 3h du matin loll! Bref! Toujours faire check avant le dodo ... 

Je suis allée marcher, 8 km done. Marche mon chien 1,25 km... Café, déjeuner... Lavage, ménage... Est-ce que je suis la seule qui a hâte que les bas reviennent? loll! La madame est tannée d'avoir le fond du bain et douche noir de pieds :OPP On marche nu-pied ici, dehors, dans le garage faqueeee ben ça laisse des traces fatiguantes lolll! 

Dîner, relaxer.. Après ben j'ai embrayé de nouveau, un tit bout ménage, tsé les filtres de la fan de cuisine.. burkkk! loll! Je fais des petites affaires comme ça ces temps-ci ... faire le souper etc.. 

Promener mon chien et ensuite je suis repartie avec mon amie. 6 km done.. Je termine ma journée avec 16,5 km de marche de fait malgré mon insomnie hihihi!

Jeudi :

4 km de course, je suis allée marcher mon chien..

Mon merveilleux café haaa que je l'aime hihihi!

Partir mon souper dans la mijoteuse, miammm! ÇA va être bon. Il me restait du bouillon de fondue au congélateur quand on en a mangé. Rôti de palette, le bouillon, patates, carottes, navets blanc.. Confort food à son best quand je vais revenir de marcher... Surtout que ce n'est pas chaud ce soir. 

Après, go! musculation.. pilates 10 min équilibre, 10 min bras, 5 min abdo .... Ça brûlait de mardi loll!

Déjeuner, fait des choses ici et là hihihi!

Dîner, relaxer. Promener mon chien et je suis partie marcher avec mon amie un peu plus tard.

Nous étions même pas à 2 km qu'on s'est mis a entendre des sirènes de police.. Ça arrêtait pu, on avait de la difficulté à se parler.. On arrive à un bout de rue paff! une auto de police vient bloquer la rue. Les policiers sortent, où habitez-vous? je lui dis plus loin, il me dit allez chez vous s.v.p nous ne voulons pas que vous brouillez les pistes, nous cherchons un suspect... Okkk! on est reparti vers chez nous loll! 4 km en tout ce fut... 

Souper, douche, relaxe et dodo. 

Vendredi :  

Congé d'activités. Fait du bien loll! Juste mon café en faisant ma liste d'épicerie et en prévoyant les soupers de la semaine prochaine. 

Sinon ben la routine du vendredi incluant l'épicerie et commissions :O) Chercher le grand au bus, vite vite souper et le porter au travail... La semaine prochaine, il a demandé de commencer 30 min plus tard si on va le chercher et le porter il a 25 min pour souper et se changer...

Mes soupers cette semaine :

J'ai cuisiné avec ce que j'avais à la maison et dans les frigos :O)) Je fais toujours de la place pour cet hiver hihihi! ÇA s,en vient bien. 

Lundi :

Petit souper léger... Mes hommes mangeaient des pizza sur pains hamburgers (on passe les restants du party loll!) Pis moi j'avais le goût de toast avocats-oeufs miamm! que j'aime ça surtout à 40 degrés

Mardi :

Un autre souper léger... Salade césar au poulet

Mercredi :

Bol dinde teriyaki (riz, dinde, légumes grillés, avocats)

Jeudi :

Rôti de palette et légumes miamm! 

Mes activités cette semaine :

Une pas pire semaine pentoute :O)) PAs mal fière de moi. Back on track côté activités... Je me reprend en main, maudit que ça a fait mal le retour à la musculation, c'est là que je vois que j'en ai reperdu en titi. Pas grave, l'important c'est de reprendre. Je ne retourne pas au pilates, les prix sont rendus vraiment trop fous. 

Je suis en train d'organiser ma nouvelle horaire... Youtube déborde de plein de sortes de vidéo, je n'en manque pas. Je suis équipée ici de tout ce qui faut pour m'entraîner. Machines (éliptique, vélo, tapis), Step, des poids libres, elastique, ballon, altère avec différents poids.. Il me manque un bench, m'a checker Marketplace.. Je vais regardé avec mon ancienne entraîneure aussi, elle fait des suivis à distance, elle te regarde t'entraîner et te corrige ;O))

Samedi : 10,25 km de marche

DImanche : 8 km de marche

Lundi : 10,25 km demarche

Mardi : 35 min de musculation

Mercredi : 16,5 km de marche

Jeudi : 4 km de course + 25 min musculation + 8,5 km de marche

Vendredi : 2,5 km de marche

Pesée :

Ouien ben c'est ça qui est ça loll! Je pense que ma petite pilule qui me fait tant de bien joue avec mon poids... Ouais j'ai mangé un peu plus mais pas de là à prendre du poids.. Va falloir que je sois un peu plus sur la coche, faut que a redescend. Ouais j'ai été malade mais quand même... Faque ma pesée ce matin, 166,7 lb... 

Je me repèse dans 1 mois voir... à suivre.. 

Sur ce, bonne semaine, à la semaine prochaine.