Samedi 27 août

Bonjour!

Désolé je publi dimanche matin, pas eu le temps hier. 

Samedi :

En se levant, je pensais allé faire une petite marche rapide car il annonçait super chaud... Mon mari me dit, tu as reçu un texto.. Oupsss! Nos matelas arrivent dans 20 min lolll! Ok! go! on defait notre camping, on range tout, on s'habille.... 

Finalement le temps qu'ils arrivent, qu'on refasse les lits, qu'on les teste loll! Il était rendu trop tard pour allé marcher, la chaleur était bien là. Vite vite promener mon chien ce fut ça!

Mon café, ramasser et commencer à préparer les choses, je recevais ma maman le soir pour sa fête :O) 

Ce fut une belle soirée .

Dimanche

Je suis allée marcher, ça faisait longtemps que je n'avais pas vu mon ami Gilles... Rue Gilles c'est la rue avec plein de montées loll! Faque je suis allée la voir. Ça fait du bien aux fessiers :OP 10 km done.

Après?? j'ai un blanc, j'ai pas écrit mon blog au fur et à mesure loll! 

Lundi :

Marche de 6 km + 1,25 avec mon chien

 Ensuite ben, lavage, cuisiner 

J'essai de vous mettre le lien mais je ne sais pas si ça va marcher sinon c'est de Veganbowls sur Instagram. J'ai pris de la farine sans gluten et du sucre du moine. Je vais en mettre moins par contre la prochaine fois, c'est beaucoup trop sucré pour moi. LA recette est ici 

Mardi :

Le matin, il pleuvait?? je ne me souviens plus loll! Mais tk! je ne suis pas allée marcher, ni courir a part marcher mon chien.

Après ben j'ai cuisiné.. Mes tomates de jardins que j'ai mis au four avec huile d'olive, ail, basilic, sel-poivre

C'est tellement bon miammm! Sur une pizza, dans des pâtes... ça m'a donné 2 plats. 

Des salade d'orzo légumineuses pour mes boys. 2 à congeler

Des crêpes protéinées. 

MErcredi :

Pas d'activité, nous partions tôt pour un rendez-vous avec mon neurologue. Comme je fais parti d'une recherche, je dois en plus de mon rendez-vous compter 1 heure avant pour ce rendez-vous là.. Bref mon neurologue est super content de moi. Il me fait rire, il est tellement attachant, il n'est vraiment pas aimé par les patients mais moi, il doit me trouver de son goût car il a toujours été super et gentil hihihi! Mon mari dit toujours qu'il est certain qu'i n'est pas comme ça avec les autres.. Ben coudonc, je le prend :OP

Jeudi :

Le matin je suis allée courir une petite, ma respiration se porte mieux enfinnnn! .. 4 km de fait et ça a bien été. J'ai completé avec de la marche seule et avec mon chien.

Vendredi :

Le matin ben la routine :O)) Nous sommes allés dîner au resto et faire des commissions hihihi! Party time demain avec les amis yess! de yesss! 

Au retour, faire le souper vite vite pour mon grand qui travaillait, on est allé le chercher au bus et le conduire au travail pour qu'il aille le temps de manger... 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

souper Kale, dinde et pommes de terre.

Mardi :

Style paté chinois mais avec du riz et chou-fleur

Mercredi :

Quesadilla style pizza avec salade (tortilla sans gluten)

Jeudi :

Quinoa, poulet et brocoli-épinards

Mes activités cette semaine :

Semaine tranquille loll! Ben plus tranquille que d'habitude, ma respiration n'est toujours pas à son top :O(( 3 semaines post-covid et je tousse et respire encore mal... Donc pas de cardio trop trop.... J'ai essayé le jeudi une petite course, ça a bien été... 

Samedi : 1,5 km de marche 

Dimanche : 10 km de marche avec montées 

Lundi : 7,5 km de marche

Mardi 1,5 km de marche

Mercredi : 1,25 km de marche

Jeudi : 4 km de course+ 4,5 km de marche

Vendredi : 2,5 km de marche 

Pesée :

Pas de pesée 

Bonne semaine