Samedi 3 octobre

Bonjour tout le monde, ça va? Welcome en octobre,Vous tenez le coup dites? 

Ici ben ça va, pas le choix hein, quand ben même qu'on se roulerait en boule dans un coin pis qu'on braille, ça changera rien à la situation a part nous mettre le moral à terre... Faque on fait du mieux avec ce qu'on peut faire!

Moi avec ce 28 jours dans la zone rouge a pas pouvoir voir le monde a part pour mes marches ben j'ai décidé que je bougerais chaque jour. Je bouge déjà quasi chaque jour mais même dans mes journées de congé, je ferais quand même un tit 10-15 min soit de muscu, monte-descend les escaliers, la planche, de la corde à danser.. Juste bouger un peu question de faire sortir de méchant :OP 

Samedi passé on a souligner ma fête dehors sur notre nouveau patio! il n'est pas terminé mais on a quand même pu profiter de la plate-forme :OP Ça achève , on pensait être bien avancé ce weekend et avoir quasi fini mais mon gars m'a annuler hier pour ce samedi encore grrr! Il fait beau en plus :O(( Tk! on va y arriver!

 

Le vendredi avant ma fête, mon amie Geneviève avec qui je marchais est arrêté me voir et elle est venue me porter des fleurs. My god que j'étais touché hihihi! Le samedi, mon amie Chantal m'a apporté 3 roses ... Elles savent que j'aime le rose et les fleurs hein! :OPP 

On a été chanceux, il a fait super beau et la température le soir était juste bien! :O)

Couché tard, bu quelques drinks et mangé un peu de natchos-salsa, pas d'exagération, j'aime!

Dimanche matin :

Je suis allée marcher avec une amie dernière minute car ma partenaire du dimanche m'a annulé, un 12 km :O) Pas magané pentoute de la veille loll! J'ai bu raisonnablement et ça a paru. PAr contre mon estomac était pas content, j'ai mangé vraiment acide en plus des drinks avec du pamplemousse sans avoir pris ma médication pour l'estomac ... 

Dîner, ma mère est venue me porter mon cadeau en PM! Ensuite on a relaxé un peu dehors sur notre patio :OPP Souper, écouter la télé et dodo!!! J'avais tellement mal à la gorge du reflux haaaa!

Lundi matin :

J'aurais dormi un peu plus longtemps mais bon je marche à 6h faque envoye la mère loll! Si j'avais pas fait d'insomnie ça serait mieux :OP 

MArche avec Chantal, 12 km ...... Mon estomac... Je me suis étouffée 3 fois grrrr! Maudit que j'haïe ça! 

Au retour j'ai déjeuner, relaxer un peu et go! sur le ménage. 

Diner, chercher mon gars, souper et dodo!

Mardi matin, mes intestins faisaient des siennes alors j'ai laissé faire ma course...... Annuler mon pilates d'un coup et je suis restée à la maison :OP Finalement ça a vite passé mais je suis restée prudente toute la journée ... 

J'en ai profité pour faire le ménage du garde-robe de mon plus jeune... Voir les vêtements qui fait encore .. J'ai commencé a ranger mon linge de course d'été , faire le tri et voir ce qui me manque aussi.... Cette année, ça va prendre ben du mou .... Le tit linge cute, je pense que j'en aurai pas besoin d'une tonne.....

En Pm chercher mon plus jeune, il a prit sa douche, collation et nous sommes repartis pour notre rendez-vous chez l'acupuncteur. Il me fait tellement de bien, j'en reviens pas! J'ai réussi à faire 2 belles nuits de 6 heures sans me lever pour aller aux toilettes.... aille moi qui se lève aux 2 heures habituellement, j'Aimeeeee! Il a retravaillé ma vessis, mon estomac, mes psoas, mes épaules, sinus et l'anxiété ... J'avais l'air d'une poupée vaudou :OPP 

Au retour préparer le souper vite vite car il était quand même 18h15.. Ce fut simple et délicieuxxxx!. 

Mercredi :

PAs de marche bouhouuuuuuuuu! il pleuvait full..... Pis on peut pas se reprendre plus tard au souper car j'avais un rendez-vous :O((

10h j'avais rendez-vous chez la coiffeuse, une nouvelle car j'ai perdu la mienne après 23 ans ... Elle en fait seulement le samedi maintenant et je ne vais pas perdre 4h de mon week-end pour mes cheveux quand je suis disponible la semaine hein! On va voir si je l'aime, c'est celle de mon amie Chantal, elle est spécialiste en coloration... Reste à voir pour la coupe car j'ai les cheveux TRÈS épais et qui frisent ... 

Finalement je l'Adoreeeeeee! Elle connait son affaire, tsé elle donne des cours de coloration dans les salons... Là, on y va par étape mais bye bye le jaune dans mes cheveux enfinnnnnn, elle a commencé la correction, une partie de faite, je la revois en novembre pour la partie 2 si ça ferme pas.... J'ai utilisé un shampoing qui à un peu modifier le résultat, je ne l'utiliserai plus.. mais je suis très contente, j'ai hâte à la suite! 

Au retour, diner(il était presque 14h)... chercher fiston et go! après sa douche, nous sommes partis chez l'esthéticienne pour notre microtrolyse et mes aisselles à la cire :O)) Outchh ça a fait mal cette fois la microtrolyse loll! Mais bon, j'endure car j'en aurai pu après et ça dure 12 min genre, fiston 6 min :OPP 

Un arrêt à l'épicerie et au retour il était l'heure de souper ... Tit souper rapide, relaxe à écouter nos émissions, on a monté un meuble acheté pour fiston , douche et dodo! 

Jeudi :

Je voulais allé courir mais le bip de vent était full présent... Mon diaphragme va bien alors je ne veux pas le scrapper! 

PAs grave. je continue mon ménage d'automne et d'épuration! Mes armoires de salle de bain du haut y ont passé, ça fait du bien :O)) 

Pilates, dîner, chercher fiston, faire le souper rapido avant de partir marcher avec Chantal notre marche reprise de la veille! 

souper, tit dorlotage du jeudi, masque, mes ongles et compagnie ensuite dodo!

Vendredi :

Ma marche le matin, on a coupé ça court car elle avait mal à son pied! On s'est assis car je voulais ajuster mes bas et en se relevant, bang, une douleur à son pied! on a quand même fait 9,5 km mais un moment, je pensais qu'on devrait appeler son chum pour qu'il vienne la chercher. 

Après ben déjeuner, lavage, ménage, épicerie etc.. 

Le vendredi soir c'est toujours mollo, on écoute nos émissions de la semaine et dodo tôt car on coure le lendemain!

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :

Courge spaghetti, crevettes, légumes sauce alfredo

Mardi soir :

Tit souper déjeuner, légumes en dessous sautés avec jambon végé du paradis, tites patates et oeufs miamm!

Mercredi soir :

Salade césar au thon

Jeudi soir :

Macaroni chinois végé dans le instant pot :O))

Mes activités cette semaine :

C'est plus tranquille cette semaine, mardi mon ventre à décidé que je ne courrais pas et mercredi la pluie elle m'a empêché de marcher ... Jeudi matin je voulais courir mais le vent était trop présent et je ne voulais pas scrapper mon traitement en acupunture.

Samedi : 7 km de course

Dimanche : 12 km de marche 

Lundi : 12 km de marche

Jeudi : 9 km de marche + 60 min pilates

Vendredi : 9,5 km de marche 

Ma pesée cette semaine :

Semaine pas beaucoup couru, full SPM, j'avais faim comme le maudit loll! Pis pas juste pour des beaux fruits :OP J'en ai pas mangé de cochonneries même si j'avais le goût mais j'ai mangé plus :OP 

J'ai osé embarquer sur la balance même si mes règles sont full proches. Je voulais juste être pareil ou pas loin et c'est ce que j'ai 156,3 lb (-0.2 lb) :OPP 

Sur ce, bonne semaine, restez prudents