vendredi 31 octobre 2014

Vendredi 31 octobre

Bonjour, long time no see :O) C'est l'halloweennnnnnnnn! Mes enfants avaient tellement hâte, ils comptaient les dodos hihihi! Le corridor de la peur à l'école va être hot hot hot encore une fois oufff!

Voici quelques photos du avant, on fait ça dans le sous-sol! Cette année c'est encore plus hot.. J,ai hâte de voir le tout ce matin car j'ai dû partir plus tôt hier..

 Les sacs de feuille ramassés par les élèves qu'on met partout par-terre! Ceci est l'entrée du corridor
Avant cet accès il y aura la station des sorcières, le jus du courage ... 
 Ici c'est la fin, l'entrée du labyrinthe ou il y aura des feuilles, des corn flakes pour faire crounch crounch et des trous dans les côtés ou quelques parents y seront pour les chatouiller avec des plumeaux hihihi! ....
 ici ce sera le cimetière des zumbies pour les plus vieux en PM ... 

Une semaine pas mal occupée et encore le bas du dos barré donc je me tenais loin de mon ordi "assis" ... Mercredi PM je me suis tannée et j'ai appelé mon ostéo, elle n'avait pas de place. Une de mes élèves du matin à un studio de Pilates, Ostéopathie et compagnie... J'ai donc décidé sous ses conseils d'appeler pour consulter .. Ce fut la plus belle chose haaaa! J'ai maintenant un nouvel ostéopathe et il est spécialisé du côté sportif... Les bobos de course, il connait ça! Pas mal moins doux que mon ostéo à moi mais efficace les amis ho là là! ... J'y retourne vendredi pochain pour continuer le traitement car en dedans de 3 semaines, ça fait trois fois que mon sacrum se déplace donc on va travailler là-dessus, la bandelette ET le circuit abdominaux .... Ça adonne bien il est aussi instructeur de Pilates donc les postures il connait ça hihihi! Il m'a donné des bons conseils et surtout m'a corrigé sur les étirements que je fais après mes courses.... Hier ça faisait encore mal, j'ai quand même pu donner mes cours... Hier soir je me suis étirée comme il m'a montré et ce matin wouhouuu! La douleur est quasi partie!

Mes repas cette semaine :

Lundi soir :
Salade de chou (végénaise, un peu de vinagre, sel-poivre) Dumpling végé Wing Wong, Tofu mariné style Feta, edamames .. 

Mardi midi :
Potage butternut et noix de coco (je vous en parle demain)
Avec un sandwich au bologne végé, légumes
Mercredi soir :
Légumes avec les galettes à la courge de Parents futés .. Très bon!

Jeudi midi :
Jus de légumes maison et plein de reste du frigo lolll! Patates pilées, reste de légumes, reste de galette à la courge d'hier soir et un reste de courge butternut loll!

Sur ce, je vous dis bonne journée et à demain ou dimanche matin je vais voir ... 

4 commentaires:

  1. Bon matin Mélanie !
    Je te lis régulièrement et j'aime toujours lorsque tu montre tes assiettes de la semaine. Ca m'inspire souvent pour mes repas. Merci !

    Est ce possible d'avoir les coordonnées de ton nouvel ostéopathe ? J'ai toujours mon problème de genou et j'en viens difficilement à bout. Je devais perdre de poids et j'ai perdu 25 livres en 4-5 mois. J'ai encore une vingtaine de livres à perdre, mais c'est un bon début. Mais j'ai toujours mal au genou droit. J'aimerais bien consulter un ostéopathe, mais je n'en connait aucun de façon spécifique. Et si ton nouveau est aussi instructeur de Pilates, c'est exactement ce que je recherche.

    Merci !

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    1. Coucou Sylvie, contente d'avoir de tes nouvelles ma belle :O)

      Écrit moi sur mon email et je te donnerai les coordonnées de la place :O) Rosabelle1971@gmail.com

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  2. Mausus que tes photos de repas sont appétissantes cette semaine. Tu t'es surpassée! Tant mieux pour le nouvel osthéo! Des fois, faut renouveler nos spécialistes et intervenants et notre vie tout court. Vive le changement, vive Rosabelle Mélanie!

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    1. Tu as tout a fait raison! On a peur de changer quelque chose qui marche quand même bien mais d'avoir une autre optique, une autre façon de travailler et une tout autre expérience professionnelle fait vraiment une différence ... !

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