mardi 3 janvier 2017

Mardi 3 janvier

Coucou, je suis de retour hihihi!

Les vacances sont terminées pour mon mari, il reste mes cocos... Ça parait que mon grand est en puberté .. Lui qui s'Est toujours levé-réveillé avant 6h se lève maintenant à 8h00 en se couchant à la même heure lolll! Je lui dis, cette semaine, je vais commencer à vous lever un peu plus tôt, il me dit, nann! lundi matin prochain seulement 😨Fait que j'écoute loll! Moi par contre j'ai mis mon cadran et je vais reculer tranquillement jusqu'à lundi car ouffff je vais trouver ça difficile ! 

Nous voilà en 2017, vous avez des objectifs, des défis pour cette année? Moi j'en ai, je vous raconterai dans un billet pour ça! J'ai aussi mon billet pour le bilan 2016 qui est commencé, je vais essayé de le terminer d'ici la fin de la semaine... 

 Le 31 décembre, c'était chez ma belle-soeur, je suis choyée, elle m'a fait une recette juste pour moi et je suis partie avec hihihi! Ratatouille au tofu de Ricardo avec Riz basmati... C'était excellent ! Cette fois nous ne sommes pas restés jusqu'au décompte, j'étais trop fatigué, la route était vraiment pas belle, j'avais hâte d'être de retour à la maison! Par contre nous avons écouté ici le Byebye avec les cocos et à minuit on s'est souhaité bonne année et hop! au dodo! 
Le premier au matin, une petite course en amoureux, il ventait comme pas possible grrrr! mais il faisait beau! Un 5 km assez rapide pour l'hiver ... Quand j'ai fini ma course, les bobos étaient de retour nonnnnnnnnnnnn!

 Le soir je recevais un couple d'amis , on a pas pris de photos lolll! Mais ce fut une belle soirée tranquille! à 8h30 ils étaient partis! Relaxe et dodo tôt pour moi!

Le 2 au matin, je suis allée courir MOLLOOOOOO avec Mélanie ... J'ai couru en intervalles courtes comme je devais, j'ai fait attention à ma posture, ma respiration (ça part de là, mon diaphragme) et j'ai pu faire mon 10 km sans problème! Je vais prendre tout le mois de janvier pour courir en intervalles courtes mollos pour récupérer plus, je trouve ça tellement long pfff! TK je vois ma super physio vendredi et ma super ostéo-physio la semaine prochaine. Le positif c'est qu'avec les étirements, le foam roller, c'est 90% parti!

En Pm il faisait trop beau alors nous sommes partis marcher à un petit boisé près de chez nous! J'avais jamais vu ça du monde comme ça à cette place là ... 








Nous avons marché presque 4 km dans les sentiers enneigés wowww! dure dure pour mes bobos mais à la fin, ça faisait comme pu mal loll! Étire encore de nouveau en arrivant, mon mari m'a roulé les bandelettes et compagnie et haaaa! 95% correct hihihi! 

Le soir relaxe, on a écouté le dernier épisode de Once apon a time nonnnnnnnnnnn! Faut attendre jusqu'à???? que la saison qui joue présentement à la TV soit disponible ... 

Voilà ! J'espère que vous avez eu un bon temps des fêtes, que vous avez pu vous reposer en masse malgré les partys .. Tout le monde à qui je parle me disent tous que ça a été tranquille cette année, les gens fêtent moins et moins tard... 

Sur ce, je vous dis bonne journée et à ? 

9 commentaires:

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    1. oui il est super le boisé et à 13 min d'ici!

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  2. Bonjour Mélanie,
    Belle promenade dans le petit boisé.
    Bonne et heureuse année 2017! Du bonheur et de la santé!

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    1. Coucou France, bonne et heureuse année à toi aussi! Tout ce que tu désires et plus plus plus :O) xxx

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    2. Merci beaucoup Mélanie! xox

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  3. Bonne année à toi Mélanie,
    Je te la souhaite en santé, à la hauteur de tes attentes, remplie de projets ... Mais pour ça je suis pas inquiète, à te lire, on sent que c'est pas les idées qui te manque ! Continue d'être une source de motivation et d'inspiration, pour moi :)
    Julie, de Lévis

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    1. Merci ma belle pour ton message! Même chose pour toi, santé et toutttttt ce que tu désires :O))) Tu cours encore dit?

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  4. Wow...quelle belle randonnée dans le p'tit boisé. Super beau !!
    Encore une fois, bonne année ma belle. Gros bisous...xxx

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    1. MErci Belle Jessica ... Bonne année à toi aussi .. SANTÉ en premier et le reste suivera! Gros bisous xoxoxo

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