lundi 28 mars 2016

Lundi 28 mars

Bonjour, vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici ouiiiiiiiiiiii! Mes cocos sont en congé depuis mercredi soir, ils étaient TRÈS content hihihi! Maman aussi, pas de lunch à faire yééééééé! Sinon, MyfitnessPal ça va toujours bien, j'ai tenté de calculer mon brunch de dimanche du mieux que j'ai pu, pas facile loll! J'ai busté mon allocation prévue du jour mais pas grave, c'est là que tu vois comment ça monte vite en taaaa même si j'ai fait un peu attention :OP Je suis contente de voir que certaines d'entres-vous s'y sont remis aussi, vous vous reconnaissez celles qui m'ont écrit hihihi! 

Vendredi PM, j'allais faire faire mes cheveux, ouffff! Il était vraiment temps, ma repousse me tapait sur les nerfs depuis plus d'un mois... Que dis-je, plus que ça, en Floride, elle m'énervait déjà en février loll! Fait du biennnnnnnn! Après ça ben le souper et go! faire l'épicerie! relaxe et dodo tôt, longue run de lendemain...

Vendredi toujours, mon mari m'est revenu avec ça, je dois dire un grossssssss merci à Randy de la boutique 42,2 au Centropolis... Mon mari me l'avait commandé la semaine passé et Randy est allé la chercher directement pour moi après l'avoir commandé à la compagnie directement .. Elle n'est pas disponible nul part ici au Québec! Il es-tu assez beau mon nouveau sac d'hydration hein? :O) Vous allez me dire tu en avais pas un déjà? Ouais mais il est bleu pis ça va pas avec mes affaires, vous savez madame tits kits :OP Non quand j'avais acheté le bleu, c'était prévu que ce serait à mon mari quand j'en trouverais un pour moi! Il est un peu trop grand du torse et c'est pas le fun ça frotte en courant :OP Je dois dire merci aussi à mon amie..... Elle m'a surprise avec une carte cadeau du 42,2 pour payer une grosse partie du sac.. Elle voulait me remercier d'avoir couru avec elle tout l'hiver ... Je capotais, j'ai vraiment apprécié car sérieux, le sac coûte la peau des fesses lolll!
Samedi matin, longue run, je teste mon sac ... Je l'aime d'amourrrrrr, il fit super bien, OK on entend glou glou quand je coure mais bon, presque tous les sacs font ça! Quand j'entre dans ma bulle, je l'entend pas :OP 
Après 17 km, je l'aime toujours autant wouhouuuu! 

Samedi PM, Je cuisinais pour le brunch de Pâques le lendemain chez ma belle-soeur, le souper (un dessert, je vous en reparle samedi), préparer les cocos et le soir, relaxe en famille.

Dimanche matin, la chasse aux cocos, mes gars étaient tellement content quand ils se sont levés, qu'ils ont ouvert leur porte pour trouver le panier au pied ... C'est tellement pas long à faire et ça fait tellement plaisir :O) C'est mon mari qui s'occupe de les cacher avant de se coucher ... 


Après la chasse aux cocos, déjeuner et course tempo .... Je suis TRÈS fière de ma course encore une fois... 1 km mollo, 1 km rapide sur 5 km ... J'ai fait le même temps exactement que la dernière course Tempo à part quelques secondes ou j'ai du arrêté attacher mon soulier! Mes deux km rapides à 5,13 et 5,17 min/km wouhouuu! La semaine prochaine, je diminue ma longue run du samedi pour avoir plus de jus le lendemain car j'avais quand même couru 17 km la veille :OP

 Avant de partir pour le brunch, oufff! ça fesse de voir mon grand à côté de moi sur photo lolll! 12 ans hein .... Ça doit surement être du coté du laitier car vous allez voir sur l'autre photo que mon mari n'est pas très grand lolll! :O)


Nous sommes revenus du brunch à 18h00 lolll! On s'est fait à souper, ben oui j'avais faim moi, je mange pas de jambon, fêves aux lards et compagnie j'étais pas bourré lolll! On s'est quand même fait juste une belle salade et un fruit, c'était parfait! Écouter La Voix et dodo!

Voilà! hihihi! Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit vendredi!

5 commentaires:

  1. Wow! Il est tellement beau ton sac!!!! En plus, il est rose!!! C'est un beau cadeau que tu as eu.

    Je me suis inscrite à MyfitnessPal. Il faut maintenant que j'apprivoise le fonctionnement. Ça me semble tellement compliqué. J'imagine que ce qui est le plus difficile c'est de commencer.

    Je sais que tu as beaucoup lu au sujet de l'alimentation sportive (végétarienne) et j'aimerais avoir des suggestions de livre/site. Je me suis inscrite à ma première course/marche de 3km en septembre et je tiens à être prête à tous les niveaux. Je commence mon entraînement bientôt, mais je ne sais pas trop comment commencer. J'en suis à m'établir un plan d'attaque!! Si tu as des pistes pour m'orienter, je suis preneuse!

    Merci & je te souhaite une très belle semaine!
    Christine

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    1. Salut! Contente que tu essaies MFPal... C'est long au début mais un coup les données principales entrées, ça va vite! :O)

      C'est une super nouvelle ça pour ta course hihihi!

      Tu commences par marcher, quand tu es capable de marcher rapidemen et de garder le rythme des tu introduits des intervalles de course à coup de 1 min course-1 min marche.. Quand ça va bien tu augmentes de 1 min tes périodes de course mais toujours 1 min de marche.

      Pour l'alimentation, en bas de 10 km, ton alimentation normal est correct :O)

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    2. Un gros merci!! Dans mon coin, il y a encore pas mal de neige alors la piste cyclable n'est pas à son meilleur. Alors, je vais travailler mon cardio sur le tapis roulant en attendant.

      Christine

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  2. Coucou Mélanie !

    As-tu ta "shape" sur les photos où tu portes ton sac d'hydratation ? Wow ! Tu es minuscule 😊. Tu y mets tant d'effort. C'est fou comme tu as changé en si peu de temps. Même si le chiffre sur la balance stagne, tu as changé, c'est flagrant. ☺️. Bonne journée !

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    1. loll! j'ai du demandé à mon mari si j'étais vraiment comme sur les photos :OP Ben oui qu'il me dit (je pense plus que la photo est ben bonne loll!) Sans blague, oui j'ai quasi retrouvé ma shape, mes mensurations sont presque revenues ce qu'elles étaient l'an passé :ODDD Mes vêtements me font mieux, mon bedon est content hihihi! Encore quelques semaines et je serai ou j'étais l'an passé! Mais c'est vrai que comme je coure beaucoup, mon corps à changé!

      Bonne soirée ma chère et merci de ton message xxx

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