Ici ça va bien :O) J'ai passé une belle fin de semaine!
Vendredi matin, ménage du linge des enfants! J'ai fait les deux garde-robe oufff! C'était le bordel lolll! Je le fais toujours a ce temps-ci voir ce qui va manquer pour l'été .. Bien du magasinage en vu pour mon grand! Dans l'après-midi je suis partie avec Geneviève à une nouvelle boutique de Scrapbooking qui a ouvert Scrapbook Art et Passion ici à Laval pas loin :O) Il y a pas énormément de stock encore car elle débute mais ça promet ! Justement je dois faire mes tits kits cette semaine, samedi qui vient, j'ai une journée de scrapbooking avec cette boutique justement! Ça va me rappeler des souvenirs ça, je faisais des week-end avec eux dans le temps.
Après le shopping bien la routine, épicerie, souper, relaxe et dodo tôt, j'étais seule, mon mari était sorti! De toute manière je courais une longue run de lendemain matin!
Samedi matin, longue run :O) Je la courais toujours avec Geneviève et Jackie s'est ajoutée à nous! Dans le plan, j'amenais Gen à 15 km ... Moi je continuais après et c'est ce qu'on a fait Wouhouuu! elle a réussi! Elle est championne je peux vous le dire .... En plus, avec Jackie sans le vouloir, nous courions plus vite car elle et moi avons quasi la même vitesse de course! Breffffff voici ma championne toute fière
Tout un smile hein hihihi! Elle a de quoi être fière car en plus de l'avoir fait, elle a fait pas mal plus rapidement que voulu hihihi!
Jackie et moi sommes reparties pour un 3 km ... Ça allait bien alors on en a fait 1 de plus hihihi! J'aurais continué mais j'ai déjà trop dépassé ce que je pouvais faire sans me blesser! Donc un beau 19 km ... Maudit que c'est le fun courir quand il fait beau comme ça! J'ai retrouvé mon sac d'hydratation haaa! que ça coure bien ... Mon chum est allé me commander un beau sac rose :OP Il va prendre le bleu hihihi!
Dimanche matin, c'est ma course tempo(rapide sans arrêt) disons que mes jambes me disaient qu'elles avaient couru longtemps la veille lolll! Je dis à mon mari, OK! je vais faire une autre sorte de tempo, un km à ma vitesse normal de course et 1 km vitesse tempo! j'adore cette façon... Donc on part et je lui dis ouffff! mon corps me dit que je suis folle lolll! Après 1 km mollo trop slow à mon goût mais bon.. Vitesse tempo embarque... Taboire, je sais pas comment je fais mais tk, je l'ai fait, ma montre sonne 2 km, je regarde mon temps ............................................5:11 Crime puff, je viens de battre un record pis j'ai pas voulu mourir tséééé lollll! Fait mon autre km à ma vitesse normal, 3 km sonne gooo! vitesse tempo .... ça allait bien, les 200 derniers mètres ont été difficiles mais j'ai toffé ... 4 km sonne... je regarde de nouveau oufffff! 3 sec plus slow que le premier... JE CAPOTEEEEEE! J'ai fini le dernier km seule mon chum continuait.... Il était slow, j'avais pu de jus lollll! Les 500 derniers mètres, j'ai eu un boost, envoyeeee j'ai poussé! Faque tout ça pour dire que malgré mon premier km hyper slow(pour moi) j'ai fini à 28:30 soit 4 sec plus haut que le temps de l'an passé que je veux battre à ma course de Champfleury sans avoir poussé les 5 km ..... Haaaaaa! la joie dans mon coeur, c'est là que je vois comment l'entraînement d'hiver à été bénéfique pour moi c'est fou .... :O)
Après ma course, je repartais avec une copine pour un 3 km! Elle est malade donc ce fut plus court mais elle l'a fait :O) Douche, ben des étirements et go! Embraye sur le lavage! On est en restriction d'eau ici jusqu'à mardi donc je n'avais pas fait de lavage depuis mercredi.... Je peux vous dire que j'en avais en taaaaaaaaaaaaaaaaa! Par chance il faisait beau, j'ai pu étendre 2 des brassées dehors wouhouuuu! J'ai cuisiné une bonne soupe aux légumes pour mes dîners cette semaine et du muesli pour mon mari! Je fais toujours mon défi pas de gaspillage, j'aime ça! Je continue cette semaine à faire des recettes pour passer les choses! J'ai besoin de biscuits, mon mari de boules d'énergies ... :O)
C'est un bon vide frigo ça! j'ai ajouté un peu d'orge dedans et des lentilles oranges
que je vous ai déjà présenté, j'en fait au 2 semaines, j'y ajoute des fruits séchés et les noix que j'ai, mon mari l'adore. .
Le soir, relaxe, La Voix et dodo! :O)
Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à? mercredi ou vendredi!
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