Ici ça va mieux hihihi! J'ai eu moins faim hier, j'ai mangé plus, mon body était content! Je ne sais pas si ça rapport avec l'opération car ça fait quand même 5 semaines, je n'ai pas vécu ça à l'autre car je fais très attention de bien manger (surtout des protéines pour la recontruction) mais bon... J'ai faim, je mange un peu des calories que j'ai dépensé de mes marches mais je mange des bonnes choses. Je sais très bien que je vais avoir un gain demain car je suis encore enflée en plus, tout pour aider hahaha! C'est la vie, c'est pas une semaine qui va changer quelque chose, l'important c'est de trouver l'équilibre car je pense que ça rapport aussi au fait que j'ai recommencé à être active .. J'ai marché plus d'une heure tous les jours cette semaine sans rien changer à mon alimentation, quand je m'entraîne je mange plus... En tout cas, la semaine prochaine ça va être autre chose, les SPM avec la relâche oufff! mélange explosif car je ne pourrai pas marcher comme je veux bouhouuuuu! Pense que je vais me réserver la tite gardienne quelques fois hahaha! J'ai déjà prévu aller chez ma maman pour que les gars restent avec Pépé et qu'on aille marcher! C'est ce qui me tiens ZENNNN!
Hier matin, je suis allée marcher avec Julie un 6 km! Elle s'en vient bonne hihihi! Après les choses en AGE ... Ménage, lavage! En pm j'ai fait une recette de muffins que je vous mettrai la semaine prochaine. Les semaine passent de plus en plus vite, ça parait que j'ai recommencé à bouger hihihi!
On est vendredi yéééééééééééé! Je vous présente mes soupers de la semaine :
Lundi soir :
Soupe miso au faux poulet Gardein! avec épinard, champignons, poireaux et des vermicelles de Mung
Mardi soir :
Salade de capelleti à la grecque capelleti (semblable à des tortellinis), feta, artichauts, tomates, concombre, édamames, olives noires, basilic frais.. Seulement du vinaigre (balsamique et un peu de vinaigre de vin rouge).
Mercredi soir :
Pas très photogénique comme souper mais tellement bon! Salade avec vinaigrette au yogourt grec maison, riz basmati et refried beans avec salsa et fromage .. Un pur délice style mexicain miamm!
Jeudi soir :
Pâtes de blé Primavera avec des crevettes !
Aujourd'hui! Je vais reconduire les cocos et je dois allé chercher quelques affaires à l'épicerie car je cuisine ce matin! Je veux faire 3-4 recettes que je vais partager avec ma tite belle-soeur qui vit des moments difficiles! Si elle a ça en moins à penser, c'est déjà ça hein! En pm l'épicerie, on va en profiter pour faire ça aujourd'hui car on est pas mal occupé en fin de semaine .. La relâche commence yééé!
Je vous dis à demain pour ma super pesée pfffff! :OP Bonne journée :O)
Bon vendredi, tu es super d 'être la pour ta belle soeur :-)
RépondreSupprimerReste tranquille pour ta pesée tu sais que ca bouge de facon positive!
Continue te rester active.
Bon week end
Chantal xxx
hooo oui mon amie, je lâche surtout pas de bouger, c'Est ce qui me tiens saine d'esprit :O)
SupprimerPour ma pesée BAAA! je m'y attend et c'est correct, si c'est pareil TANT mieux loll! mais de toute manière ça ne donnerait rien que je me mettre en boule dans un coin ça changera rien aux chiffres hahaha!
Le maintien va être ben pire car je sais qu'il va y avoir des semaines en plus et d'autres en moins donc c'est un preview du futur hihihi!
Bon week end xxxx
Compare ton minuscule plus, si plus il y a, au très très gros moins depuis le début de ton aventure. Toujours garder le portrait global ! :)
RépondreSupprimerOui maman, je suis Zen avec ma pesée demain, ne t'en fait pas hihihi! Si il y a un plus c'est correct, comme je dis c'est pas une semaine qui va changer grand chose, ce n'est pas une course et je suis près de la fin :OD
SupprimerTout n'est pas toujours parfait. Un petit plus veut dire un plus gros moins la semaine suivante.
RépondreSupprimerBonne journée xx
Ahhhh...j'te comprends de ne pas trouver ça évident quand notre corps fait des siennes, mais je n'ai aucun doute que ça va rentrer dans l'ordre rapidement. Ton corps a vécu beaucoup de changement ces derniers temps et parfois il réagit bizarrement. Cependant, avec tes bonnes habitudes, ça ne peut faire autrement que de se replacer sous peu :)
RépondreSupprimerTa soupe semble débilement bonne. Et ta salade grecques...Mmmm !!!! Encore et toujours tellement appétissant tous ces plats.
Oh wow, tes repas ont l'air tellement incroyables, c'est fou. Il faudrait que j'essaie de faire une soupe comme ça. J'ai acheté des ramen vegan, avec le sachet de sel à part, et c'était pas bon du tout, les nouilles de soya étaient dures à mastiquer, pff.
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