Jeudi 2 novembre

Bonjour vous allez bien?

Ici ça va bien! J'ai réussi à allez courir avec la gang hier soir yééé! Comme on fait juste des 5-6 km j'ai le temps d'y aller. On était pas mal en plus, vraiment cool! 5,82 km avec Surprises ......... 2 côtes ............ loll! On pensait avoir presque fini quand elle nous a annoncé qu'on faisait la côte ... 2 fois hahaha! pas grave c'est bon pour les fesses :OP

Vous m'avez fait rire hier avec le lavage, c'est fou hein comment ça fini jamais ... :oP

En revenant de l'école hier je me suis cuisinée ça ... Ok! ok! je sais je suis fatiguante avec mes biscuits santés à la banane mais que voulez-vous on les aime loll! ils prennent 5 min a faire, ça passe mes bananes qui veulent mourir et ils sont excellents avant mes courses le soir :op Voici la version que j'ai fait hier et qui selon nous, est trop trop bonne, un petit avant goût des barres que ma belle-mère fait pour Noël loll!...

Biscuits santé à la banane. cerises, chocolat et noix de coco

- 3 bananes très mures en purée

- 2 tasses de flocons d'avoine

- 2 cuillères de table de graines de lin (je les ai laissé entières car je veux l'effet pour mes intestins et non pour les omégas loll)

 - 1/3 de tasse de lait à votre goût (moi amandes noix de coco)

- 1/3 de tasse de compote de pommes sans sucre

- ¼ de tasse de mini chipits de chocolat 

- 10 à 12 cerises au marasquins égoutées (je passe les restes de frigo :OP)

- 2 cuil à table de noix de coco sans sucre

mélangé tous les ingrédients ensemble, laissez reposer 10 min .. ensuite mettre sur plaque, sur un papier parchemin car ça va coller sinon .. j'en fait 20 et cuire 12-14 min dépendant de votre four!

Aujourd'hui journée occupé .. Ce matin je reconduis les enfants et ensuite go! mes ongles-sourcils! Après mes ongles j'ai rendez-vous au gym pour mon test yééééééééé! Je vais savoir combien pèse ma masse musculaire et combien est mon % de gras... Enfinnnn je vais avoir l'heure juste .. Une fille hier soir me demandait si j'avais perdu du poids par rapport à cet été car ça paraissait  .. Hee! nonnnn! pas sur la balance mais dans mes vêtements oui .. Mon corps se transforme c'est fou mais avec toute la peau en trop, c'est difficile de vraiment voir ... Après le test je m'entraîne ... Douche et ensuite je reviens dîner, partir une brassée de lavage ;op préparer le souper et goooo! réunion de parent pour mes 2 cocos une après l'autre... Ma soeur est sensé venir si elle va bien faire ma garde-robe hihihi! La journée va être vite passé hihihi!

Je vous souhaite une belle journée :O)