jeudi 12 septembre 2013

Jeudi 12 septembre

Bon matin! Ça va bien ??

Ici ça va encore bien hihihi! J'ai quand même pas pire dormi mais je suis réveillé tôt.. Je vous écris et j'entend tonner dehors oufff!

Vous avez hâte de savoir les résultats de mon fit test ?? :OP

Bon ce test vaut ce qu'il vaut à mon avis mais c'est toujours le fun de voir la progression au fil du temps.

-Le premier test je l'ai fait en septembre 2011, je pesais 202,8 lb , mon âge physiologique était de 59 ans loll! Je me rappelle encore de mon état quand elle m'avait donné le résultat..

*Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 138 mm et 40%  de gras corporel... J'avais déjà perdu 38 lb quand j'avais fait ce fit test et j'avais un total de 40% de gras corporel oufff! c'était quoi à mon plus gros quand je pesais 260 lb  ...

-le 2 ième a été fait en mai 2012 par une autre personne alors les données de plis sont un peu moins précises car d'une personne à l'autre ce n'Est pas pris exactement à la même place .. Je pesais 185 lb, mon âge physiologique était de 51 ans .....

*Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 124 mm et 38,6%  de gras corporel..

-Ce test-ci, fait hier, poids 156 lb, Le total des 5 plis cutanés donnait un total de 66 mm c'est fou, presque la moitié moins et 31% de gras corporel.. À cause de ma peau molle, c'est difficile avoir le vrai pourcentage corporel mais après mon opération, on aura plus l'heure juste .. Je me dirige tranquillement vers le 25% que je me suis fixé comme objectif.. Comme elle me disait, avec le 10 lb qu'il me reste à perdre, ça va encore descendre et on continue de le descendre en s'entraînant et en courant ;O)

Les plis cutanés en gros ont passé de :

Tricep : 32 mm à 17 mm
Biceps : 24 mm à 6 mm
Mollet : 27 mm à 12,5 mm
crête iliaque (le dos) : 24mm à 15,5 mm

C'est fou loll! Le bicep, elle avait de la difficulté à prendre le plis :OP Vive la musculation loll!

Je ne vous parle même pas des centimètres en moins loll! oufff!

Elle n'a eu que des félicitations à me faire et de continuer pour le dernier 10 lb à perdre qu'au prochain test, ça devrait être encore mieux :O)

Vous voulez savoir mon âge physiologique?? hihihi!

Je perd encore des années au total à cause de mon IMC qui n'est pas au poids santé même si je ne suis pas loin, ma circonférence de taille et hanche (aussi difficile à prendre exact à cause de la peau en trop)..

Voici mon âge :




Je capoteeeeeeee .. le voyez-vous ??? bien je vous le dis au cas ou loll! 28 ans... oui oui 28 ans oufff! J'ai dit à mon mari qu'il était maintenant marié à une jeune poulette de 28 ans d'âge de body :O)

Comme je dis, ça vaut ce que ça vaut mais de voir les changements en 2 ans, c'est complètement fou .. Les centimètre en moins, mon évolution bref, maudit que je suis fière de moi. Je ne travaille pas pour rien hihihi! Même si cette maladie me gruge d'en dedans, je fais tout en dehors pour la ralentir, on lâche pas, je ne peux pas me le permettre ;O)

Bon c'est ça qui est ça !! Aujourd'hui et demain je prend congé d'activité, ça a me faire du bien mon corps en a besoin. J'embraye sur le ménage à la place, je reçois en fin de semaine dimanche soir pour la fête de mon père, je cours samedi avec le cours et dimanche matin notre longue run, on a un souper samedi fait que j'ai d'affaire à ce qu'il reste juste la bouffe à cuisiner les après-midi loll! Ce soir, rencontre de prof en même temps alors on se sépare mon mari et moi hihihi! Merci à ma maman de venir garder les cocos!

Cryzal, je ne t'oubli pas, j'en parle demain avec mes soupers :O)

Sur ce,bonne journée et à demain.

23 commentaires:

  1. Wow!!! Quels changements!!!! C'est vraiment intéressants les avants-après. Ça permet de voir l'évolution et, dans ton cas, c'est impressionnant! Par contre, il ne faut pas oublier tout le chemin que tu as fait pour te rendre là, des efforts, tu en as fait et c'est ta persévérance qui t'a permis d'avoir de si beaux résultats. Tu as de quoi être fière!!!

    Je n'ai qu'une chose à te dire : félicitations!!!!

    Bravoooo!!!!!!!!!!!

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    1. Ouiiii j'ai travaillé très fort, sorti plusieurs fois de ma zone de confort et là, je vois vraiment que ça a payé hihihi!

      ET merciiiiiiii :O)

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  2. C'est tellement écoeurant! le chiffre pour moi qui fait fois de tout, est ton âge biologique; dans la trentaine aurait été un exploit en soi, mais une jeune poulette dans la vingtaine??? Ça n'a pas de prix!! Bravo Mélanie! Toutes mes félicitations! On a pas tort de dire que tu es une machine, mais maintenant on peut dire que tu es une machine neuve! BRAVO!!!

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    1. hihihi! merci, j'ai dit à mon mari qu'il aura pas besoin de me changer aille, qui aurait dit ça qu'après 20 ans, il aurait un modèle plus jeune :Op

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  3. 28 ans de body avec l'expérience de 41 ans. C'est le fun ça. Bravo mon amie c'est super.

    Moi j'ai un MÉGA mal de dos, je sais même pas si je vais être capable d'aller courir ce soir. Je me bourre de pilule et je me frotte avec ma tite crème et on verra plus tard.

    Bonne journée de relaxation et de ménage.

    xxx

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  4. My god, my god, my god !!!Ça vaut peut-être ce que ça vaut !!! Mais quelle belle valeur ! Quelles améliorations. Bravo ! Clap, clap ! :)

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  5. Bravo Mélanie!!! C'est très impressionnant et encourageant aussi pour nous autres aussi. Tu peux pas savoir à quel point ça m'inspire quand je sais que toi aussi tu te bats comtre cette foutue maladie. Tu es un exemple pour moi. Bon jeudi!!!! Corinne xxx

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    1. haaa! ma belle Corinne, merci pour ton message, tu le sais que ça me touche beaucoup. Je te fais un gros câlin xxx

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  6. C'est super cool mon amie wow 28 ans:-) quel exploit que de résultats +++ après tous ses efforts il faut bien que ca porte fruit!!!

    Bonne journée

    Chantou xxx

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  7. Félicitation ma belle!!! Tu as mérité chacun de ses résultats! :)

    Bonne journée! xx

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  8. C'est fantastique, c'est époustouflant, c'est faramineux! Et tout ça uniquement grâce à toi et à tes efforts!!! Wow de wow de wow! Tu ne dois plus porter à terre.

    Je suis ton exemple et je cours au gym. Je voudrais bien enlever un petit dix ans d'âge à mon body moi aussi. Quand on veut, on peut!

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    1. Merci et je suis vraiment contente, j'arrête pas de le dire à tout le monde hihihi!

      Haaa! je ne suis même pas inquiète pour toi une femme libre, un bon 10 ans et même plus, tu vas l'avoir hihihi!

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  9. Wow, c'est tellement une belle prorgression! Les biceps, c'est fou la différence!
    Joyeux anniversaire pour ces 28 ans hihihi ;oP

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    1. ouiiiii c'est fou hein quand tu regardes les données avant=après .. Biceps et mollets sont les places ou j'ai le plus perdu (mais quand je regarde mes bras et jambes avant je comprend oufff)

      C'est vrai c'est ma fête en avance fait que le 24 c'est 28 que je vais avoir, pas 42 :OP

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  10. Wow quelle réussite, 28 ans c'est fantastique

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    1. Merci Marie-Claude, je suis tellement contente c'Est fou, je m'attendais à mon âge, ou la trentaine tout au plus, quand j'ai vu ça sortir oufff! le coeur me débattait loll! :O)

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  11. Holy shit !!! BRAVO !!! BRAVO !!! Non mais, c'est plus que super tout ça. J'n'en reviens pas. Incroyable et tu as de quoi être super fière. 28 ans...cool, une belle jeune poulette...hi hi !!! Hé...as-tu pensé à ton autre 10 livres en moins ?! WOW !! BRAVO !!!

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    1. ouiiiiiii! j'ai hâte de voir à mon poids santé et à faire de dernier pallier en cardio le résultat que ça va donner ... Capotant loll!

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  12. Quel beau résultat! Tous tes efforts te récompensent mille fois et ton corps ne peut que te remercier! Wow, tu es une vraie inspiration sur deux pattes!

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