lundi 18 juin 2012

Lundi 17 juin

Bonjour! j'espère que vous avez passé un super weekend avec cette belle température.

Je dois dire que notre weekend a été assez occupé, ça a passé vite, dernière semaine d'école qui débute ... Je vais y être au moins 3 jours sur les 5 lolll! Aujourd'hui c'est la journée olympiades ... Une journée dehors au soleil à faire des activités sportives ....

Je suis allé faire le plein de produits chez Viva santé yééé! Il me manquait plein de chose comme mon granola ... Je suis aussi allé au marché gourmet asiatique faire le plein de nouilles shirataki et de tofu ... Comme ma belle-soeur habite juste à côté j'en ai profité hier hihihi!

Côté activités, je suis très contente j'ai couru samedi ET dimanche matin .. Je ne me rappelle pas la dernière fois que j'ai pus le faire 2 jours en ligne sans être "à terre" dans l'après-midi ou le lendemain ... C'est vraiment là que je vois que je vais beaucoup mieux avec la médication comparé au mois de février et avant ... Ce matin je suis en pleine forme, même pas mal aux jambes malgré mon injection.

Comme j'étais seule, j'ai demandé à mon mari si il voulait venir courir avec moi samedi matin et il a accepté hihihi! Les enfants nous ont suivi avec leur vélo .. Je ne pensais pas qu'il serait capable de suivre, bien caline il a suivi le 5 km au complet ... Yess! En plus je lui ai fait faire du 5-1(5 min de course-1 min de marche) .. Aille plus de 35 min de course avec des minis pauses et il a réussi ..Même que les fois ou je lui disais d'arrêter il aurait pus continuer donc la prochaine fois nous ferons du 7-1. Je suis contente, il a vraiment aimé ça. il me parle maintenant de venir courir avec ma belle-soeur et moi les samedis matins et 1 soir la semaine :O) Il me parle même de courir un 10 km cet automne ensemble ... Alors vendredi pm nous irons au coin du coureur voir les souliers de course qu'il lui faut pour ses pieds question qu'il soit bien chaussé pour ne pas se blesser car déja hier matin il avait mal à un genou.

En parlant de hier matin j'étais en super forme alors je suis retourné courir (plutôt dépenser le pouding au chomeur mangé pour dessert la veille :OP) Je m'étais dit, je vais faire ce que je peux vu que j'ai couru la veille et qu'il fait chaud. J'ai fait mon 5 km sans problème .. 35,24 ... j'approcheeeeeeee lolll! Une petite pose de moins et j'y serais arrivée .. j'ai fait du 6-1 .. C'est drôle car je demandais la semaine passé a Marie quand est-ce que je trouverais ça facile de faire le 5 km pour que je puisse continuer pour le 10.. Je ne voyais pas le jour et le jour est arrivé ce weekend ... Les intervalles hyper rapides qu'elle m'a fait faire mardi à vraiment fait une différence sur mes courses de jeudi et dimanche. Bon assez parlé de course loll!

Je vous parlerai du dîner communautaire mercredi avec les photos :O)

Samedi soir, nous avons fait notre traditionnel souper sushi .. J'en fait souvent mais là wowww de wowww demandez moi pas pourquoi, il était exceptionnel .. Il n'a jamais été aussi bon, assez bon qu'on se cherche une fête avant celle de ma mère fin août pour s'en refaire lolll!... J'ai essayé les feuilles de soya pour faire changement, un peu moins facile à travailler la première fois (ce coupe moins bien) mais c'était vraiment bon.



Aujourd'hui je vais suer à l'école toute la journée pour aider aux olympiades, je vais voir si ils ont besoin de moi cette pm, j'aimerais bien venir faire un peu de ménage, je reçois samedi et je ne vois pas quand je pourrai en faire cette semaine lolll!

Au menu :

déjeuner :
2 toasts au creton végé (6)
Lait de soya (2)
banane

Collation :
Clémentines avec babybel (2)

Diner :
Sandwich au végé pâté, tomates, laitue(6)
crudités
Salade de fruits

collation :
smoothie vert (2)

Souper :
Tofu général Tao avec nouille shirataki (8)
fruit

11 commentaires:

  1. Félicitations pour tes courses et bravo pour ton mari aussi qui t'a suivie. Je trouve que ce serait vraiment chouette si vous pouviez courir ensemble et même faire les 10km, wow, quelle belle activité de couple! =)
    Tes sushis, même à 8h le matin me font baver hihihi! Moi, samedi, j'étais au pique-nique des blogueurs. On pense refaire une activité du même genre au courant de l'été, alors j'espère que ta famille et toi serez disponibles =D

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    1. Si il y en a un autre et que nous sommes dispo c'est certains que nous y serons :O)

      J'ai adoré courir avec lui, je nous trouvais beau de courir en famille hihihi! Il m'a dit, on va le courir le 10 km et je vais t'encourager et te soutenir jusqu'au bout :O) asteur faut que je trouve un 10 km a quelque part cet automne loll!

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  2. Wow Melanie, tu es en train de devenir une gazelle..Tu as beaucoup de perséverance! Et tes sushi me font aussi saliver! AMuse-toi aux Olympiades..Ce sont des activités et des moments de vie qui passent trop vite!

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    1. Ca fait une couple de jour que j'écrivais des choses et cela me faisait une drôle d'écran, alors je cancellais...et ce maitn je me suis souvenue que tu nous avais averti..Ouf! Suis de retour!

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    2. haaa! contente de te relire ma belle, ça va toujours pour toi ??

      Pour mes sushis ils étaient vraiment trop bon hihihi!

      Pour la course j'aime vraiment ça c'est fou.. Jamais j'aurais pensé ... C'est vrai que je prend de la vitesse, c'est grâce au intervalles rapide qu'elle me fait faire.

      J'ai tellement profité de ma journée hier , c'est vrai que ça passe vite .. déjà une autre année de finie ...

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  3. Tu devais aimer ça courir avec ton chum et les enfants; le temps a dû passer plus vite, non? Tu es une coureuse aguerrie à mes yeux, mais moi, les rares fois où je cours, je regarde ma montre aux deux secondes pour voir combien de temps il reste encore! =)

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    1. J'ai tellement aimé ça c'est fou ... Hé oui le temps a passé plus vite, j'étais occupé a surveiller les enfants avec leur vélo qui traversaient les rues avant nous lolll! Sans blague c'Est beaucoup plus facile courir avec quelqu'un surtout quand tu es capable de jaser en le faisant hihihi!

      Au début je regardais souvent ma montre, maintenant je met ma musique et j'entre dans ma bulle ... Avec mon programme de course, j'attend qu'il me dit d'arrêter alors je ne regarde plus ma montre, ça passe plus vite loll!

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  4. Un beau bravo pour la famille.

    Guylaine,

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  5. Beaux sushis!!!!! Bravo pour le jogging! Avoue qu'on a tout un sentiment d'accomplissement quand c'est fait n'est-ce pas?!

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    1. Mets-en que c'est tout un sentiment après.. Mon mari a compris c'était quoi samedi hihihi!

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