J'ai bien avancé dans mon ménage hier, je vais continuer tantôt en revenant du gym ... Je sens que Marie va me faire suer encore une fois, elle veut qu'on se concentre sur la musculation ce matin .. La dernière fois j'en ai eu pour 3 jours à avoir mal aux muscles lolll!.
Au retour, ma douche, ménage et une copine vient dîner avec moi. Cette pm je vais commencer mes petites commissions .. Mon coco veut des éclairs au chocolat comme dessert samedi soir loll! Fa que direction M&M et Métro pour les spéciaux... Je vais chercher mon tit coco après l'école et on va aller acheter les choses pour les sacs à surprise ... Le souper et go! au Carrefour Laval ... Je veux me trouver des vêtements bon .. (Gen on se rejoins au carrefour ok ??) Ensuite 19h00 rendez-vous pour un manucure et pédicure .. Ça va faire du bien car la course ça use les pieds :OP
Je vous parle enfin de mon super déjeuner tofu ...
Il était tellement bon lolll! Alors voici ce que vous aurez besoin
Passer le tofu dessert avec la banane et le jus de citron au robot (TRÈS liquide comme résultat, en mettant le chia dedans et en le laissant reposé un peu ça épaissi) N'oubliez pas le citron sinon le mélange vient brun à cause de la banane. C'est tout .. Le reste on met en étage avec les ananas, céréales, noix de coco !!! Vous y mettez ce qui vous plait :O)...
Les photos sont pas extra mais pas grave c'est le résultat qui compte loll!
Un super déjeuner pour 5 points WW
Ça goûtait le sud miammm! Un avant goût de Cuba hihihi!
Au menu :
Déjeuner :
1 toast + cheez whiz
1 toast avec confiture légère (5)
Collation :
Lait de soya au chocolat + banane(3)
Dîner :
Salade avec thon (5)
Biscottes (2)
Yogourt + céréales (3)
Collation :
raisins + babybel
Souper :
Tofu brouillé avec kale sauté (2)
Quinoa aux légumes grillés (5)
Miam tu me donnes faim ce matin (même si j'ai déjà déjeuner).
RépondreSupprimerBon gym et on se rejoins plus tard. Appelle-moi lorsque tu partiras et si je suis prête je partirais en même temps que toi.
Bonne journée
Gen xx
Je retiens cette recette pour mes déjeuners!
RépondreSupprimerMoi aussi cette semaine je me réveille très tôt, 4 h 40 dans mon cas, mais contrairement à toi, la fatigue y est... Au moins il fait déjà un peu clair à cette heure là à ce temps-ci de l'année!
Je te souhaite un bel entraînement et pas trop de courbatures!
Bon entrainement... et bon magasinage! J'espère que tu vas tout trouver ce que tu cherches! :)
RépondreSupprimerÇa a l'air bon ce petit déjeuner.
RépondreSupprimerJ'ai été moins là par les temps qui courent, petits problèmes de santé...
Ton déjeuner a l'air bon et rafraîchissant.
RépondreSupprimerBonnes commissions =)
Salut ! tu as bien raison de te faire bichonner, tu ne l'as pas volé ! une belle pensée pour toi qui es si courageuse...Bises ma belle
RépondreSupprimerWOW ça l'air vraiment bon!!!!
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