lundi 5 mars 2012

Lundi 5 mars

Bonjour!

Hé voilà, ma dose à augmentée hier soir... Je pensais que c'était seulement mardi soir que ça montait ... Quand j'ai vu après m'être injectée que je venais d'avoir 22 j'ai comme paniquée... Trop tard hein :OP Maintenant il restait seulement à me préparer pour ma nuit. Tout était à côté de moi sur ma table de chevet, thermomètre, Tylenol, verre d'eau et une doudou de plus au cas ou j'avais froid à cause de frissons. Mon mari m'a même monté mon ordi pour que je puisse rester au lit ce matin ;O). Bien j'ai survécu à ma première demi-dose. Je vais quand même bien ce matin, je n'irais pas danser la salsa mais bon :OP Avec les Tylenols je tiens le coup. Les douleurs musculaires me réveillent pour me faire penser de prendre mes autres Tylenol hihihi!. On verra à la 2 ième si je réagis plus ou pendant la journée aujourd'hui.

Hier je suis allée marcher woww! que c'était beau, Ipod au oreilles j'ai "flyée" hihihi! J'ai testé ma montre, j'adore, elle m'a permis de garder le pas et même de me surpasser. Je voulais garder un rythme de maximum 10 min par kilomètre et c'est ce que j'ai fait. J'ai fait mon 5 km en 50 min 12 sec. Je me trouve drôle lolll! Je me compétitionne moi-même :OP Au gym j'avais fait 3 km en 31 min 30,, Je voulais faire un meilleur temps dehors aujourd'hui yééé! Là faut juste que je réussisse à transférer mes données sur le site de Garmin ................................................

Aujourd'hui je dois allée chez le dentiste avec mon grand voir si son appareil est toujours correct. Ensuite je vais allez faire le plein de livre pour mon petit coco à la bibliothèque, il a fini ce que je lui avais pris la dernière fois. En fin de pm, l'éducatrice spécialisée de mon grand est de retour à la maison pour nos sessions de 10 semaines.On est chanceux, on a ça une fois par année, elle nous aide beaucoup pour mon coco.

Côté recette, on commence la semaine en grand avec mon gâteau triple chocolat. Il était complètement DÉBILE!! Il vient du site Kraft.ca .. Gâteau triple chocolat

Ok! il est de loin d'être minceur, j'ai quand même réussi à couper beaucoup de calories en changeant quelques ingrédients pour des légers ou sans gras et en remplaçant la moitié de l'huile par de la compote de pomme. La prochaine fois je vais enlever l'huile au complet pour de la compote de pomme. Le glaçage était woww mais j'ai une autre idée pour la prochaine fois! Le gâteau est moelleux à souhait...vraiment là on ne pourrait jamais dire qu'il est allégé. 
Gâteau triple chocolat 
- 1 paquet (format 2 étages) de préparation pour gâteau au chocolat
*1 tasse de crème sure sans gras
*1 paquet (format 4 portions) de pouding instantané Jell-O au chocolat sans sucre sans gras
-4 œufs
*1/4 tasse d' huile végétale
*1/4 tasse de compote de pomme sans sucre 
-1/2 tasse d' eau
*3 tasses de garniture fouettée Cool Whip léger décongelée, divisée
-1 paquet (8 carrés) de chocolat mi-sucré Baker's
-1 1/2 tasse de framboises fraîches


Instructions :

PRÉCHAUFFER le four à 350 °F.
METTRE la préparation pour gâteau, la crème sure, le pouding, les oeufs, l'huile, compote de pommes et l'eau dans un grand bol. Battre à l'aide d'un batteur jusqu'à ce qu'ils soient homogènes. Verser le mélange dans un moule à cheminée cannelé de 12 tasses ou un moule à cheminée de 10 pouces vaporisé d'enduit à cuisson.
CUIRE au four de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir le gâteau 10 minutes sans le démouler. Détacher le gâteau de la paroi du moule. Renverser le gâteau sur une grille;démouler délicatement. Laisser refroidir le gâteau complètement; le déposer sur une assiette de service.
RÉSERVER 2 cuillerées à soupe de la garniture fouettée. Dans un bol allant au micro-ondes, chauffer la garniture fouettée qui reste et le chocolat au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, de 1 1/2 minute à 2 minutes ou jusqu'à ce que le chocolat ait complètement fondu et que le mélange soit homogène, en remuant après chaque minute. Verser ce mélange en filet sur le gâteau. Déposer immédiatement la garniture fouettée réservée sur le gâteau, par petites cuillerées; marbrer à l'aide d'un cure-dent. Disposer les framboises au centre du gâteau au moment de servir.


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Déjeuner :
1 toast + fromage léger
Yogourt + granola
Bleuets

Collation :
Noix + clémentines

Diner:
Salade d'épinards pas mangé hier soir avec légumineuses lollll
Craquelins

Collation :
Smoothie vert

Souper :
Pâtes sauce style bolognaise végé avec boulettes végé
Salade

20 commentaires:

  1. Oh, j'espère que tu vas aller mieux :(
    Bravo pour ton 5km! Personnellement, je n'utilise pas l'interface de Garmin. Trop compliqué! J'aime mieux mettre mes données sur dailymile.
    Ton gâteau a l'air pas mal... cochon ;) Miam!

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    1. haaa je vais allé voir ça Marie-Santé merci :O)

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  2. Passe une belle journée malgré tes douleurs.

    Ton gâteau me donne l'esu à la bouche ce matin. Qu'il a l'air débile. Miam.

    Cette semaine j'irai marcher avec toi le soir si tu veux y aller, sauf mardi et mercredi car je vais au gym.

    Ciao

    Gen xxx

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    1. hihiih! Jeudi il annonce de la pluie on est pas avancé hein :OP

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  3. Ah le gâteau ! C'est kilo control ?? et comme pour me faire souffrir y'a des gros plans sur le péché sucré arfff ! une petite gâterie calculé et pour la joie des enfants.

    Bon lundi !

    Guylaine,

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    1. hahaha! non Guylaine ce n'est pas kilocardio ni WWatchers loll!! le weekend surtout quand je reçois je fais des recettes régulières en diminuant le plus de calories que je le peux sans en diminuer le goût la vraie vie quoi ;O))

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  4. Pour ta dose de 22, attends d'être rendu à 44 avant de paniquer. ***rires*** Ne t'inquiète pas, tout va bien aller. Si tu as tes tylenols à porter de main tu est prête à tout. Je vais commencer à les acheter à la caisse tellement j'en prends. ***rires*** Dans ta trousse, tu devrais te mettre un petit bol également car moi la dernière fois que j'ai fait une forte réaction j'envoyais des messages morse tellement je claquais des dents et ça ressorti un peu. C'était principalement de la salive mais il vaut mieux que tu te gardes un bol au cas.

    Pour celle qui n'ont pas compris, j'ai également la sclérose en plaques et je prends le même médicaments que Rosabelle.

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    1. Merci j'ajoute ça à mon lot sur ma table de chevet hihihi!

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  5. Rosabelle, j'ai oublié de te dire que ta recette de galette aux bleuets m'a donné le goût de fouiller dans mes livres Kilo Cadio et j'ai fait les muffins. Ils étaient très bon. Je les ai fait aux carottes et j'ai suivi la recette cependant si j'en refais, je vais mettre moins de cannelle car 1 c. à thé ça fait beaucoup et ça goûte beaucoup.

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    1. La recette original c'est Muffin à la courgette et au citron. Il y avait une note où il était mentionné qu'on pouvait le faire aux carottes. Chose que j'ai fait mais au-lieu de mettre du citron, il disait de mettre 1 c. à thé de cannelle chose que j'ai fait. Maintenant quand j'ouvre mon plats où sont mes muffins, il y a une très forte odeur de cannelle.

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    2. Haa! ok j'ai fait la recette originale aux courgettes alors je cherchais dans les livre hihihi! C'est bon à savoir !! Comme je ne trippe pas full cannelle, j'en mettrai moins si je décide d'en refaire.

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    3. Si je me refais des muffins aux carottes car normalement je fais un gâteau aux carottes avec des ananas broyés. Ça fait un gâteau plus moelleux. Parfois même j'ajoute des noix. C'est divin.

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  6. J'espère que tu te portes mieux....et que tu as réussi à transférer tes données sur ton ordi ;) C'est pas trop compliqué.

    Moi ce matin, je suis allée faire du ski de fond et ma montre m'a indiqué que ma vitesse maximale dans une descente a été de 30 km/h...c'est rapide non?!

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    1. wowww! 30km mets-en que c'est rapide lolllll! Vraiment c'était une bonne petite côte ça. Bravo ma chère d'y avoir été car avec le froid c'est pas évident pour le ski de fond..

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  7. Ton gâteau a l'air super!

    C'est peut-être mieux comme ça, si tu n'as su qu'à la dernière minute que tu passais au 22, tu n'as pas eu à anticiper autant. J'espère que ta journée s'est bien passée. Il me semble que si cette dose va bien, les autres devraient être semblables, mais je n'en suis pas absolument certaine. Bien sûr, après il y a le 44, mais ton corps s'habitue d'abord au 22.

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    1. C'est vrai tu as raison, comme je ne savais pas j'ai pas stressé :O)

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  8. J'espère que ta journée s'est quand même bien passée...

    Il a l'air cochon ton gâteau, rien qu'à le regarder je sens que je vais engraisser !!!

    Je vois que tu as utilisé ta montre Garmin ! Une fois que tu as téléchargé le logiciel, c'est facile de télécharger tes données : tu mets ta montre proche de ton ordi et tu entres ta clé Garmin dans ton ordi. Tu attends 1 ou 2 min et tes données vont se transférer toutes seules. Ensuite sur Internet tu ouvres la page Garmin (fais toi un raccourci) et tu verras tes données apparaître.

    Repose-toi bien ! Demain est un autre jour ! YellowGirl

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    1. j'ai finalement réussi yéé! là j'ai hâte de l'essayer pour courir :O)

      Bonne journée ma belle Yellow xxx

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  9. Bonjour Rosa ! emploi du temps chargé hier et je m'empresse de passer ce matin te faire un coucou et te souhaiter tout de même une bonne journée pleine de courage malgré tout. Garde un bon moral car tu es bien entourée. Ton gâteau à l'air d'être un meurtre à lui tout seul ! lol ! Allez gros bisous à toi maman courage !

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