dimanche 4 mars 2012

dimanche 4 mars

Bonjour!

Le 4 mars .... Pour nous le 4 mars est une journée spéciale ... Il y a maintenant 10 ans, nous avons pris la plus belle décision qui soit... Nous avons décidé d'arrêter de fumer ... Nous étions en essai bébé depuis 2 ans, nous faisions de l'embonpoint extrême et en plus on fumait. Quand notre ami de même pas 30 ans à eu un cancer, je peux vous dire que ça nous a fait réagir... Il avait 30 ans, il était en super forme et il poigne cette merde... Nous, nous étions obèse, pas en forme pour 5 cents et en plus on fumait .... Quelle combinaison hein !!!

Cette photo remonte à plus de 10 ans


Ce ne fut pas facile mais on a réussis.. 10 ans déjà c'est fou ... Mon ami est en rémission depuis ce temps, il ne l'a pas eu facile .. C'est avec eu d'ailleurs qu'on soupait hier ;O)

Je vous parlerai de mon menu d'hier dans les prochains jours mais j'ai eu des très bons commentaires :O) Je n'ai pas fait de salade finalement et par chance car on en a eu en masse. Je vais utiliser ma vinaigrette pour le souper de ce soir. Je suis quand même fière de mon souper, j'ai mangé très raisonnablement à part le dessert et il était allégé mais pas sans calorie loll!.

Au programme aujourd'hui, ce matin je ramasse, fait la liste d'épicerie pendant que mon mari est au cours de natation. On doit justement la faire cette épicerie hihihi! Cette pm je vais marcher un 5 ou 7 km. Ça l'air doux, je vais en profiter.

au menu :

Déjeuner :
1 tranche de pain aux raisins
beurre de coco
Gruau
graines de lin moulues
Lait d'amande
Fraises

Diner:
Reste de chowder au brocoli
fromage léger
crudités
végépaté
Biscottes
reste du gâteau d'hier, on va en avoir une mini part chacun hihihi!

Souper :
Salade d'épinard, orange, noix avec des pétoncles sautés.

12 commentaires:

  1. Bravo une belle grande victoire contre la cigarette, Mélanie s'pas croyable j'ai des frissons !
    Merci pour l'espoir que tu transmet !

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  2. Félicitations pour ces 10 années sans fumée! Ainsi que pour tous les changements qui vous avez effectués dans vos modes de vie. C'est pas rien! Bravo encore!

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  3. Bravo!!! Mille fois BRAVO!!! Quelle belle décision que vous avez pris il y a dix ans... Vous devez en être très fiers... Bravo pour ta persévérance côté poids également... continue de nous donner de l'énergie... cela nous fait du bien de venir sur ton site...

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  4. Pas évident d'arrêter de fumer. J'ai essayé à plusieurs reprises et ça ne fait que quelques années que j'ai définitivement arrêté. Pas facile au début, mais maintenant ça va bien.

    Félicitations pour vos 10 ans sans tabac =)

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  5. Ça impressionne. Beaucoup. Félicitations pour tout. Vraiment.

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  6. Félicitations mon amie, je suis super fière de vous deux.

    Gen xxx

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  7. Merci pour ce partage, c'est touchant...

    Je vous félicite pour vos dix ans, c'est un beau cadeau que vous vous êtes offerts, même si je sais que ce n'est pas facile d'arrêter de fumer (je n'en suis pas fière, mais je suis une ex-fumeuse moi-aussi). Je suis fière de vous!!!

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  8. WOWWWWW !!! Quelle photo choc ! Tu es méconnaissable !!! GROS BRAVO à vous 2 pour la cigarette, vous avez vraiment misé sur votre santé et c'est fantastique ! Moi ça m'a pris une attaque cardiaque et voir la mort en face pour réagir et perdre du poids. Mais aujourd'hui je réalise que les choix santé, c'est le bonheur ! YellowGirl

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  9. Wow ! bravo pour ton ce chemin !
    Je n'arrive pas à mettre en mot toute mon admiration, bravo encore pour tout !

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  10. WOW tu as tellement changée!!!! BRAVO!!!

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  11. ayoye c hallucinant ! Vous êtes pas reconnaissables !

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