dimanche 4 mars

Bonjour!

Le 4 mars .... Pour nous le 4 mars est une journée spéciale ... Il y a maintenant 10 ans, nous avons pris la plus belle décision qui soit... Nous avons décidé d'arrêter de fumer ... Nous étions en essai bébé depuis 2 ans, nous faisions de l'embonpoint extrême et en plus on fumait. Quand notre ami de même pas 30 ans à eu un cancer, je peux vous dire que ça nous a fait réagir... Il avait 30 ans, il était en super forme et il poigne cette merde... Nous, nous étions obèse, pas en forme pour 5 cents et en plus on fumait .... Quelle combinaison hein !!!

Cette photo remonte à plus de 10 ans

Ce ne fut pas facile mais on a réussis.. 10 ans déjà c'est fou ... Mon ami est en rémission depuis ce temps, il ne l'a pas eu facile .. C'est avec eu d'ailleurs qu'on soupait hier ;O)

Je vous parlerai de mon menu d'hier dans les prochains jours mais j'ai eu des très bons commentaires :O) Je n'ai pas fait de salade finalement et par chance car on en a eu en masse. Je vais utiliser ma vinaigrette pour le souper de ce soir. Je suis quand même fière de mon souper, j'ai mangé très raisonnablement à part le dessert et il était allégé mais pas sans calorie loll!.

Au programme aujourd'hui, ce matin je ramasse, fait la liste d'épicerie pendant que mon mari est au cours de natation. On doit justement la faire cette épicerie hihihi! Cette pm je vais marcher un 5 ou 7 km. Ça l'air doux, je vais en profiter.

au menu :

Déjeuner :

1 tranche de pain aux raisins

beurre de coco

Gruau

graines de lin moulues

Lait d'amande

Fraises

Diner:

Reste de chowder au brocoli

fromage léger

crudités

végépaté

Biscottes

reste du gâteau d'hier, on va en avoir une mini part chacun hihihi!

Souper :

Salade d'épinard, orange, noix avec des pétoncles sautés.