Je suis back on program ça fait du bien!! 2 journées parfaites de faite ... 2 journées sans sucreries réussi , on va pour une 3 ième :O) En spm je vous dis que c'est pas facile ...Je suis contente la balance redescend tranquillement pas vite yess!! Ça paye de faire attention ;O))
Aujourd'hui , finalement je suis aller courir dehors mon 5 km, un beau 7 points d'Accumulé ce matin.. ouff pas facile de respirer dehors quand il fait froid, va faloir que je m'habitue , je m'en vais finir le lavage et compagnie en "AGE" .. je veux préparer mes choses pour mon week-end de scrapbooking yess un week-end de filles avec mon amie :O)). Je vais allez chercher les cocos , leçons , marche et dodo !!
Déjeuner :
Céréales + lait écrémé (5)
½ banane
Collation après le gym:
Lait de soya au chocolat (3)
Diner :
soupe aux légumes et orge (1)
creton de veau (2)
craquelins (3)
fruit
Collation :
12 amandes + clémentines (2)
Souper :
Burger végé maison (à calculer)
Salade (2)
Tu vas au gym et en plus tu marches ton 5 km dans la même journée... Wowww bravo tu es super bonne.
RépondreSupprimerC'est ce qui me manque, je dois commencer à bouger!!
Bravo de te retrousser vite les manches. Ça m'aide à retrousser les miennes. Aujourd'hui, je starte mon 30 jours sans sucreries.
RépondreSupprimerJe suis contente que vous embarquiez dans mon défi - sans sucreries. Je me sens moins seule. Lolllll
RépondreSupprimerÀ 15h, je vais avoir réussi ma journée #3.
On est belle, on est bonne et on est capable! Go, go, go,....