mardi 25 octobre 2011

Mardi 25 octobre

Bon matin !! Je me prépare bientôt pour la routine du matin car je vais m'entrainer à 8h00 avec mon entraineure. Je la vois 2 fois cette semaine , aujourd'hui pour un entrainement en salle et jeudi en fin de journée pour du jogging dehors. Elle va venir courir avec moi c'est trop cool hihihi! Elle va pouvoir me donner des trucs pour ma respiration car ouff! que j'ai de la difficulté avec l'air froid. Les courses dehors achèvent pour moi, je ne veux pas m'équiper pour l'hiver alors ça va être au gym que ça va se faire.

Au retour je veux me trouver une recette de légumineuses pour le souper, j'ai plein de courges aussi, je vais me faire un bon potage pour mes diners la semaine prochaine. Je commence à prévoir mes repas car je vais être sur le carreau quelques jours. Finalement je vais nous faire un sauté de tofu au beurre d'arachides pour le souper!! Les enfants mangent déjà du hummus pour le diner, on va laisser un petit repos à leur intestin hahaha!

Mon rendez-vous c'est très vite passé hier à Sacré-Coeur pour mon bilan pré-opératoire, 15 min j'étais sortie de là incluant l'électrocardiogramme. J'ai appris hier que mon médecin à demandé un 24 heures d'hospitalisation :O(( ça veut dire que je manque au complet l'halloween avec mes cocos bouhou!! J'aime ça moi passer avec eux et les déguiser. Je vais les habiller en fin de semaine et prendre des photos comme ça je vais être certaine d'en avoir !!

Je commence ma 9 ième journée sans sucreries :O)) Ça va super bien. J'ai rempli le frigo de bons fruits.

Au menu aujourd'hui :

Déjeuner :
2 toasts cheez-whiz (5)
1 tasse de lait d'amande (1)

Collation :
Banane 

Diner : 
Potage aux légumes avec creton et craquelins (8)
fruit

Collation :
Raisins verts 

Souper :
je vais voir !! 

Activité:
Entrainement ce matin et marche ce soir, on essai 10 km 

4 commentaires:

  1. Salut,
    C,est vraimnet cool que tu introduisses tes enfants à une alimentation différente que l,alimentation typique nors américaine. J'aurais aimé que mes parents m'habitue au tofu et légumineuses.

    Pour la course, l'année passée j'ai couru à l'extérieur jusqu'au 21 décembre, à ce moment là il y a eu une vague de froid. je voulais m'habituer pour une course le 31 décembre. J,avais aussi peur pour la respiration, mais finalement ça c'est passé mieux que je le pensais.

    Bon entraînement.

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  2. Il y aura d'autres Halloween... mince consolation !

    Bon gym !

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  3. je vais être là moi alors je vais en prendre des photos, inquiète-toi pas, je vais essayer d'en faire des aussi belles que toi, mais avec ton appareil lol.

    Gen

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  4. Té fineeee mon amie merci, je te prête mon appareil avec plaisir si tu veux :O))

    C'est tellement important pour moi ses moments là avec mes cocos.

    bisous xxx

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