dimanche 14 août 2011

Dimanche 14 août !

Bon matin , de retour à la maison haaa ça fait du bien de retrouver mon grand lit et mon mari haha!  mon tit coco dort tellement mal ça n'a pas d'allure !!

Je suis en train de déjeuner et gogogo je vais courir avec les copines :O)) jogging fait avec les copines yesss on a battu notre record !! 27 min de jogging en tout sur 44 min ... maintenant on travaille à réussir le 5 km d'une shot d'ici le 25 septembre !!


Ensuite je viens me préparer et gogogo on s'en va chercher notre cocotte qui est en pension chez des amis. La maison est tellement vide sans elle, les enfants s'ennui. On va diner avec eux . Ensuite on doit faire l'épicerie il ne reste plus rien dans le frigo hahaha!

Au menu ajd:

Déjeuner:
2 toasts Ste-Méthode (4) beurre d'arachides(1), vache qui rit léger (1)
1 tasse de lait écrèmé (2)

au retour du jogging 
Lait cappucino de soya (4)
Banane 

Diner :
Je sais que c'est des hamburgers je vais mettre 10 avec fromage ,, j'apporte ma mayo sans gras. 
Salade (j'apporte ma vinaigrette légère)(2)

collation :
cantaloup

Souper :
quelques chose de léger en points car il m'en reste presque plus hahaha par chance je jog ajd je vais faire des points activités !!
Nouilles Shirataki (1)
brochettes de poulet (3)
Santé de légumes (0)
melon d'eau

Barre Spécial K (2)

Journée réussi dans mes points sans en utiliser d'autre yessssss !!

4 commentaires:

  1. Bon retour à la maison! Bravo pour le jogging t'es vraiment une championne.

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  2. Bon retour... au plaisir de te lire !

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