Samedi 6 novembre

 Coucou!

Une semaine comme dire, plate, pas grand chose qui se passe, relaxe, J'ai fait beaucoup lù patate de divan loll! J'en avais besoin, mon corps me l'a réclamé. 

Je vais vous résumer très vite notre week-end... Petite course samedi matin avec de la petite pluie quasi tout le long... 

Ma petite course a été pas pire, mon ostéo m'a rappeler de filtrer l'air en courant quand il fait froid, j'avais pas allumé, je ne trouvais pas qu'il faisait encore très froid mais elle a raison.. Alors j'ai mis mon buff car il ventait en titi... Bref je l'ai toffé 1,5 km après j'avais trop chaud grrr! Proche du champs j'ai arrêté ma montre et j'ai marché le temps de pouvoir courir sans l'Avoir dans face en fou... Je voulais faire 6 km mais la pluie a commencé à être plus forte et déjà qu'elle avait été présente presque tout le long légèrement, je ne voulais pas être mouillé, trop froid pour ça loll! J'ai coupé et je me suis rendue à la maison... Je suis entrée et genre 10 minutes après le soleil à pointé dans un tit trou de nuage grrrrrr! J'aurais dû continué loll! PAs grave. 

Après?? He riennnnn! a part un peu de ramassage, une brassée, faire le taxi pour les boys... mon mari est allé voir sa mère... Sinon on continue nos recherches pour notre voyage, on s'est décidé, enfin. Reste à me trouver une agente de voyage car la mienne est soso. Faque on a écouté ben des vidéos Youtube sur le sujet et pitonner sur le net :OP

Ce fut une week-end de bouffe, drinks et cochonneries...... Il y en a des comme ça, j'ai moins aimé la balance lundi matin pour voir de où je partais en ce 1 novembre.... Avec mes règles en plus pfff! Ça va redescendre... Une livre à la fois. 

Dimanche il a mouillé touteeeee la journée, c'était vraiment endormant loll! A part le taxi pour les gars, ce fut une journée TV! 

Lundi :

Levé mollo à 6h35 loll! Ouais l'ado est en relâche pour la semaine,  ça me fait du bien de dormir enfin :OP Merci à mon ostéo et les règles qui sont décollées ... Le vent m'a réveillé à quelques reprises alors je savais que je n'irais pas courir :OP

Faque en gros ce fut relaxe comme matinée, j'ai fait ben du lavage, maudit que la chute à linge est jamais vide ben longtemps loll! Régler les assurances et compagnie .. Régler le déneigement, on aimait plus le nôtre, on a changé. Partir le souper dans la mijoteuse, plier du linge bref tout ce qui se fait sans trop de bruit genre loll! Mon gars s'Est levé à 11h40 :OP Il est fatigué loll! Lui qui est un dormeux et en pleine puberté, il en avait besoin. Il travaille le samedi et le dimanche à 8h depuis septembre alors on oubli le projet de dormir les week-end loll! Il avait ben hâte à sa semaine de congé pour pouvoir se coucher tard et dormir faque je le laisse faire :O). 

Sinon en PM relaxe et comme j'ai pas à aller le chercher, après avoir fait mes ongles, je suis allée marcher sur le tapis roulant. Après 2 Virgin River, 8 km plus tard je suis monter compléter le souper loll! J'ai fini sur une intrigue grrr! J'aurais continué .. Prochain entraînement ou marche je verrai ce qui arrive loll! J'achève la 2 ième saison, je l'étire nonnnn! Il en reste juste 1 après mais ils ont signé pur 2 autres saisons yesss!... Je me suis mis d'autres séries à regarder dans ma liste, l'hiver est long hein! loll! 

Mardi :

Levée encore à 6h30 wowww! que ça fait du bien lolll! J'apprécie tellement cette semaine de relâche loll! Mon corps en a besoin, je lui donne le repos nécessaire et je peux quand même faire mes activités plus tard, il fait frette :OPP Je voulais courir, toutes les excuses étaient bonnes, ma tête veut pas cette semaine... Même ma montre était déchargée loll! Mais le vent s'Est levé encore une fois pis bofff! Ça ne me tentait pu rendu plus tard loll! Cette semaine, aucune pression, relaxeeeee était ce que je m'étais promis. 

Faque mes tites affaires tranquille, fiston s'est levé à midi loll! 

Je suis allée marcher avant le souper avec mon amie, elle s'en vient pas pire, on est presque revenu à notre 7 km qu'on faisait en juin. 6 km done :O) 

Mercredi :

LEvé à 6h15, j'ai fait un peu d'insomnie .. Pas d'énergie pentoute ce matin pfff! Il ne ventait pas ça aurait été l'idéal pour courir.. J'ai juste marcher mon chien a peu près 2 km pis je suis revenue déjeuner. Le mercredi fiston commence le cegep tôt donc c'est moi qui va la promener :O)

Après relaxe, j'ai mon cours de pilates ce midi et je marche en fin de journée.. Mes règles me rentrent dedans je crois... J'ai aussi encore arrêter le fer..... C'est un peu de ma faute mais il me donne encore plus mal plus à l'estomac :O( Je vais le reprendre grrrr! 

C'était trop le fun mon cours ce midi, ça ne me tentait pas d'y aller mais un coup là yeahh! je retrouve tous mes compagnons d'avant la pandémie... Maudit que ça fait du bien le retour à la "normal" tranquillement pas vite.... De ce que j'ai lu... Nous pourrons enlever le masque sur nos machines dans 2 semaines yesss! Pas qu'il me dérangeait vraiment j'y suis habituée mais un pas de plus de fait vers le futur sans .... 

Dîner, relaxe et je suis allée marcher avec mon amie.. Ça ne me tentait pas, je baillais, je m'endormais... Au retour j'ai allumé....... Il FAIT FRETTEEEEEE' mon corps réagit toujours aux changements vers l'hiver.... Chaque année c'est la même affaire et je semble l'oublier à chaque fois loll! Bref, ça va passer :OP  Je me suis relue l'an passé en novembre, même affaire loll! J'écris quasi les mêmes choses, mes courses sont difficiles, pas de souffle...  J'en parle pus là :OPP 

Jeudi :

C'est ben pour dire, je me suis réveillée à 5h45 en pleine forme loll! J'ai super bien dormi, ben cette semaine j'ai bien dormi.. Merci à mon ostéo, je me lève pu 3-4 fois pour la toilette... Ça va revenir mais pour l'instant j'en profite loll! 

Mon café doucement et je suis allée courir quand même tard. J'ai attendu le soleil soit bien levé. Une superbe course wowww! Avec mon buff, j'ai diminué mon temps de course et j'ai marché avant pour habituer mes poumons-diaphragme au froid... 6 km de fait :O)

Au retour déjeuner et go! sur le ménage un peu, le lavage. 

Dîner et j'avais rendez-vous chez l'optométriste. Bien contente, ma vue de loin et mon astigmatisme n'a pas bougé depuis 2018 .. Mais ma vue de proche à baissé un peu.. Je m'en doutais loll! Faque j'ai rendez-vous avec mon mari la semaine prochaine pour des essais lunettes.. Les 2 nous sommes dûs.. $$$$ Car fiston aussi ... 

Vendredi :

Levé tranquille, le cadran de mon mari m'a réveillé mais il était 5h45 :O) Il se lève plus tard quand il travaille de la maison. Mon petit café après j'ai embrayé de finir le lavage, laver les salles de bain etc.. 

Nous sommes partis faire des commissions, faire l'épicerie et dîner au retour. 

Pose de nos pneus d'hiver, it's done... Une autre chose de faite, check. 

Une petite marche en amoureux avec le chien, je ne sais pas combien de km, je ne compte jamais 2,5-3 km genre 

J'avais ramassé mes photos qui me manquaient pour l'Escalier, ça s'en vient biennn je suis contente, il m'en manque des plus petites, prochaine étape hihihi! 

MEs soupers cette semaine :

Lundi soir :

Poulet fajitas à la mijoteuse (yogourt Silk amande nature, Salsa) avec riz

Mardi soir :

La photo est pas extra mais c'était une salade de pâtes , légumes et légumineuse, vinaigrette Ranch avec sauce Redhot sur le dessus pour faire buffalo ranch

MErcredi soir :

Souper fait par fiston pendant que je marchais, Riz du congélateur, légumes et filet de poulet

Jeudi soir :

Pizza sur pita (reste de poulet fajitas, légumes et fauxmage.. 

Mes activités cette semaine :

Cette semaine ce fut plus tranquille, marches plus courtes et seulement 2 courses mais ça m'a fait du bien. De toute façon avec l'hiver qui s'en vient, il va y avoir moins de course et plus d'eliptique et vélo. 

Samedi : 5 km de course
Lundi : 8 km de marche

Mardi : 6 km de marche

Mercredi : 60 min de pilates + 8 km de marche en tout

Jeudi : 6 km de course 

Pesée :

Pas de pesée, je me suis pesée le 1 er novembre, on verra le 4 décembre ... J'étais quand même TRÈS haute, on verra. 

Sur ce, bonne semaine :O)

Samedi 30 octobre

Hello :O) 

Semaine un peu difficile mais j'ai passé au travers.. Vive les SPM et les hormones. 

Cette semaine, dans mes souvenirs, c'était mon marathon... 4 ans déjà c'est fou. 

Tsé mes 2 plats de tomates vertes qu'on a ramassé la semaine passé ben il y a de l'espoir loll! 

Eux autres, je les ai mis dans le salon sur le bord d'une fenêtre loll Ça fait vraiment chic :OP

Samedi :

Le matin je suis allée courir, il faisait super beau et c'était frette loll! J'étais en super forme mais mon diaphragme lui l'est moins. Je fais beaucoupppppp de reflux les derniers temps et ça un impact sur mon torax.. Bref mon corps courait vite mais le respire lui ne suivait pas et je me fatigue. Résultat mon rythme cardiaque était trop haut et je rushais faque j'ai stoppé ça à 5 km. 

Mon mari était parti courir avec son ami, il m'a ramené un Starbucks hihihi! Après ben il est parti voir sa mère pis moi j'ai fait mes choses. 

Le soir, petit drink relaxe, jaser et écouter nos émissions. 

Dimanche :

J'ai retrouvé ma partenaire du week-end yesss! Je m'ennuyais hihihi! On a joué à Dora l'exploratrice dans des nouvelles trails trouvé la semaine passé avec Gen. Ça fait du bien de changer de place, on a hâte de voir cet hiver, on espère être capable d'y aller.  On a commencé ça mollo avec 7,7 km :O) Anyway, je lui ai dis qu'on ne dépasserait plus 10-12 km et moins, ça prend trop de temps pis je préfère faire plus court mais fouiner et explorer loll! Ça a fait bien son affaire, elle a un horaire assez chargé. 

Au retour mon café, il était mérité loll! Après go! dehors continuer de ranger les choses, il nous reste plus grand chose yesss! Ben il reste a couvrir les meubles et entrer les coussins et la table sur le balcon. On espérait pouvoir s'en servir encore un peu mais bon... 

On a aussi fait le ménage de la salle mécanique, on sort les choses qui sont là pour vendre, je m'en occupe bientôt, les choses à donner question de faire de la place pour les choses de dehors..ÇA fait du bien, prochaine étape, entamé le clean-up du sous-sol... Ça j'ai hâte en maudit loll!

Faque en gros c'Est ça hihihi! On fouine le net pour notre voyage l'an prochain, c'est notre 25 ième anniversaire de mariage, on veut que ce soit spécial mais on ne sait pas ou le monde sera rendu, par chance tout est annulable maintenant.. On verra. 

Lundi :

J'ai jonglé si j'allai courir loll! oui, non ...  Je suis allée reconduire fiston brrrr! Ile vente et il fait froid loll! Au retour je tournais en rond... Mon grand a fini par me dire oui tu y vas :OP Faque je suis partie... Ça allait pas pire avec ma respiration malgré le vent, pas super mais endurable.. Je voulais faire au moins un 5 km... Rendu à 2.5 km j'avais soif.. Avec mon niaisage avant de partir, j'ai oublié de remplir mon eau et je suis partie sans .. nonnnn! Faque j'ai arrêté ça à 4km loll! J'avais trop soif,  pis j'avais chaud avec mon manteau.. 

Au retour déjeuner, lavage, balayeuse . 

J'ai fait cuire des oeufs durs dans le Instant pot avant de partir le yogourt après dedans hihihi! 

Je me suis décidée d'enfin commencer à décorer ma montée d'escalier... J'avais les cadres acheté depuis 1 an genre si c'Est pas plus lol! Mais j'avais peur de moffer l'Affaire... Bref j'ai pas fini, je dois allé en acheter d'autres plus petits mais ça fait beau là il faut surtout me décider sur les photos à mettre dedans car ça fait dure :O)) 

Mardi :

Pas de marche il annonçait de la pluie et des vents de fou... Ça adonnait bien, fiston m'a réveillé à 1h10 en allant aux toilettes, j'ai steppé pis je n'ai jamais été capable de me rendormir.. La dernière fois j'ai regardé l'heure il était 4h10 ... J'ai fini par me rendormir car j'ai rêvé et je me suis réveillée 5 min avant le cadran de mon mari  5h40 ... J'ai essayé de dormir un peu plus vu que c'est mon mari qui va reconduire fiston quand il est là, rien à faire.. J'étais toute contente, j'avais passé au travers de mes SPM sans insomnie pfff! Mes règles sont dûes ajd, aucun signe encore.. 

J'ai prévu faire de la bouffe j'espère que ça va me tenter loll! Finalement j'ai juste fait mon meal prep de mes dîners cette semaine loll! J'ai passé mon riz de chou-fleur du congélateur, je l'ai fait façon riz frit chinois, dinde avec légumes, bok choï et j'ai ajouté un peu de couscous dans chaque plat trouvé dans le congélateur loll! J'ajoute de la sauce Péri péri sur la dinde avant de manger miamm! j'adore ce prep, j'en mangerais toutes les semaines. 

Le reste, du temps je faisais des petits bouts de choses que je voulais faire et je me rassoyais, manque d'énergie total :OP TK! Mon manicure est fait, une partie du frigo est lavé, mes photos sont commandés pour mes cadres dans l'escalier, j'ai 2 commandes de chandails d'hiver pour mon grand, j'ai fait un ménage dans son linge et oufff! il avait pas grand chose.

Chercher fiston, il s'Est douché et nous sommes repartis pour son cours de conduite pratique.. Encore une fois, ce fut à la grosse pluie hiihi!

Petit souper rapido, nous sommes revenus assez tard faque j'avais sorti de la viande à taco déjà prête du congélateur pour les gars, je leur ai fait un quesadilla avec avec avocats-salsa, ça avait l'air bon :OP Moi ce fut plus simple loll! Un portion de tofu déjà cuit du congélateur que j'ai fait en wrap ;O)

Pas d'entraînement ajd, je laisse le body se reposer. Douche et dodo tôt. 

Mercredi :

Encore une nuit a presque pas dormir grrr! que j'ai hâte d'avoir ma consultation à la clinique de la ménopause... Avant je prenais de la mélatonine, ça aidait mais ce n'est pas compatible avec les maladies chroniques comme la SP ça l'air.. Je prendrai pas des valiums certain faque je vais endurer une semaine ou plus par mois en attendant... Pis aucun signe de mes règles encore, j'étais dû hier.........

Pas de course, il y avait des rafales de 52km/h .. Je passe loll! Je suis allée prendre une marche avec mon chien et une partie seule pis ce fut ça, environ 5 km, j'ai pas parti ma montre. 

Au retour, go! Ça a senti l'automne dans ma cuisine hihihi! Je continue toujours ma quête de passer les choses dans les armoires.. En fouillant j'ai trouvé une grosse can de purée de citrouille.. aille c'est en plein le temps je vois des recettes partout loll! Faque j'avais vu une recette passer cette semaine de pain à la citrouille copycat de Starbucks .. J'en ai jamais manger mais la recette m'appelait car elle est fait avec de la farine d'amande.. Yess ça j'en ai en masse à passer en plus des graînes de citrouille et des épices à la citrouille loll!... 

Why not, je l'Essai. J'ai fait des muffins à la place car je ne réussi jamais les pains, ça cuit pas de la millieu.. Plus facile de toute façon a manger rapido le matin pour mes gars et moi en marchant le samedi.. J'ai remplacé la moitié de l'huile d'avocat par un restant de compote de pomme au frigo, le sucre (Lakanto) :OP Sérieux, ils sont super bons miamm! Je pense faire une autre batch avec le restant de la purée... Mais je suis contente d'avoir fait des muffins, je suis certaine qu'en pain ça se déferait. La recette est Ici Si jamais le lien ne fonctionne pas, faites-moi signe. 5 min de trop pour la cuisson, 30 min et moins. BIEN GRAISSER vos moules loll! j'ai jamais de difficulté habituellement à démouler mais ceux là ont perdu des bouts qui sont restés dedans :OP

Après ça, il reste encore bennnnnnn de la purée loll! J'ai fait du yogourt la veille mais ça fait super longtemps que je n'ai pas fait de granola.. Go! je fais du granola à la citrouille... J'y suis allée au pif en feuilletant quelques recettes ici et là sur Pinterest... J'ai mélangé : du gruau, les épices à la citrouilles, un peu de cannelle, les noix (Pacanes, graînes de citrouille). J'ai fait un mélange humide d'huile de noix de coco fondue, la purée de citrouille, un peu de vanille et le sucre de coco. J'ai mis sur une plaque et au four le temps que ça devient sec hihihi! Super bon mon mari TRIP ben raide dessus hihi. J'ai passé de l'huile de coco, tsé le contenant gigantesque qui ne fini jamais du Costco, encore des graînes de citrouille, le reste d'un sac de pacanes.... Des épices, du sucre de coco trouvé dans l'armoire en fouillant loll! de la purée .. Fructueux loll! Ça donne bien . je fais de la place pour le shopping Costco qui s'en vient.. Des belles noix fraîches pour les fêtes hihihi!. (J'ai ajouté des raisins secs)

Il reste encoreeeeeeeee de la purée loll! Je vais faire des crêpes à la citrouille demain :OP Mes gars seront contents. des déjeuners de plus... Pas compliqué, mélange à crêpe protéiné du commerce, un oeuf, de la purée de citrouille et de l'eau... Rapido mais full protéines et des légumes cachés ..

Il va rester encore de la purée mais je verrai, j'ai trouvé une recette de biscuits.. Peut-être ça ou d'autres muffins hihihi!  Mais demain car je suis tannée de sentir les épices à la citrouille.. au pilates, même au travers de mon masque, je me sentais même si je me suis changée totalement de vêtements...

Déjeuner, une brassée et me préparer avant mon cours de pilates, il est déjà rendu tard quand j'ai déjeuner, c'est correct, je dîne plus tard.

Avant le dîner, pilates ... La prof était en forme loll! on a travaillé fort. 

Dîner, relaxer un peu, chercher fiston, partir le souper, une bonne soupe dans vous savez quoi hihihi! J'avais des poivrons à passer de la semaine passé, un dernier paquet de Beyond meat, j'ai fait une soupe style poivrons farcis.. Elle était délicieuseeeeee mais le riz n'était pas le bon riz à mettre dans une soupe loll! J'ai trouvé un plat Tupperware de riz le matin en fouillant?? J'aurais dû m'écouter et le changer mais il était déjà lavé dans ma passoire. Je pense que c'était du riz basmati .. TK! c'Était mangeable, juste plus mou, j'ai dû ajouter ben du liquide faque là, j'ai de la soupe pour une armée :OP Ça a donné 4 gros plats pour le souper et 7 lunchs assez big loll! 

Après ben pendant que ça cuisait, plier une brassée, passé un petite balayeuse, je suis entrée ce matin vite vite avec mes souliers et j'ai mis de la boue sèche un peu partout loll! Après avoir cuisiné, la cuisine en avait aussi besoin :OP 

Souper, douche, émissions et dodo tôt :OP J'espère dormir cette nuit un peu plus.. 

Jeudi :

Une moins pire nuit, réveillée souvent et une crise de reflux grrr! Le fromage sans lactose ou l'acidité de la soupe?? anyway j'ai du reflux depuis plus d'une semaine...  J'ai un est#$%% de caractète depuis 2 jours, j'avais été pas pire avant, j'ai hâte que mes règles décollent.. Mon mari marche sur les oeufs le soir quand il arrive... Ça aussi ben hâte de régler ça, l'insomnie, l'anxiété, les maux d'estomacs, Le caractère....Amenez-en des affaires avec la bip de ménopause... J'ai pas de chaleurs, toujours ben ça de moins lolll! Moi c'est le contraire, j'ai des frissons... (Mon ostéo m'a expliqué que ça venait probablement de mon systême nerveux, mon corps réagit comme ça quand il est trop affecté)

Pas de course ce matin, dehors tk! Il ventait trop et avec mon diaphragme déjà pas content, je ne ferai pas exprès. Un 15 min rapide d'eliptique en échauffement et un 2 km d'intervalles rapides sur le tapis. J'aime bien comme entraînement, ce sera bon cet hiver pour garder la shape car l'elliptique ressemble beaucoup à la course. En prime j'ai pu écouter un autre épisode de Virgin River loll! 2 pour 1 :OP

Après avoir fini, vite vite me préparer, me faire un wrap pour dans l'auto, mon grand avait rendez-vous chez le dentiste. J'étais presque prête quand ils ont appelé pour annuler... HAAA! j'ai rushé mon entraînement pour rien, j'aurais pu faire plus d'eliptique loll! Bon pas grave, il ira une autre fois. Compliqué avec le cégep de prendre rendez-vous.. On va attendre aux vacances d'hiver.

Faque j'ai pris le temps de déjeuner, mon café et j'en ai profité pour faire le ménage de l'étage des chambres... Continuer mon walk-in, les pyjamas et les robes d'hiver y sont passés. C'est la première fois en 10 ans que je dois débarasser des vêtements car ils sont trop petits, d'autres que j'ai débarassé car soit je ne les portais pas ou qu'ils avaient fait leur temps. 

Dîner plus tôt, j'avais rendez-vous chez l'ostéo yesss! Ça va me faire un bien énormeeeeee... Habituellement après je dors comme une buche et souvent ça aide pour mes règles :OP Oufff! que le traîtement à fait du bien, je suis sortie calme, quand je suis entrée, elle m'a demandé si j'avais pris un drink énergisant loll! Elle a calmé mon systême nerveux ... Le stress avant le voyage m'a affecté pas mal plus que je pensais et c'était resté en plus du systême hormonal... Là, je respire un peu mieux, mes règles ont décollé et je suis plus calme (caractère)... J'espère dormir. 

La routine de PM et je suis allée marcher avant le souper avec mon amie. 

Revenue, fait le souper rapido, j'étais seule avec mon ado, mon mari et mon grand allait enfinnn voir le show des Cowboys Fringants, cadeau de mon grand pour sa fête en 2019. 

Vendredi :

Le nuit fut un peu mieux, je me suis quand même réveillé souvent mais je me suis rendormie. Je prévoyais pas marcher pour dormir mais je ne me suis pas levée trop tard. J'ai écris à Chantal et go! nous y sommes allés. Frisquet brrr! on s'en va pas du bon bord loll!

Après la routine du vendredi quoi! 

En fin de PM je suis allée avec mon ado choisir ses nouvelles lunettes, il était vraiment dû. Il a bien choisi je crois :O))

Mes soupers cette semaine :

Les soupers cette semaine ont été ben simples. Toujours en mode on passe les choses, j'adoreeeee ça loll! L'épicerie coûte pas mal moins cher. C'est certain qu'il y a des choses que je rachète aussitôt passé mais certaines choses, bebye ça fai du bien :OP 

Lundi soir :

Un de nos soupers rapidos préférés, pita, hummus, avocats et salade grecque par dessus, Féta végétale pour moi. Il est pas pire mais le vrai me manque.

Mardi soir : 

Souper rapido après le cours de conduite.. Wrap avec un restant de tofu du congélateur, épinards, avocat, hummus avec légumes(Mes gars avait un quesadilla qui avait l'air exquis mais c'était du vrai boeuf haché et plein de fromage :OP (oui je mange du boeuf, non je ne mange pas de boeuf haché, juste un steak loll!)

Mercredi soir :

Soupe style poivrons farci végé 

Jeudi :

Petit souper seule avec fiston, on s'est fait ce qu'on aime lol! Rapide en plus car je suis revenue tard de marcher

Bagel, faux mage à la crème pour moi et saumon gravlax.. Avec salade, quel délice miamm!

Mes activités cette semaine :

Plus tranquille cette semaine, l'automne, mon corps a toujours besoin de s'ajuster, rendu là, je suis toujours fatiguée aussi de m'être levée depuis le mois de mai aux aurores pour mes entrainements quasi tous les jours... Je dormirais plus ces temps-ci car il fait noir tard le matin lol! Je m'habitue mais faut que ça passe. J'ai quand même fait mes 3 courses, plus petites mais j'avais besoin d'un traitement d'ostéo faque faut que j'écoute mon body. Je vais mieux respirer là :OP

Samedi : 5 km de course
Dimanche : 7,7 km de marche

Lundi :  4 km de course

Mercredi : 60 min pilates + 5 km marche

Jeudi : 15 min eliptique, 2 km d'intervallesrapides + 6 km de marche

Vendredi : 9,5 km de marche

Pesée de la semaine :

Pas de pesée, ces temps-ci j'ai l'impression d'être un ours qui s'en va hiberner! J'ai faim pis je mange loll! Les SPM sont passés, je vais peut-être arrêter de vouloir manger full :OP

Bonne semaine :O))

Samedi 23 octobre

Coucou, comment ça va? 

ME semble que je commence toujours pareil mais bon, moi ça va bien :O))

Une petite semaine tranquille, le retour de la routine quoi. Rien de bien passionnant, petit train train quotidien.

Samedi :

Journée de pluie, je voulais courir ou marcher mais bon c'était yoyo loll! un moment c'était pluie, pis un tit bout beau le matin et ensuite pluieeeeee... Ce fut une journée pyjama loll! J'aime ça une fois de temps en temps :O)) tsé celle que tu enlèves ton pyjama pour prendre ta douche et en remettre un autre loll!.

Faque en gros j'ai fait du ménage, j'ai enfin retrouvé mon énergie. On a écouté nos émissions. J'ai cuisiné une croustade aux pommes, elle était bien bonne. J'ai utilisé ce beurre végétal, il est bon .. au cas ou vous avez une intolérence au lactose ou juste Vegan :O) L'ami de mon grand qui soupait avec nous a aussi une intolérence au lactose, c'était parfait. Je suis contente. pour les pâtisseries des fêtes, ce sera un bon remplacement.

J'avais du dessert glacé à la vanille de So Delicious pour manger avec, miamm! c'était parfait. Je n'ai pas mis de sucre dans les pommes et j'ai utilisé la cassonade Swerve pour le dessus :O) J'ai oublié de prendre une photo lolll! Je l'avais fait assez grosse car j'y vais au pif et il en est resté une mini portion après ... Ça mange ces gars-là :OP L'ami de mon grand fait 6pi 3 po... 

Dimanche :

Le matin mollo, je voulais allé courir mais toutes les raisons étaient bonnes pour ne pas y aller loll! Faque je suis allée marcher avec Gen à la place, on a profité des belles couleurs d'automne, c'était juste trop beau. On a trouvé un nouveau chemin en forêt, on aime ça loll! C'est pas Vancouver mais c'était beau pareil hihihi!

on a pas osé trop s'approcher d'un coup il y avait des squatters qui y restaient loll! 

Il était l'heure du dîner au retour, je suis allée reconduire mon grand au travail avant et ensuite j'ai dîner hihihi!

En PM on a fait le ménage du garage... Je suis certaine qu'il n'y a pas juste chez nous que ça devient toujours le bordel??? La semaine passé on a entré les choses de dehors, de piscine mais tout y est resté car on voulait que ça sèche alors on a rangé tout ça.. Done jusqu'à la semaine prochaine loll! Prochaine batch de chose dehors. 

Petit souper vite fait, les restants de la veille on aime ça loll! Écouter nos émissions, faire mon manicure en même temps, c'est pas professionnel comme avant mais j'ai sauvé pas mal de $$$ en 19 mois loll! J'ose même pas calculer combien ça a coûté toutes ces années... j'y allais aux 3 semaines oufff! J'y retournerai pas non plus à moins d'avoir une grande occasion. La pandémie n'aura pas apporté que du négatif elle m'a fait réaliser comment j'en avais pas besoin :OP Le mien (mon manicure) dure moins longtemps mais ça prend pas de temps a faire m'a finir par être bonne :OP Quand je suis partie à Vancouver, je l'ai fais avant de partir le jeudi et il a toffé jusqu'au retour .. J'ai dit à mon mari, ouien ça parrait que je ne fais pas de ménage ici loll! Et ce malgré le nombre incalculable de fois que je me suis lavée les mains et utilisé le gel .. :O) 

Lundi :

Je suis en pleine forme yesss! Réveillé avant le cadran, i am back... J'en avais gros à reprendre faut croire loll! Depuis samedi, je me réveille tôt comme avant yess! J'ai pris mon café et ensuite j'ai fait un petit work-out de jambes avant d'aller reconduire mon gars à l'école :O)

Au retour go! je suis allée courir, ma course a super bien été :O) 5 km done.

Déjeuner, ben du lavage loll! ramassage, vaisselle. 

Dîner, relaxe.. 

Chercher mon gars, plier du linge, partir le souper et go! je suis allée marcher sur le tapis un 5 km en écoutant Virgin River sur Netflix... Je suis complètement accro.. J'ai écouté la saison 1 dans l'avion à l'aller et au retour... Là j'avais trop hâte de commencer la saison 2.. J'aurais marcher ben ben longtemps pour continuer à l'écouter loll! C'est vraiment trop bon. 

Souper, douche, émission et dodo.

Mardi : 

Réveillée depuis 4h, je suis vraiment de retour lolll! J'ai super bien dormi avant alors c'est correct. J'aurais pu dormir un peu plus tard, mon mari n'allait pas au bureau mais c'Est ça, chaque fois que je peux dormir, je me réveille avant loll! Pas grave j'ai pris mon café mollo, je peux aller courir plus tôt yesss! Sinon j'y vais au retour de conduire fistons car il fait noir trop tard avant et je n'ai pas assez de temps quand il commence à faire clair et le départ pour l'école. Ça me mène tard pour déjeuner après mais bon je dîne plus tard et plus léger. 

Faque je suis allée courir, les jambes sont un peu courbaturée de mon petit work-out de la veille loll! J'ai réveillé des muscles que je n'utilise pas en course et en marche :OP Je ne savais pas comment irait ma course, il fait frette et il vente.. Faque j'ai mis mes intervalles de course plus courtes et j'ai allongé ma pause de marche car oui je coure depuis 2-3 ans en marche-course, fini le continue, ça ne m'interesse plus, je fais des fois plus vite avec mes pauses que quand je courais en continue ;O)... Tk! elle a super bien été, mieux que la veille et quasi plus vite, c'Est ben pour dire hein... :O) 6 km de fait. 

Après ben déjeuner, mon ami venait porter des choses et chercher son firestick. on s'en est acheté un, merveilleux, on adore ça.. Si vous ne savez pas ce que c'est, tu plogues ça dans la télé, tu entres le Wifi et ta télé devient intelligente aans le prix loll! Faque avec la tite manette j'ai maintenant Youtube et Netflix directement. Jase un peu avec lui et il est parti. Mon grand avait rendez-vous chez l'optométriste. Tout est beau, toujours pas besoin de lunettes.

Mon papa est venu me porter mon cadeau de fête, parle un peu avec lui, il est parti, dîner, relaxer un peu.

Chercher fiston et comme mon souper était vite fait, je suis allée marcher tout de suite en revenant sur le tapis.. Virgin River m'appelait loll! Tsé j'avais arrêté sur une scène stressante la veille, j'avais hâte de voir ce qui était pour arriver loll! 6,5 km plus tard, je suis allée faire le souper :OP

Écouter nos émissions, douche et dodo.

MErcredi :

Mon tit café ai-je besoin de vous l'écrire loll! Je ne coure plus en me levant, il fait trop noir. Rendu à l'automne, je suis toujours contente de ne plus avoir à rusher à cause de la chaleur pour courir. J'y vais quand fiston est à l'école ou comme hier quand mon mari est ici, quand je suis prête hihihi! Faque c'Est ça, ce matin je suis allée reconduire fiston et au retour je suis allée courir. Le lendemain il annonçait de la pluie, je coure habituellement les lundis-mardis et jeudis mais je ne voulais pas prendre de chance d'un coup que c'était vrai la pluie hihihi! Une superbe course, la première ou je vois mon respire, ça commence a être frisquet pas mal loll! 6 km de fait, 3 jours en ligne, go! les jambes. 

Déjeuner et je regarde mes couriels, ça me dit, humm! vous n'avez plus de cours, faut renouveller votre carnet... HEEE! fudge j'ai pas annulé mon cours de ce midi? Trop tard, je dois y aller sinon je le perd et no way au prix qu'ils me coûtent... Faque j'ai fait mon tit train train, relaxer un peu avant d'y aller... Ça faisait un mois que j'en avais pas fait, ça allait faire mal loll! C'est ma prof pref, elle est maintenant ostéo plus TRP .. Je lui ai dit pour mon sacrum, que je dois revenir mollo, ce fut tout sauf mollo mais rien qui solicite mon sacrum lolll! :OP Je devrais ressentir pour quelques jours. 

Dîner, j'avais faim loll! 

Après?? j'a un blanc loll! J'ai pas dû faire grand chose d'Excitant :OP

Je sais que le soir, ce fut mon petit moment beauté hihihi! Une fois par semaine je me fais un masque et je sors THE big miroir grossissant pour faire les sourcils.. Ça aussi j'épargne de l'argent :OPP 

Jeudi :

J'ai tellement bien dormi, ça fait du bien cette semaine, enfin je dors loll! Je me réveille souvent avant le cadran yess! Pas de marche, pas de course je n'avais pas le temps. Mon tit café, partir une brassée de lavage.

Reconduire mon gars et ensuite j'ai parti une soupe dans le instant pot.. J'avais le goût d'une soupe à l'orge.. J'ai passé un restant d'orge dans l'armoire, j'avais des champignons, des carottes à passer envoye loll! J'ai fini mon pot de better than bouillon .. Bref on aime ça lolll! ÇA va faire des bons dîners en fin de semaine et la semaine prochaine hihihi! Mon grand en a mangé pour dîner, il n'a pas de cours .

 

Aprés ben vétérinaire time pour ma cocotte. Son rendez-vous annuel mais aussi elle a un oeil qui m'inquiète. Bon bien des $$$$ plus tard, cataracte dans les 2 yeux et son oeil qui m'inquièt ne fait plus de larme alors il y a un film qui se forme, un genre de dégénérescence maculaire .. Si on agit pas tout de suite elle ne verra plus bientôt... Faque encore des $$$ par mois :O(( Ça nous coûte tellement cher pour elle mais bon c'Est notre bébé... 

Dans 6 semaines j'y retourne pour voir si le traitement a aidé et aussi pour la suite car j'ai pas voulu tout faire là mais son coeur à empiré grrr! (elle a un souffle au coeur) On doit faire des prises de sang et une échographie pour voir si on commence la médication ... Sérieux??? Elle en prend déjà 3 médicaments par jour plus les goûttes pour ses yeux.. Il y en a un qu'on va essayé d'arrêter, il nous coûte 125$ PAR MOIS en plus des 2 autres qu'on va chercher à la pharmacie mais qui entre pas dans nos assurances hein! loll! faque si on peut l'Arrêter yesss! on tente ça cette semaine... haa! et en plus des goûttes qui s'ajoute 80$ par mois pfff!... On aurais ben dû prendre une assurance quand elle était petite, on aurait entrer en masse dans notre argent ..... 

J'ai amené mon grand avec moi, la dernière fois avec le stress elle avait perdu concience dans l'auto et ajd elle était dans le même mood faque j'ai pas pris de chance. Pauvre tit, il a attendu presque 2 h parce qu'avec la Covid, juste une personne peut entrer, il pleuvait donc il ne pouvait pas retourner à pied à la maison. 

Il était temps de dîner au retour, par chance j'avais parti la soupe, ce fut rapido. 

Relaxe, plier du linge, faire la liste des repas et d'épicerie. Chercher mon fiston. Un peu de ramassage avant d'aller marcher avec mon amie. Il ne pleuvait plus, c'était humide et frette mais pas de pluie, on aime ça loll! 

Au retour vite vite faire les soupers loll! Par chance fiston avait commencé les pâtes pour eux ;O)) 

Vendredi :

Congé de marche, il annonçait de la pluie, je ne voulais pas me lever pour rien loll! 20 min c'est 20 min :OP Je dormais ben dure quand mon mari m'a réveillé, Petit café et après j'ai embrayer sur le ménage loll! 

J'ai commencé par mon walk-in, le ménage de mon linge d'hiver que je devrais dire car pas vraiment de ménage à faire en tant que tel, il est clean et reste clean depuis un bout, vive l'organisation.. Ça fait quelques fois que je le fais, je réessai mes choses, j'enlève 1-2 affaires mais je garde toujours troppppp de chose que j'adore mais qui sont trop petites... Ailleeeeee la mère, on se le cachera pas, même si je perdais tout mon poids de nouveau, mon corps n'est plus pareil bon. J'ai élargie pis ça ne reviendra pas malgré tout le sport que je fais faque envoye, fait plaisir à quelqu'un quelque part qui en a besoin... Pis au pire ben j'en acheterai d'autre avec plaisir... Faque je me suis faite bennnnnn de la place pour des nouveaux vêtements qui prendront leurs places bientôt hihihi! 

Hier je me suis commandée un nouveau manteau d'hiver pour mes marches enfinnnnnn, j'en ai trouvé un que j'aime. C'est un 3 en 1 avec les options sport c'est à dire une poche pour ci, une poche pour ça, tit zip en dessous des bras pour évacuer si tu as trop chaud .... J'avais un crédit en banque je ne sais pas pourquoi à ce magasin là faque pourquoi pas loll! Il était le même prix que sur le site de Columbia mais avec un rabais en plus :OP  J'espère qu'il sera chaud mais pas trop, celui que je porte pour marcher avait été acheté chez Costco il y a ??? d'années pas cher, il a fait son temps. Même chose pour mon autre, le rouge mais lui je le garde encore cette année, c'est mon plus chaud, je le met quand il fait VRAIMENT froid.. Celui-là va me coûter pas mal plus cher à remplacer.. Faque un à la fois :OP Les bottes je devrais être correct, je vais voir si elles sont encore bonnes pour cette année car j'en ai fait en titi des km l'hiver passé. Anyway, si j'en rachète, ce sera les mêmes, je les adore. Mise à jour : Nonnnnn pour l'instant elles ne sont plus disponibles sur le site ni ailleurs dans ma grandeur ben nonnnnnnnn! Faut qu'elles reviennent.... 

Je vous le montrerai la semaine prochaine quand je vais le recevoir si ça vous dit. 

Faque après le ménage des vêtements j'ai déjeuner, fait ses salles de bain, on s'entend que la semaine passé, j'avais fait ça vite vite en surface, je n'avais pas l'énergie loll! Là c'est clean pour le week-end. Changer les lits, époussetage et compagnie... 

Épicerie numéro 1 loll! Je cherchais des choses sans produits laitiers, Maxi à plein de choix... J'ai trouvé 2 vinaigrettes yesss! J'ai goûté, elles sont pas mal vinaigrés mais passable.. Je vais pouvoir manger une césar bon loll! Diner, chercher fiston, pharmacie, épicerie # 2 normale ... Au IGA j'ai trouvé le Morphée, je l'ai déjà acheté dans le passé faque là j'en ai pour un bout :OP La ranch est parfaite avec des crudités. 

 

Il fait fretteeee faque envoye, on switche les manteaux moins chaud et on sort ceux d'automne... Entrer les légumes du jardin avant le gel annoncé cette nuit...

Tsé mon tit bébé plant brocoli que j'ai replanté en me disant tant mieux si je réussi à avoir un brocoli cet automne... LE voici hihihi! Je suis TRÈS fière :OP La tomate c'est pour vous montrez la différence de grosseur ..

Je ne sais pas si elles vont rougir mais bon on va tenter voir :O))

Mes soupers cette semaine :

Je continue de cuisiner avec ce que j'ai à la maison :O)) Ça descend loolll! je vais devoir faire un bon refill dans pas long :O))

Lundi :

J'avais du pesto à passer alors je me suis fait des pâtes shirataki au pesto avec la sauce alfredo du congelateur au chou-fleur, tofu cuit au air fryer et des bok choi

Mardi : 

Salade crevettes Bang Bang.. J'adore cette salade :O) J'allonge la vinaigrette avec fdu yogourt, j'ai pris le Silk et c'était parfait, ça goûtait pas du tout. Recette de Skinnytaste 

Mercredi :

Je continue de fouiller loll! J'avais un mac&cheese Gogo quinoa qui expirait bientôt, les enfants voulaient des filets de poulet faque envoye eux ils ont mangé une salade césar j'avais de la salade romaine à passer avec filets de poulet dedans pis moi, filets, macaroni et asperges hihihi! il me reste une moitié de macaroni pour demain :OP J'aurais bien mangé une salade aussi maisssssss je n'ai pas de vinaigrette césar sans produits laitiers ni croutons d'ailleurs parce oui il y en a dedans :O(

Jeudi :

Oups j'ai oublié de prendre ma photo, j'ai trop rushé au retour de ma marche.. Pour moi ce fut un steak, des légumes sautés et le reste du mac&cheese GogoQuinoa de la veille. Pour les hommes ce fut pâtes sauce rosée avec dinde hachée.. En faisant le tour des armoires voir ce qui manquait et ce qui était a passer, j'ai trouver un pot de sauce alfredo que la date de péremption approchait.. J'avais restant de sauce tomate à passer dans le frigo, j'ai mélangé les deux loll! J'ai fait revenir des oignons, des champignons, la dinde, les sauces, des assaisonnements et les pâtes à la fin :OP J'ai passé d'autres affaires, on aime ça loll! Comme dans la sauce alfredo il y a des produits laitiers, voilà le pourquoi j'en ai pas mangé aussi hihihi! :O))

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine active comme j'aime :O)) J'ai fait mes 3 courses yess! j'en profite avant que l'hiver pogne loll! J'ai fait un training de muscu maison, j'ai recommencé le pilates, je suis super contente et j'ai marché loll! Quoi dire de plus. 

Dimanche : 6,3 km de marche

Lundi : 5 km de course+ work out jambes+ 5 km de marche

Mardi : 6 km de course + 6,5 km de marche

MErcredi : 6 km de course + 60 min pilates

Jeudi : 5,7 km de marche

Ma pesée cette semaine : 

Je devrais dire pesée du mois hihihi! Bon j'ai embarqué sur la balance, ça ne me tentait pas, j'ai eu une super semaine de dodo, je suis bien reposée, je suis en pleine forme mais osto que j'ai eu faim pis ce n'était pas pour des fruits... Vive les SPM... Habituellement je suis capable de virer de bord mais là, rien à faire je les ai mangé, même pas de culpabilité lolll! Une chance j'ai bougé ... J'aimerais bien descendre un peu pour les fêtes tséééééé! je suis allée voir l'an passé combien je pesais aux fêtes... même poids loll! 159-161 lb... Mais là cette année j'aimerais que mes vêtements aillent un peu de lousses. J'ai 2 petites robes noires assez moulantes neuves qui attendent, je voudrais qu'elles fittent mieux .. Bref vive les hormones... 

J'ai rendez-vous en novembre dans une clinique de la ménopause, j'ai super hâteeeeee... Pourquoi endurer tout ça quand tu peux avoir de l'aide hein! J'ai hâte de voir ce qu'elle va dire, ce qu'elle va me conseiller, les prises de sang etc... Je le répète, je vous en avais parlé il y a quelques mois, vous avez passé 40 ans, écouter Loto-méno à Tout.tv extra, le premier mois est gratuit.. Tu annules après, profites-en pour écouter L'oeil du cyclone et Survivre à ses enfants tant qu'à l'avoir pour un mois hihihi!.. super drôle :oD 

Bon après tout ça, voici ma pesée : 158,6 lb , pas beaucoup plus haut qu'il y a 5 semaines (+1,4 lb)malgré mon party, les vacances et la semaine que je viens de manger oups passer loll! wouhouu! Là faut que ça redescend encore un peu plus, une livre à la fois que j'y vais et je vais célébrer chacune d'elle de partie :O))  

Sur ce, bonne semaine à vous :O)) 

Samedi 16 octobre

Coucou, j'espère que ça va bien.

Ici ben le retour à la vie normale hihihi! Fini le voyage, maususse que ça a vite passé.. Si long s'y rendre et un coup dedans paff! c'Est fini. En plus nous avions 2 journées de plus de congé.. Bref toute bonne chose à une fin si on veut en revivre d'autres hihihi! J'ai eu un petit down après, je l'avoue, on était si bien là-bas. 

Je continue mon récit voyage :O))

Nous avons vraiment été chanceux coté température, on a eu une averse de pluie qui a durée 10 min max le matin qu'on est allé marcher à Stanley park sinon c'était la nuit-matin tôt, du temps nuageux oui, du froid (C'est hyper humide là=bas, ça traverse le linge brrr)et quelques belles journées de soleil.. Il a fait plus froid qu'on avait imaginé, nous avons dû annuler Whistler car nous étions pas équipé assez chaudement pour... Le matin là-bas c'était du 0-1 degré et dans le jour 7 dégrés avec un peu de neige.. On s'était préparer pour du 7-8 à du 15 degrés mais température de Montréal pas celle de là-bas lol! Ce n'est pas grave, c'est certain qu'on va y retourner, on le fera à ce moment là.

Jour 6 :

Levé passé 6h ce matin, j'ai tellement bien dormi même si je me suis réveillée comme les autres nuits à 3h loll! J'étais en pleine forme, le repos la veille m'a fait du bien. On a laissé les rideaux ouverts du côté des montagnes et juste woww! de s'endormir avec les petits lumières. Comme je disais dans mon autre message, il fait noir jusqu'à 7h25 au moins alors ça ne nous réveille pas le matin. Même chose dans la salle de bain, la nuit voir le pont illuminé, j'adore.. 

Mon mari est allé nous chercher un petit déjeuner à la patisserie pendant que je me préparais. On l'a mis dans notre sac à dos avec une banane, notre bouteille d'eau et go! on part à l'aventure dans Stanley Park... On a mangé là :O))

On a marché sur le petit chemin qu'on a trouvé 2 jours avant avec les bateaux... Le ciel était vraiment noir vers le parc mais bon on se disait que ça passerait ...... Wrongggggg lolll! Une chance on avait un parapluie... 

Au moment ou j'ai pris la photo de mon mari, il ne pleuvait presque pas mais 3 minutes plus tard..... le délugeeeeeee, il a mouillé tellement fort mais pas juste de la pluie, de la grèle aussi lolll! On est resté sur place sinon on aurait eu les pieds tout trempé déjà qu'on en avait un petit bout et qu'on partait pour la journée..

Après ça, le beau temps est arrivé et nous avons eu une superbe journée contrairement à ce qui était annoncé... En entrant dans Stanley park on s'est dit qu'il valait mieux allé tout de suite à l'aquarium, la température était incertaine, la météo prévue pour la journée était 90% de pluie.

Alors on y va... En chemin, beauté pour les yeux... Le ciel qui se dégage.... Aucun filtres sur mes photos, c'est vraiment ce qu'on voit, c'est pris avec mon cell, d'ailleur 95% de mes photos sont prises avec.. 

Mon bateau en avant loll! Le rose :OP

Je suis pas mal contente des photos avec mon nouveau cell sans flash :O)

il y avait une section avec quelques oiseaux et dehors des pingouins, des otaries etc.. 

Plein de coraux merveilleux et d'anémones.. 

Mais mes préférés... Les jelly fish.. Je ne me tanne pas ... Il y en avait plein de sortes mais j'arrivais pas à bien les photographier, ils bougeait trop :OP

Il y avait un petit film 4D ... J'ai steppé quelques fois loll! Des affaires nous poignait les jambes et nous tapait dans le dos loll! Vraiment cool. C'était Scoobidoo. 

Nous avons adoré notre visite de l'aquarium, elle vient de réouvrir il n'y a pas longtemps, elle était fermée à cause de la covid.. Nous y sommes restés pendant 2h30 loll! Même pas d'enfants nous adorons :OP

Après le visite, nous avions faim alors on s'est dit go! on va manger. Fallait sortir de Stanley park, encore de la marche hihihi! En sortant nous étions proche de Robson street où il y a plein de resto... Je voulais essayer les pogos japonnais que j'avais vu dans mes vidéos de recherche pour des restos lolll! Je vous le dis tout de suite, ajd c'est une vraie journée de junk food comme ça nous arrive rarement .... C'était de l'improvisé alors ça a adonné comme ça loll! Faque merci Google, on a trouvé le fameux resto, nous étions vraiment pas loin :OPP 

Ils ont des options de saucisses végés, au poulet et normales de porc :O)) J'ai pris le hot dog aux pommes de terre et mon mari le black squid ink (il y avait du fromage à l'intérieur avec sa saucisse), encre noir de seiche ... c'est un genre de pogo enrobé d'une pâte et dans mon cas de mini pomme de terre style déjeuner loll! Servie avec sauce, nous avons pris sauce épicée. Bon mais sans plus loll! Ça a bouché un coin pour continuer de marcher.

Comme nous étions pas loin de Stanley park, qu'il était tôt, nous avons décidé d'y retourner y découvrir d'autres parties... C'est immenseeeee ce park... Un peu comme Central Park à NY mais encore plus gros... 400 héctares de terrain...Tu peux faire le tour par le sea wall qu'ils appellent qui fait le tour extérieur sur le bord de l'eau tout le long  (Ce qu'on va faire en courant demain) qui fait environ 10 km en plus des trails à l'intérieur... L'entrée du parc se trouve environ à 2km de notre hôtel. 

Nous avions vu un petit lac plus tôt et un chemin qui le bordait et qui semblait faire une partie, il s'appelle The lost lagoon, alors on a commencé par là, c'est le petit rond d'eau dans le bas :O)) 

On a fini par arriver dans le parc alors on a pris une trail.. Je me rappelais avoir lu que les arbres étaient gros en Colombie Britanique ... Mais heee!

Lui, il a été coupé et il y repousse 4 arbres dedans loll!

Les fougères sont la même grandeurs que moi .... Certaines me dépassent....

Ça on ne sait pas c'Est quoi mais les feuilles étaient gigantesques lolll! Celle en arrière de moi, juste débile..

On a continué quelques trails intérieures et des petites parties du seawall... C'est vraiment de toute beauté à l'intérieur et extérieur des trails... 

Je vous mettrai demain des photos extérieures du seawall quand on va courir........ J'en ai pris ajd car je ne veux pas arrêter 50 milles fois demain, il annonce 6 dégrés loll!

Un petit selfie d'amoureux... c'est tout ce qu'on a hein en covid, pas de photo prises par des étrangers loll! C'est sur une des beachs :O))

Nous sommes revenus vers où nous avions débuté, mon mari me dit par là c'Est ceci, par là il y a le Stanley park brewing.. Ben go on y va mon minou, faut allez voir ça .. Alors on marche par là, j'avais en tête d'y prendre un drink pis pour mon mari tester des bières, un petit snack avec, ça nous tiendrais avant de pouvoir souper plus tard...

Il était super content, il a pu tester quelques bières de cette microbrasserie :O))

Les 2 comptoirs étaient fait avec un tronc d'arbre.. Trop beau

Natchos it is avec un lactaid pour le fromage, je ne touche pas la crème sure loll! 

Il était environ 16h15 quand nous sommes sortis, un petit selfie, mon Maï taï a fessé un tantinet :OP

Nous étions loin de notre hôtel encore, let's go, on marche... Je réfléchi et je dis à mon mari, on va chez Steamworks continuer ça, on fait un pub crawl... Je veux des ailes de poulet et tu vas pouvoir tester d'autres bières loll! Pas de souper ce soir, juste des entrées hihihi! Lui encore content surtout qu'il ne conduit pas, ce micro-pub est à 6-7 min de notre hôtel why not :OP C'est là que nous avions acheté les bières et drinks 2 jours avant dans leur boutique. 

Sangria numéro ?? 4 je pense et pas la meilleure, elle goûtait humm La Pépito genre loll!

J'avais comme pu trop faim, j'ai mangé 4-5 ailes et une rondelle d'oignon :OP

Après ce fut retour à l'hôtel loll! Nous étions partis depuis 9h le matin et il était 18h30 ... On en avait assez hein! 

On a fini la journée avec plus de 20 km de fait hihihi! Merci Body de tenir la route :OP

Jour 7 :

Réveillé à 6h15, une bonne nuit :O)) Notre petit café au lit et ensuite go! on s'habille pour allé courir... Today is the day, je l'attendais depuis longtemps cette course... J'en rêvais.. Courir alentour du Stanley park sur le seawall .... Juste juste trop hot... Comme je disais, le tour fait environ 10 km dépendant ou tu débutes et où tu arrêtes... Ça peut continuer ben ben longtemps si tu veux mais plus dans le parc... À Vancouver, il y a beaucoup de piste cyclables c'est fou mais il y a toujours une partie JUSTE pour les piétons tout aussi large.. J'adoreeeeee, j'avais toujours le reflex de regarder en arrière de moi quand j'en entendait un venir mais ils ont leur piste... 

Je voulais faire 10 km, peut importe le temps car je voulais prendre des photos.. Ça faisait quand même 2 semaines que je n'avais pas couru (mon mari itou et disons que nous avons quand même marché pas mal y compris plus de 20 km la veille, manger et surtout pris de la boisson... Faque nous avons marché jusqu'au km zéro avec un arrêt pipi ce qui a fait presque 3 km ... J'ai mis ma montre en 10 min de course-1 min de marche comme base advienne que pourra... Je suis pas mal contente wowww! J'ai couru mon 10 km à une bonne vitesse malgré tout hihihi! (je ne compte pas les arrêts photos) 

Alors voici notre course en photo ... J'ai dû dire 50 fois woww! je capote, je veux courir et rester ici ... 

Km zéro, c'Est un départ

on coure tout le long de l'eau ... On a croisé 4 beachs, 2 ponts ...

Notre hôtel vu de l'autre côté ou il y a les mats blancs à gauche, de notre chambre nous voyons Stanley park et le seawall

Le canon tiré tous les soirs à 21h, on ne l'a jamais entendu loll! ici c'est piste piétons seulement et à gauche rollerblade.. :O) Les vélos sont plus hauts

Juste piétons on aimes-tu ça tu penses?? :O))

Lions gate bridge, on le voit de notre chambre, illuminé le soir ... Mon gros trip, je l'adore loll!

on passait en dessous

Siwash rock

Third beach

Second beach

A-maze-ing Laughter, l'artiste s'est reproduit en riant de différentes manières hihihi!

English bay beach

et nous avons terminé à Sunset beach

Nous étions environ à 3 km de l'hôtel Go! on marche et on espère croiser un Starbucks loll! Il y en a partout ici :OP 10 km doneeeeee et le café était bonnnn! on avait un peu froid... Quand nous sommes partis le matin, il faisait 8 ressenti 6 ... là on devait être rendu à 10 genre pis on était mouillé loll!...

Retour à l'hôtel 16 km de fait déjà :OPP Manger quelques noix, on s'est lavé-changé, et nous sommes partis déjeuner-dîner, il était 12h30 quand même lolll! 

En marchant quelques jours avant nous avions vu un petit resto pas loin sur le chemin que j'aime tant qui servait des déjeuners alors nous y sommes allés..

Jus d'orange frais pressé, en dessous des oeufs, patates, saucisses Beyond meat à déjeuner, légumes c'était vraiment très bon surtout après 16 km loll!

Après ben let's go! direction les meilleurs supposés beignes du coin (les autres sont a Granville Island pis la file était trop longue quand on y a été).. Ici ils font une quantité de beigne par jour, si il y en a plus, ils ferment... On a été chanceux, il y en avait de toutes les sortes hihihi! ils ont des versions cuits et des versions frits des beignes, c'Est cool!

J'ai oublié de prendre la photo des 2 que j'ai choisi :O(( C'était les originaux et version Churros... Sérieusement, c'Est les meilleurs beignes que j'ai mangé. Débiles!!! Alors voilà le seul dessert de la semaine que j'ai mangé en PM tranquille à l'hôtel hihihi! 

Mon mari lui voulait une crème glacée .. Direction Soft Peaks à Gastown.. Crème glacée fait de lait organique quasi pas sucré pour laisser la place au goût de ce que tu mets dedans :O) 

Il a choisi honey comb... Oui oui les céréales dans le fond, crème vanille et miel, il a dit que c'était bien bon, le fait que la crème glacée était presque pas sucrée, ça faisait pas trop. 

Après un autre 4 km on était fatigués, on a décidé de venir se reposer pour le reste de l'après-midi avant le souper. 

Souper bien on allait au sushi, un resto qui sort dans presque toutes les vidéos qu'on a regardé pour leurs sushis pressés... À ce resto, ils ne croient pas à la sauce soya pour tremper et compagnie, ils misent pour la sauce intégré et plein de goût-saveur à l'intérieur... 

Mon premier gin tonic de la semaine a date hihihi!

Les sushis pressés.. Un est au saumon jalapeno sauce maison et l'autre crevette-lime miamm! ils étaient super bon les 2, on a séparé ça :O))

Ici ce sont leurs 4 spécialités qu'on a aussi séparé mon mari et moi ... C'était bon mais j'en ai mangé des meilleurs y compris les miens que je fais :OP 

Une petite marche après le souper et nous sommes revenus relaxer et écouter des émissions Netflix. 

On termine la journée avec plus de 20 km de fait marche et course

Jour 8 :

Levé mollo, petit café au lit avec vue de la fenêtre, c'est notre dernière journée bouhouuuuuu!

Nous devions aller à Grouse Mountain mais ce qu'on voulait faire est fermé la semaine pour réparation grrr :O(( Nous avons été déjeuner au resto relaxe à la place... De toute façon, c'était au tour de mon mari de feeler soso loll! On vieilli :OPP Il est pas habitué lui de marcher autant dans une semaine loll! 

On a marché un peu après le déjeuner et nous sommes revenus à la chambre relaxer. Il faisait quand même frais 10 ressenti...

On voulait trouver un petit quelques choses pour les enfants alors nous sommes repartis fouiner à Gastown dans les boutiques souvenirs.. Mon mari voulait aussi un T-shirt. Souvenirs trouvés, pas facile à cette âge là loll! Il était presque l'heure du dîner alors on s'Est ramassé une salade et nous sommes venus la manger dans la chambre. On a commencé un peu les bagages... nonnnnnn! Je suis allée chercher de l'eau pétillante à mon mari au dépanneur plus loin, un café pour moi, des bouteilles d'eau au front desk loll! et on a écouté la dernière émission de notre série...... Mon mari allait mieux alors on est partis marcher sur le bord de l'eau avec les bateaux. ma places préférés.. Rester ici, j'y serais toujours!

Fallait se préparer pour le souper, THE souper.... J'avais demandé à mon mari qu'on mange au moins un soir dans un steakhouse, je ne mange pas souvent de steak comme je devrais pour mon fer mais bon loll! Mon mari voulait me payer la traite une fois pendant les vacances, un resto plus haut de gamme disons... Tant qu'à manger un steak aussi ben que ce soit un bon loll! Resto recommandé par son patron ... Oufff! Pas habituée à ça moi les restos fancy loll! Bref, c'était bon, ça a coûté la peau des fesses et il était heureux, moi? j'ai pas trouvé que c'était pas ben différent de ce que je fais cuire chez nous sur le BBQ pour la fraction du prix loll! :OP TK, Ça fini bien les vacances hihihi!

En marchant vers le resto.. Mes yeux ont été attiré c'Est certain, du rose :OP Ici il y a plein de ruelles comme ça, c'est capotant

Dernier drink :OP J'ai pu goûter à 2 gins du BC :O)) 

Meilleure salade césar depuis longtemps .. Elle était tellement bonne

Mon Ribsteak $$$$ et les accompagnements Asperges et mélanges de champignons sautés .. miammm! 

On termine la journée avec 13 km de marche de fait malgré les pauses repos hihihi!

Faque c'Est ça, nos vacances sont terminées, on retourne à la vie normale.. Ça a tellement fait de bien, au mental, à notre couple.. Mon mari en avait besoin pis moi aussi bon, 18 mois avec les enfants dans la maison non stop, sa mère, son travail etc... On avait besoin de temps pour nous! Je dis bye bye à cette vue et les couleurs d'Automne qui débutaient...

(Stanley park en grosse partie hihihi!) 

Vue de la douche loll! :O))

Back à la routine hein!!! Le retour s'est super bien passé, on est arrivé samedi soir tard heure d'ici ... Difficile de s'endormir, c'était le début de soirée pour nous on était habitué là hihihi!.. 

Dimanche :

On s'est levé à 8h10... Ouais c'est rare pour nous ça loll! Mon ado était pas levé et il travaillait à 9h..... Faque papa est allé le reconduire et a acheter quelques affaires en même temps. Le frigo se faisait pas mal vide. On avait pas grand fruits pour déjeuner. 

Vider les valises, faire le lavage... J'en avais des gars en plus du notre, les draps de nos amis etc.... La laveuse semble tenir, j'ai pas fait de super grosses brassées, on verra cette semaine. 

Faire la liste des repas, des achats à faire.. 

On est parti faire l'épicerie, la ranger... Plier le linge, replacer un peu les armoires-lingerie-tiroirs loll!  etc.... Déjeuner-dîner, mon corps est fucké... Pas ben faim en me levant faque j'ai attendu au dîner. 

En PM j'ai écouté mes émissions en retard, mon mari était parti voir sa mère à l'hôpital. Le décallage me rentre dedans.. Faque c'Est mollo car demain, plein de choses à faire dehors. 

Lundi :

C'est congé, on se lève relaxe à 7h10 .... Petit café et ensuite nous sommes allés courir chacun de notre côté hihihi! J'ai fait un 5 km pis maudit qu'il a été difficile grrr! JE COURE TROP VITE pour mon respire... Rien à faire, je pense que je coure slow pis je regarde ma montre et oupsss ben trop vite.. Tk! je l'ai fais pareil. J'ai flashé plus tard, je suis dans mon ovulation, toujours ben de la misère ces jours là avec mes courses... 

Il était déjà 10h30 au retour loll! Petit café et je vais déjeuner-dîner plus tôt. On a ben de la misère à se remettre à l'Heure d'ici. M'endormir le soir c'est longgggggg, je suis ben réveillée jusqu'à 22h30 genre et le matin on dort... Demain le levé va être brutal à 5h35 loll! Mais faut ce qui faut hein! 

Aujourd'hui on travaille dehorssssss, on a juste le plus jeune pour nous aider, le grand est parti avec 2 de ses amis. On est contents, on a pas mal avancé, il va nous rester quelques affaires le week-end prochain si il fait beau mais le gros est fait.. On a pas mal plus de chose à ranger maintenant loll! C'est beau mais faut trouver la place. 

Mes jardins ont été un peu négligé d'eau, j'ai encore mes plants de tomates, un plant de brocoli loll! il y avait un bébé qui poussait quand j'ai voulu jeter les plants mères finis... J'ai pris une chance et il a poussé loll! J'attend le premier gel pour entrer mes choux de bruxelle, j'espère qu'ils vont pousser un peu encore. 

Des choux de bruxelle rouges :O)) 

Tomates que j'ai ramassé des branches que j'ai coupé pour laisser les autres peut-être avoir le temps de rougir un peu, il y en a encore une tonne

Mardi :

Le levé fut brutal... Je me suis bien endormie la veille yeahh mais j'étais ben réveillée à 2h pffff! Je ne sais pas à quelle heure je me suis rendormie. J'ai pris mon petit café mollo, reconduire l'ado et je suis allée courir. Je voulais faire des intervalles rapides, j'en ai fait hihihi! Bien contente, ma course fut un peu moins difficile que la veille.

Après ben déjeuner, ramasser, prévoir et sortir les choses pour les soupers cette semaine. Préparer une partie du souper car je marchais et je voulais partir ma soupe juste avant de partir pour qu'elle soit prête au retour. Le gars venait fermer la piscine, une autre chose de faite. 

J'ai fait tous les téléphones que je remettais avant les vacances.. Pédiatre, dentiste, cours de conduire pratique de mon ado etc... Une bonne chose de faite loll! Les 2 prochaines semaines sont remplies de rendez-vous justement ... 

Dîner, relaxe, chercher l'ado, partir ma soupe dans le Instant pot et allé marcher avec mon amie. 

Mercredi :

Pas d'insomnie mais réveillée 5 fois pour aller au toilette, on s'en sort pas :OPP C'est ça boire de l'eau au retour de la marche et de manger de la soupe pour souper loll! Le réveil est un peu moins difficile mais ça a pris du temps avant que je réalise que le réveil était pour moi, je n'ai pas entendu celui de mon mari. Pas de marche ce matin, mon mari allait au bureau. 

Ce fut mollo, mes petites affaires tranquillement. Un peu de cuisine, j'ai fait mariner mon poulet, j'ai fait du Tzatziki pour le souper. Version régulière et version Vegan sans produits laitiers pour moi. Je suis tellement contente, il goûtait super bon, presque comme le vrai en moins épais. Le silk amande nature est vraiment le winner de tous ceux que j'ai essayer. PAS DE GOÛT sucré :O)) Je vais tenter les trempettes pour légumes voir.. Celui à l'avoine nature (SILK) avait changé de goût avec le sachet, c'était tellement dégueu...

Chercher mon gars, partir le souper et ensuite je suis allée rejoindre Chantal pour marcher. 8 km de fait.

Souper douche et dodo!

Jeudi :

Toujours le cadran qui me réveille... Je suis tellement perdue depuis que je suis revenue.. Je me réveille et je me demande où je suis... Ça prend un bout avant que je réalise que je suis dans ma chambre... Bizarre ... Je me faisais ça quand j'étais jeune et du somnambulisme, cette nuit je me suis réveillée assise à regarder le mur.. Je voyais quelque chose pas rapport.. Je parle souvent la nuit, mon mari est habitué mais du somnanbulisme ça fait longtemps que j'en ai pas fait ... TK! 

Mon petit café relaxe, reconduire l'ado et je suis allée courir. Oufff! c'Était tellement humide my god, j'ai fini toute trempée, mes mains étaient moites-mouillées tout le long burkkk! Tk! J'ai fait 6 km assez rapide, j'ai augmenté mes pauses de marche, je suis contente. 

Au retour ben la routine de ménage etc... 

Chercher mon gars et il avait rendez-vous chez l'optométriste... Il était temps qu'on y aille, sa vue a vraiment beaucoup changé depuis 1 an.. Vive la puberté, elle me disait qu'elle avait vu pire. La semaine prochaine c'est mon grand pis après mon mari lolll! Moi ça va aller à cet hiver... pas tous des lunettes en même temps $$$$$$ Même si je suis TRÈS over dûe..

Vendredi :

La routine, j'ai commencé avec la marche, 12,6 km de fait. Mon café, il était TRÈS bon loll! Pis après ben ben pareil aux autres vendredis... 

J'avais sorti de la dinde hachée pour mes soupers mes ???? J'ai comme mal calculé mes soupers à faire hihihi! Avec le lundi de congé ça m'a mélangé, pas grave, je me suis partie une soupe taco dans le Instant Pot, ce sera quelques dîners la semaine prochaine yess! 

Sinon ben l'épicerie et compagnie, chercher l'ado, mon mari était parti voir sa mère... Elle est rendue en centre de réadaptation pour ceux qui veulent savoir.. J'arrête pas de dire qu'elle est comme un chat, elle a 9 vies. On pense toujours que ça va y être et poufff! elle revient de loin. Sa mère était pareil, Grand-mère est décédée à 98 ans. Je ne peux pas vous dire combien de fois on allait la voir pensant que c'était la dernière fois... Elle est décédée quand j'étais enceinte de mon plus vieux.

MEs soupers cette semaine :

Ce fut simple cette semaine, retour de vacances, ça me tentait pas trop de cuisiner loll! Je continue de passer les choses chez nous :O)) J'aime les idées de bol, tout le monde met ce qu'il veut dedans .. Je met tout sur le comptoir et ils se servent.. Depuis que mon grand est au cégep, son horaire est irrégulier et il arrive souvent tard le soir. Je lui laisse son souper sur le comptoir et il mange quand il arrive.. 

Mardi :

Soupe haricots blancs et saucisses Beyond meat italiennes.. 

(J'ai passé les haricots blancs secs dans l'Armoire hihihi! Vive le Instant pot pour ça, direct dedans secs, 40 min de cuisson et c'est prêt. Meilleure le lendemain elle avait épaissi miamm, next time je la fais la veille)

Mercredi :

Bol grec 

(Pommes de terre, poulet mariné, faux féta, tzatziki vegan maison, tomates, concombres, olives, épinards)

Jeudi :

Bol taco

 (Impssible meat, haricots noirs, maïs, avocats, tomates, yogourt d'amande, Salsa, fromage sans lactose, j'ai ajouté des jalapenos marinés et 6 grosses chips natchos) 

Mes activités cette semaine :

Une pas pire semaine hihihi! Moins que la semaine passé hein! mais j'ai mes 3 courses de faites yesss! Bien contente. Je vais voir pour recommencer le pilates, les horaires fitent tellement pas si je veux en faire 2 jours, je suis tellement déçu. Tsé quand ça fait 7 ans que tu en fais tous les mardis-jeudis, c'est ancré dans ta routine. Là faudrait que j'en fasse 2 jours en ligne ou un soir pour avoir mes cours que je veux ... Ça ne me tente pas

Lundi : 5 km de course

Mardi : 5 km avec 6x1min rapide + 4 km de marche

MErcredi : 8 km de marche

Jeudi : 6 km de course

Vendredi : 12,6 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je me suis pesée lundi matin voir ... BENNNNN contente loll! encore dans le 15.. ok! proche du 16 mais pas dedans loll! en plus je suis dans mon ovulation yesss! Les vacances n'ont pas fait de dommage trop trop ou ben ça va me rattraper :O)) Ok! on a bougé en masse, ça a compensé les excès mais on s'est privé de rien sans exagérer. 

Cette semaine j'ai débuté ma semaine j'avais pas faim et après haaaaaa! là j'avais faim.. Le retour à la routine est plus difficile :OP on va voir si je me pèse la semaine prochaine .. à suivre. 

Sur ce, je vous souhaite une bonne semaine, on se revoit samedi prochain.. Moins de belles photos mais bon hihihi!