Bon matin, vous allez bien ??
Ici ça va numéro 1 hihihi! rhume encore présent, je tousse pas mal mais bon rien de dramatique. Je suis allée magasiner avec Geneviève hier, je me suis trouvé 2 t-shirt et 1 chandail .. au moins ça .. Je aussi trouvé un cadre et des coussins pour notre chambre .
Mes activités cette semaine :
Samedi 13 avril : marche de 7 km + musculation des jambes
Dimanche 14 avril : marche de 10,3 km
Lundi 15 avril : marche de 6,5 km
Mercredi 16 avril : marche de 8,15 km
Jeudi 17 avril : marche de 6,5 km
Vendredi 18 avril : marche au Carrefour en magasinant :O)
Je fière de moi, à défaut de pouvoir courir je marche.. total de mes marches cette semaine : 38,45 km ... aille en magasinant hier j'ai dû dépasser le 40 km .. Je recommence cette semaine, peut-être pas autant mais je vais marcherrrr!
Ma pesée cette semaine : ... Je suis tellement mais tellement contente.. Moi qui avait tellement peur de la convalescence, c'est là que je vois que j'ai vraiment changé ma vie et ma façon de m'alimenter... Je perd régulièrement depuis mon opération ... Le maintien me stress pas mal moins ... Doncccccccc, ce matin en embarquant sur la balance ...157,5 lb (-1,5 lb) un nouveau, nouveau chiffre encore une fois , j'ai passé par-dessus le 158 hihihi! Je suis énervée, il me reste moins de 10 pierres dans mon plat pour mon maintien yééé! À partir de ces chiffres, je ne me rappelle pas à quelle âge je pesais ça ... 12-13 ans ??
J'approche du poids aussi de quelques amies hihihi! Chantal je te botte sérieusement les fesses là :OP C'est bon, ça les motive loll! Lili aussi, je vais lui dire ça ce soir .. Geneviève je suis loin .. Un jour peut-être ... Je rêve de pouvoir échanger du linge avec mes amies .. Je n'ai jamais pus faire ça de toute ma vie ...
Sur ce ... Ce soir c'est party sushi avec les amis .. Nous seront 14 adultes et 9 enfants hihihi! J'ai bien hâte, mon jus de Canneberge-framboises léger, cllub soda et mes framboises glacées m'attendent pour un tit drink sans alcool .. Je vais mettre les calories sur le souper :O)
Bonne fin de semaine , je vous mettrai des photos de notre soirée cette semaine :O)
samedi 20 avril 2013
vendredi 19 avril 2013
Vendredi 19 avril
Bonjour! Vous allez bien ??
Ici ça va, mon rhume part tranquillement comme il est venu hihihi! Je suis allée me faire masser hier et encore une fois, quel massage.. Elle est super bonne et son mari aussi car oui ils sont 2 hihihi! Elle masse et lui fait le Raiki ou comme hier sa nouvelle chose "la trame" ... Je sortie de là tellement relax, la boule explosive que j'avais dans l'estomac depuis 3 semaines est disparue .. La trame c'est merveilleux hihihi! Je suis tellement contente de les avoir rencontré, ils sont merveilleux les 2.
Hier soir je suis allée marcher avec Geneviève un 6,5 km ... c'est une bonne semaine côté marche cette semaine hihihi!
Voici le poulet au beurre que j'ai fait mardi soir .. Finalement j'en ai mangé hier midi (je goûtais hihihi!) et je dois dire que c'est vraiment bon .. Recette HYPER facile .
Je l'ai modifié un peu
Poulet au beurre express :
-4 poitrines de poulet ( moi du "faux poulet" ou du tofu)
-1 crème de tomates en conserve
- 1 conserve de lait de coco (moi du léger)
-1 cuil à thé de poudre de cari
-1 cuil à thé de poudre d'ail
- une pincée de cannelle
Faire revenir le poulet avec le cari et la poudre d'ail (moi j'ai attendu quand le poulet était cuit pour ajouter les épices vu que je cuis sans gras), Quand c'est cuit ajouter le soupe, le lait de coco et les épices... cuire 7-8 min ...
Voici le poulet que j'ai utilisé pour faire la recette... Disons que j'avais peur de l'utiliser, ça faisait un bout que je les avais acheté, je ne sais pas pourquoi, peut-être la peur d'être déçu hihihi!
Quand je l'ai sorti et regardé comment l'utiliser, je me suis rendue compte que le poulet est fait par Gardein hihihi! Il est bon je regrette de ne pas l'avoir pris avant .. Cet été en brochette mariné sur le BBQ, en shish taouk ou autre ça va être un super bon remplacement yééé!
Voici mon souper fini : Poulet au beurre (j'ai ajouté des champignons à la recette) avec riz basmati et légumes .. C'est certain que cette recette va revenir au menu.
Aujourd'hui ?? je termine le lavage et compagnie et en fin d'après-midi je pars magasiner avec Geneviève .. je veux me trouver quelques chandails, pus capable de rien avoir loll! J'ai aussi quelques commissions à faire en même temps .. Je veux aussi regarder vite vite pour ma robe que je vais magasiner la fin de semaine prochaine pour le mariage de ma soeur à la fin de mai...
Je vous souhaite une bonne journée, je vous reviens demain avec mes activités et ma pesée ..
jeudi 18 avril 2013
Jeudi 18 avril
Bonjour! Vous allez bien ...
Ici ça va mieux :O) Après ma prise de Tylenol hier matin, l'énergie est revenue et les douleurs ont passés. Je suis allée marcher avec une copine un beau 8,15 km .. il faisait tellement beau, j'aurais continuer mais elle avait mal aux pieds hihihi! Je comprend, elle s'est fait des ampoules. Ce matin, je suis pas mal plus en forme hihihi! Je me suis couchée à 20h30 et levée à 6h05, je pense que j'étais fatiguée :OP
Finalement j'ai pas cuisiné bien gros cette semaine loll! J'ai décidé de passer les reste dans le congélateur.. Je ne pensais pas que j'en avais autant, je vais faire la même chose la semaine prochaine comme ça je vais repartir à neuf mes restants :OP
Aujourd'hui je continue mes choses dans la maison et cette pm je vais me faire masser yééééé! Je ne peux pas me coucher sur le ventre mais pas grave, juste de me faire faire la polarité et du Raiki va me calmer les nerfs ... Je suis une vraie boule prête à exploser n'importe quand .. Les SPM sont finis alors je ne peux plus mettre ça sur leur dos :OP
Bonne journée et on souri malgré le temps annoncé (oui oui Simon une vraie de vraie Québécoise qui parle de la météo loll)
P.s: Mon défi Mexique est affiché en haut :O)
Ici ça va mieux :O) Après ma prise de Tylenol hier matin, l'énergie est revenue et les douleurs ont passés. Je suis allée marcher avec une copine un beau 8,15 km .. il faisait tellement beau, j'aurais continuer mais elle avait mal aux pieds hihihi! Je comprend, elle s'est fait des ampoules. Ce matin, je suis pas mal plus en forme hihihi! Je me suis couchée à 20h30 et levée à 6h05, je pense que j'étais fatiguée :OP
Finalement j'ai pas cuisiné bien gros cette semaine loll! J'ai décidé de passer les reste dans le congélateur.. Je ne pensais pas que j'en avais autant, je vais faire la même chose la semaine prochaine comme ça je vais repartir à neuf mes restants :OP
Aujourd'hui je continue mes choses dans la maison et cette pm je vais me faire masser yééééé! Je ne peux pas me coucher sur le ventre mais pas grave, juste de me faire faire la polarité et du Raiki va me calmer les nerfs ... Je suis une vraie boule prête à exploser n'importe quand .. Les SPM sont finis alors je ne peux plus mettre ça sur leur dos :OP
Bonne journée et on souri malgré le temps annoncé (oui oui Simon une vraie de vraie Québécoise qui parle de la météo loll)
P.s: Mon défi Mexique est affiché en haut :O)
mercredi 17 avril 2013
Mercredi 17 avril
Bonjour!
Vous avez passé une belle journée ?? Ici elle a été tranquille, je faisais un tit bout de ménage, je me recouchais hihihi! Dur dur le rhume loll! J'ai une oreille qui arrête pas de bloquer .. Ce matin je me suis réveillée avec un mal de tête, courbaturé comme si je m'étais entraîner hier, chaud, froid haaa! Belle combinaison rhume, convalescence et injection pfff!
Hier soir j'ai fait le "poulet" au beurre express de Ricardo et pour être franche, je ne sais même pas si c'est bon, je ne goûtais rien loll! Mes enfants n'ont pas aimé ... Mon mari a aimé mais pas plus de détails.. Va falloir que j'en refasse pour le savoir :OP
Bonne nouvelle, j'ai finalement eu des nouvelles de Énergie Cardio .. De se plaindre des fois ça bouge !! Je leur ai envoyé un email samedi, ça n'a pas niaisé ...
Premièrement, à mon gym ils n'ont jamais eu le message de mon appel la semaine passé (le gérante et l'entraîneure-chef)??? .. Ça ne me surprend pas, j'ai déjà annuler des entraînements et le message ne se faisait pas ou mon nom n'était pas enlevé du livre de rendez-vous, mon entraîneure m'appelait pour savoir pourquoi je n'étais pas là! En tout cas, tout ça pour dire que j'ai une nouvelle entraîneure, Isabelle .. Ce sera le nouveau nom que vous lirez jusqu'en septembre .. ouais septembre car elle est enceinte bouhouuuuuuu! J'ai dit oui car c'est l'entraîneure-chef du gym (comme ma première entraîneure Marie-Christine l'était, c'est d'ailleurs elle (Isabelle) qui l'a remplacé quand Marie est partie) Elle s'y connait en musculation-entrainement mais surtout elle connait bien la sclérose en plaque.
J'ai pus jasé avec elle et pas de problème à faire mon 1 heure de musculation comme je faisais avec Alice, le cardio je continue de le faire seule. Elle va me refaire un programme pour mon retour... Je suis soulagée ... Retour officiel au gym avec Isabelle le 20 mai .. Retour de mes entraînements les mardis aussi yééé! Gogogo! j'amorce le dernier sprint final dans ma perte de poids ... Je suis en train de faire ma page pour mon défi Mexique, elle devrait être en ligne sous peu :O)
Ha! oui, je suis à 1 mois déja post-op !! Je suis toujours contente de l'avoir fait !! Le 1 mois est passé, plus besoin de porter mon soutient-gorge 24 sur 24 yééé! Hier j'ai fait l'essayage de mes brassières .. HEEE! j'ai plus rien qui me fait, tous trop grand yesssss! Même mon plus petit que j'avais gardé est trop grand :O) Du magasinage en vu hooo! que oui ... En attendant je prend mon mal en patience pour encore 4 semaines car pas de "brassière" avec cerceau avant ... Watch out La Vie en Rose quand ce sera le temps hihihi! Mon amie m'a donné des cartes rabais en plus qui sont applicable en mai hihihi!
Aujourd'hui .. Je m'en vais marcher ce matin avec une copine ça va me faie du bien de prendre l'air, il annonce beau en plus .. ensuite je vais faire mon pain de tofu et ma purée de légumes .. Je continue mon ménage car il avance pas vite loll! En pm un peu de musculation ou une sieste (3 ième matin que je me réveille avant le chant du coq à 4h00 grrr!).
Bonne journée (pstttt! il annonce 23 vendredi yesss!)
Vous avez passé une belle journée ?? Ici elle a été tranquille, je faisais un tit bout de ménage, je me recouchais hihihi! Dur dur le rhume loll! J'ai une oreille qui arrête pas de bloquer .. Ce matin je me suis réveillée avec un mal de tête, courbaturé comme si je m'étais entraîner hier, chaud, froid haaa! Belle combinaison rhume, convalescence et injection pfff!
Hier soir j'ai fait le "poulet" au beurre express de Ricardo et pour être franche, je ne sais même pas si c'est bon, je ne goûtais rien loll! Mes enfants n'ont pas aimé ... Mon mari a aimé mais pas plus de détails.. Va falloir que j'en refasse pour le savoir :OP
Bonne nouvelle, j'ai finalement eu des nouvelles de Énergie Cardio .. De se plaindre des fois ça bouge !! Je leur ai envoyé un email samedi, ça n'a pas niaisé ...
Premièrement, à mon gym ils n'ont jamais eu le message de mon appel la semaine passé (le gérante et l'entraîneure-chef)??? .. Ça ne me surprend pas, j'ai déjà annuler des entraînements et le message ne se faisait pas ou mon nom n'était pas enlevé du livre de rendez-vous, mon entraîneure m'appelait pour savoir pourquoi je n'étais pas là! En tout cas, tout ça pour dire que j'ai une nouvelle entraîneure, Isabelle .. Ce sera le nouveau nom que vous lirez jusqu'en septembre .. ouais septembre car elle est enceinte bouhouuuuuuu! J'ai dit oui car c'est l'entraîneure-chef du gym (comme ma première entraîneure Marie-Christine l'était, c'est d'ailleurs elle (Isabelle) qui l'a remplacé quand Marie est partie) Elle s'y connait en musculation-entrainement mais surtout elle connait bien la sclérose en plaque.
J'ai pus jasé avec elle et pas de problème à faire mon 1 heure de musculation comme je faisais avec Alice, le cardio je continue de le faire seule. Elle va me refaire un programme pour mon retour... Je suis soulagée ... Retour officiel au gym avec Isabelle le 20 mai .. Retour de mes entraînements les mardis aussi yééé! Gogogo! j'amorce le dernier sprint final dans ma perte de poids ... Je suis en train de faire ma page pour mon défi Mexique, elle devrait être en ligne sous peu :O)
Ha! oui, je suis à 1 mois déja post-op !! Je suis toujours contente de l'avoir fait !! Le 1 mois est passé, plus besoin de porter mon soutient-gorge 24 sur 24 yééé! Hier j'ai fait l'essayage de mes brassières .. HEEE! j'ai plus rien qui me fait, tous trop grand yesssss! Même mon plus petit que j'avais gardé est trop grand :O) Du magasinage en vu hooo! que oui ... En attendant je prend mon mal en patience pour encore 4 semaines car pas de "brassière" avec cerceau avant ... Watch out La Vie en Rose quand ce sera le temps hihihi! Mon amie m'a donné des cartes rabais en plus qui sont applicable en mai hihihi!
Aujourd'hui .. Je m'en vais marcher ce matin avec une copine ça va me faie du bien de prendre l'air, il annonce beau en plus .. ensuite je vais faire mon pain de tofu et ma purée de légumes .. Je continue mon ménage car il avance pas vite loll! En pm un peu de musculation ou une sieste (3 ième matin que je me réveille avant le chant du coq à 4h00 grrr!).
Bonne journée (pstttt! il annonce 23 vendredi yesss!)
mardi 16 avril 2013
Mardi 16 avril
Bonjour! vous allez bien ??
Je prend 30 sec pour les gens de Boston .. Je ne pouvais le passer sous silence .. quel drame ..
Ici ça va enrhubééé :OP Ça fait 2 soirs que je me couche à 20h00 et au matin on dirait que j'ai dormi sur la corde à linge .. Je vais me reposer aujourd'hui, une journée relaxe dans mon lit à regarder la télé et roupiller.
Hier j'ai passé une bonne partie de la journée avec ma tite belle-soeur, on est allé marcher un 6,5 km, on a dîner ensemble et elle est partie à l'heure ou je devais quitter pour mon rendez-vous à l'école.
En parlant de ça, ça c'est super bien passé, pas eu besoin de sortir mes griffes. La directrice me connait, la prof aussi donc ça aide. Le fait que je sois présente en tant que bénévole à l'école pèse aussi dans la balance veut, veut pas.............. Donc, je suis satisfaite de la rencontre, mon grand aura son accompagnante en septembre prochain et ce jusqu'en 6 ième année ... Les services sont encore là mais seulement en cas de besoin pour cette année. Comme il fonctionne super bien depuis sa médication, qu'il est dans les plus fort au niveau académique, que son anxiété est vraiment contrôlé, il en a pas besoin. Comme on ne veut pas lui donner de béquille, si besoin est, Mme M est proche.
Comme d'autres enfants dans les classes sont en difficulté autant scolaire que comportement bien Mme M. donne ce qu'elle peut pour aider ces enfants là. C'est fou le nombre d'enfant qui ont besoin d'être diagnostiqué et qui sont en difficulté . Quand je pense à mon petit minou qui vivait tant d'anxiété et qui maintenant revit, on à des outils, des spécialistes disponibles ben go! on les donnes pour nos enfants, notre futur.
Au spectacle des enfants dimanche, une maman est venu me voir pour me parler de sa cocotte de 3 ième année en difficulté qui est dans la classe de mon grand, elle vient de la faire évaluer à la même plus que je suis aller. Elle attend le diagnostique, je n'en sais pas plus, je lui ai donné mes coordonnées, elle va m'appeler cette semaine. Je suis tellement contente pour la cocotte, enfin, elle va avoir le nécessaire pour bien fonctionner à l'école.
Je pense que j'ai manqué ma vocation, j'aurais du travailler avec les enfants en difficulté ou psychologue pour les parents avec enfants en difficulté ... Je passe mon temps à aider, on me réfère souvent autant à l'école qu'entre parent pour parler aux parents de mon expérience ou de les aider à cheminer avec les diagnostiques... mais bon, je suis hyper sensible aussi alors pas certaine que ça serait pour moi à temps plein hihihi!
Alors c'est ça hihihi!
On m'a demandé par email de mettre le lien pour ma page de la marche de la sclérose, je l'ai mis et j'ai effacé mon lien .. je ne me sens pas à l'aise car c'est personnel, mon nom et tout .. Donc si vous y tenez, vous pouvez m'écrire par email et je vous donnerai le lien personnellement à Rosabelle1971@gmail.com
Aujourd'hui comme je disais je relaxe, un peu de ménage, un peu de "popote" .. Mine de rien, en fin de semaine, samedi pour être plus précise, c'est notre soirée "sushi" avec Sushi à la maison :O) ... Aille! j'ai réservé ça en juillet l'an passé lolll! Ça va être cool, une soirée entre amis .. J'ai réservé ma gardienne pour qu'elle s'occupe des enfants en bas (il va quand même y en avoir 9 loll!) pendant qu'on mange, boit, jase :O)
Bonne journée ... Le beau temps s'en vient ...
Je prend 30 sec pour les gens de Boston .. Je ne pouvais le passer sous silence .. quel drame ..
Ici ça va enrhubééé :OP Ça fait 2 soirs que je me couche à 20h00 et au matin on dirait que j'ai dormi sur la corde à linge .. Je vais me reposer aujourd'hui, une journée relaxe dans mon lit à regarder la télé et roupiller.
Hier j'ai passé une bonne partie de la journée avec ma tite belle-soeur, on est allé marcher un 6,5 km, on a dîner ensemble et elle est partie à l'heure ou je devais quitter pour mon rendez-vous à l'école.
En parlant de ça, ça c'est super bien passé, pas eu besoin de sortir mes griffes. La directrice me connait, la prof aussi donc ça aide. Le fait que je sois présente en tant que bénévole à l'école pèse aussi dans la balance veut, veut pas.............. Donc, je suis satisfaite de la rencontre, mon grand aura son accompagnante en septembre prochain et ce jusqu'en 6 ième année ... Les services sont encore là mais seulement en cas de besoin pour cette année. Comme il fonctionne super bien depuis sa médication, qu'il est dans les plus fort au niveau académique, que son anxiété est vraiment contrôlé, il en a pas besoin. Comme on ne veut pas lui donner de béquille, si besoin est, Mme M est proche.
Comme d'autres enfants dans les classes sont en difficulté autant scolaire que comportement bien Mme M. donne ce qu'elle peut pour aider ces enfants là. C'est fou le nombre d'enfant qui ont besoin d'être diagnostiqué et qui sont en difficulté . Quand je pense à mon petit minou qui vivait tant d'anxiété et qui maintenant revit, on à des outils, des spécialistes disponibles ben go! on les donnes pour nos enfants, notre futur.
Au spectacle des enfants dimanche, une maman est venu me voir pour me parler de sa cocotte de 3 ième année en difficulté qui est dans la classe de mon grand, elle vient de la faire évaluer à la même plus que je suis aller. Elle attend le diagnostique, je n'en sais pas plus, je lui ai donné mes coordonnées, elle va m'appeler cette semaine. Je suis tellement contente pour la cocotte, enfin, elle va avoir le nécessaire pour bien fonctionner à l'école.
Je pense que j'ai manqué ma vocation, j'aurais du travailler avec les enfants en difficulté ou psychologue pour les parents avec enfants en difficulté ... Je passe mon temps à aider, on me réfère souvent autant à l'école qu'entre parent pour parler aux parents de mon expérience ou de les aider à cheminer avec les diagnostiques... mais bon, je suis hyper sensible aussi alors pas certaine que ça serait pour moi à temps plein hihihi!
Alors c'est ça hihihi!
On m'a demandé par email de mettre le lien pour ma page de la marche de la sclérose, je l'ai mis et j'ai effacé mon lien .. je ne me sens pas à l'aise car c'est personnel, mon nom et tout .. Donc si vous y tenez, vous pouvez m'écrire par email et je vous donnerai le lien personnellement à Rosabelle1971@gmail.com
Aujourd'hui comme je disais je relaxe, un peu de ménage, un peu de "popote" .. Mine de rien, en fin de semaine, samedi pour être plus précise, c'est notre soirée "sushi" avec Sushi à la maison :O) ... Aille! j'ai réservé ça en juillet l'an passé lolll! Ça va être cool, une soirée entre amis .. J'ai réservé ma gardienne pour qu'elle s'occupe des enfants en bas (il va quand même y en avoir 9 loll!) pendant qu'on mange, boit, jase :O)
Bonne journée ... Le beau temps s'en vient ...
lundi 15 avril 2013
Lundi 15 avril
Bonjour! Vous allez bien ?? Vous avez passé un beau week-end ??
Ici une belle fin de semaine .. On a fait pas mal les choses qu'on voulait faire :O) Nos stores pour notre chambre sont commandés, on devrait les avoir bientôt .. Il va me rester juste la déco. Je suis allée marcher Samedi un 7 km et hier un 10 km avec Geneviève... Je suis contente yess! Il ne faisait pas super beau (surtout samedi) mais pas grave, on a braver le froid, le vent et la pluie avec nos parapluies hihihi! Avec ce que j'ai mangé encore une fois en fin de semaine, par chance que j'ai marché loll! De retour à la routine ce matin comme tous les lundis.
Hier était le spectacle de Hip hop de mes cocos, ils ont super bien fait ça hihihi! Mon grand était un peu nerveux mais ça a passé. Je suis contente, ils veulent en refaire l'an prochain.
Depuis hier, j'ai mal à la gorge :O( Le dernier rhume que j'ai eu remonte à avril l'an dernier, j'étais contente ... Ça l'air que c'est mon mois ça pour l'avoir loll! Ce matin, le mal de gorge diminue un peu mais le rhume embarque comme il le faut ... 7 jours qu'ils disent, on va passer au travers, Vive le sinus rince et ben de l'eau loll!
Mes recettes prévues cette semaine .. Encore une fois le tofu sera à l'honneur, je dois passer l'autre boite du Costco loll! la date achève
- (Tofu) Poulet au beurre de Ricardo avec riz basmatti
- Pain de tofu (une recette trouvé sur Facebook) avec purée de légumes
- Taco végé (mais avec du tofu émietté) avec salade
- Poisson avec couscous et légumes
- Pâté chinois végé
Pour les dîners : bien des soupes pour mon rhume, en même temps, je vais refaire mon stock au congélo
- Une soupe aux légumes touski
- Une soupe aux nouilles et tofu
- Soupe aux lentilles vertes et noix de coco
- Soupe aux pommes de terre de Angela que j'ai au congélo que j'adoreeee!
- Je dois me refaire des Cretons de lentilles
Aujourd'hui ... ramassage, ce matin je vais marcher avec ma belle-soeur et cette pm j'ai la rencontre avec la direction à l'école pour mon garçon ... Mme L sera présente avec moi . Je me croise les doigts pour ne pas avoir à utiliser les menaces mais maman ne cèdera pas ;O)
Sur ce, bonne journée, il annonce beau, on en profite.
Ici une belle fin de semaine .. On a fait pas mal les choses qu'on voulait faire :O) Nos stores pour notre chambre sont commandés, on devrait les avoir bientôt .. Il va me rester juste la déco. Je suis allée marcher Samedi un 7 km et hier un 10 km avec Geneviève... Je suis contente yess! Il ne faisait pas super beau (surtout samedi) mais pas grave, on a braver le froid, le vent et la pluie avec nos parapluies hihihi! Avec ce que j'ai mangé encore une fois en fin de semaine, par chance que j'ai marché loll! De retour à la routine ce matin comme tous les lundis.
Hier était le spectacle de Hip hop de mes cocos, ils ont super bien fait ça hihihi! Mon grand était un peu nerveux mais ça a passé. Je suis contente, ils veulent en refaire l'an prochain.
Depuis hier, j'ai mal à la gorge :O( Le dernier rhume que j'ai eu remonte à avril l'an dernier, j'étais contente ... Ça l'air que c'est mon mois ça pour l'avoir loll! Ce matin, le mal de gorge diminue un peu mais le rhume embarque comme il le faut ... 7 jours qu'ils disent, on va passer au travers, Vive le sinus rince et ben de l'eau loll!
Mes recettes prévues cette semaine .. Encore une fois le tofu sera à l'honneur, je dois passer l'autre boite du Costco loll! la date achève
- (Tofu) Poulet au beurre de Ricardo avec riz basmatti
- Pain de tofu (une recette trouvé sur Facebook) avec purée de légumes
- Taco végé (mais avec du tofu émietté) avec salade
- Poisson avec couscous et légumes
- Pâté chinois végé
Pour les dîners : bien des soupes pour mon rhume, en même temps, je vais refaire mon stock au congélo
- Une soupe aux légumes touski
- Une soupe aux nouilles et tofu
- Soupe aux lentilles vertes et noix de coco
- Soupe aux pommes de terre de Angela que j'ai au congélo que j'adoreeee!
- Je dois me refaire des Cretons de lentilles
Aujourd'hui ... ramassage, ce matin je vais marcher avec ma belle-soeur et cette pm j'ai la rencontre avec la direction à l'école pour mon garçon ... Mme L sera présente avec moi . Je me croise les doigts pour ne pas avoir à utiliser les menaces mais maman ne cèdera pas ;O)
Sur ce, bonne journée, il annonce beau, on en profite.
samedi 13 avril 2013
pesée du samedi et activités
Bon matin, la tempête est passée, on devrait être correct pour enfin recevoir le printemps ?? hihihi! ..
Je reviens sur le pourcentage de gras et mon but pour le futur.. Hier Pénelope Villeneuve fitness à mis cette image sur Facebook et woww! quel adon, ça illustre vraiment ce que je disais hier je remet : Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) .. Présentement je me situe environ entre 30 et 35 % de gras corporel (difficile de voir vraiment à cause de la peau en trop sur l'abdomen et les côtés).. Avec une image c'est toujours plus facile de visualiser.. Mon but est d'être entre 20 et 25% de gras ... après mon opération de la ceinture abdominale ce sera plus facile de voir ce qui se cache en dessous. Malgré le surplus de peau, on commence à voir mes abdos ;O) Dire que je suis partie de plus de 45% si ce n'est pas 50% oufff!
Est-ce que je reviendrais en arrière ?? Jamais dans 100 ans .............
Je reviens sur le pourcentage de gras et mon but pour le futur.. Hier Pénelope Villeneuve fitness à mis cette image sur Facebook et woww! quel adon, ça illustre vraiment ce que je disais hier je remet : Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) .. Présentement je me situe environ entre 30 et 35 % de gras corporel (difficile de voir vraiment à cause de la peau en trop sur l'abdomen et les côtés).. Avec une image c'est toujours plus facile de visualiser.. Mon but est d'être entre 20 et 25% de gras ... après mon opération de la ceinture abdominale ce sera plus facile de voir ce qui se cache en dessous. Malgré le surplus de peau, on commence à voir mes abdos ;O) Dire que je suis partie de plus de 45% si ce n'est pas 50% oufff!
Et la dessus je ne suis pas a mon plus gros (j'étais à environ 240 lb)
*Mes activités cette semaine, je suis pas mal contente, j'ai bougé presque tous les jours ..
Samedi 6 avril : marche de 5 km en famille
Dimanche 7 avril : marche de 6,25 km
Lundi 8 avril : 2 marches qui totalisent presque 9 km
Mardi 9 avril : 10 fois les escaliers : 280 marches
Mercredi 10 avril : Musculation des jambes
Jeudi 11 avril : Marche de 7,1 km
Total de kilomètres de mes marche 27,35 km de parcouru cette semaine yééé!
*La pesée en ce samedi matin... j'avais vraiment peur .. Je suis dans ma semaine, j'ai dévoré mardi et mangé un peu plus au repas en quantité pas mal toute la semaine.... 159,0 lb ... (-0,2 lb) oufff! je me suis sauvé les fesses avec mes marches .... LA semaine prochaine je vais voir le 158 enfinnnnnnn!
À partir de mercredi, 1 mois post op, je recommence ma musculation des bras tout doucement avec des 2 lb hihihi! ça va au moins maintenir ma masse le temps de mon retour au gym 1 mois plus tard. Je recommence aussi les abdos et je continue les jambes ... Je continue mes marches et escaliers ...
Sur ce, bonne fin de semaine :O)
Total de kilomètres de mes marche 27,35 km de parcouru cette semaine yééé!
*La pesée en ce samedi matin... j'avais vraiment peur .. Je suis dans ma semaine, j'ai dévoré mardi et mangé un peu plus au repas en quantité pas mal toute la semaine.... 159,0 lb ... (-0,2 lb) oufff! je me suis sauvé les fesses avec mes marches .... LA semaine prochaine je vais voir le 158 enfinnnnnnn!
À partir de mercredi, 1 mois post op, je recommence ma musculation des bras tout doucement avec des 2 lb hihihi! ça va au moins maintenir ma masse le temps de mon retour au gym 1 mois plus tard. Je recommence aussi les abdos et je continue les jambes ... Je continue mes marches et escaliers ...
Sur ce, bonne fin de semaine :O)
vendredi 12 avril 2013
Vendredi 12 avril
Bonjour, vous allez bien ??
Ici ça va, j'ai passé une super belle journée hier hihihi! Mon amie Stéphanie est venue me chercher et nous avons magasiné toute la journée .. Un petit dîner au resto en prime .. Maususse que ça a fait du bien .. Je me suis acheté des nouveaux jeans car les miens étaient tous rendu trop grand .... Je capote... des 10 ans aille ... jamais je pensais porter ça un jour ...
J'ai vu plein d'affaire que je veux m'acheter pour l'été mais je dois attendre de voir ce que la session de magasinage avec Patricia Paquin va donner. Elle devrait m'appeler en début de la semaine prochaine. Tant mieux ça me laisse le temps de guérir encore plus avant tous les essayages... pas évident magasiner avec mes bras lol! Merci à Stéphanie qui m'a ouvert les portes, porter mes paquets ;O)
Hier soir après le souper go! je suis allée marcher avec Geneviève ... Un beau 7,1 km ... Ça fait tellement de bien et j'ai super bien dormi hihihi!
Je n'ai pas eu le temps de répondre hier au commentaires, merci ... Je prend 2 min hihihi!
Merci tout d'abord à Sylvie, j'apprécie vraiment le commentaire, je vais allé visiter quand ce sera le temps, ma copine est à celui de St-Jérome et elle adore mais d'une gym à l'autre c'est tellement différent .. Je tiens à un gym propre, tellement de monde touche aux appareils .. Au Énergie, on doit laver les machines ... Tu as raison pour le 30 min ça m'énerve .. Je n'ai pas évoluer cet hiver en course à cause de ça, il aurait fallu que je réserve 2 sessions de 30 min, arrêter pour laver la machine, repartir .. Je cours mon 5 km entre 33 et 35 min .. en une fois j'en ai même pas assez. Merci aussi pour la suggestion, je l'oubli toujours le carrefour Multi-sport et il est pas vraiment plus loin de chez moi. J'ai déjà pris des cours d'aquaforme et j'avais adoré le centre. Je dois juste voir les prix et si ils ont des entraîneurs certifiés :O)
Mademoiselle B, à mon centre, c'est un centre pour Elle hihihi! pas beaucoup de testostérones :OP Je vais me renseigner si je peux allé dans un autre énergie pour avoir un autre entraîneur , on en a 2 autres centres pas trop loin.
Caméléon, merci pour ton message, je sais que la route sera difficile mais j'ai une bonne partie de fait hihihi! Je travaille à diminuer mon pourcentage de gras depuis maintenant 4 mois et les résultats sont très concluants .. Tu commences à me connaître, je suis têtue hihihi! Mes jambes sont hyper musclés déjà, je vais continuer à travailler mon dos, épaules, pectoraux et bras mais les résultats étaient déjà visibles avant ma convalescence... Là je vais aussi mettre l'accent sur les abdos en surplus du reste car quand je vais avoir mon autre opération, j'aimerais bien avoir des muscles quand il enlevera le surplus de peau hihihi!.. Opération maillot pour cet été.. Comme j'ai une super alimentation, ça aide, je ne veux pas tombé dans les poudres et surplus de protéine, ça ne m'interesse pas.. Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) C'est pour ça que j'ai mon entraîneure depuis 18 mois, au début c'était pour la remise en forme, maintenant c'est pour la finition. Mais là, je dois retrouver la perle .... Vais-je te faire mentir ?? hihihi! xxx
Zen-abelle : crois-y .. ça a pris du temps avant que moi-même j'y crois hihihi!
Voici 2 de mes soupers cette semaine .. j'ai perdu l'habitude de prendre mes soupers en photos loll!
Mon souper de mercredi, Quinoa, courgettes au panko, asperges et haricots à la mexicaine ... J'ai tout simplement adoré ce souper .. les haricots noirs sont hyperrrr facile à faire et surtout rapide .. De la recette, je ne l'ai pas passé au robot ... juste écrasé dans la poêle quelques fêves ... Pour la recette c'Est ici : tartinade d'haricots
Aujourd'hui ... je retourne magasiner des souliers avec Stéphanie si le beau temps reste (présentement le soleil se lève et le ciel est rose loll)... le train train quotidien .. Ce soir les cours de natation et hip hop ...
Je vous reviens demain avec ma pesée et mes activités !! Bonne journée et on garde espoir que la tempête passe tout droit :OP
Ici ça va, j'ai passé une super belle journée hier hihihi! Mon amie Stéphanie est venue me chercher et nous avons magasiné toute la journée .. Un petit dîner au resto en prime .. Maususse que ça a fait du bien .. Je me suis acheté des nouveaux jeans car les miens étaient tous rendu trop grand .... Je capote... des 10 ans aille ... jamais je pensais porter ça un jour ...
J'ai vu plein d'affaire que je veux m'acheter pour l'été mais je dois attendre de voir ce que la session de magasinage avec Patricia Paquin va donner. Elle devrait m'appeler en début de la semaine prochaine. Tant mieux ça me laisse le temps de guérir encore plus avant tous les essayages... pas évident magasiner avec mes bras lol! Merci à Stéphanie qui m'a ouvert les portes, porter mes paquets ;O)
Hier soir après le souper go! je suis allée marcher avec Geneviève ... Un beau 7,1 km ... Ça fait tellement de bien et j'ai super bien dormi hihihi!
Je n'ai pas eu le temps de répondre hier au commentaires, merci ... Je prend 2 min hihihi!
Merci tout d'abord à Sylvie, j'apprécie vraiment le commentaire, je vais allé visiter quand ce sera le temps, ma copine est à celui de St-Jérome et elle adore mais d'une gym à l'autre c'est tellement différent .. Je tiens à un gym propre, tellement de monde touche aux appareils .. Au Énergie, on doit laver les machines ... Tu as raison pour le 30 min ça m'énerve .. Je n'ai pas évoluer cet hiver en course à cause de ça, il aurait fallu que je réserve 2 sessions de 30 min, arrêter pour laver la machine, repartir .. Je cours mon 5 km entre 33 et 35 min .. en une fois j'en ai même pas assez. Merci aussi pour la suggestion, je l'oubli toujours le carrefour Multi-sport et il est pas vraiment plus loin de chez moi. J'ai déjà pris des cours d'aquaforme et j'avais adoré le centre. Je dois juste voir les prix et si ils ont des entraîneurs certifiés :O)
Mademoiselle B, à mon centre, c'est un centre pour Elle hihihi! pas beaucoup de testostérones :OP Je vais me renseigner si je peux allé dans un autre énergie pour avoir un autre entraîneur , on en a 2 autres centres pas trop loin.
Caméléon, merci pour ton message, je sais que la route sera difficile mais j'ai une bonne partie de fait hihihi! Je travaille à diminuer mon pourcentage de gras depuis maintenant 4 mois et les résultats sont très concluants .. Tu commences à me connaître, je suis têtue hihihi! Mes jambes sont hyper musclés déjà, je vais continuer à travailler mon dos, épaules, pectoraux et bras mais les résultats étaient déjà visibles avant ma convalescence... Là je vais aussi mettre l'accent sur les abdos en surplus du reste car quand je vais avoir mon autre opération, j'aimerais bien avoir des muscles quand il enlevera le surplus de peau hihihi!.. Opération maillot pour cet été.. Comme j'ai une super alimentation, ça aide, je ne veux pas tombé dans les poudres et surplus de protéine, ça ne m'interesse pas.. Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) C'est pour ça que j'ai mon entraîneure depuis 18 mois, au début c'était pour la remise en forme, maintenant c'est pour la finition. Mais là, je dois retrouver la perle .... Vais-je te faire mentir ?? hihihi! xxx
Zen-abelle : crois-y .. ça a pris du temps avant que moi-même j'y crois hihihi!
Voici 2 de mes soupers cette semaine .. j'ai perdu l'habitude de prendre mes soupers en photos loll!
Premièrement le tofu pamesan .. facile et rapide .. J'imagine pour les Végétaliens, les oeufs peuvent être remplacé par juste du lait ou un mélange de graine de lin et le fromage par du Daiya
J'ai divisé le bloc de tofu en 4 portions et je l'ai servi avec les pâtes Shirataki au tofu et brocoli .. C'est bon mais meilleur le lendemain hihihi! Le tofu devient moelleux .
Aujourd'hui ... je retourne magasiner des souliers avec Stéphanie si le beau temps reste (présentement le soleil se lève et le ciel est rose loll)... le train train quotidien .. Ce soir les cours de natation et hip hop ...
Je vous reviens demain avec ma pesée et mes activités !! Bonne journée et on garde espoir que la tempête passe tout droit :OP
jeudi 11 avril 2013
Jeudi 12 avril
Bonjour! vous allez bien, déjà rendu à jeudi, la semaine va vite.... Pfff! loll!
Hier fut une journée relaxe ... petit train train quotidien et ma super sortie pour mes ongles lolll! Mon humeur devrait revenir, vous allez être content, mes règles ont démarré 5 jours d'avance. Je suis contente aussi car je me tape sur les nerfs moi-même lolll! Ça défait mes plans pour notre fin de semaine d'amoureux par contre je pensais être correct ... Je vais attendre en mai voir sinon je repousserai à la fin de semaine suivante ce qui ferait plus mon affaire hihihi!
Je suis déjà à 21 jours post op ... C'est fou quand j'y pense, j'ai tellement attendu et là ça fait déjà 3 semaines (plus que 5 avant le retour au gym et à la course hihihi) Je n'ai toujours pas eu de nouvelles du gym, donc je me retrouve en convalescence sans entraineure pour mon retour ... J'ai appelé lundi matin pour pouvoir parler à Alice avant son départ voir ce qu'il en était et elle avait déjà fini ... J'ai laissé un message à la fille qui est là que j'aimerais avoir des nouvelles et zip, zéro ...Les centres Bodyshop me font de l'oeil vous avez pas idée surtout qu'on en a un à 5 min de chez nous ... Ils sont vraiment spécialisés en bodybuilding et me semble que de me faire suivre par un mec, ça me ferait du bien !!!!!!! Mon abonnement ne se termine pas avant novembre à cause de mon arrêt oufff! Je vais devoir prendre mon mal en patience.
Vous savez, quand je dis qu'on peut perdre du poids sans s'entraîner c'est tout à fait possible, en effet je le vois très bien étant en convalescence ... J'ai repris mes mensurations hier après 1 mois ... J'ai 3 lb en moins depuis et mes mensurations ont augmenté .... Ça veut tout dire hein!!! Je perd du poids sur la balance mais j'élargie loll! Vive le gym, la course(marche rapide)et l'entrainement maison (Jillian pour moi) .. Pour ceux qui en doute, c'est vraiment là que je le vois .. Je me plain souvent que la balance ne descend pas vite mais je vais arrêté et me concentrer comme je le faisais sur descendre mon pourcentage de gras corporel et le remplacer par du muscles.
Aujourd'hui au programme ??? rien encore une fois ... 1 semaine et je vais pouvoir recommencer à forcer .. J'aimerais bien allez magasiner mais mes bras ne levent pas encore comme je le veux donc quand c'Est trop haut on oubli ça et pas capable de porter les achats loll! Je vais allé marcher c'est certain, hier j'ai seulement fait ma musculation.
Bonne journée il fait soleil yéé! on en profite avant demain (qui soit dit en passant, ont devrait être épargné pour Montréal, juste 10 cm au sol avec ben du grésil, pluie verglassante et compagnie lollllllll!) On lâche pas, dans quelques semaines ce ne sera que de mauvais souvenir :OP
Hier fut une journée relaxe ... petit train train quotidien et ma super sortie pour mes ongles lolll! Mon humeur devrait revenir, vous allez être content, mes règles ont démarré 5 jours d'avance. Je suis contente aussi car je me tape sur les nerfs moi-même lolll! Ça défait mes plans pour notre fin de semaine d'amoureux par contre je pensais être correct ... Je vais attendre en mai voir sinon je repousserai à la fin de semaine suivante ce qui ferait plus mon affaire hihihi!
Je suis déjà à 21 jours post op ... C'est fou quand j'y pense, j'ai tellement attendu et là ça fait déjà 3 semaines (plus que 5 avant le retour au gym et à la course hihihi) Je n'ai toujours pas eu de nouvelles du gym, donc je me retrouve en convalescence sans entraineure pour mon retour ... J'ai appelé lundi matin pour pouvoir parler à Alice avant son départ voir ce qu'il en était et elle avait déjà fini ... J'ai laissé un message à la fille qui est là que j'aimerais avoir des nouvelles et zip, zéro ...Les centres Bodyshop me font de l'oeil vous avez pas idée surtout qu'on en a un à 5 min de chez nous ... Ils sont vraiment spécialisés en bodybuilding et me semble que de me faire suivre par un mec, ça me ferait du bien !!!!!!! Mon abonnement ne se termine pas avant novembre à cause de mon arrêt oufff! Je vais devoir prendre mon mal en patience.
désolé de mon air bête et mes cheveux non coiffé lolll! mais je suis contente, mes cicatrices s'en viennent bien
Bonne journée il fait soleil yéé! on en profite avant demain (qui soit dit en passant, ont devrait être épargné pour Montréal, juste 10 cm au sol avec ben du grésil, pluie verglassante et compagnie lollllllll!) On lâche pas, dans quelques semaines ce ne sera que de mauvais souvenir :OP
mercredi 10 avril 2013
mercredi 10 avril
Bonjour! vous allez bien ??
Ici hier journée de ....... Journée à oublier côté bouffe oufff! ... Je vais devoir bouger en masse pour compenser mais bon, une semaine par mois, j'assume le plus que j'aurai loll! C'est fou ce que les hormones peuvent faire, je ne pense qu'au sucre maususse de SPM loll!... J'ai au moins fait mes escaliers hier , 10 étages loll! mais je ne pense que que ça va compenser pour les biscuits et le plat de chips :OP
HAAA! ça a empiré, il annonce encore plus de neige pour vendredi , ce n'est plus 10 mais bien 20 cm caline !!
Sur une note positive, notre week end d'anniversaire de mariage est réservé yééé! Le 7-8-9 juin nous serons au Château Beauvallon à Tremblant... Même place que les nous allons depuis 2 ans . On ne pensais pas y aller cette année car il tardait à afficher un spécial et au prix régulier, on oublie ça c'est trop cher .. Hier un ami m'appelle pour me dire le deal est là go hihihi! Dommage on voulait y aller la fin de semaine de notre anniversaire le 21 juin mais le spécial se termine le 18 ... On est content quand même, le même spécial que l'an passé, 2 nuits pour une et en spécial en plus pour chaque nuit...
J'ai aussi pris rendez-vous la semaine prochaine avec ma masso-médium que je suis allée voir il y a un mois.. ça va me faire du bien, elle m'avait tellement rendu Zen et calmé(j'en aurais eu besoin cette semaine hihihi!) On va voir si Gertrude est encore avec moi :O) C'est la seule dans le lot de masso-osteo-chiro que j'ai consulté qui a réussi à me déprendre l'épaule et que ce n'est pas revenu .. Ma tante est allé la voir et elle l'a beaucoup aimé aussi.
Aujourd'hui je sors .. oui oui j'ai quelque chose de prévu loll! Mes ongles :OP ils sont archi dû hihihi! C'est ma sortie de la semaine hahaha! Ha! je fois mettre de l'essence aussi hihihi! passionnant hein !
Ha! oui j'oubliais ... hier j'ai lu une super nouvelle par rapport à la SP ... un nouveau médicament oral de première intention vient d'être approuvé par santé Canada yesss! Je savais que ça s'en venait mais pas aussi vite, 2 nouveaux médicaments étaient annoncé pour bientôt.. C'est là que tu vois que les recherches ne servent pas à rien .. Je vais continuer d'amasser des $$ avec la marche à chaque année, je ne travaille pas pour rien hihihi! Ça s'en vient, c'est le 26 mai, c'est une journée qui me tient à coeur car je la partage avec tout ceux que j'aime :O) Celle de l'an passé vous pouvez voir ici
J'aimerais ça ne plus avoir d'injection et avoir le même résultat .. J'en parlerai a on neurologue en septembre... Si mes enzymes hépatiques sont revenues normal ce sera peut-être possible de changer . Pour lire l'article : ici
Sur ce bonne journée :O)
Ici hier journée de ....... Journée à oublier côté bouffe oufff! ... Je vais devoir bouger en masse pour compenser mais bon, une semaine par mois, j'assume le plus que j'aurai loll! C'est fou ce que les hormones peuvent faire, je ne pense qu'au sucre maususse de SPM loll!... J'ai au moins fait mes escaliers hier , 10 étages loll! mais je ne pense que que ça va compenser pour les biscuits et le plat de chips :OP
HAAA! ça a empiré, il annonce encore plus de neige pour vendredi , ce n'est plus 10 mais bien 20 cm caline !!
Sur une note positive, notre week end d'anniversaire de mariage est réservé yééé! Le 7-8-9 juin nous serons au Château Beauvallon à Tremblant... Même place que les nous allons depuis 2 ans . On ne pensais pas y aller cette année car il tardait à afficher un spécial et au prix régulier, on oublie ça c'est trop cher .. Hier un ami m'appelle pour me dire le deal est là go hihihi! Dommage on voulait y aller la fin de semaine de notre anniversaire le 21 juin mais le spécial se termine le 18 ... On est content quand même, le même spécial que l'an passé, 2 nuits pour une et en spécial en plus pour chaque nuit...
J'ai aussi pris rendez-vous la semaine prochaine avec ma masso-médium que je suis allée voir il y a un mois.. ça va me faire du bien, elle m'avait tellement rendu Zen et calmé(j'en aurais eu besoin cette semaine hihihi!) On va voir si Gertrude est encore avec moi :O) C'est la seule dans le lot de masso-osteo-chiro que j'ai consulté qui a réussi à me déprendre l'épaule et que ce n'est pas revenu .. Ma tante est allé la voir et elle l'a beaucoup aimé aussi.
Aujourd'hui je sors .. oui oui j'ai quelque chose de prévu loll! Mes ongles :OP ils sont archi dû hihihi! C'est ma sortie de la semaine hahaha! Ha! je fois mettre de l'essence aussi hihihi! passionnant hein !
Ha! oui j'oubliais ... hier j'ai lu une super nouvelle par rapport à la SP ... un nouveau médicament oral de première intention vient d'être approuvé par santé Canada yesss! Je savais que ça s'en venait mais pas aussi vite, 2 nouveaux médicaments étaient annoncé pour bientôt.. C'est là que tu vois que les recherches ne servent pas à rien .. Je vais continuer d'amasser des $$ avec la marche à chaque année, je ne travaille pas pour rien hihihi! Ça s'en vient, c'est le 26 mai, c'est une journée qui me tient à coeur car je la partage avec tout ceux que j'aime :O) Celle de l'an passé vous pouvez voir ici
J'aimerais ça ne plus avoir d'injection et avoir le même résultat .. J'en parlerai a on neurologue en septembre... Si mes enzymes hépatiques sont revenues normal ce sera peut-être possible de changer . Pour lire l'article : ici
Sur ce bonne journée :O)
mardi 9 avril 2013
Mardi 9 avril
Bonjour sous la pluie ... Je me suis faite à l'idée, c'est ce qui est annoncé toute la semaine .... Vendredi, 10 cm de neige sont attendus ... C'est loin encore, Think positif loll! Avril vous dite ... Je suis une fille qui ADORE le printemps, mais cette année, mère nature nous a oublié lolll! Haa! non! pour me remonter et m'encourager, je me dis qu'elle m'épargne le beau temps vu que je ne peux pas courir :op Mais elle oubli que je peux marcher par contre lolll!
En parlant de marche, je suis contente, j'y suis allée 2 fois hier pour un total de presque 9 km .. Il faisait tellement beau en pm, j'en ai profiter. Après le souper je suis reparti pour une autre marche avec une copine.. J'ai tellement bien dormi haaa!
J'ai eu une belle dernière rencontre avec Mme L. .. On a discuté pas mal de mon grand, de l'école .. Disons qu'elle est amer par rapport aux écoles cette année .. Avec les coupures et tout c'est pas facile pour nos cocos.. Elle est disponible pour m'appuyer à l'école, elle sera mon support, mon temoin si jamais je dois allé plus loin dans mes démarches avec le protecteur de l'élève ou l'OPHQ. Ça implique beaucoup de chose si mon coco perd son accompagnante ... En tout cas, je vais espérer que tout se règle dans l'harmonie.
Aujourd'hui rien de prévu loll! Si il ne pleut pas je vais allée marcher sinon je vais faire les marches dans la maison et ma musculation.
Sur ce bonne journée et on garde le sourire :OP
En parlant de marche, je suis contente, j'y suis allée 2 fois hier pour un total de presque 9 km .. Il faisait tellement beau en pm, j'en ai profiter. Après le souper je suis reparti pour une autre marche avec une copine.. J'ai tellement bien dormi haaa!
J'ai eu une belle dernière rencontre avec Mme L. .. On a discuté pas mal de mon grand, de l'école .. Disons qu'elle est amer par rapport aux écoles cette année .. Avec les coupures et tout c'est pas facile pour nos cocos.. Elle est disponible pour m'appuyer à l'école, elle sera mon support, mon temoin si jamais je dois allé plus loin dans mes démarches avec le protecteur de l'élève ou l'OPHQ. Ça implique beaucoup de chose si mon coco perd son accompagnante ... En tout cas, je vais espérer que tout se règle dans l'harmonie.
Aujourd'hui rien de prévu loll! Si il ne pleut pas je vais allée marcher sinon je vais faire les marches dans la maison et ma musculation.
Sur ce bonne journée et on garde le sourire :OP
lundi 8 avril 2013
Lundi 8 avril
Bonjour! vous avez passé une belle fin de semaine ??
Ici encore tranquille.. j'ai par contre marché les 2 jours yess! 5 km en famille et 6,25 km hier avec Geneviève... Je compte y aller le plus souvent possible cette semaine .. SPM pas de gym c'est explosif grrrr! Habituellement je me défoule quand je cours ou que je m'entraîne mais là ...................... Je mangerais le frigo avec les portes ... Le chocolat m'appelle pis je vous parle pas de mon caractère .....
À part ça, ça va lolll! Je suis en super forme. Je tourne un peu en rond à ne pas avoir mes activités régulières .. Gym, biblio ... Je vais allé faire un tour à l'école cette semaine, ça va me changer les idées, je m'ennuie des filles. De retour aussi à la popotte tranquillement cette semaine yééé! des choses que je n'ai pas besoin de forcer car pour ça il reste encore 10 jours .. Comme j'ai ben du tofu à passer car la date approche (vive costco avec sa boite de 4 blocs hyper pas cher et 2 semaines sans en cuisiner) je dois le passer sinon je devrais le congeler et j'aime moins hihihi!
Au menu pour les soupers :
-Tofu parmesan avec nouilles shirataki
-Lentilles rouge Dahl, patates douces et épinards
-Poisson je ne sais pas comment loll!
-Salade de quinoa au tofu mariné style feta (une recette que j'ai trouvé pas hasard que je vais tester)
-Pizza pita
Diner :
-tofu brouillé
-soupe à l'oignon gratiné
-salade d'orzo et légumineuses
-Humus au poivrons rouges grillés maison
Aujourd'hui ... Ménage, lavage , les choses plates loll! Je veux faire le humus et ma marche .. En pm c'est la dernière rencontre pour cette année avec l'éducatrice de mon grand ... Je dois lui annoncer que mon grand n'a plus d'éducatrice cette année car il en a moins besoin que l'autre garçon TED dont elle s'occupe ... Il va super bien depuis qu'il prend sa médication c'est vrai, son anxiété a beaucoup diminué, il a des bonnes notes, il est aimé à l'école, il a plein d'ami et n'a pas de problème de comportement ... Mais il a tout de même encore besoin de Mme M pour l'aider dans certain côté de son TED qui lui nuit en classe comme l'organisation....
Encore une fois, maman devra sortir ses griffes et foncer ...Mais bon je suis habitué, je me bas pour lui depuis qu'il est tout petit ... L'école sait très bien la réaction que j'étais pour avoir Mme M a mis des gants blancs pour me l'annoncer. Appuyé de Mme L (celle qui viens aujourd'hui) nous brasserons encore une fois les choses pour que les droits de mon coco soient maintenus en 4 ième année ... Pas question que mon grand commence la 4 ième année, nouvelle classe, nouveau camarades de classe, nouvelle enseignante sans Mme M ou une autre pour l'aider à s'adapter... Pas facile avoir un enfant TED dans le systême scolaire régulier.. Je suis chanceuse mon grand va bien mais quand même ............
Sur ce je vous dis bonne journée ... Mélanie qui espère du soleil .... J'en ai cris.... besoin :OP
Ici encore tranquille.. j'ai par contre marché les 2 jours yess! 5 km en famille et 6,25 km hier avec Geneviève... Je compte y aller le plus souvent possible cette semaine .. SPM pas de gym c'est explosif grrrr! Habituellement je me défoule quand je cours ou que je m'entraîne mais là ...................... Je mangerais le frigo avec les portes ... Le chocolat m'appelle pis je vous parle pas de mon caractère .....
À part ça, ça va lolll! Je suis en super forme. Je tourne un peu en rond à ne pas avoir mes activités régulières .. Gym, biblio ... Je vais allé faire un tour à l'école cette semaine, ça va me changer les idées, je m'ennuie des filles. De retour aussi à la popotte tranquillement cette semaine yééé! des choses que je n'ai pas besoin de forcer car pour ça il reste encore 10 jours .. Comme j'ai ben du tofu à passer car la date approche (vive costco avec sa boite de 4 blocs hyper pas cher et 2 semaines sans en cuisiner) je dois le passer sinon je devrais le congeler et j'aime moins hihihi!
Au menu pour les soupers :
-Tofu parmesan avec nouilles shirataki
-Lentilles rouge Dahl, patates douces et épinards
-Poisson je ne sais pas comment loll!
-Salade de quinoa au tofu mariné style feta (une recette que j'ai trouvé pas hasard que je vais tester)
-Pizza pita
Diner :
-tofu brouillé
-soupe à l'oignon gratiné
-salade d'orzo et légumineuses
-Humus au poivrons rouges grillés maison
Aujourd'hui ... Ménage, lavage , les choses plates loll! Je veux faire le humus et ma marche .. En pm c'est la dernière rencontre pour cette année avec l'éducatrice de mon grand ... Je dois lui annoncer que mon grand n'a plus d'éducatrice cette année car il en a moins besoin que l'autre garçon TED dont elle s'occupe ... Il va super bien depuis qu'il prend sa médication c'est vrai, son anxiété a beaucoup diminué, il a des bonnes notes, il est aimé à l'école, il a plein d'ami et n'a pas de problème de comportement ... Mais il a tout de même encore besoin de Mme M pour l'aider dans certain côté de son TED qui lui nuit en classe comme l'organisation....
Encore une fois, maman devra sortir ses griffes et foncer ...Mais bon je suis habitué, je me bas pour lui depuis qu'il est tout petit ... L'école sait très bien la réaction que j'étais pour avoir Mme M a mis des gants blancs pour me l'annoncer. Appuyé de Mme L (celle qui viens aujourd'hui) nous brasserons encore une fois les choses pour que les droits de mon coco soient maintenus en 4 ième année ... Pas question que mon grand commence la 4 ième année, nouvelle classe, nouveau camarades de classe, nouvelle enseignante sans Mme M ou une autre pour l'aider à s'adapter... Pas facile avoir un enfant TED dans le systême scolaire régulier.. Je suis chanceuse mon grand va bien mais quand même ............
Sur ce je vous dis bonne journée ... Mélanie qui espère du soleil .... J'en ai cris.... besoin :OP
samedi 6 avril 2013
pesée du samedi et Activités
Bon matin! Vous allez bien ?? il annonce beau pour la fin de semaine enfinnnn!
J'ai passé une bonne partie de la journée à magasiner notre voyage ... Je changeais d'idée au 2 min et ce jusqu'à la fin loll! Mexique, Jamaïque, la différence de prix était pas très grande au compte final avec ma copine .. on a finalement tranché pour le Mexique vu que nous y sommes allés en Jamaïque en novembre... yééééééé! Notre voyage est réservé, nous partons à Riviera Maya au mois d'août ... Je suis tellement contente, ça fait longtemps que nous voulions y aller mais le budget ne nous permettait pas d'aller au Mexique car c'est super cher en temps normal ... Merci Air Canada d'offrir pour la 2 ième année cette offre que les enfants voyagent gratuitement l'été hihihi!
Vous commencez à me connaître, un voyage à venir égal un défi loll! Ce sera probablement mon dernier en perte de poids (ça fait drôle à dire hihihi!) Alors voilà, je vais me faire un défi de 18 semaines avant notre départ .. Comme j'approche de la fin ce sera plus difficile donc mon objectif sera réaliste. Ça va me donner un coup de pouce aussi à enfin finir et d'atteindre mon poids santé pour ma prochaine opération :O)
Mes activités cette semaine car je ne peux pas dire entraînement hihihi! 5½ semaines qu'il reste, je compte les jours loll!
Dimanche : marche avec Geneviève , plus de 5 km
Mardi : monter 5 fois les 2 étages (140 marches)
Jeudi : 8,75 km de marche musculation des jambes
Vendredi : 2 km de marche
La forme est revenue, je suis très contente, je vais continuer mes marches et ma musculation des jambes, j'augmente mes étages à 10 cette semaine jusqu'à ce que je puisse recommencer à m'entraîner au gym.
MA pesée en ce samedi matin ... youpidouuuuuuuuu! Pâques n'a pas eu de dommage ... 159,2 lb (-0,2) c'est pas gros mais je le prend avec plaisir, j'avais tellement peur de revoir le 160 ... la partie n'est pas gagnée mais je m'en éloigne tranquillement... la semaine prochaine je veux voir le 158 ... à suivre
Bonne fin de semaine et profité du beau temps pour bouger :O)
J'ai passé une bonne partie de la journée à magasiner notre voyage ... Je changeais d'idée au 2 min et ce jusqu'à la fin loll! Mexique, Jamaïque, la différence de prix était pas très grande au compte final avec ma copine .. on a finalement tranché pour le Mexique vu que nous y sommes allés en Jamaïque en novembre... yééééééé! Notre voyage est réservé, nous partons à Riviera Maya au mois d'août ... Je suis tellement contente, ça fait longtemps que nous voulions y aller mais le budget ne nous permettait pas d'aller au Mexique car c'est super cher en temps normal ... Merci Air Canada d'offrir pour la 2 ième année cette offre que les enfants voyagent gratuitement l'été hihihi!
Vous commencez à me connaître, un voyage à venir égal un défi loll! Ce sera probablement mon dernier en perte de poids (ça fait drôle à dire hihihi!) Alors voilà, je vais me faire un défi de 18 semaines avant notre départ .. Comme j'approche de la fin ce sera plus difficile donc mon objectif sera réaliste. Ça va me donner un coup de pouce aussi à enfin finir et d'atteindre mon poids santé pour ma prochaine opération :O)
Mes activités cette semaine car je ne peux pas dire entraînement hihihi! 5½ semaines qu'il reste, je compte les jours loll!
Dimanche : marche avec Geneviève , plus de 5 km
Mardi : monter 5 fois les 2 étages (140 marches)
Jeudi : 8,75 km de marche musculation des jambes
Vendredi : 2 km de marche
La forme est revenue, je suis très contente, je vais continuer mes marches et ma musculation des jambes, j'augmente mes étages à 10 cette semaine jusqu'à ce que je puisse recommencer à m'entraîner au gym.
MA pesée en ce samedi matin ... youpidouuuuuuuuu! Pâques n'a pas eu de dommage ... 159,2 lb (-0,2) c'est pas gros mais je le prend avec plaisir, j'avais tellement peur de revoir le 160 ... la partie n'est pas gagnée mais je m'en éloigne tranquillement... la semaine prochaine je veux voir le 158 ... à suivre
Bonne fin de semaine et profité du beau temps pour bouger :O)
vendredi 5 avril 2013
Vendredi 5 avril
Bonjour vous allez bien ?
Ici ça va, une petite journée tranquille hier, j'ai pas fait grand chose .. Bien oui j'ai marché le matin avec une copine et j'y suis retourné le soir quand mon mari est arrivé de travailler .. SPM et un morceau de chocolat noir oblige loll! Je trouve ça tellement difficile de ne pas bouger et d'aller au gym ... Je dois faire encore plus attention à ce que je mange car je n'ai pas la chance de pouvoir le suer ... moins de 6 semaine hihihi!
Aujourd'hui je magasine notre voyage d'été .. j'attend de voir les hôtels disponibles et on réserve ça .. Mes enfants veulent allés en Jamaïque ou au Mexique, je penche pour le Mexique. Le deal comme l'an passé est de retour avec Air Canada, les enfants voyagent gratuitement dans certains hôtels(seulement les taxes a payer :O) ) On aime ça. Je suis la dedans depuis 4h, je m'endormais plus , pas évident, ils n'ont pas mis de liste encore, je dois faire tous les hôtels un après l'autre pour voir si l'offre fonctionne ...
Mes amies, désolé mais vous allez devoir faire vos recherches ou attendre la liste, elle devrait sortir aujourd'hui j'imagine car c'est beaucoup de travail et à date, beaucoup moins d'hôtels que l'an passé ;O)
Alors sur ce bonne journée, je continue mes recherches et a demain pour la pesée ouffff! ...
Ici ça va, une petite journée tranquille hier, j'ai pas fait grand chose .. Bien oui j'ai marché le matin avec une copine et j'y suis retourné le soir quand mon mari est arrivé de travailler .. SPM et un morceau de chocolat noir oblige loll! Je trouve ça tellement difficile de ne pas bouger et d'aller au gym ... Je dois faire encore plus attention à ce que je mange car je n'ai pas la chance de pouvoir le suer ... moins de 6 semaine hihihi!
Aujourd'hui je magasine notre voyage d'été .. j'attend de voir les hôtels disponibles et on réserve ça .. Mes enfants veulent allés en Jamaïque ou au Mexique, je penche pour le Mexique. Le deal comme l'an passé est de retour avec Air Canada, les enfants voyagent gratuitement dans certains hôtels(seulement les taxes a payer :O) ) On aime ça. Je suis la dedans depuis 4h, je m'endormais plus , pas évident, ils n'ont pas mis de liste encore, je dois faire tous les hôtels un après l'autre pour voir si l'offre fonctionne ...
Mes amies, désolé mais vous allez devoir faire vos recherches ou attendre la liste, elle devrait sortir aujourd'hui j'imagine car c'est beaucoup de travail et à date, beaucoup moins d'hôtels que l'an passé ;O)
Alors sur ce bonne journée, je continue mes recherches et a demain pour la pesée ouffff! ...
jeudi 4 avril 2013
Jeudi 4 avril
Bonjour! Vous allez bien ??
Ici ça va, je suis encore réveillé aux petites heures (4h30) j'ai gagné une heure sur hier matin loll! Faut dire que je me suis couchée à 20h30 hier soir, j'étais brûlée :o) Finalement ma copine Stéphanie est venu passé la journée avec moi.. Merci à elle, ça fait tellement du bien des journées de fille comme ça ... On s'est fait un dîner communautaire, elle est allée chercher de la soupe et du humus chez elle et j'ai fourni le reste. On a tellement rit a un moment donné en après-midi .. La télé est allumé, on jase et l'émission la boutique TVA commence ... Vous savez qu'ils vendent toutes sortes de bidules toutes inutiles les unes que les autres mais ça c'est le best, on s'est bidonné pas à peu près loll! Rien à faire, on avait que des idées obscène elle et moi, on riait comme des folles, ça a tellement fait du bien de rire comme ça ... Je faisais le souper et je repensais à notre journée et ce bout m'est revenu, je riais encore toute seule hihihi! Je vais lire sur Facebook, la tannante me met le vidéo sur mon mur loll! Je le montre à mon mari et je riais encore .. peut-être que la fatigue n'a pas aidé ??? Tk! Ce matin j'y repense et juste a voir l'image du vidéo je souris :O)
Allez jeter un coup d'oeil par vous même à cette appareil d'exercice révolutionnaire :OP Vous en voulez un ?? hahaha!
Je vous avais promis des photos, les voici .. plus ça va, plus je suis contente de ce que ça devient..
Alors voilà .. je mettrai des photos post op la semaine prochaine à 21 jours si vous en voulez :O)
Aujourd'hui, rien de prévu , je VEUX allé marcher bon .. Il annonce plus chaud, je devrais être bonne hihihi! Mon Ipod est chargé, ma montre aussi ... À moi la marche et bouger :OP
Bonne journée :O)
Ici ça va, je suis encore réveillé aux petites heures (4h30) j'ai gagné une heure sur hier matin loll! Faut dire que je me suis couchée à 20h30 hier soir, j'étais brûlée :o) Finalement ma copine Stéphanie est venu passé la journée avec moi.. Merci à elle, ça fait tellement du bien des journées de fille comme ça ... On s'est fait un dîner communautaire, elle est allée chercher de la soupe et du humus chez elle et j'ai fourni le reste. On a tellement rit a un moment donné en après-midi .. La télé est allumé, on jase et l'émission la boutique TVA commence ... Vous savez qu'ils vendent toutes sortes de bidules toutes inutiles les unes que les autres mais ça c'est le best, on s'est bidonné pas à peu près loll! Rien à faire, on avait que des idées obscène elle et moi, on riait comme des folles, ça a tellement fait du bien de rire comme ça ... Je faisais le souper et je repensais à notre journée et ce bout m'est revenu, je riais encore toute seule hihihi! Je vais lire sur Facebook, la tannante me met le vidéo sur mon mur loll! Je le montre à mon mari et je riais encore .. peut-être que la fatigue n'a pas aidé ??? Tk! Ce matin j'y repense et juste a voir l'image du vidéo je souris :O)
Allez jeter un coup d'oeil par vous même à cette appareil d'exercice révolutionnaire :OP Vous en voulez un ?? hahaha!
Je vous avais promis des photos, les voici .. plus ça va, plus je suis contente de ce que ça devient..
13 jours post op , il reste encore de l'enflure mais ça s'en vient bien pour les bras, les seins j'ai encore du chemin à faire, il reste beaucouppppp d'enflure sur les côtés et d'ecchymoses .
Les cicatrices commencent à s'applatir, c'est génial la nouvelle façon de faire les sutures maintenant, les points fondants sont interne.
On voit bien ici en bas vers la coude c'est encore surélevé, et la photo en haut vers la manche ça commence à être plat.
Aujourd'hui, rien de prévu , je VEUX allé marcher bon .. Il annonce plus chaud, je devrais être bonne hihihi! Mon Ipod est chargé, ma montre aussi ... À moi la marche et bouger :OP
Bonne journée :O)
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