pesée du samedi et Lutin

Bon matin!!

L'aventure de Zazou se poursuit hihihi! Comme mes circulaires traînaient sur la table, il a décidé de les feuilleter. Hooo! mais que vois-je ???.... Le circulaire de Toy's R Us hihihi! Quoi de mieux pour un lutin qu'une circulaire pleine de jouets.

J'ai une bonne idée, je vais découper des jouets et faire un collage pour envoyer au père-Noël de la part des garçon dit-il  :O) Non mais il est gentil quand même ce Zazou hihihi!

 Avez-vous oublié que Zazou c'est un coquin .... 

 Hahaha! il a fait un beau collage de princesse :OP Mon ti minou riait sur la coup

Quand je lui ai expliqué que Zazou devait faire un collage pour envoyer au père-Noël, la face lui a changé lolllllllllllllllll! Lui qui déteste TELLEMENT tout ce qui est rose et qui fait fille ....

Ma pesée ce matin, 169,4 lb (-0,4) yesss! Je suis tellement contente ... Vous allez me dire ben voyons elle s'énerve pour un ti 0.4 mais ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! j'avais eu un gros weekend la semaine passé et surtout avec mes 3 entrainements cette semaine, je m'attendais à un +  et j'ai un petit moins yesss de yesss de yesss ! Ha! oui et c'est encore un nouveau chiffre pas vu depuis plus de 23 ans :OP

Bonne fin de semaine à vous et a demain pour la suite de l'aventure de Zazou hihihi!

Vendredi 7 décembre

Bonjour!!

Wowww... déjà le 7 décembre... Non mais dans un peu plus de 2 semaines c'est Noël ... Chaque année c'est pareil, je commence mes cadeaux tôt pour avoir fini avant le bordel dans les magasins et chaque année j'arrête loll! Ok! il nous reste plus grand chose à acheter mais il nous en reste quand même (surtout des cartes cadeaux) ...

Je suis tellement en forme cette semaine c'est fou ... J'en profite au maximum hihihi! Comme je ne savais pas quoi faire hier matin, j'ai décidé d'allé au gym ... Je voulais allée faire le cours de Zumba donc envoye, un coup aux fesses et j'y suis allée .. J'avais peur pour rien, j'ai été capable en masse de le suivre, j'étais presque la seule a sauter partout comme la prof loll! Je l'avais fait a 1 ou 2 reprises l'an passé mais me semble que je travaillais pas beaucoup ... (je préférais le body pump).

Le cours suivant le Zumba était le Énergie 55... Je me suis dis, pourquoi pas... Ça fait queeee j'ai fait une autre heure mais cette fois de step ... OK!!!! j'avais eu un entrainement de body pump la veille concentré sur les jambes... Zumba et là le step outchh! lollll! maissssss j'ai réussi le cours haut la main .. Ce matin par contre je ressens les effets oufff! hihihi! Ma avoir des jambes du tonnerre je vous le dis hahaha!

Sans blague, j'ai trouvé mes cours à faire en janvier .. Énergie 55 va se donner 2 fois semaine a partir de janvier yééééééé! donc les lundis et jeudis je ferai Énergie 55 + cardio souplesse le lundi et Zumba le jeudi ... mon entrainement les mercredis , je vais avoir mes 3 fois semaine .. Il me restera juste a me décider sur 1 des 2 jours du weekend ... En passant, c'est pas parce que c'est pour 55 ans et plus que c'est pas difficile loll! c'est le cours parfaittttttttt pour la remise en forme et pratiquer le cardio comme j'en ai besoin .... Ben oui, j'en ai besoin malgré que je cours, les cours de groupe travaillent un autre aspect du cardio et c'est ce côté là que j`en arrache (vous savez comme la corde à danser :OP) ) Après quelques semaines, je changerai le Zumba pour le cours d'aérobie que j'adore ...

Bon assez parlé de ça ... Vous voulez surement savoir ce que Zazou à fait ... C'était très simple hahaha! J'avais pas le temps que ce soit élaborer car j'avais mon ami qui venait passé la soirée pour qu'on mettre a jour son profil Réseau contact et tout le tralala :OP

Alorsssssssss Zazou à décidé de m'aider a plier le panier de linge qui trainait sur la table ...

Coquin comme il est, vous pensez bien qu'il n'a pas plié les vêtements ... Nenonnnnnnnnn il a foutu le bordel ... Il s'est servi de mon panier comme cabane et s'est caché là ....

 quel bordel mais bon, mon ti coco a bien ri hihihi! Mettons que j'ai fini moi-même de le plier...

D'ailleurs j'ai encore 2 brassées a faire hihihi!

Sur ce ... Aujourd'hui la bibliothèque ce matin, cette pm j'attend nos oranges de la Floride (on en avait acheté 2 caisses pour encourager ma filleule) ... on va être full vitamine C :OP J'aurais l'épicerie à faire et cours de Hip hop ce soir ...

Au menu hier :

Déjeuner :

2 rôties de blé entier

Cheez whiz léger

Lait de soya 

Café latte

Banane

Collation :

Lait de soya aux fraises + clémentine après mes cours

Dîner :

Salade de goberbe

½ pain ciabatta aux olives

fromage

Collation :

yogourt grec avec 1 cuil de pépites de chocolat miniatures 

Mûres, framboises et bleuets 

Souper :

Pangasius en papillote

orge au légumes

Pomme grenade

Bonne  journée et a demain pour la pesée ... 

Bonjour! Vous allez bien ?? Me semble que les blogs se font tranquille dernièrement ... Ça doit être le temps des fêtes qui approche ... 

Une journée productive hier j'aime ça hihihi! Je suis en forme alors j'en profite .. Est-ce dû au redoux dehors ?? Je ne sais pas mais j'ai bougé ... Hier j'avais mon entraînement avec Alice ... Ça fait 2 fois que je vais courir et suite à ça j'ai mal a un genou grrr! Alors aujourd'hui j'ai fait 15 min de vélo avant mon entraînement et on a opté pour le AMT au lieu du tapis roulant, ça a bien été.. Quand je suis arrivée, j'ai demandé à Alice comme 2 ième partie après le cardio si elle pouvait me faire faire un 40 min de body pump voir si je tofferais ... On a eu tellement de fun wowwww! C'est vraiment cool car elle reprenait mes postures, mes façons de faire mes exercices au fur et a mesure ... Je vous ai tu dis que je l'adorais lolll! Encore quelques semaines et je devrais être bonne pour recommencer (si je vais bien naturellement) 

Mon souper de mardi pour ceux qui aiment le saumon, c'était simple et bon 

Saumon lacqué à l'érable de Ricardo

frites de navet au four

Bébés épinards 

Vegan bacon bits que j'ai fait de Happy herbivore miammmmmm!

Hier Zazou a décidé qu'il voulait s'envoler quelque part mais ou voulait-il aller ???

Il a profité des ballons de la fête de mon grand qui étaient encore accroché pour se fabriquer une montgolfière ... 

Quel culot, il a utilisé les culottes de mon ti coco comme base lolll! 

 Mon gars à trouvé ça ben cool et drôle lolll!

Si jamais vous avez des idées je suis prenante lolll ! 

Au menu hier :

Déjeuner :

Céréales

lait de soya

café latte

Banane

Collation :

Framboises, babybel

Diner :

reste de soupe aux lentilles

pain ciabatta aux olives

Collation :

Lait de soya après le gym + clémentine

Souper :

reste de riz à la noix de coco

Pois chiches à la morocaine 

Café latte en aidant mon ami avec son Réseau contact hihihi!

Aujourd'hui ... je sais pas , j'ai rien de prévu ... 

Mercredi 5 décembre

Bonjour!

J'ai finalement pu allé courir hier matin yéééééééé! Un 4 décembre, 6 degrés ... Je pensais vraiment ne plus recourir cette année hihihi! Je suis bien contente.. Un 6,25 km de fait.

Hier matin Zazou s'est lâché lousse dans le cahier de mon petit coco !!! Je pense qu'il était fier de la note et a quelque peu exagéré avec les collants ...  

 Il était en train d'en mettre un quand les enfants se sont réveillés !!

 Avez-vous vu ?? Il a même pris sur lui de signer à notre place la dictée de mon coco lolll! 

Je riais tellement .... Mon tout ti est monté me voir avec le sourire dans la face hihihi! il me dit : Maman, tu auras pas besoin de signer ma dictée, Zazou l'a fait ... Il revient 15 min plus tard... maman Zazou a mit plein de collants sur ma dictée lollll! Je l'entend un peu après dire à Zazou : Tu es vraiment coquin, c'est comme ça que tu aurais dû t'appeler, là je vais devoir expliquer à Mme. Jocelyne ce que tu as fait hihihi! 

J'avoue que celui là c'est mon préféré de tout ceux qu'on va faire hihihi! 

Lundi soir j'ai cuisiné un ragoût de lentilles avec du riz à la noix de coco ... 

Les recettes sont ici : 

Ragoût 

(Pour le ragoût,j'ai seulement ajouter un peu plus de sucre et je n'avais pas de cumin entier alors j'ai omis)

Riz (j'ai rien changé)

Désolé pour la photo, elle ne rend pas justice au plat .. 

C'était un bon plat rapide, prêt en 15 min .. on aime ça les soirs pressés .

Au menu hier : Les SPM sont là et arghhhh!! j'ai le goût de toute sorte d'affaire ..

Déjeuner :

½ barre Vega

Gruau overnight à la noix de coco

lait de soya

banane

Diner :

Soupe aux lentilles 

Ciabatta aux olives

Collation :

framboises, babybel, 10 Jelly beans et quelques arachides (le tout compté)

Souper :

Saumon 

épinards

Frites de navet

courgettes

Pomme grenade (ça achève :O( )

Sur ce ... Le gym cette pm le reste ?? je verrai...

Bonne journée !

Mardi 4 décembre

Bonjour!! Vous avez passé une belle journée ??

Ici, elle a passé vite comme d'habitude .. Il a fait doux woww! c'est tellement agréable d'allé reconduire mes cocos à pied comparé à la semaine passé loll! 

 Ce matin, c'est un message coloré hihihi! Je vous présente les cupcakes que j'ai fait pour la fête de mon coco mais avant. Zazou ...

Il a encore fait des siennes ... Hier matin, nous l'avons retrouvé dans le frigo ..

Oui oui le coquin, il était en train de manger le lunch de mon coco !! On pensait qu'il aimait juste le chocolat ... Erreur, il aime aussi le sushi :OP

Le pied dans le sushi envoye, pas de problème hein!! Par chance qu'on s'est réveillé sinon il les aurait tout mangé à l'aise comme il était :OP

Ce matin hooo! que j'ai hâte de voir la réaction de mon coco ... Pas certain qu'il va le trouver drôle loll! à suivre demain :OP

Bon les voici les fameux cupcakes, ils ont fait fureur lolll! 

 J'ai pas goûté par contre, je me réservais pour ceux du dimanche hahaha! 

 Les enfants ont vraiment trippé .. 

 Ils avaient 2 cupcakes chaque et je peux vous dire que seulement 2 enfants sur 6 sont reparti avec un loll! 

Gros rush de sucre car en plus la table était pleine de bonbons-chocolat et ils s'y sont donnés à coeur joie hahaha! Curieusement, ils se sont calmés après ça ... C'est ça le truc :OP Alors avis a vous qui aurez à faire un party avec 6 garçons de 9 ans .... Full sucre-bonbon :OP

Les prochains cupcakes qui suivent, sont ceux que j'ai fait le dimanche ... Ça fait un bout que je les avais "spottés" sur Pinterest ... Ils me faisaient de l'oeil ... La fête de famille était le temps idéal pour les faire non ?? hihihi!

Non mais avouez que ça valait la peine que j'attende pour en manger ...

 Un gâteau au chocolat, que j'ai creusé au centre pour y mettre du Nutella ... Par dessus le Nutella, c'est un Ferrero Rocher :OP 

 Quand je vous disais que ceux que je faisais le dimanche étaient cochons et pas très enfant vous comprenez hihihi!  

 TOUS s'est délecté .. On avait la face-bouche pleine de chocolat, on se lichait les doigts haaaaaaa! DÉLICIEUX ... 

 Sur ce, désolé si je vous ai fait bavé loll! J'en mangerais encore un mais bon ...

Aujourd'hui .. Les choses plates en âge ... Un peu de popote, je dois être créative car on a pas fait l'épicerie, mon mari est arrêté vite vite faire le plein de lait, fruits et légumes alors le reste on se débrouille avec ce qu'on a ... C'est PARFAIT loll! ça me permet de passer ce qu'on a dans les armoires et aussi vidé le congélo ...

Au menu hier :

Déjeuner :

Gruau

Café latte

bleuets

Collation :

Clémentines + Babybel

Diner :

Salade de goberge

Mangue + quelques mûres

Collation :

1 galette de riz avec beurre d'arachide

Souper :

(recettes à venir)

Riz basmati à la noix de coco

ragoût de lentilles rouges à l'indienne 

Pomme grenade 

Lundi 3 décembre

Bonjour !! Vous avez passé un beau weekend ??

Ici j'avais hâte que ce soit fini ... Au moment ou je vous écris ce message, j'attend que mon mari revienne avec notre sushi pour souper, je finirai le message demain matin ... Relax time ça fait du bien, me semble que j'ai couru toute la semaine ... Mon grand a été gâté encore une fois, il a eu une belle fête autant avec les amis samedi qu'hier avec la famille !! Je vous mettrai les photos des cupcakes que j'ai fait .. (finalement j'en ai fait seulement 2 sortes car hier pour la fête de famille, beaucoup de personne n'y était pas) ...

Côté nourriture outchhhhhhh! ça fais longtemps j'ai pas eu un weekend hors contrôle comme celui là !! Je vais devoir travailler TRÈS TRÈS fort cette semaine pour rattraper ça oufffffff! Je ne me tape pas sur les doigts, ça m'arrive une fois de temps en temps et je reprend le cap assez vite .. C'est ça l'important, de se relever.

Je vous présente ce que monsieur lutin à fait dans la nuit de samedi à dimanche ... Haaa! on connait maintenant son nom .. Bien oui il a barbouillé le miroir pour nous le laissé savoir .. Mon tit coco s'est empressé de venir nous réveiller hier matin hihihi! il était content de pouvoir nous dire son nom et ce qu'il avait fait comme coup ...

Voilà, pris sur le fait .. Même sa main est sale TSÉ!!!

Mon tout tit trouvait ça bien drôle de m'entendre chialer après Zazou hihihi!

Je vous avais promis des photos de mon sapin, le voici :O)

 Les décos dans le salon .. Je suis un peu beaucoup maniaque de Noël hihihi! Il y en a un peu partout dans la maison :OP

 Sur ce ... Ce matin c'est la bibliothèque .. Cette pm ?? le souper à faire en tout cas... aille il annonce 12 demain haaaa! Si il ne pleut pas, je vais pouvoir allé courir DEHORS ... Je pensais que c'était fini pour moi la course dehors cette année .. Peut-être pas :OP

Bonne journée et à demain pour la suite de péripéties de Zazou ainsi que les photos des cupcakes !!

la pesée du samedi et lutin ...

Bon matin ... vite vite car j'ai toute une journée loll! Je dois faire les cupcakes tantôt avant qu'on parte pour le funtropolis avec toute la gang de gars ouffffff! j'ai déjà hâte à ce soir que ce soit fini 6 gars de 9 ans .... on reviens après le Funtropolis chez nous pour le souper et le gâteau(cupcakes) ... Bar a bonbons ... J'ai déjà averti les parents lolll!

Jeudi soir, nous avions mis le piège pour attraper notre lutin ... au levé voici ce que nous avons vu ...

 Le coquin ... il est venu faire un ange juste à côté mais n'est pas entré dans le piège ... on pense qu'il n'aime pas les smarties lollll!... Les enfants ont dit aussi que le sac était trop grand ... Que le soir nous devions changer les Smarties pour des Aéro, qu'il aimerait peut-être plus ça lolll!

Qu'à cela ne tienne .. On a récidivé vendredi soir avec un nouveau sac et pas n'importe quel sac, un sac de Walt Disney lolll! il est plus petit et il a des poignées parfaite pour se prendre les pieds dedans :OP On y a mis des barres de chocolat Aéro comme mes enfants m'ont suggéré ...

Au matin voici ce qu'on a trouvé 

Les Aéro ont fait l'affaire, il s'Est fait prendre hihihi! Il sera avec nous jusqu'au 24 décembre 

Ma pesée ce matin ....  Yesss! je suis super contente, ça va bien .. Malgré que j'ai dû être relax cette semaine ça a descendu :O) 169,8 lb (-0,6) I am backkkkkkk dans le 169 même si c'est sur le bord hihihi! la semaine prochaine sera encore mieux ...

Sur ce, bonne fin de semaine et à lundi :O)

Vendredi 30 novembre

Bonjour!!

Quelle journée encore une fois hier hihihi! la bonne nouvelle c'est que j'étais en forme, on va voir aujourd'hui comment ça va  :O)

Pour ceux qui voulait la recette de biscuits aux haricots blancs, rendez-vous ici (Sur la photo d'hier, j'ai ajouté des Smarties en plus des pépites de chocolat)

Il y a 9 ans .... Une journée dont je vais me souvenir toute ma vie ... Une journée hyper difficile mais en même temps une journée merveilleuse... En ce 30 novembre 2003, je donnais naissance à mon petit coco après plus de 3 ans d'essai , d'attente et d'espoir d'être enfin maman ...

Enceinte de 38 semaines ... oufff! lolll! 

 Pendant les contractions ... 

 Il est là après une dure journée, un accouchement vraiment pas facile .. 

 Tit minou tout jaune hihihi! 

C'est fou comme ça va vite ... Je savoure chaque instant avec mes enfants, le temps passe a une vitesse folle ...

Sur ce ... Je vous souhaite une belle journée, mes enfants sont en pédagogique ... Je vais finir mes choses, préparer un dîner spécial à la demande du fêté .. Ce soir cours de hip hop!

Je vous reviens demain avec ma pesée ... aucune idée à quoi m'attendre avec mon body au ralenti!

Au menu hier :

Déjeuner :

Café latte

Céréales All bran (les originaux)

Lait de soya

Banane 

6 pruneaux 

(mon body a décidé de se mettre au ralenti ... j'attaque lolll)

Collation :

Noix avec des framboises

Diner :

reste de chili au quinoa

Tortillas grillés

Pomme grenade

Souper :

Sauté de crevettes avec légumes

mangue 

Jeudi 29 novembre

Bonjour! Vous allez bien ??

Merci pour vos bons mots d'hier, ma journée à vite passé, c'est fou ... Je feel pas mieux mais pas pire non plus..  J'ai fini par m'asseoir pour relaxer à 20h00 ... (Ok! en pm j'ai pris un peu de temps pour faire ce qui suit plus bas en photo) mais sinon ça roule ma poule comme dit si bien mon amie Lili hihihi!...

En allant à l'école, j'ai pu parler avec Brigitte, une femme qui travaille à l'école et qui a la sclérose elle aussi.. Je voulais lui demander si elle réagissait aux changements de température .. Elle m'a tellement rassurer .. Elle me décrivait comment elle allait dernièrement et ça me faisait tellement penser à moi, en montagne russe ..  Tout comme moi elle réagit plus au froid qu'au chaud ... Tk! Je vais continuer de relaxer (mettons :OP) ralentir serait mieux car avec la fête de mon grand pas le temps cette semaine loll! Je me suis couché tôt pour aider ...

En plus après le souper, un ami est venu à la maison utiliser mon aide en informatique et surtout internet lolll! Il est à la recherche d'une conquête et pas d'internet ça va mal hahaha! Il est inscrit sur réseau contact et je l'ai aidé a faire une sélection, écrire a certaine ... J'ai hâte de voir ce qui va en sortir de ça ...

Bon ... un petit momentum de ma journée d'hier ...

Quand on a du temps a tuer .. Nan! Je voulais relaxer un peu avant de retourner à l'école rencontrer la professeur de mon petit coco en après-midi hihihi... Tant qu'à être assis aussi bien s'occuper non ??? bon fait que ...

Quand tu décides de faire des cupcakes aux bonbons MAIS que chaque cupcake soit de couleur différente.. On doit séparer les bonbons hahaha! des heures de plaisir que j'ai eu ... 

 On commence ... 

 J'ai fini mais je dois allé en acheter d'autre il en manque (surtout des mauves) lolll! je vais allé au vrac, ça va aller plus vite, je vais choisir par couleur hahaha! :OP Je vous reviens avec mes photos de cupcakes la semaine prochaine ... 3 sortes différentes de cupcakes dont un cupcakes vraiment COCHON, pas enfant pour 2 cents loll ... 

J'en ai tu mangé vous pensez ??? ouais, quelque uns seulement, c'est vraiment pas le temps de tomber dans les bonbons avec le pas d'activité cette semaine .. 

Tant qu'à être dans le sucré, voici les biscuits que j'ai fait mardi pour la classe de mon grand .. Tout le monde ont aimé .. C'est la recette de biscuits aux haricots blancs mais j'ai ajouté des smarties hihihi! Dommage, elles perdent leurs couleurs en cuisant :O(

Sur ce ... Aujourd'hui .. Ce matin, le toiletteur mobile viens chez nous pour mon chien (on aime ça pas besoin de me déplacer loll) Après je veux allé au marché 440 chercher les bonbons qui manquent, je dois aussi allée au magasin 1,00$ acheter ce qui manque pour la fête .. ballons, verres, serviettes de table et compagnie ... À la SAQ chercher du vin... J'ai aussi la rencontre avec le prof de mon grand au travers de ça loll! ... Bref une autre journée qui va passé super vite encore une fois !!

Au menu hier :

Déjeuner :

Café latte

céréales

Lait de soya

J'avais pu de banane bouhouuuuuu! loll!

Collation : 

2 clémentines avec un Babybel

Diner :

Potage aux asperges

Lasagne végé courgettes et aubergine 

Collation :

Mûres et framboises 

Souper :

Chili végétarien au quinoa

Chips maison de tortillas 

Salade 

Café latte décaf avec un ami 

Mercredi 28 novembre

Bonjour! vous allez bien ??

Ici c'est soso !! Je veux pas trop en parler mais bon depuis que je suis revenue de voyage c'est pas la grande forme ... J'ai le cou coincé depuis le jeudi avant qu'on revienne, même après avoir été voir l'ostéopathe, ça me fait encore mal .. Depuis cette semaine, j'ai les pieds engourdis et mon oeil fait des siennes ... Je pense que j'ai soit une petite poussée ou je réagis au froid ... Je pense à la 2 ième option car habituellement je suis très fatiguée et ce n'est pas le cas ... Me semble avoir fait quelque chose de semblable au mois de juin avant la chaleur .. J'avais d'ailleurs dû allé voir mon ostéo car j'avais mal partout ... En tout cas, c'est soit le froid ou je suis en manque de drinks de la Jamaique lolll!

Mon entrainement d'hier, on repassera ... J'ai essayé de courir avant car j'arrive toujours plus tôt pour courir, à peine 2-3 min et je devais arrêté, je recommençais et devait à nouveau arrêter .. Mes jambes ne suivaient pas.. J'ai réussi à faire 20 minutes en intervalle de peine et de misère grrr! Avec Alice, j'ai pu faire 30 min d'elliptique à une bonne intensité mais après pour la musculation haaaaaaa! c'était difficile ... j'ai tout fait mais je devais prendre des marches autour du gym entre les changements de station pour ne pas voir des étoiles ... on était belles à voir elle et moi à marcher partout comme ça lolll! Elle a fait tout avec moi pour m'encourager à continuer .. On a diminué certains exercices mais je tenais à le faire jusqu'au bout .. 

Body pump pour tout de suite est hors de question :O(  Je vais attendre d'être mieux .. Mon neuro dit toujours quand ça va pas, tu RELAXES .. c'est ce que je vais faire, seulement prendre des marches jusqu'à mercredi prochain pour mon prochain entrainement avec Alice. On verra rendu là .. 

Bon assez parlé de ça!! ça vous dit des photos :OP 

C'est la dernière journée pffff! On avait jusqu'à 13h00 pour en profiter, après fallait se préparer à partir ...

La température était belle mais c'était venteux, comme la première journée ...

Nous avons pris notre marche sur la plage et on a fini la matinée à la piscine

Les beaux lits de plage en arrière de moi étaient tellement confortables hihihi! 

Ce midi là, le buffet était  au buffet principal au lieu de la plage 

On a pu voir le restaurant Gourmet car c'est de ce côté qu'on s'assoyait ce midi là 

 Dans mon assiette ce midi là :
sushi, salade grecque, courgette jaune grillé, crevette à la noix de coco, crevette au curry et du fromage (êtes-vous surpris lollll)

Quelques photos du buffet : 

 Sushiiiiiiiiii! 5 min avant que mon mari prenne la photo, le chef était en train de les faire ... 

 Fromageeeeeeeee!

 Parmesan ... HEEE! j'en veux un comme ça chez nous aussi loll! il était tellement bon

 des bleus 

 fruits de mer

 fruits

 le centre de viande jerk 

 il y avait bien d'autres affaires mais bon il les a pas photographié loll! 

Après le dîner, on devait se préparer pour le départ ...

En route, ce que nous avons vu de l'autobus ...

Un resto Burger King ... Des pancartes de Herbalife.. Dans le centre d'achat, une boutique Payless Shoe Store ... hihihi!

Ils ont des garages Shell aussi hihihi!

Nous voilà à l'aéroport 25 min plus tard.. 

 Des milliers de signature partout sur les murs du restaurant

 Un pretzel qui m'a appelé .. 

 Resto aux couleurs de la Jamaïque 

 Une boutique encore aux couleurs hihhi!

 Les fameux gâteaux au Rhum qu'on voit partout là-bas

Alors voilà que se termine mon voyage en Jamaïque .. Ce fut un des plus beaux voyages que nous avons fait ... J'espère en faire plein d'autres comme ça hihihi! À l"an prochain pour les prochains récits voyage :OP

Aujourd'hui!! Ce matin c'est la bibliothèque, je reviens dîner avec les cocos, je retourne les porter .. Fait le souper et un peu de ramassage que je dois retourné pour rencontrer le professeur de mon plus jeune ... Je suis contente mes cocos ont un beau bulletin ... Bien au dessus de la moyenne les 2 ... Je suis particulièrement fière de mon grand .. on travaille fort avec lui et lui aussi fait son possible .. Je m'attendais a des notes beaucoup plus basse mais non hihihi! Son éducatrice et son professeur font aussi un super travail ..

Au menu hier :

Déjeuner :

Café Latte

mes éternelles céréales

Lait de soya

Banane

Collation :

Mûres avec 12 amandes

Diner :

potage au brocoli

un grilled cheese 

crudités 

Collation :

Lait de soya au fraises avec une clémentine après le gym

Souper :

salade

pâté chinois végé

pomme grenade (j'en profite, j'aime tellement ça et elles sont à leur meilleur miamm)

Bonne journée à vous !