Mardi 27 juin

Coucou! Ça va bien?

Ici ça va pas pire! Ailleeeee le mois de juin achève le temps va trop vite c'est fou!

Alors ça faisait longtemps loll! Voici ce qui s'est passé vite vite les derniers temps! 

Côté santé, mon tendon va mieux mais c'est mon diaphragme qui me gosse haaaa! j'ai eu 2 traitements en 3 semaines et rien à faire il est toujours aussi dur donc j'ai de la difficulté à respirer quand je cours ... Demain je vais essayer l'accuponcture pour la première fois. J'en ai trouvé un en sportif ... Je veux mon neurologue aussi demain matin, je vais lui en parler, je pense que c'est malheureusement relié à ma SP grrrr! Tk on verra!

Sinon ben des photos de la fête des pères, le midi c'était chez nous avec la famille de mon mari, j'ai oublié de prendre des photos :O((( Pour le souper c'était chez ma soeur :O)

Ma nièce avec mon fils, elle s'amusait à lui arroser la tête :O) 

Mon tit neveu et moi ... Tit est un bien grand mot loll! il pèse 23 lb :OP

Sinon ben le mardi, mon tit coco s'en allait dans un camp pour 2 jours. Il avait son bal de finissant le 2 ième soir hihihi! Fini pour lui le primaire haaaa!

LE mercredi, mon grand à fini ses examens ... Nous avons la plupart de ses notes et juste wowww! Il a travaillé fort et sérieux, il nous épate .. C'est quand même un collège avec un programme enrichi ... Fière fière la maman :O)) le papa aussi là lolll! 

Dans l'après-midi c'était la kermesse, il est venu nous donner un coup de main, il était content de revoir tout ses anciens professeurs! J'étais au jeux d'eau comme d'habitude, il prenait sa job à coeur de remplir les chaudières les unes après les autres loll!

Samedi soir, je recevais des amis de course, on a eu bennnn du fun encore une fois :O))

Pas de nouvelles recettes cette semaine :

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

De ce côté ça va bien, j'ai repris mes activités tranquillement, je ne peux toujours pas sauter, pas de musculation à cause de mon diaphragme donc plus difficile ... Je peux au moins courir et marcher ça me va! Je vais du pilates 2 fois semaine pour l'été, je vais me renforcer d'une autre façon! JE DOIS le faire en prévision du marathon!

Samedi 17 juin : 7 km de course
Lundi 19 juin : 5 km de course
Mardi 20 juin : 60 min de pilates + 5 km de marche
Mercredi 21 juin : 6 km de course
Jeudi 22 juin : 5 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée cette semaine, je suis contente, j'approche du 149 ... 150,2 lb (-1,5 lb) lentement mais surement je vais y arriver :OP

Voilà! Sur ce je vous dis bonne semaine, on se revoit la semaine prochaine, j'aurai plein de photos pour vous .. à suivre :O))

Mercredi 21 juin

Coucou! j'espère que vous allez bien! j'ai oublié de publier le message lundi lolll! mon cerveau est déjà en mode vacances :OP

Ici ça va bien! J'ai recommencé à courir, ça va pas pire pentoute! Dure dure avec la chaleur mais je vais m'habituer! Mon pied va de mieux en mieux je suis contente, je continue mes exercices à faire!

Sinon dans les bonnes nouvelles, j'ai fait une résonance magnétique vlà 2 semaines, mon infirmière m'a appelé pour me donner les résultats! En 6 ans, j'ai seulement 2 nouvelles petites lésions au cerveau... L'affaire c'est que c'est une nouvelle machine cette fois et qu'elle est vraiment plus performante alors est-ce que je les avais déjà? on ne sait pas mais elle considère que la maladie est stable depuis le début! yeahhh! :O))

Ajd, première journée de l'été c'est aussi notre anniversaire de mariage.. 20 ans déjà c'est fou comme le temps passe vite! 

On a travaillé fort en fin de semaine pour démonter la piscine, l'autre va être installée la semaine prochaine, on a bien hâte! Voici une photo de mes cocos qui ont mis la main à la pâte pour tasser les tites roches :O))

Mes choses de la semaine passée : oupsss pas mal tard loll!

Nouvelles recettes :

Oui mais j'ai oublié de prendre une photo, je vais en refaire c'était des crevettes dans une plaque style fajitas et c'était délicieux

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :

Bon j'ai reparti la machine! J'ai pris le temps de réparer mon body avant! :OP

Samedi 10 mai : 2 heures de randonnée en montagne

Lundi 12 mai : 11 km de marche 

Mardi 13 mai : 60 min de pilates et 5 km de marche
Mercredi 14 mai : 5 km de course!
Jeudi 15 mai : 60 min de pilates

Ma pesée cette semaine :

Ouien lundi matin (le 12 juin) après mon week-end de bouffe d'anniversaire de mariage, le vin et en plus ovulation j'ai vu un chiffre catastrophique ouffff! Le vendredi avant de partir je m'étais pesée, 152,7 lb ... cette semaine 151,7 lb donc -1 lb ... bien contente car j'ai ménagé les dégâts, je suis bien repartie je suis contente, encore 7 lb avant mon 144 lb et 9 pour mon 142 comme l'été passé :O))

Je vais republier cette semaine, ma pesée et autre au cours de la fin de semaine! Pas de photos des soupers j'oublie maintenant :O( Mais j'ai très bien manger :O))

Sur ce bon reste de semaine, ici ça achève pour mes cocos! 

Vendredi 16 juin

Coucou! Ça va bien?

Ici ça va :O) La semaine a vite passé, oublié de faire mon message, pas de photos des soupers non plus :OP J'ai super bien mangé par contre, quand j'ai vu le chiffre sur la balance lundi matin après notre weekend d'amoureux j'ai eu vraiment peur ... Ovulation, vin, bouffe ouffff! Alors cette semaine c'Est une semaine, on ménage les dégâts pour revenir au chiffre d'il y a 2 semaines et ensuite go! direction 144 lb ... J'ai recommencé à bouger aussi je suis bien contente, mon tendon-talon moins... Mais je commence à mettre le doigt sur le pourquoi et ça s'en vient mon affaire! 

Sinon ben j'ai travaillé dehors, fait le taxi pour mon grand en examen qui commence plus tard et fini tôt ... Mes marches, courses, cours de pilates x2 .... Mes jardins sont enfin finis, je vais vous prendre une photo pour la semaine prochaine car là il pleut :OP 

Voici notre weekend en photo! Un super de weekend coocooning d'amoureux! Nous essayions une nouvelle place (habituellement nous allions toujours au château Beauvallon à Tremblant) Cette fois ce fut un condo au Lac supérieur Elysium juste un peu avant Tremblant! Woww! de woww! que ce n'est pas la dernière fois, Zen, calme et relaxe ... Rien d'autre à ajouter sur la place! Haaa! oui c'était propre et beau :OP J'ai fait une erreur en réservant, j'avais mis 2 adultes-2 enfants, j'avais écrit pour corriger mais ils nous ont quand même donner le condo à 2 chambres ... :O)

En entrant dans le condo à droite, une petite salle d'eau en face de la première chambre

 Première chambre qui donne à l'avant

 THE condo avec ses portes coulissantes sur rail, je trouve ça tellement beau :O)

 LA salle de bain principale

 Salon -salle à manger , foyer double face qui donne dans la chambre

 cuisine très bien équipé, il y avait même une Nespresso

 LA chambre et sa vue :O)))

La foyer

Nous avons déposé nos choses au condo vers l'heure du dîner, fait un tour à la boutique sur place voir ce qu'il y avait et wowww! une petite boutique toute équipé de produits locaux, bières artisanales, une petite SAQ, comptoir de sandwichs maison etc.. Il y avait de tout loll! Nous sommes ensuite partis à St-Jovite dîner et magasiner un peu .. Arrêt à la pâtisserie pour nos pains, cupcakes pour le soir :OP Métro pour le reste ... On ne ressortait plus de la fin de semaine ou presque lolll! 

Au retour un tit verre de rosé sur le balcon et sa superbe vu... 

  Sur place il y a une piscine, du kayak et plein d'autres choses (même un gym), la boutique etc...

Avant que le vin fasse trop effet go on prépare le souper loll! Tartare, gravlax de saumon maison que j'avais fait, baguette .. 

Mon chum heureux de manger un peu de fromage, avec ses migraines il n'en prend plus, on réintroduit tranquillement du sans lactose voir.. 

 Samedi matin relaxe ensuite nous sommes partis faire un peu de randonnée en montagne ... Le monsieur qui s'occupe des condos nous dit non ici c'est vraiment plate, prenez votre auto, faite le tour du lac et vous allez voir un petit stationnement pour monter le Mont Élephant, une boucle de 5 km et c'est vraiment super, amnez-vous bouteille d'eau et barre tendre ... OK! on se dit baaaa! (nous avions une bouteille d'eau par chance :OP)

On arrive, une maman avec ses deux enfants. son chien et une amie arrivent en même temps que nous.. On lui demande si c'Est bien ici, comment c'Est.. Elle nous dit superrrrr je le fais souvent blabla, je prend la boucle là et je reviens .. OK! On se dit, elle est enceinte et le fait on est correct loll! En partant je trouve ça l'enfer avec la bouette et tout mais je me dis ça va être ok elle dit que c'est super.... On continue, le petit garçon, le chien nous dépassent et reviennent ... Je m'arrête prendre une photo, le chien arrive comme mon chum clic loll!

 Mettons que nous arrêtions pas beaucoup, il y avait tellement mais tellement de bibittes c'était l'enferrrrrrr faque on continue notre chemin, TAB@!##$$%% ça monte, pis ça monte et on voit à peine de chemin de fait, on y va à tonton, de la vraie randonnées dans les roches,feuilles,bouette oufff! On est romantique de même nous autres... On va se péter la gueule en montagne au lieu de se faire masser et relaxer lolll! Un moment donné, on ne les entend plus (la tite famille...oupsss loll! )

On nous avait dit qu'on aurait une super vu du lac supérieur en haut yesss ça veut dire qu'on est rendu en haut ça ? ... 

 mon chum sourie pas, il ne veut pas avaler de bibites loll!

 On continue et dans ma tête je pense qu'on va redescendre, ça fait plus d'une heure qu'on monte, je suis à bout de souffle et à bout des bibittes.....  Ben non toé ça monte de plus belle grrrrr haaaa une autre vu , on approche du haut ..... 

 Ben non tab!#$%%?? ça monte encore, ça fait 1h15 environ qu'on monte de même ... 

 ha ben là je pense qu'on y est ....

 Et oui en effet on a redescendu par la suite mais ouffff! périeux par bout, j'ai vraiment détester lolll! Finalement je préfère monter c'est moins épeurant .... J'ai glissé sur le dos à un moment et ce fut tellement bizarre comme dans les films, je suis remontée tout suite debout, je sais pas comment j'ai fait! Un moment donné, arrive à une place avec de la bouette et je ne vois pas d'alternative que de passer dedans pourtant mon mari l'avait passé.. je l'avais fait avant et c'était OK juste le devant du pied qui avait été mouillé ... Mais cette fois heeeee! non :OP j'ai callé plus haut que les chevilles ... je me suis ramassée les pieds dégueux et sale jusqu'à l'arrière du genou ...

La fille toute contente d'être enfin sur du plat s'énerve et je me suis virée une cheville nonnnnnnn! par chance, plus de peur que de mal ... Par chance j'avais des serviettes dans l'auto, j'ai dû enlever mes souliers avant de sortir et mon mari est monter à la chambre me chercher mes sandales loll! On a fini la randonnée tout piqué j'en ai eu pour 4 jours à me gratter! Les gens du coin disent que cette année c'est la pire année depuis très longtemps... En plus c'est interdit dans le coin d'arroser pour contrôler un peu! C'est la seule chose plate que je peux dire, on a pas pu profiter beaucoup du balcon car il y avait beaucoup de mouches noires et brûlots ....  Au retour, un arrêt à la tite boutique s'acheter un sandwich panini et go au condo!

Je peux vous dire qu'une chance que le souper était un souper déjà prêt car oufff j'étais brûlée ... J'avais mal dormi la veille en plus de la randonnée, de la tite coupe de vin... je me suis couchée tôt :OP

Voilà! :O)))

Sur ce je vous dis bonne journée et à demain! À Lundi, pas de message demain, je vous mettrai lundi ma pesée et mes activités, demain nous travaillons dehors, nous devons démonter la piscine...

Mercredi 7 juin

Bonjour! j'espère que vous allez bien!

Ici ça va pas pire! Je vous écris vite vite ajd, il n'y aura pas de message vendredi et samedi! Weekend d'amoureux pour notre anniversaire de mariage (en avance).

Coté body ça va mieux! Ma tendon me lâche un peu tranquille! Après ma course de dimanche, lundi matin il était sensible mais en cours de journée ça s'est calmé! Ma physio me fait faire des exercices et enfin, mon mal se concentre dans le dos et plus partout (nerf sciatique), on s'en va du bon bord yesss!

Sinon ben la course c'est passé soso! J'ai presque pas couru en mai, il faisait chaud en taaa! pour notre départ faque rendu à moitié chemin (5 km) j'ai dû ralentir et marcher au besoin (TRÈS souvent loll) Pas grave je le faisais avec Céline qui elle est blessée à un fessier, elle avait super mal alors j'arrêtais pour l'attendre....

Mon mari et son partner eux pour le marathon ben c'Est pas leur meilleur non plus! Le premier demi a super bien été mais le deuxième oufff! Beaucoup de faux plats, 2 côtes et avec la chaleur ben c'est ça qui est ça! Mon mari à fait 6 min de plus que son plus mauvais marathon mais son partner plus de 30 min ... On commençait même a être inquiets! Edith elle, ma championne loll! Son premier marathon, elle adoreeeeee la chaleur alors elle était dans son élément a fait une super course! j'avais prédit un temps et c'est EXACTEMENT ça qu'elle a fait hihihi!

Mélanie et Geneviève qui faisaient leur premier demi elles ont fait ça comme des championnes :O)) La coach est pas mal fière, les deux ont fait plus vites que ce que je pensais qu'elles étaient pour faire !

Nous étions 4 à prendre de départ du 10 km :O)) Sylvie, Gen, Céline et moi

 ma traditionnelle photo avec Gen hihihi!

 photos de la course, elles sont pas extra mais $$$$ faque c'est ça qui est ça je garde un souvenir that is it :OP

 Doneeee! ben contente qu'elle soit faite, je vais la refaire l'an prochain c'est certain, j'aime bien cette course proche de la maison en plus!

 Je repartais avec mes cocos pour le 2 km 

 Je l'ai couru avec mon grand mollo :O)

 Mon petit lui a clanché ça loll! il a retranché plus de 2 min par rapport à l'an passé avec nous, il est arrivé 91 ième sur 1169 coureurs :O)

 Ils sont fiers :O))

 Mon chum qui arrivait :O)

 Mon chum et Mélanie, c'est lui qui avait fait son plan d'entraînement, elle était ben ben fière :O)

 La coach et amie avec Mélanie

Avec Geneviève :O)

 La gang :O) Il manquait, mon mari, son partner et Édith pas encore arrivés !

Maudit qu'on est une belle gang! On reprend l'entraînement dans 3 semaines... Certains pour Montréal et d'autres pour le tit train du nord ... haaaa! :P

Voilà! Sur ce je vous laisse, on se revoit la semaine prochaine avec quelques photos de mon weekend! Tourlou! 

Pesée du samedi et entraînements!

Bon matin, vous allez bien!

Ici ça va! Il fait fretteeeeee, hier matin j'ai dû mettre mes tits gants! Hier Pm c'était la dernière fois que je voyais mon fils à la biblio haaa! j'ai le coeur gros ces temps-ci! Pat avec qui j'étais pleurait aussi (sa fille termine elle aussi) On est tellement impliqué à l'école elle et moi qu'on trouva ça vraiment difficile... Moi ça fait 8 ans que je suis là, c'est un deuil que je dois faire loll!

C'est samedi .....

Nouvelles recettes :

Ben oui loll! J'en ai fait une cette semaine, des boulettes de tofu, miso et sésame! Facile à faire et c'était bon! J'ai utilisé la levure alimentaire mais next time ce sera le panko car ça goûtait beaucoup la levure et avec le miso humm! (et j'aime la levure mais je sais pas, cuit c'est pas pareil)! Pour la recette elle est ici  

Je les ai servi avec une sauce aux arachides 

Mes souhaits :

Sucre : toujours pareil, pas plus, pas moins, ça c'est pas difficile pour moi

Internet : un peu moins mais toujours trop :OP

Yoga : même pas fait cette semaine !

Scrapbooking : Noppp! loll! 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine c'est vraiment le néant! Ouais j'ai rien fait à part des tites marches avec mon chien et je ne me sens même pas coupable! Je pense que j'en avais besoin mentalement et physiquement :OP Là le goût me repogne loll! 

Dimanche 28 mai : 9 km de course

Mardi 30 mai : 60 min de pilates 

Ma pesée ce matin :

Bon ça redescend un peu loll! J'ai fait attention cette semaine mais pas d'activités ben c'est ça qui est ça! 151,3 lb (-1,4 lb) ... encore 7 lb pour revoir mon 144 lb!

Vendredi 2 juin

Bonjour! ça va bien!

Ici ça va! J'ai comme oublié de publier lundi et après ben pas le temps loll! TK! vaut mieux tard que jamais :OPP

Ma pesée samedi passé était de 152,7 lb ..... Avec le week-end que j'avais eu, mes règles plus mes semaines inactives ces temps-ci ben c'est ça qui est ça (1,4 lb je crois)

Vendredi soir, c'était le gala pour mon grand! Woww! c'était juste woww! Fait en grand ... Mon grand n'a pas pas gagné mais nous sommes tellement fiers de lui! Tout ce que je peux vous dire c'est que si un de mes gars est nommé l'an prochain, on va s'habiller en conséquence loll! oupss! Je ne pensais pas que c'était si chic loll! oufff! :OP

Samedi matin, 6h30 j'étais dans la cours d'école de mon coco pour décharger mes choses à la place choisie ! ... C'était une première pour l'école, pas assez de pub de faite mais bon on a quand même eu du monde pareil! J'ai vendu pas mal, je ne suis pas revenue avec trop de chose! La table voisine était Geneviève avec qui je cours et l'autre Mélanie hihihi!

J'ai eu la chance d'avoir de la belle visite toé :OP Une blogueuse que j'adore est venue de loin me faire un coucou! Juste plate elle est arrivée tard et il ne restait presque plus rien! Ellora vous vous souvenez? Du blog Un retour vers la santé et un cancer dans un verre d'Eau? ... Je pense qu'on se connait virtuellement depuis nos débuts loll! On ne s'était jamais rencontré en vrai mais je l'ai reconnue tout de suite et vice versa :OD MErci pour ta belle visite, faut le refaire :O))) Samedi soir, 20h00 j'étais couchée oufff! loll!

Dimanche matin, je courais! Testing de mon tendon, ça faisait deux jours que ça allait bien, presque pas de douleur ... Bien j'ai réussi à courir un 9 km sans douleurs yesss! Après c'était un peu sensible mais pas douloureux! :O))) au retour j'ai aidé mon mari à finir le trempoline qu'on a acheté comme cadeau pour la fête à mon tit coco! Je peux vous dire qu'il était TRÈS content, celui qu'on avait datait de plus de 6 ans, il était tout petit et c'était de Dora lolll! Nous avons enlevé le jeu d'enfant, une autre étape de passé ... Nous l'avons affiché sur Kijiji à donner mais vous devez venir le démonter et l'apporter.... Le lendemain il était parti loll!

Nous avons dîner, j'ai commencé le ménage de mes jardins et rendu au troisième, je vois un paquet de poil, de brindilles, j'y porte pas attention, l'enlève et hooo! ça se met à bouger .... Des tits bébés lapins de Garenne hihihi! C'est la deuxième fois que j'en ai dans mes jardins... Malheureusement, ils ne sont plus là, la maman a dû les changer de place... 

 Après ça ben go chez Trévi .... Ouais ben c'est ça notre piscine est scrap grrrr! Elle date seulement de 6 ans mais si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que j'ai du trouble a chaque été depuis ... (notre ancienne nous l'avons eu 11 ans sans aucun problème tsééé) GRRRR! Maudit citron cheap ... On a jonglé si on l'enlevait mais mes enfants sont encore jeunes et ils se baignent, nous allons nul part cet été faque on en a racheté une, elle est super belle woww! avec chauffe-eau inclus alors on va pouvoir en profiter un peu plus longtemps. Je vous mettrai une photo quand elle sera installé (dans la semaine du 24 juin).

Lundi rendez-vous chez la physio, on a enfin mis le doigt sur les bobos, mon nerfs sciatique... Bon je m'étais fait traité l'an passé et j'ai été des mois sans problème, j'ai pas catché avant .... j'ai des exercices à faire au 2-3 heures jusqu'à la course... Je revois mon autre ostéo-physio elle va me traiter pour ça!

Mardi Pilates, marche avec mon chien!

Mercredi rendez-vous au garage, mon auto était contente lolll! Ça faisait trop longtemps mon dernier changement d'huile :OPP Sinon ménage, bouffe en préparation du marathon dimanche pour mon mari et marche avec mon chien, pas de course, j'ai mal à un fessier! 

Jeudi matin j'avais ma résonance magnétique haaa! que j'haïe ça mais c'Est fait ... Le soir, souper au resto thaï avec Michèle, ça faisait tellement longtemps que je ne l'avais pas vu haaaa! je m'ennuyais! 

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi soir :

Boulette de tofu au sésame, sauce aux arachides, brocoli et pâtes

 Mardi soir :
Légumes grillés, crevettes sautées et riz basmati

 Mercredi soir :
Omelette avec une salade!

Jeudi soir :

Resto thaï, crevettes sel et poivre, légumes et riz

Sur ce, je vous souhaite une belle journée et à demain pour ma pesée!