pesée du samedi et Entrainements

Bon matin! Ça va ?

Ici ça va bien .. Je suis prête pour aujourd'hui, fête d'amis de mon tit coco! LEs commissions sont faites yesss! Merci à une copine qui hier matin m'a amener avec elle pour les faires! En Pm nous sommes allés avec mon coco chez Bulk Barn pour qu'il choisit ses bonbons pour ce soir.. Le paradis des bonbons, le paradis de tout finalement j'aime tellement ça y aller loll!

Mon auto fait dodo au garage jusqu'à mercredi ... Beaucoup de chose à réparer dessus bouhouuuu! Mais après elle va être comme une neuve :OP Fait que mardi et mercredi, on marche pour tout faire hahaha! par chance il annonce beau car mes parapluies sont dans mon auto :oP

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :

Cette semaine, quelques nouveautés hihihi!

J'ai fait cette recette de biscuits de Rose Madeleine, ils sont vraiment bons et plein de protéines et sans gras ajouté! 

fizz pop .. Hyper simmple, délicieux et sans calories ...

Fizz Pop David's tea

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-4 fois la quantité de tisane (exemple le mien c'était 1-1½ cuil pour une tasse, j'ai mis 4 petites cuillères

-Environ ½ tasse d'eau bouillante.. 

-Club soda ou perrier

Laissez infuser assez longtemps le thé dans l'eau chaude-5-7 min Ensuite tu remplies le verre de glace, tu mets le thé encore tiède et combler avec de l'eau pétillante... Meilleur avec un peu de sucre selon la fille de la boutique mais c'est bon quand même ainsi :) Celle utilisé ici c'est Flamand rose, Pêche crémeuse un délice .. 

J'ai aussi essayé les boulettes du paradis végétarien.... Je m'attendais à quelque chose de super bon ... Haaa! déception .. Mes cocos ont oublié ça, ça a pas passé et moi non plus.. On s'entend le goût et la texture sont bons ... Mon problème, elle goûte exactement comme tous leurs autres produits fait à partir de champignons shitaki .. L'agneau, le poulet général tao en autre.que j'ai goûté.. Pu capable de ce goût là! C'est mon mari qui les a mangé car lui, il n'est pas tanné de ce goût :OP

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine:
Cette semaine j'ai été pas mal active malgré ma fatigue, j'ai réussi mon défi de faire plus de 20 km de course par semaine (21,25 km de fait) J'ai marché dehors et au centre d'achat ... En plus de tout ça... J'ai dépassé le 200 km de parcourus depuis mon opération youppiiiiiiii! Direction 300 km ...

Samedi 10 mai : 5 km de course avec Geneviève
Dimanche 11 mai : 5 km de course avec mon amour
Mardi 13 mai : 2,76 km avec Karine et 2,55 km d'intervalles rapides+ 10 fois escaliers
Mercredi 14 mai : magasinage de 3 heures au Carrefour et une marche de 6,22 km
Jeudi 15 mai : 3,72 km avec Karine et 2,21 km toute seule à une bonne vitesse (trop chaud)+musculation

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :
Ma pesée cette semaine : 145,2 lb (-2,1 lb) Yessss! je suis de retour à mon poids santé :O) Ok! j'ai travaillé très fort cette semaine, je n'ai pas dépassé le 1500 calories, j'ai tout noté dans mon fitnesspal et surtout j'ai coupé les fruits à 4 max... j'en mangeais beaucoup trop :OP Une mauvaise habitude laissé par WW que j'essai de me débarrasser, pas facile .. Quand j'ai faim je mange un fruit,  quand je suis stressée, je mange un fruit...Trop c'est comme pas assez ça reste que ça fait beaucoup de sucre au bout du compte même si il est naturel... Je continue cette semaine pour avoir un beau chiffre pour Ottawa next week malgré mon ovulation qui sera probablement là! ...

Aujourd'hui ben ... Ce matin m'en vais courir avec la gang d'Allez Hop et après je reste ici lolll! J'ai pas pensé que pour aller au cinéma avec toute les enfants il fallait les deux voitures.. Alors mon mari y va seul avec les enfants :OP Je vais préparer les choses pendant ce temps-là pour ce soir et demain ... Ma belle-soeur vient ce soir car demain elle ne peut pas alors une belle soirée en perpective pendant que les enfants jouent! Demain c'est avec la famille qu'on le fête :O) Lundi c'est congé, on va courir en amoureux et ensuite on travaille dehors :O)

On se revoit mardi, bonne longue fin de semaine :O)

Vendredi 16 mai

Bonjour, ça va bien, difficile de ne pas bien allé quand il a fait beau comme hier hihihi!

Je dois par contre dire que j'ai trouvé ma course difficile hier matin oufff! Avec Karine ça va j'allais plus doucement mais quand je suis repartie seule disons que je suis partie à la même vitesse que d'habitude en ne pensant pas à la chaleur .. Bref... J'ai arrêté plus tôt que je l'aurais voulu mais j'ai quand même fait presque 6 km en tout.

Le reste de la journée j'ai pris ça mollo à l'air climatisé, j'ai fait mes petites affaires ici et les commissions .. Par chance j'ai du contrôle car j'ai un sac plein de chocolat de toutes les sortes pour faire le gâteau dimanche loll! Mon fils en a choisi tout un loll!

Hier soir, 20h30 j'étais couché, 20h31 je devais ronfler ... Vive la SP et la chaleur :OP

On est vendredi, voici mes soupers cette semaine :

Lundi soir:

Pâtes gogo quinoa avec plein de légumes, une cuillère de pesto pour parfumer les pâtes servi avec tofu pané au four et salsa

Mardi soir :

Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes d'été! J'ai ajouté des édamames pour faire plus de protéines :O) J'adore cette salade, c'est une de mes préférés.. Je ne met pas toute la quantité d'huile, ce n'est pas nécessaire :O)

Mercredi soir :

Un mish mash comme j'appelle un soupers touski...de toute sortes d'affaires lol! Salade avec vinaigrette Thaï, avocat, dumpling aux légumes Wing wong :OP Asperges et quelques crevettes sautées :O)

Jeudi soir :

Pâtes Shirataki, ma super sauce marinara du Costco et les boulettes végé du paradisvégétarien

Aujourd'hui je vais porter ma voiture au garage.. Après ménage time je vais en profiter tant qu'à être chez nous ahaha! Cette Pm on va rechercher ma voiture, on ramasse les cocos à l'école et go! Chez Bulk burn pour que mon coco choisis les bonbons pour le party d'amis.. Épicerie et en soirée si il ne pleut pas une marche avec Geneviève!

Bonne journée et à demain :O)

Jeudi 15 mai

Bonjour! ça va?

Ici ça va! J'ai bien dormi... La chaleur est là, mon corps réagit ... On lâche pas lolll!

Mon tit coco a passé une belle journée hier, ça va. Les enfants oublient plus vite que les parents :OP

Hier matin je suis allée magasiner ... Un deux pour un, 3 heures de marche, d'essayage et de paix .. J'étais seule et ça m'a fait du bien! Mon porte-feuille n'a pas trop souffert loll! Avec les retours que je devais faire et mes achats en échange, j'ai pas dépensé grand chose :O)

En PM j'ai relaxé avant d'allé chercher mes cocos... Souper et après une marche de 6,22 km avec Geneviève, ça a tellement fait de bien wowww! Je suis revenue hyper relax :O)

Aujourd'hui .. Ce matin mon cours avec Karine, je vais compléter pour faire un 5-6 km en tout) ensuite.. J'embraye sur les commissions car demain je n'aurai pas d'auto (malgré que mon mari fini tôt le vendredi) Tk! Je vais en faire un peu aujourd'hui, avancer le ménage et si il fait beau, je dois commencer à faire mes affaires dehors burkkk! :OP

Bonne journée et merci pour vos mots hier! Je vais prendre le temps de vous répondre plus tard xxx

Maman lionne

Bonjour ça va ?

Ici je suis en mode maman lionne! Je peux être la personne la plus gentille, la plus compréhensive, mais touche pas à mes enfants je deviens méchante!

Hier en allant chercher mes cocos au service de garde, la prof de Zack me dit ça va? Ton gars s'est fait tabasser ... heee! de quoi tu parles .. (je pensais qu'elle parlait de mon grand).. Non, ton petit, il s'est fait tabassé solide en plus heeee! What the ...

Un petit garçon l'a pris par la gorge et l'a poussé par terre sur le dos .. le petit gars a vu noir,  aucun contrôle car les 4 enfants ne voulaient pas jouer avec lui .. C'est à mon fils qu'il s'en est prit car il sait qu'il est doux .. Il y a rien vu venir de toute manière, personne aurait pu se défendre... Cal!/$??&&* que ça me fait chier ... Quand je pense à ce qui aurait pu arriver...

J'en veux pas au tit bonhomme, ne vous en faite pas, je le connais depuis la maternelle et il a toujours été comme ça! Il a un gros problème de TDAH avec impulsivité et agressivité... Ses parents refusent de le médicamenter ... Résultat, le tit bonhomme passe plus de la moitié des journées hors de la classe, il est en échec scolaire depuis l'an passé mais sa mère a refusé qu'il reste en deuxième .... Il a des problèmes de comportement et de violence... Personne ne veut jouer avec lui car ils en ont peur, ils ne savent jamais ce qui les attend.  Il avait commencé de la médication, ça allait pas mal bien enfin, il souriait, il était heureux et ils ont décidé d'arrêter.... Haaaaaaaaaaaaa! C'est le petit qui paye pour ça et les autres alentour ... C'est à eux que j'en veux, de faire vivre ça a leur enfant et aux notres... Ça me met hors de moi..

Bref, ce matin je suis rencontrer la directrice, elle était même pas au courant car elle n'était pas là hier ... Une intervention va être faite aujourd'hui par elle au près des deux enfants ... Il n'a plus de droit de sortir sur l'heure du dîner car il est hors contrôle et ce, pour le reste de l'année! Mon tit coco a peur et je le comprend, il est souvent sur son cas ... Bref par chance l'année achève...

Mon tit pit s'en sort avec le coude en sang. un bleu sur une hanche et une grafigne dans le dos ... Ça aurait pu être sa tête qui cogne par-terre oufff!

Je vis mon émotions ... je ne les mange pas... Je vais allé me défouler au Carrefour Laval, ça va faire moins mal à mon popotin mais mon porte-feuille lui risque de souffrir hahaha! Je vais en profiter pour marcher aussi, un deux pour un vu qu'il ne fait pas beau!

Bonne journée, merci à mon blog de me permettre de me défouler ... Fait du bien!

Mardi 13 mai

 Bonjour! ça va bien ??

Ici ça va, j'aurais continué de dormir ce matin, je reprend les heures que j'ai perdues en fin de semaine ou mon corps veut commencé a s'habituer à la chaleur? ou si c'est les 4-5-6 coups de coude donné à l'être aimé parce qu'il ronflait et qu'il m'empêchait de me rendormir Tk! :OP..

Voici les photos de la première communion de mes cocos! Une super belle journée woww! Qu'il faisait beau

 Quand on est arrivé à l'église woww quel paysage s'offrait à nous .. On a réussi à prendre quelques photos malgré le vent qui menaçait de lever ma robe au 2 secondes lolll!

 Avant la cérémonie

 Go! Ça commence! J'avais déjà hâte que ça finisse lolll! Mon mari et ma belle-soeur m'ont rendu ça un peu moins long en me jasant :OP

 Mon grand déjà prêt dans le file lolll! Cré coco 

 J'ai réussi à avoir ma nièce et mon grand quand ce fut mon tit coco, une mère a décidé de passé directement au moment ou je faisais clic alors je n'ai pas mon tit coco :O(

 Ils ont fait ça comme des champions même si ils ont trouvé ça long! On en fera pas des hommes d'église croyez moi loll! 

On est tous revenu chez nous pour bouchées, gâteau et compagnie ... J'étais tellement occupé que j'ai seulement ça comme photo avant que le monde vide la table ... Presque pas de photos des gens bouhouuu! :O( Par chance j'en avais pris un peu après la cérémonie dehors. 

Brochettes de tortellini au fromage, boccoccini et tomates cerises (mariné dans une vinaigrette au pesto, un délice)

Le gâteau qui combinait et le première communion et la fête des mères. L'étage du dessus était au chocolat, cremage suisse à la vanille avec du Dolce de leche et celui du dessous à la vanille avec les même condiments ... C'est une fille qui fait ça chez elle, je peux vous le dire, c'est la deuxième fois que je mange de ses gâteaux et ils sont DÉLICIEUX ... Les ateliers de la tortue sur Facebook. 

Les 2 bonhommes étaient mes deux gars et ma nièce en avant :O)

 J'ai quand même pris le temps de me gâter au travers de ça avec mon tit bébé, ma nièce hihihi! 

Aujourd'hui, ce matin j'ai mon cours avec Karine, je complète le cours après avec des intervalles rapides, ma session d'escaliers au retour et ma musculation! Là c'est du sérieux, j'entreprend un blits de 6 semaines car c'est ce qui reste avant la fin des classes, fini le niaisage je reprend l'entraînement full pine (opération deux packs hahaha)... Sans blague, je dois en profiter car je ne sais pas trop encore comment je vais faire pour m'entraîner cet été avec mes gars et en plus je garde 3 semaines les enfants de Chantal ..

Habituellement l'été je vais au gym les journées où mes gars ne jouent pas au tennis, ça, ça va être correct les semaines ou j'ai juste eux mais avec les quatres humm! pas sure car j'y suis quand même presque deux heures... advienne que pourra.

Cet été je ne donne pas de cours donc pour la course ça va être autre chose... Je dois commencer mon entraînement pour mon demi en juillet donc petit problème d'organisation lolll! Les week-ends ça va on a notre petite gardienne... L'été, je cours TRÈS tôt le matin pour éviter la chaleur, donc en semaine ce sera impossible de ce côté... Je pourrais allé courir avec la gang les soirs mais si il fait pas trop chaud, sinon pas capable ... En tout cas, on verra bien, je m'arrange toujours.

En PM si il ne pleut pas, je vais marcher avec ma copine :O) Je dois faire la liste de ce que j'ai besoin pour la fête de mon coco, je dois tout acheté avant vendredi car ma voiture s'en va chez le docteur enfinnnnnnnn! J'espère que ça coûtera pas trop cher lolll! Mais bon j'aime mieux payer les réparations une fois de temps en temps que tous les mois un gros paiement loll! Elle a quand même 10 ans cette année ma voiture et on a quasi jamais mis d'argent dessus :O)

Bonne journée :O)

Lundi 12 mai

Bonjour, ça va bien? Vous avez profitez du beau soleil enfinnnnnnnnn :O)

Ici ça va .. Le rush est fini yesss! il reste juste la fin de semaine qui vient fête d'amis de mon coco et le lendemain avec la famille! Mais bon je fais ça TRÈS simple cette année alors c'est correct! Après nous avons quelque chose tous les week-ends mais ce sont des courses, marches pour la sclérose et notre fin de semaine d'amoureux haaaa! :O)

Je suis allée courir avec Geneviève samedi matin un 5 km, ça faisait longtemps car elle avait des problèmes avec son genou.. Là elle recommence tranquillement à courir et ça va. Il faisait tellement beau et tellement chaud woooowww! Première sortie en camisole yesss!

 selfie ... On a tellement ri en les faisant ... Vive le vent :oP

 photo pour mon psychologique il approche tranquillement de la réalité... 

Le reste de la journée, on a fini le ménage, j'ai préparé ce que je pouvais pour hier car je voulais allé courir le matin avant ... Chose que nous avons fait mon mari et moi :O) Un 5 km assez rapide, j'ai même couru mon kilomètre le plus vite hier hihihi! Pour une fille qui a presque pas dormi dans les deux nuits avant et qui à un rhume je suis super contente.... Un cadeau de moi à moi pour la fête des mères hihihi!

C'est fou comme notre vie a changé ... On jasait mon mari et moi hier au retour de courir... Nous avons tellement changé autant lui que moi... Jamais avant on se serait dépêché à finir les choses samedi pour pouvoir courir le matin que je reçois... avant fallait que les choses soient impeccables partout, madame perfectionniste que je suis... OK! C'est un peu égoïste aussi, ben pas égoïste mais disons c'est un reflex que j'ai maintenant ... Quand je sais que je vais manger pas mal plus, je m'arrange pour avoir couru ou bougé cette même journée :OP Ben quoi au moins ça annule un peu non hahaha!

Je vous raconterai demain la première communion de mes cocos mais c'est fait, done, asta la vista lolll! ben contente :O)

Aujourd'hui je relaxeeeee! Je vais prendre une marche c'est certain, je vais prévoir mes repas cette semaine car je n'ai pas fait d'épicerie a part pour recevoir alors je vais être créative avec ce qui reste au frigo-congélateur

Je vous dis bonne journée et à demain :O)

pesée du samedi et entrainements

Bon matin! On est samedi .. Il ne fait pas beau mais coudont, on y peut rien!

Je n'ai pas été très présente sur mon blog cette semaine.. Je préparais les choses pour la première communion mais aussi quelque chose pour hier soir ...

Chantal d'Allez Hop m'a demandé si je voulais faire une présentation sur mon cheminement hier à la soirée échangiste ..Oufff! Mon premier réflex a été de dire non .. Elle m'a dit penses-y ... Jusqu'à la dernière minute j'ai dit non .. Pis j'ai fini par dire oui .. J'ai dit oui pour moi, pour mon cheminement personnel .. Disons que je n'aime pas avoir les regards sur moi, des années d'obésité ont ainsi fait que je voulais passer inaperçue le plus possible donc de m'en aller en avant parler de moi en plus oufff!

Michèle est venue un soir cette semaine m'aider à organiser ça... Sans elle, je ne suis pas certaine que j'y serais arrivé. Je me suis pratiquée tous les jours, j'ai dû en couper .. J'avais 20 min , pas évident ... Je suis quand même contente de moi! J'ai oublié de parler d'un gros gros bout sur l'alimentation mais je vais écrire un petit mot dans l'évènement pour conclure la boucle :O)

Le grosse grosse boule que j'avais dans l'estomac depuis que j'avais dit oui est partie ... oufff! :OP

Les piles de vêtements qui commençaient à s'empiler ... Tous divisé par grandeur

 Geneviève

 Moi

 Michèle

 Merci à Geneviève d'avoir pris des photos :O)

Côté nouvelles recettes, mon objectif est d'en faire au moins une nouvelle par semaine :

Cette semaine, pas de nouvelles recettes suivies mais j'ai essayé deux nouveaux produits ..

Le bacon végétarien vendu par le paradis végétarien .. J'avais fait la demande chez Viva Santé et ils sont allés en chercher :O) Je suis tellementtttttttt contente ... Je l'adore ... Vous savez quoi, j'avais acheté du bacon végé au USA de Morning Star .. Ben je suis certaine à 100% que c'est le même ... Sauf pour le prix .. Il coûte le double ici oufff! Mais bon tellement contente d'en avoir de nouveau yesss! (il goûte comme le bacon de dinde ;O) )

Je me suis aussi acheté du café biologique chez Viva en fomat K-cup biodégradable.. Je suis carrément tombé en amour avec.. Je vais retourner voir si il se vend aussi en sac pour le week-end .. 

Côté activités mon objectif est d'en faire 3 à 4 fois semaine:

Cette semaine n'est pas une semaine très active comparé à d'habitude, j'ai fait mes 3 jours que je me fixe comme objectif par semaine et c'est parce que je donne mon cours.. J'ai quand même fait mes 20 km de course, ça je suis très contente!

Dimanche 4 mai : 10 km de course à Ste-Thérèse
Mardi 6 mai : 2.... km avec Karine, 2 km d'intervalles rapides, escaliers et une marche de 5 km
Jeudi 8 mai : 2 km de course pour reconduire mes enfants à l'école et 4 km avec Karine!

Mon souhait pour cette année, avoir enfin mon poids santé et le maintenir :
Ma pesée ... il y en a pas .. Je n'ai pas voulu embarqué dessus ... pourquoi parce que je ne voulais pas voir le chiffre temporairement haut à cause de mon souper d'hier soir et mes règles qui sont là .. Je verrai la semaine prochaine mais j'ai dû rester pas mal pareil à la semaine passé. Je suis quand même embarquée sur la balance malgré les 2 pichets d'eau que j'ai dû boire ... 147,2 lb (+0.2 lb) Pas si pire finalement :OP

Aujourd'hui, c'est le sprint avant demain pour la première communion .. On termine les choses pour ne pas avoir à courir demain matin pour tout préparer ... J'ai hâte qu'elle soit passé ...

Bon week-end :O)

Vendredi 9 mai

Bonjour! Vous allez bien?

Je passe vite vite .. Pas vraiment la tête à écrire mon blog, je vous raconterai demain ;O)

La semaine est vite passé ... J'ai pas vu les journées ... 

Ça c'est hier avec Karine première course en T-shirt yess! on s'en va du bon bord loll!

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Après la course, elle est toute fière, elle a fait 4 km pour la première fois :O) 

On est vendredi, mes soupers de la semaine :

Lundi soir :

Salade de légumes, lentilles et riz basmati

Mardi soir :

C'était mardi taco, j'ai fait une version salade pour moi miamm! 

Mercredi soir :

Couscous de chou-fleur à la grec et vermicelle de mung sauce végé ! Mettons que j'ai plus mangé ma salade qu'autre chose, elle était trop bonne hihihi!

Jeudi soir :

Pizza végé avec du bacon végé (j'en parlerai demain)

Aujourd'hui.. J'embraye à finir mes choses .. Cette Pm je me prépare pour mon souper échangiste ce soir avec la gang d'Allez Hop ..

Bonne journée!

Mardi 6 mai

Bonjour! ça va?

Ici ça va, j'ai pris ça relaxe hier.. Ramassage, un peu de ménage, fait le tri des vêtements par grandeurs et j'ai jasé un bon bout avec une copine a qui ça faisait longtemps je n'avais pas parlé!

Je voulais vous montrer le gâteau de ma nièce dimanche, je le trouvais trop trop beau ... Ma nièce voulait une fête avec thème chinois .. Tout était décoré en rouge, noir et blanc... Le repas pour les enfants étaient chinois hihihi! Et ça c'est le gâteau du soir avec la famille ... Trop trop beau et bon, il a été fait par une de ses amies. Le message sur le dessus est le nom de ma nièce, beaucoup de travail, tout est découpé à l'exacto dans du fondant :O) Les tites boites de take out sur le dessus sont trop mignonnes lolll!

Aujourd'hui .. Ce matin j'ai mon cours avec Karine ensuite je vais voir si je vais courir en solo .. car j'ai prévu allez marcher avec une copine, ça va dépendre de l'heure. Cette Pm j'attend quelqu'un qui vient nous faire une soumission pour changer nos thermos de fenêtre ... Tellement hâte de ne plus voir la vie brouillée :OP Je dois aussi préparer quelque chose pour vendredi soir à la soirée ... 

Je continue le ménage en prévision de la première communion dimanche, j'ai hâte que ce soit passé, il va rester la grosse fin de semaine pour la fête de mon fils et après ça va être plus relax .. Ben relax, ce sera des courses et la marche pour la sclérose le 25 mai .. Elle s'en vient vite, j'espère qu'on va être plus chanceux cette année et avoir du beau temps ... 

Bonne journée à vous :O)

Lundi 5 mai

Bonjour, ça va bien ?? 

Ici ça va super bien .. Levé TROP TROP tôt mais bon je dormirai ce soir lolll! Vive les SPM et l'insomnie !

Quelle belle journée hier malgré la température ... Première course officielle de 10 km hier matin .. Cette course, je la faisais pour Michèle et quelle expérience ce fut :O) Je me trouve chanceuse d'avoir pu vivre ça avec elle... Ce ne fut pas une course facile, je peux vous le dire... Il pleuvait quand même beaucoup, le parcours était difficile avec 2 côtes par 5 km car on faisait 2 fois le même parcours ... Le première côte était correct mais la deuxième oufff! Toute qu'une côte... Elle n'a pas lâché même si c'était difficile, elle souffrait beaucoup par moment ... J'ai essayé du mieux de mes connaissances de la guider et de l'aider .. Une vraie Cheerleader hahaha! Les gens nous encourageaient malgré la pluie .. Au deuxième 5 km, pendant la grosse côte, un papa et sa petite fille sont venus la monter avec nous pour nous encourager :O) 

 On étaient les dernières quasi toute la course mais bon, on avait les rues pour nous toutes seules hihihi! Je dois le dire, le calibre était TRÈS fort hier, c'est fou les temps qui ont été fait malgré le parcours. 

Bref, elle a passé la ligne d'arrivée comme une championne avec le petit peu d'énergie qui lui restait hihihi! Tellement mais tellement fière car je sais d'ou elle part :O)

Avant, encore au chaud et au sec Michèle avec son amour :OP

Line-up des toilettes comme toujours :OP

Premier 5 km de fait, on repart pour l'autre :O)

 J'ai fini , je me suis dépêché à la fin pour pouvoir accueillir Michèle :O)

 La voiciiiiiiiiiii! :O)

 Fierté, rien d'autre à dire :O)

 Michèle qui m'offre une médaille faite de ses tites mains, ça m'a tellement fait plaisir.

The snack miamm! ça a fait du bien hihihi!

 Une des photos officielles, c'est cool elles sont incluse avec cette course

Je peux vous dire au retour que la douche et le café étaient bons ... J'ai dû me coucher en dessous des couvertures avec ma robe de chambre pour me réchauffer hihihi!

Hier en fin d'après-midi nous allions chez ma belle-soeur pour la fête de ma nièce, une tite soirée tranquille, on est revenus tôt à cause de l'école :O)

Aujourd'hui, je prend ça relaxe ... Je dois faire un tri des vêtements que j'ai mis de côté pour la soirée échangiste de vendredi soir qui vient .. Oui oui je sais ça fait drôle .. Échangiste dans le sens de .. On échange des vêtements .. C'est une soirée organisée par Allez Hop :O) Pour ma part, je vais plutôt donner mes vêtements pour celles en perte de poids et qui sont rendues à la taille que j'ai à offrir :O)

Je vous souhaite une belle journée :O)