Samedi 17 janvier

Bonjour! 

J'espère que vous allez bien? Je tiens à dire un gros grossss merci à vous qui m'avez écrit, ça me touche et ça m'a fait du bien. 

Je vous parle un peu de ce que j'Aimerais pour 2026. De comment je vais aussi.

Celà fait 1 mois que j'ai débuté l'hormonothérapie Bio-identique. Progestérone et estrogel. Je vois déjà une grosse différence c'Est fou.

Le plus gros c'est les douleurs musculaires, ça fait des mois et des mois que je traînais ça sans savoir d'où ça venait. Juste l'idée d'allé me faire masser me donnait des frissons. En deux semaines, je voyais déjà une énorme différence. C'est un des effets de la ménopause qui est assez rescend, ils commencent à en parler. Moi c'est mon ostéo qui m'en a glissé un mot. J'avais tellement mal aux jambes, aux bras, aux hanches.. M'entraîner en musculation était hors de question. Là, ça va super bien, je dois retrouver l'endurance, ça c'est autre chose loll! Mais je suis motivée.

Les chaleurs, aille ça aussi je vois une différence hihihi! Je n'avais pas vraiment de chaleur mais j'avais chaudddddd! Ça aussi, ça a beaucoup diminué, j'en ai de temps en temps mais rien d'énervant comme avant, je dors avec ma grosse doudou de poil lol! Ça vous dit que j'ai pu beaucoup chaud :OP. 

La perte de cheveux, la fatigue, l'insomnie, les troubles d'humeurs.. Ça, c'est pas réglé loll! Ben l'insomnie c'est la semaine qui précède mes règles rien à faire. Les troubles d'humeurs ben j'ai encore des SPM full forts, un moment donné j'espère que quand les règles vont finir, que ça aussi ça va arrêter loll! Pour l'instant, j'ai encore mes règles tous les mois et régulier. Coudont, chu pas dûe tout de suite que ça arrête :OP

L'an passé je me suis concentrée à faire le vide des congélateurs et des armoires hihihi! Je suis encore dans ce mood et je vais continuer. J'aime ça clairer, c'est satisfaisant loll!

Cette année, j'ajoute de vider le plus possible mes produits de beauté..Je ne suis sûrement pas la seule en avoir trop lolll! Shampoing, produits pour la peau, un peu de maquillage, les tubes de crème à mains, des produits pour les cheveux loll! bref! mon but est de finir le plus possible de choses avant d'en commencer ou d'en racheter d'autres. C'est certain que j'ai mes produits chouchous maintenant alors je délaisse ceux que j'aime le moins hihihi! Mais j'ai décidé que je vais leur donner de l'amour et les finir.

J'en ai plein de commencé genre shampoing cheveux blonds(pis je les utilise pas pour tout de suite vu que je suis plus foncée), pour cheveux frisées que j'utilise juste l'été ou en voyage , pour du volume etc..  Des restant de conditionneur car je fini toujours les shampoings avant loll! Des échantillons de crèmes, de sérum etc... Je vais en choisir quelques uns par mois et me donner le défi de finir le plus de choses :OP Si vous voulez, je vous mettrez les photos de ce que j'ai réussi à passer chaque fin de mois dites le moi.

J'ai aussi comme défi de reperdre du poids. Asteur que j'ai commencé l'hormono, ça va m'aider. Pas ça qui va me faire maigrir loll! Mais le fait de régler les douleurs, la fatigue, l'insomnie ça va aider..Je ne veux plus retourner au poids que j'étais en 2014-2015-2016, je courais 6 fois semaines, je faisais du pilates 2-3 fois semaine, je marchais en plus. C'est ben trop difficile à maintenir, je ne veux plus vivre ça. Je voudrais par contre perdre un 20-25 lb et je serais beaucoup plus heureuse dans mon corps sans compter mes beaux vêtements qui attendent. J'ai gardé seulement ce que je sais qui me ferait bientôt, je reste, j'ai débarassé. 

Sinon, me remettre en forme, recommencer à courir plus régulièrement mais surtout retrouver de l'endurance. Mon mari m'a dit qu'il voulait recourir avec moi, que ça lui manque beaucoup nos sorties de course de couple. Je regarde aussi pour recommencer le pilates, maudit que c'est cher mais j'aimais tellement ça. J'essai de trouver une place pas trop cher mais ouff! C'est ce que j'aime et dans le sport, faut faire ce qu'on aime. Je DÉTESTE le cardio donc les cours de groupe on oubli ça pour moi. J'en fait à la maison, je suis abonnée mais chaque fois, je dois vraiment me botter le derrière...Le Pilates, j'adore, ça travaille partout, ça défini, ça aide à tout sur le corps pis j'aime ça. 

Pis vous autres? Des objectifs? 

Bon, c'est ça pour tout de suite :O) 

Samedi :

J'ai eu une nuit potable loll! Je le prend. On a relaxé on peu et nous sommes allés à l'hopital mon mari et moi. Papa2 est toujours ben découragé quand j'arrive mais quand je pars, il va habituellement mieux. Quand on a toujours le nez dedans, on ne voit pas l'amélioration. 

Il va mieux, il ne mange pas beaucoup mais il mange. Le dessert lui, ça entre en masse hihihi! Il était tellement content quand il a vu la tarte à la noix de coco, ça fait des mois et des mois qu'il en demande à ma mère... 

Je lui ai demandé si il voulait que je le fasse marcher un peu, il m'a dit oui tout de suite. Je vous jure qu'il était fier en taaa! c'est ce qui l'inquiète le plus ses jambes. Je l'ai ramené à son lit, il était un peu étourdi. Quelques secondes et c'était passé. Ses jambes lui font tellement mal, il se fait piquer les genoux aux 3 mois.. Ça aide un peu mais là de ne pas se lever, il souffre en titi.

Avant de partir je lui ai masser les jambes, je l'ai recouché et il s'Est endormi. 

Au retour, nous devions faire l'épicerie, on avait besoin de quelques affaires pour nous et maman. 

Il était tard en PM au retour à la maison, rien fait après.

Dimanche :

On parle pas de la nuit ok! :OP J'ai pris mon café, j'ai regardé 15 fois dehors la maususse de glace.. Je voulais allé marcher, j'en avais besoin mais j'avais peur. Fuck off! j'y vais pareil au pire je ferai un 3 km proche de la maison. Ben j'ai bien fait, il faisait tellementtt beau, 15 min après, ça fondait, j'avais quand même mes crampons.. Ça m'a fait tellement du bien pis j'ai fait 6 km. 

Je n'allais pas à l'hôpital aujourd'hui, une amie de maman l'amenait.

Au retour mon mari était en train de pelleter faque je l'ai aidé, elle était lourde loll! Bien adonné, le déneigeur est passé en même temps.. 

Un bon café en entrant et ensuite nous avons défait le sapin. Enfin hihihi! On a fini de ranger les décos de Noël... Oups, non en regardant bébé dehors, je me suis rendue compte que les décos sont encore là.. Ça ira quand il ne fera pas trop froid et que bébé n'est pas là.

Lundi :

.... de nuit. Je me suis préparée après mon café, réveillé fiston et nous sommes partis chez maman. Je lui ai apporté quelques affaires de bouffe et je l'ai aidé à prendre sa douche. 

Après nous sommes partis pour l'hôpital. Papa2 était encore bien découragé car ses intestins font des siennes depuis quelques jours. Mais sinon, il va vraiment mieux. Sa saturation est revenue à la normal, sa pression aussi. Il est capable de se relever dans la lit, avant c'est moi qui devait le faire quand il glissait trop bas. 

Je l'ai pratiqué à se lever du lit deux fois et je l'ai fait marcher avant le dîner. Il est allé à l'extérieur de la chambre marcher jusqu'au poste. Il a ensuite dîner et il a refait la marche. Je me suis dit humm! si ils voient qu'il marche comme ça, il va bientôt sortir.. On l'a ramené à son lit, recouché et nous sommes partis. Il ne faisait pas super beau, sur l'autoroute, je ne voyais rien par bout.. 

Je suis a peine rentrée que le téléphone sonne.. C'est papa2 qui me dit qu'il peut sortir .. WHAT... Il voulait qu'il sort le soir même aille wowww... Papa2 a dit non, ma fille reste loin, ça va aller à demain. Faque ben oui, papa2 sort demain. 

Ça veut dire ben des choses ça qu'il sort tout de suite. Premièrement, je dois cuisiner quelques affaires pour eux, il à une diète sans sel, sans trop de gras.. Faque j'ai fait un riz aux légumes question d'aider ses intestins un peu avec du poulet pour demain soir. J'en ai fait plus pour notre souper du lendemain.

Faut aussi prévoir les douches, j'ai vite magasiner un siège pour la douche. 

Mardi : 

Une nuit potable loll! Mon café et j'ai embrayé un peu sur le lavage., il n'est pas plié mais j'ai 3 brassées de propres. J'ai fait cuire des oeufs pour faire des sandwichs ce midi chez maman. J'ai préparé les choses a apporté, j'ai ajouté de la sauce à spaghetti pour demain soir vu que je n'y vais pas demain. C'est l'amie de ma mère qui y va si il fait beau car elle part de loin. Papa2 a appelé pour allé le chercher. 

Mon mari venait avec moi, nous sommes allés laisser mon auto chez maman avant et partis pour l'hôpital le chercher. Ça a pris du temps, ils étaient si pressés le matin tôt mais on a dû attendre longtemps avant qu'il aille les papiers. Tant mieux car avant de partir, l'infirmière pivot est venue nous rencontrer et nous demander les besoins à domicile. J'ai demandé de l'aide pour le faire laver. Le ménage on a quelqu'un déjà et la bouffe malheureusement, je ne trouve pas de compagnie qui fait des repas sans sel. Elle non plus en connaissait pas. 

Il était tellement content de revenir à la maison. Mon mari nous a laissé et il est reparti travaillé. Il est faible encore mais il se débrouille. Je suis partie en fin de Pm après l'avoir couché. Le souper était prêt alors il n'y avait rien à faire, juste à réchauffer. 

Mon souper était rapide aussi loll! Juste mettre le poulet au four, préparer les légumes, le riz était fait :OP

Mercredi :

Une belle nuit enfin, c'est certain, mes règles ont enfin décollées après 1 semaine de niaisage.. Je suis à jour 29 .. Mon café et vous écrire, j'étais en retard hihihi! Je suis à la maison aujourd'hui, je vais en profité pour faire un peu de ménage, plier le linge, faire quelques emails pour mes sacs. Je vais aussi m'entraîner, j'en ai besoin. Je ne vais pas marcher ce matin car je vais me faire splasher, il pleut burkk... Ça ne me tente pas loll! Fiston travaille alors je vais au sous-sol. J'en profite pour avancer dans ma série. 

Bon mon entrainement est fait, j'ai augmenté à 15 min d'elliptique et j'ai fait 8x1 min de course plus la marche... Petit train va loin, 

Papa2, il va pas pire. 

J'ai plié les 3 brassées, de linge, j'ai parlé avec maman et papa2. L'amie de maman est arrivée entre-temps. Elle me donnait congé ;O)

J'ai reçu mon premier don pour mes sacs :O) La même que l'an passé pour les savons pour femmes. Ils sentent tellement bons. 

J'ai envoyé des emails, réglé quelques affaires. Je voulais cuisiner pour leur apporter des repas mais je ne suis pas certaine d'y aller demain. ça va dépendre de la température. Ils ont un souper pour demain, je m'en suis assurée en leur parlant. 

J'ai reçu la chaise de douche, je l'ai monté. 

Jeudi :

Bien dormi, maudit que c'est le fun loll! C'est fou pareil ce que ça peut faire les hormones. Mon café et j'ai fait 15 min de cardio (un vidéo) et 25 min de vélo. Fiston dort alors je fais ça dans la chambre hihihi! Oui le vélo est dans notre chambre, on l'a monté quand on a eu l'inondation et il est resté, on s'en sert.

Ranger les décos de Noël dehors, bébé n'est pas venu depuis 3 jours, je suis inquiète :O( Il avait des blessures sur la tête quand on l'a vu la dernière fois. En plus, en regardant les vidéos, on voit le maudit gros raton laveur couché sur la couveture chauffante sur le divan.. Ça pu tellement quand on sort sur le balcon burkk! J'en ai profité pour laver la couverture.

Fait le ménage au deuxième, la salle de bain en avait vraiment besoin, notre chambre aussi. Il reste la balayeuse et laver les planchers car fiston dort.. Oui au sous-sol mais le moteur de la balayeuse centrale est collé sur sa chambre hihihi! 

J'ai continué à envoyer des emails pour mes sacs, il me manque mes savons pour hommes, les baumes à lèvres et j'attend une réponse pour les purels. J'attend aussi une réponse pour les cartes d'Enfants de l'école. J'ai mes soupes en sacs yesss! Ça avance :O) Après je vais me concentrer sur la vente de billets et rechercher des dons en argent. 

Papa2 va vraiment mieux, il se promène un peu dans le corridor extérieur de l'appart hihihi!

Vendredi : 

Bien dormi, mon café et vous écrire :O) Bébé dehors est de retour, je comprend, il fait tellement froid, il était dans sa maison chauffé. Il a dû manger pendant 10 min pauvre tit. 

Papa2 continue d'aller bien mais no surveille une de ses jambes qui est enflée :O( C'est à surveiller de très près. 

Ce qui est prévu aujourd'hui c'est l'épicerie, finir le lavage, j'en ai juste une, la salle de bain au premier, etc... 

En Pm, l'épicerie pour nous et pour maman. Je vais essayer de cuisiner un peu pour eux, ça ne me tente pas cette semaine, depuis mardi que je dois faire une soupe à la courge que j'ai ramené pour eux, toujours pas faite loll! Papa2 adore la soupe mais ce que j'ai de fait ou que je leur ai donné à du sel. 

Bon j'ai pas cuisiné, faire la liste de ce qui leur manque et essayer de trouver des choses rapides à faire mais santé... L'Épicerie à pris un temps fou a tout regarder les étiquettes loll! Si je pensais que le sans produits laitiers était difficile pour moi.. Sans sel c'est complètement mental.

Brurrrrr! Non mais il fait frette en taaaa!

Mes soupers :

Bon, cette semaine, j'ai pas réussi mon défi de manger un repas de poisson et un végé. Oups pas vrai, vendredi j'ai mangé du saumon hihihi! Je me reprend la semaine prochaine. Nous avons beaucoup de choses à passer dans la frigo, les 2 dernières semaines, on a pas mangé autant surtout pour les diners car je n'étais pas à la maison, fiston étai parti dans un chalet bref.. On a une TONNE de salades à passer loll! Habituellement j'en mange aux dîners mais .. En plus mon mari est allé au Costco, je lui en ai fait acheté, j'en ai ramené de chez maman car elle la mangeait pas.

Lundi :

Courge spaghetti, sauce maison avec petite boulettes.

MArdi :

Pilons poulets riz et brocoli qui a rôti en même temps que le poulet miamm!

MErcredi :

Burger sur salade pour moi avec frites(passer de la salade)

Jeudi :

Salade de poulet(passer de la salade et les petits concombres loll!)

MEs activités :

Bon, je suis contente, j'ai quand même bougé 3 fois cette semaine. Vendredi, j'étais courbaturée loll! pas grave, c'Est signe que j'en avais besoin. 

Dimanche : 6 km de marche

Mercredi : 15 min elliptique+ 25 min marche avec 8x1 min course

Jeudi : 15 min de cardio+ 25 min de vélo. 

Ma pesée :

Je suis dans mes règles, j'ai recommencé à bouger faque dans ce temps-là, j'ai toujours un plus.. _0,1 lb loll! Pareil, je suis TRÈS contente :OD 

Bonne semaine à vous. Une petite pensée encore pour papa2, j'espère que sa jambe ne va pas empirer.