Samedi 18 janvier

Bonjour!

J'espère que vous allez bien :O) Ici ça va. Merci à Patricia pour ton message-commentaire, c'est le fun de savoir vos objectifs à vous aussi. Le foie se porte mieux? :OP Le miens en tout cas, ouiiiii loll.

Mes blogs sont longs dernièrement, j'espère que c'est correct pour vous, faut croire que j'en ai long à dire hihihi!

Faque lundi, semaine 1 du mois de janvier done,terminée. Je suis super contente.

J'ai bu mon eau même pendant la fin de semaine. Je bois une grosse bouteille dans lequelle j'ajoute des d'électrolytes chaque jour que je compte dans mes eaux. Ça me fait beaucoup de bien depuis que j'en prend pour les dodos.

Mes cafés... Je ne me suis plus moi-même faque n'essayez pas vous autres :OP Je suis rendue à 1/2 cuillère à table de Starbucks vanille sans produits laitiers dans mon café, une complète, je trouvais ça trop sucré. Rendu là, je pense que c'est psychologique loll! C'est que le lait de soya qu'on prend sans sucre est quand même onctueux et riche, je l'avais diminué pour mettre du lait d'avoine vanille sans sucre.. Burk! C'est pour ça que jamais pas loll! Ma tasse de lait de soya sans sucre et 1/2 cuil à table de Starbucks c'Est parfaittttttt! Faut dire que ce ne serait probablement pas la même chose avec un autre café, nous avons une Nespresso, la crema sur le dessus fait une différence :OP

J'ai passé un beau week-end, sans lâcher mes objectifs du mois yess! Habituellement je perd le contrôle le week-end bouffe, cochonnerie et boisson. 

Je n'ai pas bu de boisson, je n'avais pas le goût, mon mari a pris une bière lui. 

Pas de cochonneries non plus, je m'étais prévu un popcorn dimanche PM et ça ne me tentait pas, j'avais pas faim. Je mange beaucoup de protéine lors de mes repas, que ce soit végétale ou animale avec des bons gras alors ça fait une grosse différence sur ma satiété.

Nous avons mangé du resto samedi, j'ai commandé juste la viande du Gyros avec une salade grecque. Je ne voulais pas les patates ni le riz qui regorge de gras et c'était parfait comme ça. J'adore leur salade maison mais je réagis à la vinaigrette alors tomates-concombres c'Est parfait hihihi!

Nous avons mangé 2 repas végétales, super contente. Le goût de cuisiner végé est revenu, ça fait du bien surtout quand je fais des recettes comme celle de cette semaine. DÉLICIEUX. Recette dans mes soupers. Ça reviendra assurement. 

Il y a juste le coté activité que je n'ai pas réussi. Je n'ai pas bougé 2 jours dans la semaine passé à cause de mon dos (ma semaine sportive commence le samedi) . 

Samedi :

De retour à la routine des marches avec ma partenaire :O)) Un beau 8 km assez tuff avec la neige, avance-recule et un peu de trail. Je ne suis pas capable de mettre des vidéos sur mon blog mais nous avons vécu une superbe expérience. Un monsieur nourrit des canards sur notre trajet. Chaque hiver, je trippe a les voir sur le petit ruisseau. Ils vont même cogner pour avoir de la bouffe loll!

Au début il y en avait presque pas, quand le monsieur a commencé a donner de la bouffe, plein d'autres sont arrivés.. Juste wowww!

Un bon café en arrivant, dîner et ensuite, nous avons commencé à monter le tapis roulant. J'ai dit commencé car nous devions attendre fiston pour son aide loll! Bon, même avec fiston, il y a quelque chose que nous étions pas capable de faire. Nous avons dû chercher sur le site comment y arriver mais pour le faire, ça devait attendre au lendemain car fiston était sorti avec des amis.   

Dimanche :

Relaxe avec un café et ensuite nous sommes allés marcher mon mari et moi. Nous sommes retournés dans les trails proche de la maison... Oufff! mon cardio est resté dans la forêt loll!

Quelle belle marche. Au retour, un café, regarder quelques épisodes de Masterchef Autralie, nous avions oublié que c'était commencé...

Mon papa est venu faire un tour, quand il est parti, fiston était de retour du travail alors on a pu enfin terminer le tapis. Nous avons forcé mais c'est fait :OP Je suis super contente de mon choix, il n'était pas donné mais c'est du solide. 

Lundi :

Wowww! j'ai dormi strait jusqu'à 5h loll! Pas de levé. Ça fait du bien ça my god, je ne me rappelle pas c'est quand que j'ai eu une nuit potable... Faut croire que mon corps est content que je suis de retour on track. 

Temps de m'occuper de ce tiroir. J'ai rempli mes bouteilles d'épices, celles que j'utilise le plus se faisaient vides hihihi! J'ai pas pu tout remplir, j'en avais plus dans mon extra. D'autre que je n,ai pas rempli car je veux les finir avant vu que je m'en sers moins souvent.. J'ai pu faire ma liste de ce qui manquait et surtout tout nettoyer, ça me fait penser au tiroir d'ustensiles qui a toujours des miettes??? Mais pourquoiiiiiiiii loll!. 

Naturellement, un classic du lundi hihihi! Fiston est rendu qu'il s'en fait aussi. Je l'ai converti loll! Lui ajoute en plus du yogourt grec alors ça fait un super bon déjeuner plein de protéines. 

Il y avait des fruits a passer alors fiston et moi avons fait une salade. Il est bon tsé, c'est sa job loll! (il coupe les fruits et légumes au IGA pour le comptoir déjà prêt :OP

Mardi :

J'ai fait un peu d'insomnie cette nuit, je dois m'en aller vers mes règles... Je dormais bien et pafff! Praline m'a sauté dessus et go! me pattonner la bédaine loll! ensuite ce fut Big Jules, lui il est lourd, faut pas trop avoir envie de pipi :OP Mon mari n'a pas clanché comme il le faut la porte et ils sont entrés :OP 5h40... 

J'ai fait le ménage de ma maquilleuse, ça fait du bien :O) J'ai débarrassé du maquillage passé date, que je ne me servais pas. Tout est propre et à jour hihihi! J'ai aussi fait le tour de mon walk-in, la madame est tannée que ça a aille l'air du yable, mes vêtements sur le tablettes plein de poil car mes chats vont s'y coucher alors je me suis commandée des paniers fermés, des rangements pour essayé d'organiser ça un peu.

J'allais aussi chez la personne qui va acheter la maison, j'avais des choses à régler avec elle... On lâche pas, on va finir par finir un jour.  Au retour j'ai fait des appels... 

J'ai fait le souper avec mon nouveau beau cadeau, à moi de moi hihihi! Comme nous avons changé notre cuisinière pour une induction, on s'est débarasser de notre vieille batterie de cuisine dont mes marmittes. Soit elle tombait en ruine, quasi plus d'antiadhésif dedans ou pas compatible. Comme je veux éliminer justement le plus possible ce matériaux, j'ai acheté un batterie en stainless compatible avec induction. 

Il me manquait des gros chaudrons, en octobre, je m'étais acheté une grosse cocotte style le Creuset, je dis bien style loll! mais elle est vraiment grosse, je m'en suis servi pour faire ma tourtière avant les fêtes hihihi! Elle va être parfait pour des rôtis de palette, cipâte etc... Mais pour tous les jours, trop gros. J'en ai un qui venait avec la batterie de cuisine mais il manque un peu de grosseur.

J'en voulais une un peu plus petite donc cadeau de moi à moi avec mes sous de noël et je l'adoreee. Ça fait tellement de la bonne bouffe là-dedans surtout quand ça cuit longtemps au four. Je regrete ben gros de ne pas avoir pris ceux de ma belle-mère quand elle est décédée. Je me disais, je ne me sers pas de ça... 

Ceux que j'ai sont crissement moins cher que le Creuset, c'est juste fou le prix my god, c'est tellement pas dans mon budget loll! Amazon essentiel je crois que j'ai et ils ont de très bons commentaires. Comme j'avais testé le blanc, je savais que je l'aimais alors voilà, mon 2 ième de cette collection. L'autre est blanc super beau mais pas certaine qu'il va rester beau loll! Alors j'ai pris gris pour celui-là :OD

PAs capable de faire ça court hein??? lolll! Le résumé, j'ai fait le souper dans mon nouveau chaudron et la soupe était super bonne loll!

Mon eau a été pris, mes cafés toujours avec juste 1/2 cuillère loll! 

Mercredi :

J'ai dormi jusqu'à 3h40 yess! loll! J'avais peur avec la soupe pour souper de passer mon temps aux toilettes... J'ai eu de la misère à me redormir après par contre... Le cadran a sonné à 5h45 pis je dormais tellement dure.. Fallait que je me lève, je voulais prendre mon café avant de partir avec mon grand pour l'hôpital. Il avait rendez-vous pour un test d'allergie.. Plus de 2 ans après que son médecin a fait la demande lolll! On avait oublié ça quand ils ont appelé :OP 

Je devais partir quand même tôt à cause du trafic. Le rendez-vous est long pour voir si il y a réaction. Bon c'est fait, on est content... Mon grand n'est plus allergique à la pénicilline yesss! 

Ça c'est lui à un peu plus de 2 1/2 ans, jour 1de la réaction... J'ai visité 3 fois l'hôpital... Ceci est le résultat après 10 jours du début de la pénicilline... Alors il en a jamais repris par la suite. Il était plaqué partout sur le corps, ganglions enflés... J'ai pas dormi beaucoup ces 5 jours là... Je devais le surveiller car ça empirait de jour en jour. malgré le Benadryl que je donnais. 

Faque tant qu'à y être, elle'a demandé si il voulait aussi faire des tests pour les animaux, environnement etc... Il a super bien réagit à tout saufffffffff les chats :O(( On le savait par-contre. 

Au retour, il était l'heure de dîner... Partir une brassée. 

J'ai reçu tout ce qui faut pour commencer mon walk-in yesss! Je vais essayer d'en faire une partie demain après mon entraînement.

J'ai tout bu mon eau, j'étai partie à l'hôpital avec ma bouteille-électrolytes donc plus de 2 verres d'Eaujuste avec ça. Depuis que je prend des électrolytes, mon sommeil est meilleur. 

Jeudi :

Je me suis réveillée à 6h20, on aime ça hihihi! Je commence a revenir tranquillement pas vite. un levé a 3h et je me suis rendormie tout de suite. 

Café et go! au sous-sol, fiston n'est pas là, il a couché chez son ami. Il avait une soirée entre-amis. 

Hopelaye....... La madame en a perdu en tab@#$%?&... Je n'ai pas couru depuis???? octobre-novembre... Alors go! on repart la machine... j'ai fait un 20 min marche-course et je voulais mourir... J'ai du chemin a faire pour revenir mais je suis motivée... Faut juste que fiston retourne à l'école loll! car le tapis est juste à coté de sa chambre et il ne se lève pas avant 12h si il ne travaille pas. 

J'ai ensuite fait de l'elliptique... Maudittttt j'ai toffé 6 min loll! Les poumons voulaient me sortir.. 

J'ai commencé mon walk-in mais jai dû arrêter faute de temps mais aussi, pas les bonnes affaires. J'ai des retours à faire et j'ai recommandé les bonnes choses.

Mon eau est bu, je ne lâche pas. Je vais moins au toilettes yesss!

Vendredi :

J'étais réveillée à 5h20, coudonc.. Mon café, la routine, m'habiller et j'avais rendez-vous à la banque pour la succession. 

Comme j'étais à coté du Starbucks bennnnn je m'en suis pris un hihihi! 

Commissions et épicerie. 

J'ai bu mon eau, électrolytes. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Courge spaghetti avec sauce et boulettes de viande, faux mage

Mardi :

Soupe thaï avec wonton du Costco poulet et coriandre. (bokchoi, oignons)

Mercredi :

Marry Me pois chiches que j'ai véganisé... 

Débilement bon miammm! à refaire c'est certain. La recette originale est faite avec du poulet. J'ai servi avec des nouilles de courgettes et shirataki pour moi. Je me suis fiée sur cette recette.

Jeudi :

Soupe végétale pommes de terre, haricots blancs et saucisses italiennes fortes Beyond.

Mes activités cette semaine :

Les marches dehors sont beaucoup plus demandantes avec la neige sans compter nos marches en trails oufff! Mais ça travaille de cardio et les jambes..

Samedi : 8 km de marche

Dimanche : 5,6 km de marche

Jeudi : 20 min de marche-course + 6 mins d'elliptique.

Voilà, si vous y êtes arrivés, ben bravo hihihi!

Bonne semaine et à la semaine prochaine.