Samedi 13 mars

 Coucou mes vous autres!

Cette semaine humm! ça me tentait pas ben ben d'écrire loll! On est rendu vendredi soir et j'ai presque rien encore .... Disont que ce sera bref car je ne me rappelle plus tout ce que j'ai fait a part mes activités loll!

Samedi :

Marche le matin, il faisait beau mais nous étions toutes les 2 incommodés par nos règles alors on a coupé ça court même si ça allait bien hihihi! Quand même fait 13 km! On essai de remonter nos marches du samedi à 15-16 km... On va y arriver!

Au retour ben mon café, diner et ensuite je suis allée nourrir Sheldon le chat de Gen. 

Tits gins en fin de PM! 

Souper on a fini par se commander un poke bowl d'un nouveau resto! Bien contente, c'était quand même un bon choix :O))

Jaser avec Gen via web de sa chambre en Gaspésie, ça fait toujours du bien.

Dimanche :

Tite journée relaxe, tk! le matin! J'ai cuisiné un gâteau pour le souper, 2 brassées , du ramassage... Pas d'activités malgré la belle température...

En Pm! notre gars venait installer les panneaux muraux décoratifs en arrière de notre télé! C'est super beau, j'ai hâte de vous montrer.. J'attend encore des choses mais quand ce sera fini je vous montrerai tout ça.. Probablement en avril ...

Lundi :

Le matin, ma marche, on est restée dans les rues, ça permet de faire plus de kilomètres pour le même temps :O) 12,2 km de fait

Après?? me souvient pu mais surement la routine loll!

Mardi :

LE matin mon tit café, reconduire mon plus vieux à l'école et ensuite je suis allée courir.... Tsé quand ça coure bien ben c'était un de ces matins là! un 6 km de fait!

Au retour déjeuner etc.... 

Mercredi :

Le matin j'ai annulé ma marche car je voulais courir vu qu'il annonçait super beau et le lendemain de la pluie. Mais surtout car j'avais un massage prévu le midi et que le lendemain je ne fais jamais de course. Un 7 km plus difficile que la veille mais je l'ai fait pareil!

À midi ben mon massage.... un 90 minutes full full ... Assez qu'elle n'a presque pas eu de temps pour mes jambes :O(((((( Mais bon j'avais besoin du restant... 

Jeudi :

J'ai utilisé le temps que je m'entraîne habituellement pour commencer tout de suite à cuisiner!

Je continue de préparer des déjeuners pour mes hommes.. Ça aide vraiment mon plus vieux.. Les choses que j'ai fait la dernière fois ont toutes déjà disparues!

Tortillas déjeuner de Parents futés, ils aiment vraiment ça! J'ai oublié de photographier après quand ils ont été roulé et cuits dans la poêle.. Ensuite emballé individuel et hop! au congélateur...

Carré déjeuner aux petits fruits.. En gros c'est du gruau, des oeufs, du lait végétal dans mon cas, le sucrant que vous voulez, de la vanille et hop! au four.. Je congèle en portion aussi!

J'ai fait le granola santé pour mon mari (il le mange avec du yogourt) Je l'ai déjà mis plusieurs fois sur le blog.. Avoine gros, huile de coco, noix divers, fruits séchés divers (ce que j'ai dans l'armoire)

J'ai aussi fait les barres protéines pour mon mari avant ses courses le samedi.. Un peu trop cuite mais bon loll! Il va les manger pareil... Avoine, oeufs, canneberges, dattes, bananes et sucrant que vous voulez.

En Pm ménage des frigos... Je ne sais pas chez vous mais chez nous si je ne coupe pas les ananas-melons, ils pourrissent là loll! Mais aussitôt que je fais de la salade de fruits , chow bye ça part en dedans de le dire... :O))

Vide frigo, une bonne soupe aux légumes pour accompagner le souper mais aussi pour mes dîners.. J'adoreeeeeeee ça! 

Vendredi :

LE matin ma marche!

Au retour déjeuner, café etc...

Ménage des salles de bain et compagnie..

En Pm relaxe, chercher mon plus jeune et rendez-vous chez l'esthéticienne pour la microtrolyse.. Ça s'en vient bien notre affaire c'est fou... Elle m'a refait aussi de la thermo-coagulation pour ma couperose, ça aussi ça s'en vient bien.. Sourcils, je les ai fais refaire pour la première fois depuis 1 an, je les faisais moi-même le temps que ma ligne revienne comme il faut.. Mon ancienne qui les faisait m'a beaucoup trop aminci ça... C'est vraiment long a repousser QUAND ça repousse... 

Souper et relaxe!

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Riz de chou-fleur et légumes, bette à carde et tofu

Mardi soir :

Riz brun et plaque poulet fajitas

Mercredi soir :

Salade de patates avec bacon végé dedans et 2 oeufs! 

(je passe des pommes de terre et le bacon végé du congélateur)

JEudi :

Pizza sur pain tortillas avec soupe

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine., pas de muscu, mon corps ne veut pas ;O)) Je reprend ma routine de course, j'ai réussi au moins 2 fois cette semaine, je mise 3 quand je serai capable! Les gyms recommencent ... J'ai espoir que bientôt je pourrai reprendre mon pilates quand nous aurons le droit d'être plus ... 

Samedi : 13 km de marche
Lundi : 12,2 km de marche

Mardi : 6 km de course

Mercredi : 7 km de course
Vendredi : 12 km de marche

Ma pesée cette semaine :

J'ai fait une super semaine... Pas mal contente de moi :O)) 

Ma pesée est de 158,4 lb (-0,7 lb) ÇA descend, ça descent! J'en profite car la semaine prochaine c'est mon ovulation, ça va remonter un peu! Je ne lâche surtout pas, premier 10 lb en moins s'en vient tranquillement pas vite. 

Sur ce je vous souhaite une belle semaine!