vendredi 17 mars 2017

Vendredi 17 mars

Coucou! Ça va bien? Vous êtes remis de a tempête de mercredi? Tk j'ai bien aimé que les écoles soient fermées car oufff! je ne serais pas sortie de mon garage tellement il y en avait dans la porte avec le vent lolll!

Lundi matin, c'était la longue run ... Il avait annoncé plus doux ... ouien mettons tsé loll! il faisait toujours -1000 mais le vent était léger haaaa! :O) Faque c'Est ça qui est ça, on a quand même fait 24,1 km malgré le froid yesssss! On a maintenu notre vitesse en plus, pas facile de ralentir ... Il était quasi midi quand Edith est partie loll! Je me suis fait un café latte, ma banane et goooo! dans un bon bain chaud avec du sel d'epsom! J'avais les jambes comme du béton lolll! Je n'avais que le goût d'aller m'éffouérer mais ça aurait fait pire! J'ai dîner et je suis partie marcher un 5,5 km avec 2 amies! au retour, chercher mon grand, faire le souper , bennnnnnn des étirements, le rouleau loll! et là j'ai relaxé! :OP Dodo tôt, je ne comprend pas hihihi!

Mardi matin pffff! mon tendon me parlait en taaaaa! nonnnn pas comme l'été passé grrrr! J'ai fait ma circulation à l'école, c'était moins pire, une copine avait besoin que je l'accompagne pour une commission ensuite pilates time! Edith nous a fait pas mal étirer mais c'était encore là :O((( En Pm lavage et compagnie... Chercher garçon un car il ventait ben trop pour le laissez marcher pauvre tit! Retour, chercher garçon 2 pis j'avais hâte d'arriver car c'était déjà très glissant, j'ai dû arrêter 3 fois pour arranger mes essuies-glaces ... Bref ... Préparer le souper et relaxe, mon chum est dans les impôts alors il est avec moi mais pas là :OP Avant dodo il m'a roulé avec le rouleau et haaaaa! Mon mal de tendon est presque parti yesss! :O)))

Mercredi .. Tempête, congé pour mes cocos du jamai vu yessss! faque j'en ai profité pour prendre un 2 ième café au lit loll! Après ben ménage de l'étage des chambres et entraînement cardio-muscu avant d'allez pelleter avec les cocos! au retour un tit 20 min de yoga question de relaxer le dos :OP Dîner et Pm relaxe avec mes cocos!

Jeudi matin je suis allée courir un 7,25 km et j'en avais assez.. Vent, frette, souliers d'hivers de retour, les patates pilées par terre avance-recule dans le même pas et mes jambes qui criaient de mon entraînement de muscu de la veille loll! Ma belle-soeur venait se faire peser, wouhouu elle approche de 18 lb de perdues... Dîner et ensuite marcher avec une copine un 4,5 km! Il faisait pas mal plus beau en PM que le matin loll! Le soir relaxe :O)

C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :

Lundi soir
Salade d'orzo et légumineuses mélangées
 Mardi soir
Saumon au four avec plein de légumes rôtis miamm!
Mercredi soir :
Casserole de haricots blancs, patates douces, poireaux et épinards inventé par moi :O)
Jeudi soir :
Frites de rutabaga, tofu popcorn et bok choï sautés

Voilà! sur ce je vous souhaite une belle journée et à demain!

6 commentaires:

  1. Comment va ton grand garçon à l'école secondaire? Il a de l'aide? Les autres élèves ont été sensibilisés au trouble de l'autisme? Il aime y aller ou c'est difficile? C'est extraordinaire qu'il soit dans un collège. Il y a des écoles privées qui ont une conscience sociale et une ouverture qu'il faut louanger.

    Probablement que ton fils est un battant comme ses parents. Vous ne lâchez jamais, ton mari et toi. C'est admirable!

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    1. Bonjour Une femme libre, j'espère que tu vas bien, je dois prendre du temps pour allé te lire :O)

      Merci de prendre des nouvelles de mon grand :O) Il va super bien, nous sommes vraiment ravis! On avait peur car je dois dire que c'est un collège avec programme enrichi mais a date ses notes sont vraiment bonnes, nous avons de très bons commentaires de ses professeurs.

      Pour ce qui est de l'autisme, je lui ai dis en début d'année de se confier seulement aux gens en qui il avait confiance, je ne voulais pas qu'il soit étiqueté avant que les gens le connaissent! Son meilleur ami avec qui il est toujours est lui aussi TSA :O) Ils font leur bout de chemin et ce sont fait un tit groupe d'amis avec qui ils sont toujours! Mon grand a de forces qui aide son ami et vice versa!

      Je pense que la communication avec les professeurs font toute la différence! Tu as raison, il est fait fort et il est tout un battant mon grand, il va faire son chemin avec peut-être quelques détours mais je pense qu'au bout du compte, il réussira en tk on lui souhaite :O)

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    2. Que de bonnes nouvelles! C'est très encourageant!

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  2. J'aime tellement ça les photos du vendredi, ça m'aide pour ma liste d'épicerie, haha! Et oui, tempête mercredi et fermetures des écoles, même pour le personnel! Du jamais vu. Que ce vilain tendon ne te fasse plus mal, grrrr. Bonne fin de semaine Mélanie!

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    1. Je suis contente que ça t'aide mes photos de repas, moi ça m'aide des fois quand je ne sais pas quoi manger, je retourne dans les mois-années précédentes :O)

      Tu as l'air de travailler dans le systême scolaire hihihi! ??

      Mon tendon tient la route mais reste sensible :OP j'étire et je masse .. longue run demain par chance je redescend un peu pour remonter la semaine prochaine loll! Un tit break pour lui car je veux faire mes intervalles lundi matin et mes côtes mercredi soir .. à suivre hihihi! Vive le yoga et le pilates qui m'aide!

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  3. C'est quoi la recette du tofu popcorn ?? Hum ca semble bon...

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