Pesée du samedi et entraînements

Bon matin, vous allez bien?

Ici ça va :O) Un longgg week-end en famille, c'Est cool hihihi! Je suis perdue dans mes journées mais pas grave... depuis hier je me pense samedi loll!

Ce matin, je reviens de courir avec Geneviève un beau 14 km avec elle et j'ai fait un dernier toute seule... Il fait tellement beau même si c'était hot à la fin oufff! PAr chance nous sommes partis plus tôt :O)

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Samedi quand j'ai reçu pour la fête des pères, je voulais quelque chose qui se fait rapido, j'ai fait cette recette de saumon hyper simple et délicieuse ! Désolé j'ai pas pris mon assiette en photo lolll! Mais ce fut unanime par tous DÉLICIEUX :O)  La recette est ici 

Pour notre anniversaire de mariage j'ai fait cette recette de salade HYPER simple et délicieuse! OK! la mienne est pas aussi belle que celle sur le site mais miammm! que c'était bon! Tomates mozzarella frais, avocat, basilic .... Un bon mixte à mes papilles, frais pour l'été et le citron fait différent du vinaigre balsamique habituellement utilisé pour cette recette! J'ai aussi une bonne huile d'olive extra vierge qui donne le goût... La recette est ici 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activités par semaine :

Cette semaine, retour au Pilates yéééé! Ça a fait du bien, je commençais à m'en ressentir dans mes courses mais surtout après oufff! les tits bobos ici et là .... de la course bien sure, presque 36 km :O) 

Samedi 18 juin : 15 km de course

Lundi 20 juin : 7,7 km de course

Mardi 21 juin : 60 min de Pilates

Mercredi 22 juin : 7 km de course
Jeudi 23 juin : 6 km de course

Mes autres défis :

ben je dois les reprendre et c'Est cette semaine que ça se fait:  Le sucre ça j'ai jamais vraiment arrêté de faire attention mais les autres (collations, portions mais surtout la tite souris hummmm! ....) 

Ma pesée cette semaine :

Wouhouu! la madame est contente hihihi! J'aime ça revoir mon 145 :OP Vive les montagnes russes up and down du maintien: Ma pesée ce matin 145,8 lb (-1,8 lb)

Sur ce, je vous dis à lundi ou mardi et bonne fin de semaine1