lundi 2 mai 2016

Lundi 2 mai


Bonjour! Vous avez passé une belle fin de semaine?

Ici ouiiiiiiiiiii!

Vendredi mon mari allait chercher les dossards, à son arrivé go! faire l'épicerie, la ranger... Mon père est venu chercher mes cocos pour souper et dodo chez lui! On a souper, préparer nos choses pour la course le lendemain et dodo tôt, on se levait à 4h00! Le marathon devait partir à 7h00 mais le départ a été repoussé à 7h30 vu la fermeture du pont Champlain. Je suis très contente car j'ai pu voir mon mari avant son départ (je partais en auto avec Jackie et Julie à 6h00... )

Nous voici avant son départ ... Il était tellement mais tellement nerveux pauvre coco loll! Je dois dire qu'on avait la température idéale mais c'était frisquet en attendant par contre ... 

On l'a encouragé quand il est parti et nous sommes retourné à l'auto se réchauffer en attendant notre départ ... Lui aussi a été repoussé ainsi que celui du 5 et 10 km ... Par grave, le soleil était bien présent et nous réchauffait!
J'étais prête, c'était ma pratique pour mon demi ...

Le départ fut enfin donné... Jackie et moi faisions cette course ensemble mais avions 2 objectifs complètements différents ... Faque on est partie trop vite, on avait le vent dans la face et ce jusqu'à 10 km ... ça allait jusqu'à 6 km même si j'avais de la difficulté avec ma respiration (le vent et la vitesse) ou là j'ai pris mon premier gel prévu ... Erreur, rendu à 8 km un gros down, mes jambes ne voulaient plus suivre, la route était pleine de trous, elle penchait donc mon psoas à commencé a gosser, la crampe de ventre à suivi ... À 9 km j'ai repris l'autre moitié du gel, rien à faire, l'énergie ne revenait pas, on était vraiment parties trop vite!

 À 11 km quand les petites montées sont arrivées j'ai flanché! J'ai dit à Jackie de continuer sans moi, elle ne voulait pas mais j'en avais besoin .... Je savais très bien que je n'entrais pas dans le temps que je m'étais fixé, j'étais déçu car c'était ma pratique, je savais que j'étais capable mais bon fallait que je me fasse à l'idée... Je passais mon temps a arrêté marcher car c'était trop vite ... Quand elle m'a quitté, je l'ai suivi un bout moins vite, j'ai affronté les montées de peine et de misère (on s'entend que je fais 12 côtes sans problème et là des petites montées cul cul et j'avais de la difficulté? ...) Je me suis reprise en main, j'ai pris des jujubes, respirer par le nez et je suis repartie sans jamais arrêter par la suite, je courais à ma vitesse et les jujubes ont fait leur job! J'ai fini le dernier km en 5,25 min/km ... J'ai même poussé à la fin .... 

Je voulais faire 1:28:58 genre car Atlantic City dans mon demi, j'étais passé le 15 km en 1:29:25 mais avec toutes les marches que j'ai fait j'ai fini à 1:31:30

PLACE AU CLASSEMENT GLOBAL pour la course 15 km : 260/595 participants

CATÉGORIE Fem 40-49 ans :  48/156

Place au classement par sexe F : 142/420

J'ai quand même des bonnes statistiques, j'ai beaucoup appris de cette course, je vais continuer avec mes jujubes même si c'est gossant à mâcher en courant lolll! mais surtout, je vais faire comme je fais toujours, commencé en mouton pour finir en lion ça marche pour moi et j'ai de meilleurs temps :OP Sans blague, j'en parlais avec mon mari, j'analysais, mon problème c'est que j'ai changé comme de catégorie de vitesse et je dois apprendre à ralentir dans les plus longues courses car je suis porter à aller à la vitesse ou je suis confortable mais c'est trop vite pour les longues!

Le positif dans tout ça..... Mon 10 km le plus rapide a été Ottawa l'an passé avec 59:26 .... À cette course, j'ai fait mon 10 km en 57:28 :OP avoir arrêté là, j'aurais eu un personnal best hahaha! Mais non c'était un 15 :OP 

Geneviève et Geneviève sont venues à ma rencontre ainsi que Jackie et nous avons été attendre mon mari pour son arrivée .... Je savais a peu près quel temps il misait même si il me l'avait pas dit! Donc en calculant a peu près, on regardait pour ne pas le manquer comme à Ottawa loll! On l'a vu tourner le coin, on s'est mis a crier son nom, il était sur une dernière lancée, il courait en malade même après 42,2 km .... Il l'a fini avec le sourire ... Mon champion l'a réussi et il n'était pas vert comme a Ottawa au contraire, il était en super forme!

Le voici mon bel amour, il a retranché plus de 10 min sur son temps de l'an passé à Ottawa, il a fini à 3:54:44 min il misait 3:55 ... Et là-dessus, il a arrêté 2 fois faire pipi lolll! Il était fier et moi de même, il a travaillé tellement fort, ça a payé! 

Geneviève, celle avec qui j'ai couru tout l'hiver faisait le 10 km (le départ du 5 et 10 km était ailleurs d'oû le pourquoi je n'ai pas de photo avant) C'était sa première course officielle, elle était ben nerveuse mais elle était prête, elle a affronté toutes les sortes de météo avec moi, elle a fait les côtes, les intervalles que je faisais .... Dire que l'an passé, elle me demandait si elle serait capable de rentrer en 1:10 à Montréal en septembre qui s'en vient ... Pffff! son premier 10 km elle l'avait fait avec nous en 1:07 ... Bref, elle l'a réussi en 1:03 oui oui oui j'en revenais pas, elle a rit des montées et l'a fait sans arrêter en plus wouhouuuu! (je courais toujours avec elle en 10 min de course-1 min de marche) Je peux vous dire que la coach est vraiment très fière.  C'est sa paye d'avoir travaillé si fort sans chialer c'est fou la progression depuis l'an passé... :ODDD 
Geneviève mon amie était là aussi pour le 10 km, je suis très très fière d'elle aussi, elle l'a fait! Comme elle n'a pas couru de l'hiver, elle ne pensait même pas être capable de le courir au complet... Ben non elle est venue et l'a fait. C'est pas sa meilleure course mais vous savez quoi, malgré tout elle est a peine plus haut qu'Ottawa l'an passé, ça prouve qu'elle du acquit depuis hein Bella ;O) Soit fière de toi, tu aurais pu te désister, c'est ben plus facile que d'affronter et de la faire! 
Les 4 filles ben fière de l'avoir fait :O)
  
 Voilà, on a bouffé et retour à la maison ou mes cocos m'attendaient avec mon père! Le reste de la journée, HEEE! rien fait à part la douche, s'étirer et relaxé! À 20h30 j'étais couché...

Dimanche ben heeee rien à faire corder le bois a mettre au chemin, le chum de Geneviève est venu tout scier mes bacs a jardins qui tombaient en ruine alors c'est ce qu'on a fait! Mon mari est en pleine forme c'Est fou .... Presque pas de courbatures c'est moi qui en a, mon psoas ne veut pas revenir, par chance j'ai rendez-vous vendredi avec mon ostéo-physio qui va pouvoir voir vraiment c'est quoi il fait quand mes règles approchent ...

Voilà! sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à vendredi!

3 commentaires:

  1. Course difficile au début et à la fin, mais il n'était pas question que j'abandonne. Vive le mental. Quelques minutes de plus que d'habitude, mais c'est ca. On se reprend à la prochaine course.

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  2. Bravo à vous deux!
    Une course, on ne sait jamais ce qui va arriver, il y a tout le temps des imprévus, notre corps répond différemment chaque fois.
    Hier, lundi, j'avais une course de 5 km à l'école et j'ai dû marcher en raison d'un point au ventre! C'est tellement fâchant et frustrant, mais que veux-tu! Nos courses ne seront jamais toutes géniales!

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  3. Félicitations Mélanie! et Bravo à vous tous! Belle gang!
    Bonne journée à toi!

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