Pesée du samedi et entrainements

Bon midi, ça va?

Ici ça va! Je suis juste très gonflée cette semaine? c'est fou???.... Je vais tester la semaine prochaine le Faux Mage sans manger de légumineuses ou tofu cette journée là... Les journées que j'en ai mangé cette semaine outchh.. Je pense que je réagis à quelque chose dedans (CHAO et le Earth Island) j'ai mal au ventre et les intestins ça brasse ouffff pas très pratique en courant.

J'y pensais cette semaine et Câline, il y a rien de nutritif dedans ces faux mages, c'est tellement dommage :O(.. Dans mon cas, je ne suis pas plus avancée en voulant remplacer le fromage par ça loll! C'est vraiment super pour ceux qui ne consomment rien d'animal, je suis tellement contente pour eux car enfin, quelque chose de bon en remplacement mais si au moins il y avait un petit côté nutritif lolll!...

J'ai pris conscience dans les deux dernières semaines comment j'utilisais le fromage partout c'est fou lolll!... Si j'ai à choisir entre les deux, je vais prendre le fromage mais en petite quantité...  Je continue encore cette semaine SANS fromage question de laisser vraiment un 3 semaines passer (ils disent que ça prend 3 semaines passer une habitude lolll) et je verrai! Je vais aussi passer mes faux mage car $$$$$$$ ils sont très dispendieux. Je continuerai à acheter certains comme le Vromage de Vegnature qui sont délicieux mais à l'occasion comme je faisais car ils sont quand même fait à base de noix et d'huile de coco :O)

 Mon rendez-vous avec mon neurologue approche(c'est lundi PM), j'ai hâte qu'il soit passé et d'avoir les résultats de mes prises de sang ... J'ai fait attention mais pas trop, j'ai mangé comme je mange normalement pour avoir les vraies données! On verra la suite!

Les enfants sont excités pour ce soir hihihi! Halloween Time, un samedi en plus wouhouuu!

Mon objectif de faire au moins une nouvelle recette par semaine :

Cette semaine j'ai refait des recettes qu'on aime et une nouvelle ...

Le potage Édamame et épinards de Skinnytaste est vraiment très bon.... Vite fait et nourrissant... Voici le lien de la recette : Edamame soup

Tofu féta 

jus de 1 citron

eau pour couvrir

1 cuil à thé ou plus de sel de mer

Origan 

J'adore vraiment mais c'est le sel qui fait la différence.. La dernière fois, j'en avais pas mis assez ... Comme le féta c'est TRÈS salé. faut pas se gêner pour en mettre mais pas trop car ça marine hein! Je l'ai fait 24 heures à l'avance et c'était parfait .. 48 heures ça goûtait encore plus le féta mais plus salé! 

Pour utiliser ce féta, je vous représente cette recette, elle est trop bonne, simple et nourrissante!

Pizza pita à la grecque
Hyper simple à faire sérieux, quand tout est prêt, le souper prend 3 min a monter ... Hummus, pita, tof ou féta, des tranches de tomates et la petite mixture légumes-vinaigrette.. J'ai enfin trouvé le lien sur le net, le voici 

Puy lentils, mashed potatoes on mushroom! 

C'est une copine qui m'A photocopié la recette, j'ai réussi à la retrouver sur internet mais en anglais par contre! C'est vraiment très bon, ça faisait longtemps que je n'avais pas mangé quelque chose avec du vin ... Le goût rappelle le bouguignon sans la viande :O) 

ça donne pas mal de lentilles ... J'ai même pu en remanger pour souper hier soir .. Il restait des patate-chou-fleur en purée, je n'ai refais que la sauce :O) Pour la recette, elle est ici (l'originale est servi avec une purée de haricots blancs) ha ben! Hello les intestins après ça loll! 

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activités par semaine :

Je pense que j'ai encore réussi hein! hihihi! Ce objectif, j'y tiens ... C'est la 3 ième année que je le prend en début d'année et que je le réussi ... Je me met des objectifs de KM a atteindre chaque mois aussi .. J'ai réussi encore une fois ce mois-ci ...

Samedi 24 octobre : 8,7 km de course combiné
Lundi 26 octobre : 75 min de Zumba
Mardi 27 octobre : 13 km de course combiné (2 cours avec des côtes)
Mercredi 28 octobre : 60 min de pilates
Jeudi 29 octobre : 15,5 km de course (1 cours avec côtes)

Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais un plus c'est ma semaine de madame, je suis gonflée pas possible et j'ai recommencé toutes mes activités :O( Mon corps est ainsi fait que quand je me remet a bouger beaucoup, la balance monte.. Les semaines ou je suis plus relaxe, ça descend! Mais bon je connais mon corps maintenant :OP Ma pesée 146,9 lb (+ 1,4 lb) JE lâche pas la patate lolll! :O)

Sur ce, bonne fin de semaine, soyez prudent ce soir sur les routes avec les petits Halloweeneux :O)