Pas de pesée et Blabla hihihi!

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va super bien yesss! La madame est en forme loll! Je dorssssss enfin loll! Ok! une partie qui faisais que je faisais de l'insomnie est passé (ma maman et la résidence)... Mon rendez-vous chez la doc aussi, ben oui ça me stress toujours pourtant elle est merveilleuse loll! J'avais une lsite de 3 pieds de long, je l'avais pas vu depuis 2 ans. Les SPM bref .... J'ai le résultat de prises de sang, j'attend qu'elle m'appelle pour en jaser. Ma glande thyroïde est ben belle alors pas ça le problème pour mon poids... Mon fer lui ben comme d'habitude, en déficience, je savais ben, depuis que je suis petite que c'est comme ça! J'avais arrêté le fer car mon estomac souffrait déjà et c'était pire avec .. 

J'ai commencé la nouvelle médication pour l'estomac qu'elle m'a prescrit, my god que ça fait du bien! Presque pu rien, je dors enfin couché et non avec 3 oreillers presque assise et ce depuis plus de 4 ans... Je me rend compte que ça me réveillais aussi, je pouvais ben être toujours fatiguée en plus des autres tracas de la vie! Il y a juste hier ou j'ai eu du reflux, j'ai mangé des fraises pour dessert avec un biscuit Labriski (il y avait genre 3-4 brisures de chocolat noir.. ) J'ai dû prendre un Gaviscon quelque temps après que je me sois couchée ... 

Le diaphragme a relâché je dirais de 50% malgré mon ovulation (toujours pire là et dans les règles) Je suis dû aussi pour voir l'ostéo, je n'ai pas été traîté depuis plus de 2 mois pour ça alors je suis plus que dû, qui sait après ça va peut-être être encore mieux loll! Quand je courre, je vois déjà une différence.. Qui sait, je vais peut-être pouvoir reprendre un peu de vitesse cette année :ODDDD Maudit que ça fait du bien de se lever reposé! On s'en rend pas compte quand on vit toujours ça, ça fait parti de notre vie... 

Sinon ben mes défis : 

J'ai mangé du sucre et bu de la boisson en fin de semaine passé! Mon mari et moi on s'est dit OK! let's go, à partir de lundi, pas de desserts sucrés rafinés (ça c'est surtout pour lui car moi, je mange un biscuit Labriski genre le vendredi avant ma course du samedi et sinon c'Est des fruits), pas de boisson et pas de chips (ça c'est pour moi lolll!) jusqu'à la croisière (57 dodos lolll!) Faque avant de starter je me suis fait un tit drink croisière dimanche passé (Un rhum punch miamm) et mangé un tit dessert! 

A part ça, dans mes objectifs cette année, j'ai celui d'épurer ma maison faque j'ai commencé à faire une Marie Kondo de moi-même et wooooo! Maladeeeeeee mental toute la place que j'ai gagné à date en rangeant comme elle montre.... Je vous montre le avant de mon walk-in et je vous montrerai une fois fini! Je dois allé m'acheter des bacs pour finir .... 

 ici c'Est tout mes "bas" (sport, jeans, pantalons)

 J'ai comme but que les chemises de mon mari soit avec mes choses sur la pole du bas loll! Ambicieuse la fille :OP Mes robes vont rester là par contre car elles sont trop longues pour la pole à droite.

 je fais juste commencé, a date j'ai fait mes pyjamas été-hiver, mes maillots, sorties de bain, bas, culottes-brassières ... Il me reste tout le reste oufff! :OP

Mon tiroir de pyjama maintenant (il en manque car j'en ai au lavage mais je suis passé de 2 tiroirs ben plein qui débordaient à 1 .... 

 Faque avec l'autre j'y ai mis tous mes pyjamas-jaquettes d'été qui étaient sur une tablette dans le fond avec mon linge d'été!

tous mes bas classé ensemble (sport, mérino, tous les jours... )Ça aussi ça débordaient!

Les tiroirs de mon mari et son armoire(il me reste ses boxers loll!)... On a même dû allé chercher du linge qui était dans le walk-in et c'est encore vide quand ça débordait avant !!!!! Tout est classé ensemble, le tri fait... Ça fait vraiment du sens .. On doit lui aussi lui acheté des bacs pour que ce soit plus facile (là ça glisse) 

Son tiroir de bas avec toutes ses médailles au travers loll! Les médailles ont trouvé place dans une boite bien classé ...

 Le bas blanc est solitaire, son ami est au lavage loll!

 son tiroir de pyj et maillots , j'aurai dû prendre le avant, j'ai eu de la difficulté a ouvrir le tiroir..........

 Son armoire.. ça aussi j'aurais dû prendre le avant, avec les bacs, ça va être merveilleux, il va avoir juste a le sortir pour prendre ses choses, là ça glisse car la tablette est lisse!

J'avais déjà commencé mon ménage de garde-robe, les sacs y étaient depuis quelques mois mais là, je libère encore plus et j'ai pas fini....  Ça fait du bien autant dans le walk-in que dans ma tête :OP Bien être total quand c'est bien rangé et classé! Pas plus long de plier, la première fois oui mais juste à maintenir après ... Je vais faire la même chose dans les garde-robe de mes gars surtout mon plus jeune qui a moins de place. La lingerie haaaa! Bonheur!

Pas de nouvelles recettes cette semaine! Dans mes autres défis cette année, j'en ai pas parlé mais un de mes plus gros défis c'Est d'utiliser ce qu'il y a dans le congélateur-armoires et compléter avec l'épicerie! Je veux arrêté de stocker et commencer à vivre au fur et à mesure avec les spéciaux. Je pense à tout l'argent qui niaise là oufff! Comme les dépensent sont aussi dans nos défis, c'est à dire les réduires au max le plus possible car je voudrais faire ma cuisine dans quelque temps, $$$$$$$ car elle est grande, faut ramasser de l'argent :OP J'ai des travaux à faire dehors aussi oufff! 

Faque tout ça pour dire que j'utilise ce que j'ai pour faire les repas, j'arrive tranquillement a passer plein de chose, je suis pas mal fière... Je m'assoie le jeudi avec des livres de recettes et je me sors 4-5 recettes que je pourrais faire avec ce que j'ai, je complète avec ce qui manque quand je fais l'épicerie... Mais ces temps-ci je fais des choses au pif sans recette car c'est clean and simple ou inventé! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe thaï avec restant de faux poulet aux champignons au congélo

 Mardi soir :
Salade avec tofu fumé et chèvre émiétté

Mercredi soir :

Full légumes grillés avec poisson

Jeudi soir :
Tartines d'avocats et oeufs sur pain plat avec patates au four et salade (pas mangé ma salade et laissé des patates!

MEs activités cette semaine!

Cette semaine plus de marche que de course ... J'ai réussi a retourner courir dehors yess! Merci à la piste de moto-neige qui passe au bout de ma rue... A date j'ai exploré à la marche d'un coté et à la course de l'autre. Possible de faire plus de 10 km facile (ok pas facile a courir loll) J'ai rushé ma vie en courant dessus mercredi et que dire de ma marche jeudi dnas les pistes pas fait avec la neige fraîche, j'étais brûlé après, la fille avec qui je marche ne chiale jamais mais là j'ai dû la tirer à quelques reprises mais elle n'a pas lâché ouffff! ça renforci les jambes tk :OP 

Samedi 16 février: 6 km de marche
Dimanche 17 février : 8,75 de marche
Lundi 18 février : 5,4 km de course + 5 fois les escaliers maison
Mardi 19 février : 8,4 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 20 février : 7 km de course (3,5 km en trail et 3,5 dans les rues)
Jeudi 21 février : 8 km marche sur trail pas déneigées


Ma pesée cette semaine :

J'ai décidé de ne pas me peser pour un mois (je prend la pesée chez ma doc vendredi passé qui était de 155 lb vu que j'ai oublié de me peser samedi matin passé) (mais c'était à l'heure du dîner et habillée chez ma doc). Comme elle m'a dit, reprend ton sommeil car ça joue sur la perte de poids, on va voir avec les résultats de tes prises de sang ce que ça dit.... Enlève le stress de la pesée et tu verras!  Je suis en ovulation en plus ... Faque prochaine pesée le 16 mars! J'ai pris mes mensurations aussi, on verra si ça a changé! J'espère avoir bougé un peu vers le bas... J'ai vraiment beaucoup de peine, j'ai essayé mon linge voir ce que je vais apporter en croisière et pas grand chose qui me fait :O((

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on lâche pas, le beau temps s'en vient dit-elle

Pesée du samedi et Blabla

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va!


En fin de semaine passé ce fut TRÈS relax lolll! je dirais même qu'à part la course en matinée, on a HE! rien fait a part le planing pour notre croisière! C'est fait yesss, nos excursions sont réservées (ben ce qu'on pouvait réserver) ... Dimanche matin je m'en allais marcher quand mes amis nous ont écrit, OK! on s'en vient finaliser ça! youppiii une affaire de moins dans ma tête a régler :OP  Là, je commence vraimenttttttt a avoir hâte .. 64 dodos.

Sinon ben je suis TRÈS fatiguée cette semaine, je dors mal et peu... Je me couche tôt mais je me réveille souvent et je fais de l'insomnie! Je me trouve anxieuse et impatiente depuis un bout de temps ... Bref c'est moi cette semaine!

Là jeudi j'ai réglé avec ma mère et son chum leur nouveau chez eux en résidence! Difficile décision de leur part mais après avoir jasé longuement avec maman , on en est convenues que c'est le mieux pour eux! Alors jeudi on a révisité et choisi leur nouveau logement! Ce fut une grosse journée, quand je suis revenue j'étais brûlée par les émotions! Mais c'est fait ...

Dans une autre ordre d'idée, bulletins de mes gars sont entrés, pas mal fières des deux!

Sinon ben tannée de l'hiver, hâte de courir sur l'asphalte pu de froid pour mon diaphragme ...

Hier j'allais voir ma doc de famille! Mon neurologue peut rien faire pour mes problèmes d'estomac dû à ma médication(ce n'est pas sa spécialité, il m'a prescrit ce qui était de base mais ça marche pas) Bref, bien contente, on va essayer un nouveau traitement combiné voir si ça m'aide, dans un mois si il n'y a pas de changement, elle va m'envoyer voir un gastro .... Je lui ai parlé de ma fatigue, de mon anxiété, mon insomie, mon poids qui descend pas malgré mes efforts et activités... Un gros bilan sanguin a été prescrit, on va voir pour mon fer et ma glande thyroïde! Tsé je met souvent tout sur le dos de ma SP mais des fois il y a d'autres raisons loll! Pour la pré-ménopause, nop pas encore pour moi loll! Elle est pas inquiète pentoute que c'Est commencé et comme elle dit, tant mieux plus tard c'est, le mieux c'est!

Hier soir date night numéro 2 :O))) Souper surprise, je ne savais pas ou on allait. Finalement c'était chez Ibérica dans le centre-ville, un restaurant Portuguais proche du bureau ou mon mari travail! C'était vraiment TRÈS bon, la meilleure paëlla aux fruits de mer que j'ai mangé! Pis j'ai bu un verre de sangria et pis j'ai mangé du sucre (Des churros qu'on a mangé à 2) ....

 On a pris la même chose, les fruits de mer étaient cuits à la perfection et le riz à l'encre de sèche étaut juste trop bon miamm!

 Churros avec Dulce de leche

Après le souper, une tite marche qui était TRÈS bienvenue oufff! pour se rendre au centre Bell voir le show de Marie-Mai!  

Le Centre Bell était plein!

 Bon show, elle était en forme! L'entracte trop longue et si j'avais écouté son nouvel album ça aurait été mieux loll! Mais j'ai découvert ses nouvelles chansons :OPP

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Légumes et tourtière végé pois chiches et champignons! Burk loll! elle était pas bonne. mon mari non plus a pas aimé. Je l'avais acheté d'une compagnie qui fait de la cuisine style maison... Mais heee! non lolll!

 Mardi soir :
Riz de chou fleur, tits pois, champignons, maïs avec faux poulet aux champignons du Paradis Végétarien! Miam! Qu'il est trop bon ce faux poulet, mon mari a pas arrêté de le vanter loll! Ça faisait longtemps que j'en avais pas acheté car il m'avait donné mal au ventre dans le temps!

Mercredi soir :
Salade avec lentilles, tomates, avocats, féta, olives et spanakopitas maison !

Jeudi soir :
Salade césar avec pizza végé

Mes activités cette semaine :

Samedi, avec le vent de malade, nous avons opté pour la piste intérieure de Terrebonne! J'avais presque pas dormi, dans les règles, je ne savais pas pentoute ce que ça donnerait, je m'étais dit au pire je vais m'asseoir et attendre que mon mari aille fini! finalement wowww! j'avais des ailes, j'ai couru très mollo en gardant mon rythme, j'arrêtais aux 2 km prendre une gorgée d'eau et je repartais! bien contente la madame de sa course malgré tout hihihi! Le reste de la semaine fut mollo! Comme je ne dors pas beaucoup ces temps-ci, que février est mon mois déclancheur de poussée, je prend ça mollo! Marche et pas de pilates jeudi, ma prof était pas là et anyway j'étais avec ma maman!

Samedi 9 férvier : 8,5 km course intérieure
Lundi 11 février : 10 min marche + 5 km course en continue avec pente
Mardi 12 février : 9 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 13 février : 7 km de marche
Jeudi 14 février : 4 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Pas de pesée cette semaine. Je voulais me peser hier matin et j'ai oublié loll! Pis ce matin, j'embarque même pas après le souper d'hier ouffff! :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)))

Pesée du samedi et Blabla

Bonjour! Comment allez-vous dites?

Ici ça va! Juste tannée de la température merdique! Sérieux, j'ai vraiment hâte au printemps... Ok! Les SPM aident pas :OP

Sinon ça va bien! 

Samedi matin passé, nous avions la course souterraine....Woww! quelle course loll! Des escaliers au travers du 5 km en veux-tu, en vl'à oufff en il y en avait en masse ouffff! Nous avions fait une autre dans le même genre l'an passé mais elle était moins pire que celle-ci! On repassera pour le temps lolll! Mais le body par contre a tenu la route yeahhhh! Même pas racké les jours qui ont suivi! 

Samedi soir passé, nous sommes allés au resto pour la fête de Gen! J'ai bu 2 drinks loll! C'est fait, je suis OK! jusqu'en mars :OP J'ai mangé du sucre aussi le dimanche, c'est fait aussi, je suis correct pour un bout! 

Nouvelles recettes :

Cette semaine j'en ai juste une, Tartinade Milles-îles de Ma cuisine de tous les jours! J'avais hâte de l'essayer, mon mari me demandait de la tartinade depuis un bout alors cette semaine, je l'ai fait! Bon c'est pas du tout dans mes goûts, beaucoup trop sucré pour moi, mon plus jeune aussi! Mon grand il a dit Ok et mon homme ben il l'a mange tout seul loll! Je n'aime pas la texture non plus, je ne sais pas si c'est a cause de mon tofu mais bref, ce n'est pas une réussite ici! Je vais continuer de faire la version style fontaine santé!.

Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :

Courge spaghetti, sauce bolognaise végé, tofu fumé et légumes miammm! j'ai ça quand je réussi a trouver des petites courges parfaite pour une portion hihihi! 

Mardi soir :

Souper légé, j'avais dîner tard au resto .. Omelette aux légumes, champignons portobello, asperges et courge butternut rôti au four!

MErcredi soir :

Paté chinois (purée de chou-fleur, maïs et fausse viande Beyond meat des USA

Jeudi soir :
Salade full protéines, pois chiches, thon, féta et légumes!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine ce fut des courses et marches sur le tapis grrrrrrr! de température, les rues sont tellement dangeureuses, je ne prend pas de risque!

Samedi 2 février : 5 km course souterraine
Dimanche 3 février : 8,15 km de marche
Lundi 4 février : 5 km course sur la tapis avec pente
Mardi 5 février : 6 km de marche sur le tapis+ 60 min pilates
Mercredi 6 février : 3 km course tapis 9x100m intervalles rapides
Jeudi 7 février : 5 km de marche sur le tapis (2 km course au travers) + 60 min Pilates

Ma pesée cette semaine :

J'ai fait une super semaine, je suis trop contente! J'ai calculé et oups j'avais vite atteint ce que je devais manger  quasi au dîner loll! Je comprend pourquoi je stagne :OP TK! I am vraiment back, fait du bien! Ça avait descendu un peu plus mais avec mes règles qui sont enfinnnnnn arrivées après 4 jours de retard ça a remonté! MA pesée 152,2 lb (-0,5 lb) .

Sur ce je vous dis bonne semaine , soyez prudents sur les routes!

Pesée du samedi et blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va bien, SPM dans la plafond mais bon une fois par mois c'est ça lolll! Cette semaine, j'ai mangé et j'ai mangé .. PAs plus compliqué que ça loll! J'ai bougé pas mal aussi alors ça doit y faire pour quelque chose bref c'est ça!

Hier soir nous allions voir Pierre-Luc Pormerleau, date nignt 1 de février... Nous l'avions trouvé très drôle en première partie de François Bellefeuille et nous avons passé une super soirée! Pas de personnage, juste des gags pendant presque 2 heures! On s'entend que nous ne pouvions pas être mieux placé, 2 ième rangée ... C'est son premier show et je sens qu'il va faire sa place parmis tous les humoristes!

Coté bouffe ben en gros c'est pas tant pire loll! un ou deux accros sans plus! Mais j'ai mangé plus plus surtout vers la fin de la semaine!

Toujours pas de sucre, pas de boisson non plus! J'ai fait le mois de janvier sans boisson yeahhh! Done, check... J''avais dit jusqu'à la fête de Gen et c'est ce soir yeahhhhhhhhhh! loll! Après je repars pour???

Nouvelles recettes :

Mme Avoinette de Mme Labriski

Ce n'est pas une nouvelle recette, je l'avais déjà fait mais là j'ai changé la farine et les fruits pour du chocolat (TSÉ les SPM ..... :OP )

Donc dans la recette, j'ai changé la farine pour de la poudre d'amande, les fruits séchés pour des pépites de chocolats noirs! La recette disait 8 à 10 galettes, j'en ai fait 20 ;O)) J'aime ça pouvoir en prendre 2 sortes différentes quand j'en ai sinon 2 tout court lolll! Next time, je ne mettrai pas la cannelle et ce sera des supers biscuits aux pépites de chocolat loll! Parfait pour les SPM mais sans sucre raffiné :OPP

Ok ici il en reste juste 4 pour ma famille car les autres sont au congélateur

LA soupe a Fred, c'est un ami de mon coco lol! Quand il y a eu le marché de noël au collège, j'ai acheté 3 pots de mélange à soupe. Les élèves de 2 ième secondaire vendaient des choses fait main (ces pots étaient fait dans le cours de maths.. Ils devaient calculer les ingrédients et combien en mette etc...) il y avait des savons fait dans le cours de sciences etc... Faque tout ça pour dire que celui-là a été par Fred loll! 

La recette disait seulement d'ajouter 4 litres de bouillon de poulet! J'ai ajouté 4 litres de bouillon de légumes, oignons, carottes, céleri et herbes du bas du fleuve . À la fin j'ai mis du kale! Elle était vraiment très bonne et nourrissante! Il m'en reste 2 pots loll!

Nouvel aliment essayer :

J'ai vu ça à mon IGA! Il était cher alors je l'ai remis sur la tablette. La semaine passé, il était en spécial alors go! je l'essai! Je ne savais pas trop ce que j'en ferais.. Mon grand m'a demandé des tacos alors go! je vais essayer avec ça au lieu du sans viande Gardein... 

Il vient en 2 paquets TRÈS compressé loll! Quand tu l'ouvres ça sent le chou-fleur. Il est assaisonné et un coup cuit, garde un tit crunch a cause des pois jaunes dedans! Bon avec les assaisonnements à taco, j'ai trouvé ça trop salé! Next time je le ferais avec juste des herbes dans autre chose! Mais ça a passé au comité loll! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe à Fred :OP avec fromage

MArdi soir :

Taco avec le cauli crumble et salade

Mercredi soir

Salade macaroni à la grecque

 Jeudi soir

Poulet Gardein, nouilles et légumes sautés

Mes activités cette semaine :

Je termine le mois de janvier avec pas beaucoup de km de courses (44 km )loll! jamais eu un mois aussi bas que ça :OP Maissss j'ai 142 km de marche par contre dans le froid, la neige, la gadoue et compagnie hihihi! Je pars pour un autre beau mois hihihi!

Cette semaine, j'ai redécouvert mon tapis roulant, ben oui, je le boycottais depuis 1 an ou deux pour les courses (j'ai marché tout l'hiver passé dessus par contre) Mercredi matin, la surface des rues étaient trop dangeureuses, j'étais tannée de toujours passé mon tour alors je me suis donnée un coup de pied au fesses et go! Finalement c'était pas si pire loll! Plus difficile pour le mental et pas mal plus chaud oufff! mais avec mon Masterchef Australie, ça a passé pas trop pire vite :OP Vendredi j'ai récidivé car il ventait trop et mon diaphragme aime pas! J'ai écourté ça mais j'ai fait des intervalles rapides wouhouuu! Ça faisait longtemps que j'en avais fait (j'en fais pas l'hiver dehors) Ça décrasse les amis loll! ÇA me manquait. Je me suis dit que jusqu'au printemps, je vais en faire 1 fois par semaine sur le tapis! Donc voilà ma semaine qui a été pas mal active, j'ai même refusé une marche jeudi matin question de donner un break à mon body!

Samedi 26 janvier : 5 km de course
Dimanche 27 janvier : 8 km de marche
Lundi 28 janvier : 7 km de marche
Mardi 29 janvier : 12,2 km de marche
Mercredi 30 janvier : 5 km de course sur le tapis + 5 km marche
Jeudi 31 janvier : 60 min pilates + 4 km marche
Vendredi 1 février : 3 km tapis avec 9x 100 intervalle rapides

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée cette semaine.... J'ai mangé en tantinet beaucoup comme je disais plus haut, merci SPM lolll! Comme j'ai bougé pas mal, ça m'a sauvé mais j'ai rien perdu :OP 152,7 lb (+0,5 lb) Une autre semaine commence et là, le coup de pied que j'avais besoin, je l'ai eu hier dans mes jeans qui me pétaient sur le dos oufff! 77 jours avant ma croisière, si je veux entrer dans mes maillots et vêtements j'ai d'affaire à me ressaisir :OP

Tourlou et bonne semaine!