Samedi 15 mars

Coucou les amis,

Comment ça va? Ici ça va superrrr bien, le printemps arrive et je revie. Je ne suis vraiment pas une fille d'hiver loll! Mon rêve avant tout ce qui se passe était de devenir une snow bird à la retraite :OP

Mon Whole30 va super bien même si je ne le fais pas à 100%. Je me suis plantée quelques fois avec des ingrédients que je n'avais pas lu pis ben coudont, ça reste comme ça. En principe, je devrais recommencé à jour 1 à chaque fois... L'important c'est que je me sens vraiment beaucoup mieux. 

Avez-vous déjà pris le temps de regarder les ingrédients de ce que vous mangez??? Avec Whole30 je dois toujours regarder les ingrédients pour éviter le sucre, les mauvais gras, gluten etc... Ouien ben vous seriez surpris comment il y a du sucre partout... Pour faire l'épicerie, je fais les rangées extérieures seulements ou presque... Tout ce que je regarde à du sucre, c'est vraiment décourageant quand tu y penses pis si c'est un article de qualité ben $$$$$... 

Je sais très bien que je ne vivrais pas comme ça pour le restant de mes jours mais m'a vous dire, ça me fait prendre conscience de ce que je vais me mettre dans la bouche pour le futur... Je l'avais déjà fait l'an passé quelques semaines et plein de choses sont restées acquises. Je vais choisir mes batailles de ce qui va revenir car nous avons quand même un budget you know. Je pense aussi aux diabétiques, maudit sucre partout :OP

Samedi :

Le matin, mon café, mon pilates et 30 min de vélo. 

Ma cocotte, ben je devrais dire la princesse à son papa. Praline la coquine. 

J'ai reçu ceci de la compagnie de maquillage qui va nous donner 800 articles :O) Vous savez que je suis contente en titi hihihi! Des sérums pour les cils,sourcils. 2 mascaras à tubes brun et noir, Si vous ne connaissez pas ça, c'est super le fun. 2 crayons à yeux brun et noir et un illuminateur de yeux. J'ai tesyté le mascara et le sérum pour sourcil.. Le mascara j'adore, le sérum ben c'est à long terme hihihi! Pour les cils j'en ai d'autres à finir avant.

Samedi fin Pm nous sommes allés chez Gen. Une petite soirée souper et jeux :O) Pis non j'ai pas bu, pis pas mangé de cochonnerie loll! Je m'étais apporté des noix, des olives et quelques raisins que je n'ai pas mangé. Une belle soirée.

Dimanche :

On s'est levé quand même tôt, avec l'heure avancé, on ne voulais pas de lever trop tard. Café, mon pilates. Je suis descendue faire un 15 min marche et 15 min course sur le tapis. 

Déjeuner-diner et ensuite rien loll! Le temps des impots est commencé, nous avons écouté des émissions pendant que mon mari fait les impots. 

Lundi :

La routine, café, pilates. Ensuite lavage et meal prep.

Rien d'original loll! Mes pouding de chia et 1 pour mon mari. 

Les lunches cette semaine, Salade de thon méditéranéenne. Pour moi, je vais me faire des wraps laitues et mes hommes, je leur ai mis des pains pour se faire un sandwich. Je ne voulais pas le faire d'avance, j'avais peur que le pain soit détrempé. 

Compote de pommes, on devrait être correct pour le semaine loll!

Bon, j'ai flanché après des mois et des mois à voir ça partout lolll! Il y a aussi le fait que je trouve ça ben plate de ne pas avoir beaucoup de choix quand j'ai le goût d'un dessert glacé. Oui il y en a mais avez-vous regardé les ingrédients dedans??? Pis surtout le prix pour de minuscules contenants. Avec tout ce qui se passe, m'a nous en faire maison loll! Il y a des milles et milles recettes Vegan, des régulières pour mes hommes ou je pourrai contrôler les ingrédients dedans ;O)) Comme j'ai travaillé au fleuriste le 14 février, ben c'est ça que je me suis payée loll! Il était en spécial au Costco mais plus disponible nul part, il part trop vite. Amazon accote souvent les prix et en effet, il était en spécial là aussi. 

Je teste pour demain :OP Ça doit geler au moins 8 heures, toute la nuit encore mieux. La recette s'appelle Chunky Monkey de Ben and Jerry's ..  Banane, lait d'amande, protéine vanille. Une copie naturellement hihihi! Après avoir été brassé, j'ajouterai des noix. Je ne mettrai pas de pépite de chocolat. Ce n'est pas whole30.

J'ai reçu ceci pour mes sacs :O)) Des petits ensembles voyages de pinceaux :O)) Une compagnie Québécoise, j'en ai profité pour me commander quelques petites affaires tant qu'à avoir le shipping gratuit hihihi! Artistparmarilyn Je la suis sur Facebook depuis 2020 sinon avant hihihi!

La salle de bain avance, la céramique dans la douche est commencé mais on en a manqué alors je suis allée en chercher en fin d'après-midi. Il en a profité pour préparer le plancher. 

Sinon ben faire le souper, douche, quelques recherches pour un voyage l'an prochain et dodo. 

Mardi :

Heeee! je me suis levée tard loll! 7h20 toé chose pis je me suis couchée à 8h30.... Tsé quand je vous dis que je dors ces temps-ci :OP Pis oui je dorssssss! Mes règles ou je ne sais pas quoi me fait signe 10 jours d'avancent??? (Bon ça a duré quelques jours seulement)Tk! je trippe pas loll! Pas facile a prévoir pour nos voyages qui s'en viennent.. 

Mon café, mon pilates, je déteste l'application que j'ai, ça fait 3 fois qu'elle ne change pas de jour pis je suis pris à refaire un des entraînements grr! Ça veut dire que je n'aurai pas fait les 30 jours complet, ben oui je vais l'avoir fait mais pas tous les entrainements prévus... ils sont fait mais pas de nouveau 3 fois dans le mois. Plus ça va, plus c'est long et plus ça travaille, en ne l'ayant pas, 

J'ai déjeuner, attendu que la température monte un peu pour que la glace fond et je suis allée marcher. Je revie à chaque printemps loll! Maudit que j'aime ça. ÇA marchait bien........ J'ai fait mon 6km en 57 min loll! J'ai même un des km à 8min 50 sec... Ouien, c'est ça, j'aime le printemps lol!

Changer notre lit, celui de grand (Ben laver ses draps en même temps car c'est lui qui le fait :OP) .

J'ai goûté à ma crème glacée fait la veille. Superrrrrr bon malgré que c'est sans produits laitiers. Je vais essayer une autre recette loll! Cream cycle à l'orange. J'étais contente car ça va passer ma poudre de protéine cream cycle à l'orange justement... 

Mercredi :

J'ai pas eu une aussi belle nuit, j'ai eu l'idée de mettre ma fan loll! Ben j'ai eu froid pis ça m'a réveillée quelques fois :OP Pis oui de me lever pour la fermer??? Ça m'est même pas passé par l'idée, je tirais ma doudou :OP

Je suis venue pour faire mon pilates, grrr! La journée avait pas encore changé tab#$?&&.. Là j'ai pété un plomb et j'ai réécris loll!Non mais tsé sur 17 jours, 5 jours que ça n'a pas changé de journée pour le prochain entrainement. Oui je peux faire d'autres entrainements dans l'app mais ça ne me donne pas ma progression... J'ai ai fait un autre, pas le choix. 

Les amis, je suis tellement mais tellementtttttt courbaturé de partout lolll! Mes jambes, mes fessiers oufff! Ça me rappelle le temps que je faisais du pilates en classe plus toutes mes courses... Là mes courses sont remplacées par de la marche rapide et ça fait aussi mal loll! 

Bon, en parlant de marcher, j'ai déjeuner après mon pilates et je suis partie marcher. Un 7 km rapido. Fière de moi. 

Je ne vous ai pas parlé de la salle de bain loll! Elle avance bien, je prendrai des photos demain. Elle devrait être terminée lundi ou mardi.

Bon j'ai goûté à celle partie hier à l'orange, bof un gros bof loll! Ce n'est pas ma pref, je n'en referai pas ou je modifierais la recette. La fameuse poudre de protéine que j'essai de passer, je vais arrêté, je ne l'aime pas, même en crème glacée lolll! Pis cette recette goûtait trop la protéine. Je referais la recette avec poudre de protéine à la vanille comme la recette demandait et moins de poudre. 

Je peux juste imaginer avec du vrai lait, du sucre etc... comment ça doit être bon, je comprend la folie de cette machine loll! J'en ai pas reparti d'autres, faut pas exagérer :OP Je vais m'en faire pour la fin de semaine. 

Jeudi :

Mon café, je me suis levée tard, un peu d'insomnie. Pis mon grrrr! d'application pilates n'a pas encore changé de journée... c'est vraiment de la merde... sur 24 jours, ça n'a pas changé 5 fois.. tk! j'en ai fait un autre.

J'ai déjeuner, parti une brassée de lavage, ramasser, prévoir le souper. Pis je me suis donnée un coup de pied aux fesses (Mon contracteur à aidé loll!) pis je suis allée courir. Je repars de loin mais je l'ai fait pareil malgré le froid et le petit vent. 3 km marche-course.

Bon, j'ai reçu un email de l'application pour le pilates, hahahaaaaa! Ils ont extensionné de 2 mois gratuitement :OP Bon ben, bien contente, il y a plein de challenge que je veux faire hihihi!

Vendredi :

Bon, 2 ième nuit un peu d'insomnie, je dois approcher de mes règles vraiment.. Mon café et jour 25 de pilates, je suis tellement contente,je réussi, j'ai mal partout, vieille schnuck mais bon, j'ai tellement pris de l'endurance, ça vaut la peine. J'ai encore beaucoup de travail pour revenir ou j'étais avant la pandémie mais tranquillement pas vite, m'a l'avoir. 

haaa! Tit papoute vient manger quelques fois par jour hihihi! Il est moins peureux, il regarde mes minous par la fenêtre hihihi!

Pis nos chats, c'est leur télé réalité loll! Quand il part, les chats se garochent sur la fenêtre de cuisine pour le voir dans le cour :O)

Faire des commissions, la tournée des billets loll! J'essai de régler ça au plus vite, il m'en reste pas beaucoup yesss! 

Avant le souper, il faisait super beau, go! un 30 min de marche en amoureux. 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Pâté chinois. 

(Je me suis plantée sur le ketchup maudit, j'ai pas pensé prendre le sans sucre, habitude..) Mais j'ai changé le maïs pour des pois-carottes

Mardi :

Lasagne de courgette, miammm! que c'était bon.. Ok! la photo est pas extra, je l'ai fait cuire au airfryer vu que j'étais seule à manger ça et la viande de la sauce a un peu trop cuite loll! mais je vous assure que c'était bon.

Mercredi :

Poitrine de poulet avec haricots verts. Oui oui elle est gigantesque, j'en ai mangé juste la moitié et elle était avec os ça parrait pire hihihi! La chapelure c'Est de la farine d'amande.

Jeudi :

Salade cesar au poulet, bacon de proscuitto parce que c'est la seule chose qui a pas de sucre... Vinaigrette maison.

Mes actitivés cette semaine :

Samedi : pilates + 30 min de vélo stationnaire
Dimanche : Pilates +15 min marches,15 min course tapis
Lundi : Pilates

Mardi : Pilates + 6 km de marche rapide

Mercredi : Pilates + 7 km marche rapide

Jeudi : Pilates + 3 km de marche-course deword :OP

Vendredi : Pilates + 30 min de marche

Voilà hihihi! Bonne semaine 

Samedi 8 mars

Bonjour!

Ça va?

Ici ça va super bien loll! La fatigue est chose du passé, faut croire que mon corps avait besoin de se décrasser :OP Je dors super bien haaaa! Je vous parlerez de ça après avoir tester vraiment les prochaines semaines avant mes règles, je fais toujours de l'insomnie là :OPP Je porte ma montre pour voir mon sommeil et ma fois, ça dort bien loll!. 

Sinon ben je continue mon challenge Pilates, tous les matins, je fais ma scéance et j'adore. 

Je fais toujours Whole30... Je dois dire que j'ai trouvé ça difficile samedi passé, j'aurais pris un verre et un petit bol de chips :OP Mais j'ai tenu, je suis fière loll! La faim est passée, c'est revenu à la normale. Presque deux semaines de fait. Je ne lâche pas, c'est le week-end qui est plus difficile. Je ne sens pas que j'ai perdu du poids mais je me sens tellement mieux physiquement haaa! Pas mal moins de bobos ici et ce malgré mon pilates. 

Si je me fis au calendrier Whole30, je m'en vais vers le meilleur temps loll! Sauf 13-14 ou le goût de cochonneries arrive... Je fais le programme à 95% à cause du lait de soya dans mon café. J'ai par contre diminué la plupart des journées à juste 1 café par jour au lieu de deux. Pis il y a de la farine de pois dans le poudre de protéine. Pas ben ben le choix quand tu la veux Vegan. 

Le plus difficile c'est de trouver des aliments sans sucre... Je vous challenge de regarder ce que vous achetez, TOUT à du sucre maudit.. 

PAs vraiment de nouveau pour mes sacs. La vente des billets va bien, merci à ceux qui m'en ont acheté :O)) Il m'en reste encore si vous en voulez. 

C'est la deuxième semaine que je prépare les meals prep pour la semaine et j'Adoreeee ça. Mes hommes aussi d'ailleurs. Mes déjeuners sont fait, je ne cherche pas quoi manger après mon entraînement-pilates etc.. Les dîners ça c'est le best of the best... C'était vraiment mon plus gros problème même si je suis à la maison. Là je ne me pose plus de question, c'est prêt dans le frigo. Il reste les soupers, je me fais une liste de soupers possibles avec ce que j'ai ici et j'y vais avec ça. Merci Pinterest, ça me donne tellement d'idées. Pis je suis le genre de personne que ça ne lui dérange pas de manger quelques jours la même chose, les restants etc...

Samedi :

Mon café et marche avec ma partenaire, oufff! les jambes loll! On a rushé mais on l'a fait :OP

En arrivant j'ai fait mon café, j'avais un call pour le refuge... Non c'est pas fini ...

Ensuite je suis allée faire mon pilates.

En Pm! Nous avions des commissions pour la salle de bain. La soir, tranquille, la fatigue est plus forte que mon vouloir de faire des choses hihihi!

Dimanche :

Pas de marche, mes jambes ne voulaient pas loll! Mon café, mon pilates.

Ensuite je me suis fait des crêpes :O) Non pas farine hihihi Une Youtubeuse que je suis, ce fait ça quasi chaque matin avant son entraînement, pourquoi pas l'essayer surtout que j'ai demandé cette plaque pour Noël :OP J'avais acheté un paquet de bananes dans le rack en rabais exprès pour en faire, ça fait un beau déjeuner du week-end :OP 

-1 bananes écrasée

-1 scoop de protéine (j'ai pris vanille)

-130g de blanc d'oeuf

- un peu de vanille et de cannelle. 

 Comme je ne prend pas de sucre, on oubli le sirop d'érable :OP Je les ai mangé avec du beurre d'amandes et la "confiture sans sucre " que j'ai fait la semaine passé. c'était vraiment bon. Ça n'a pas la texture des crêpes mais c'est bon.

On s'est habillé et go! fait la tournée porter les billets de tirage :O)

Premier arrêt, ma maman :O) Une visite en même temps. 

Ensuite un stop chez ma belle-soeur pis ben on est resté trop longtemps loll! Faque notre tournée s'est arrêtée là :OP J'avais faim, il était 13h10... Après ben on est pas resorti a part pour chercher le grand au travail loll! 

Lundi :

Mon café :OP mon pilates, m'habiller, sortir mon auto de l'entrée de garage car mon contracteur s'en venait avec son trailer.

Salle de bain avant... 

Le trou au dessus de la toilette ça a été fait quand nous avons eu l'inondation. En ouvrant la mur dans la chambre de fiston qui est adjaçante, on s'est rendu compte qu'il y avait beaucoup de mousse dans le mur. J'en ai parlé a mon contracteur et il a ouvert pour voir... C'est le tuyau de sécheuse qui était déconnecté... grrrr! J'ai compris pourquoi ça séchait pas bien dans la sécheuse, pourquoi il y avait toujours plein de poussière dans la maison... Quand on a fait nettoyer les conduits du chauffage et du tuyau de sécheuse, il m'avait dit qu'il y avait rien mais je n'avais pas trop compris ses explications... Bref, Le tuyau a été replogué temporairement le temps d'ouvrir plus loin au dessus de la douche pour le changer au complet de la sortie.. Il a mis un tuyau isolé aussi. Même chose avec la fan de la salle de bain, tuyau isolé et il a calfeutré, on sentait l'air entrer... 

Ensuite je me suis fait à déjeuner.. J'ai refait les crêpes d'hier loll! miamm! 

Partir une brassée, jaser avec le contracteur pis go! cuisiner.

J'ai parti le souper Buffalo à la mijoteuse pour le souper et pour des lunchs la semaine prochaine. 

Mes poudings de chia, juste deux, j'attend une commande de poudre de protéines hihihi! Les deux autres c'est pour mon mari, je lui passe celle au beurre d'arachide loll! Je l'aime mais c'est inflammatoire alors je lui laisse.

De la compote de pommes sans sucre pour mes desserts au diner, le soir j'en mange jamais et ce depuis 11-12 ans.. Je m'en suis fait voler loll! Je vais en refaire les pommes sont en spéciales pas mal partout (j'écris jeudi soir)

J'ai fait des crêpes aux pommes aux enfants. 

J'ai fait cuire des poitrines de poulet et du bacon pour le meal prep

Avec ça j'ai fait des salades style club sandwich.. Trop bon loll! J'ai juste le goût de m'en refaire pour cette semaine. J'en avais deux et j'en aurais pris plus. 

Saviez-vous ça.... Quand le pot de cornichons est vide, on ne le jete pas le liquide?? Ben non, on met des concombres dedans et vlan, déjà le lendemain c'est bon hihihi! 

Je me suis aussi refait de la "saucisse à déjeuner" car j'avais une livre de porc, j'avais acheté le duo boeuf-porc. Ça goûte très très proche de la saucisse à déjeuner loll! Je ne la fais pas en galette car c'est pour mettre dans des oeufs-omelettes. Je vais en prendre une partie pour un de mes soupers et le reste sera congelé pour la semaine prochaine ou l'autre dépendant ce que je cuisine pour les déjeuners.

Mardi :

Même routine loll! Mon café, mon pilates, m'habiller :OP Le contracteur est arrivé.

Voici ou la salle de bain est rendue après une journée, tout est sorti, démolli, il ne reste que la colle de la céramique du plancher. Finalement, il n'y avait pas d'eau sous le bain... On aurait pu ne pas la faire... Trop tard, on a suivi les conseils de l'ajusteur d'assurance. Mais bon, ça va être fait et on a pu arranger les choses à faire. (Fan, tuyau de sécheuse) 

Ici le mur est ouvert car on a besoin d'un peu plus de place donc il va prendre un peu de place du rangement de l'autre coté (dans la salle familiale). Ce sont des tablettes pour notre boisson et un petit frigo. Tout va entrer pareil après :O)

Sinon ce fut ménage du premier étage. La salle de bain, je la fais tous les jours, fiston est hyper grippé, il n'a pas sorti du week-end, il a manqué le cégep hier. Comme sa salle de bain est en réno ben il utilise celle du premier ainsi que nous tous. C'est le jour de la semaine que je fais le divan, les chaises-banquette-banc, arbre à chat pour le poil, fontaine à eau :OP

J'ai reçu ma commande de Good Protein hihihi! j'ai profité du spécial, je voulais tester 2 nouvelles saveurs :OP Cerise-chocolat et vanille (gâteau de fête).. Je me suis dépêchée de me faire un over night cerise-choco pour un matin loll! J'ai des cerises congelées que je vais mettre dedans miamm! Je n'avais plus de collagène non plus. 

J'ai aussi reçu cette chose dans ma commande??? Je l'aime tellement ma guerda.

MErcredi :

J'étais réveillée à 4h50 :O)) Je dors bien dernièrement alors ça parrait. Relaxe avec mon petit café hihihi! Ensuite je suis allée marcher 5 km sur le tapis Il était tôt, fiston quittait pour l'École :OP J'avais le temps avant que le contracteur arrive hihihi! J'ai fini Virgin River nonnn!

Je suis montée faire mon pilates, c'est fou comme en 15 jours j'ai repris de la force. Maudit que ça fait du bien, j'aurais dûe faire ça avant. J'avais peur.. J'aime ce petit challenge, entre 15-23 min tous les matins. c'est vite fait, ça change de zone tous les jours et mine de rien, tu en fais de plus en plus long et  des choses difficiles. 

Déjeuner, mon pouding de chia est un peu décevant loll! j'avais si hâte de goûter à celui choco-cerises pis ben, il ne me plait pas vraiment. Le goût est fake... Tk! Une chance c'est le petit sac... Mon mari va peut-être l'aimer loll! Ou fiston (Il l'aime).. 

Je ne vous montre pas la salle de bain car il n'y a rien à montrer loll! Il est arrivé plus tard hier car il avait des choses a acheter. Il a enlevé la colle qui restait au plancher et ensuite il s'est attaqué au béton sous le bain. Il a dû en cassé une partie pour ajuster car ça ne fittait pas avec la nouvelle base. Poufff! Ça puait loll! C'est dégueu l'odeur de la terre sous une maison.. Aujourd'hui il refait le beton, le mur, passe la tuyauterie pour la nouvelle configuration de la douche.

Jeudi :

Une autre belle nuit hihihi! Mon café, mon pilates, il pleut full... ÇA va être dangeureux quand ça va regeler... Mon pilates, mon café et ensuite je suis sortie mettre du sel. Mon papa venait en PM et je ne voulais pas qu'il glisse. 

Une brassée, un peu de ramassage, la salle de bain. Mon amie Julie est venue faire un tour, on était tellement dû, ça faisait une éternité qu'on ne s'était pas vu. 

Dîner et mon papa est venu faire un tour, chercher-payer ses billets loll! 

La salle de bain avance bien :O)) Les murs sont fermés, la tuyauterie est faite aussi. 

Vendredi : 

Jour 12 Whole30 et jour 17 de Pilates. 

La salle de bain est avancée, le tirage de joint est commencé, c'est tout ce qu'il faisait aujourd'hui, il avait un autre contrat a terminer.

Mes soupers cette semaine :

Qui a dit que parce que je mange Whole30 que c'est plate :OP C'est pas compliqué, c'est un programme qui te fait revenir à la base et à manger des aliments complets.. Pas de junk. :O)) Mine de rien, l'épicerie coûte vraiment moins cher en achetant pas toute sorte d'affaires.

Lundi : 

Riz de chou-fleur-légumes, poulet Buffalo effiloché à la mijoteuse, Pico di gallo, crème sûre vegan et guacamole. 

(Mes hommes eux avait du riz). 

Mardi :

Purée de légumes(chou-fleur, courge butternut, carottes, papate douce) trop liquide loll! Mais excellente avec pain de viande. 

Mercredi :

Champignons farcis à la saucisses italienne, fauxmage pour moi avec des bok choï.

Jeudi :

Oeufs, saucisses, courgettes,chanpignons, tomates avec petites patates.

Mes activités :

Si les rues peuvent rester à l'asphalte, je vais recommencer mes marches-courses, j'ai hâte en ti-pépère. 

Samedi : 6,75 km de marche+ pilates

Dimanche : pilates

Lundi : pilates

Mardi : pilates 

Mercredi : Pilates + 5km de marche tapis

Jeudi : Pilates 

Vendredi : Pilates

Voilà ma semaine hihihi! Je vous dis, à la semaine prochaine :O)

Samedi 1 er mars

Coucou!

Comment ça va? Ici ça va :O)

Je ne lâche pas la patate loll! 

Les nouvelles me rendent folle... Ou est-ce qu'on s'en va, je pense fort à l'Ukraine... Maudit pas d'allure... 

Bon sinon je suis partie pour faire un mois de Whole30 qui débutait lundi. Whole30 a pour but d'enlever tout ce qui est inflammatoire de l'alimentation pour un mois pour ensuite ré-interoduire une chose à la fois pour voir ce qui fait réagir. Je ne prend déjà pas de produits laitiers et de gluten pis non je ne les réintroduirai pas... J'ai une avance sur les autres qui le font loll! :OP

Je fais toujours le défi pilates pour 30 jours, je suis à jour 10 de fait.

Andréanne, j'ai trouvé cette chaine Youtubes pour le mois prochain :O)) Gratuit en plus hihihi! Rosie Graham

Sinon, pour l'organisme, ça va bien, les choses avancent tranquillement pas vite. 

Bon, je pense que vous me connaissez assez bien, je n'utilise jamais mon blog pour vendre, faire des profits etc... Mais là loll! C'est pour une bonne cause bon :OP Je vend des billets pour Les Tuques de l'espoir. De superbes prix, ceci va aider a payer ce qui nous manque dans nos sacs, les tuques (tissus etc..), les casquettes, toutes les dépenses déjà encourues.. Les billets sont 20$ et voici les prix : 

1 er prix : 5000$ de crédit de voyage avec Aquaterra

2 ème prix : Un petit cellier plein de vin

3 ième prix : système de traitement d’eau osmose inversé (installation partout au Québec). 

4 ième prix : 1000$ Cash

5 ième prix : 500$ Cash

Si jamais ça vous intéressent, vous pouvez me rejoindre à Rosabelle1971@gmail.com, je rempli le billet pour vous avec vos informations, paiement par transfert bancaire. Je vous envoi une photo du billet avec le numéro :O) 

Sinon si vous ne voulez pas me donner vos informations, vous pouvez prendre les billets directement sur le site des Tuques de l'espoir : Billets de tirage. Je ne le mettrais pas si ne c'était pas pour une bonne cause et surtout, que les prix sont super loll!

Seulement 2500 billets. 

Samedi :

Encore une superbe nuit hihihi! Mon café, mon pilates et ensuite du ramassage et compagnie.

En Pm nos amis Steph et Suzie venaient souper. Une superbe soirée, j'en ai profité pour boire un peu plus avec ma chum loll! Je savais que je ferais 1 mois sans alcool :OP j'ai pris 4 drinks je crois.

Dimanche :

Petite journée tranquille. Pilates et relaxer. 

Lundi :

Jour 1 de Whole 30... Mes mensurations sont prises, je ne me suis pas pesée, ce n'est pas le but ce mois-ci. Je verrai quand même dans un mois ou je suis rendue (je m'étais pesée samedi car je trouvais mes vêtements hyper ajustés, ma face enflée, mes bagues qui ne voulaient même plus sortir.

4h45 j'étais réveillé (par le cadran de mon mari), j'avais dormi one shot sans me lever alors je pouvais me lever lolll! J'ai fait mon pilates. 

Ensuite, une matinée productive. Fiston m'a demandé si je pouvais faire des meal prep, ben avec plaisir mon minou.. Ça va aider maman aussi :OP Je dois vous dire que maususse que ça aide d'avoir les dîners de prêts. C'est toujours ce repas là que je cherche ce que je vais manger. En plus j'ai eu des restants de 2 soupers, on aime ça en titi hihihi! 

Pour les déjeuners :

3 poudings de chia pour moi et 2 pour mon mari

Casserole déjeuner, j'ai même fait la saucisse à déjeuner qu'il demandait pour mettre dedans... Au US ils ont de la saucisse à déjeuner en tube, c'est populaire là mais ici on en a pas. Faque j'en ai fait avec la recette dans la recette lol! La recette est ici Mes hommes vont en avoir aussi :O) Je m'en garde 2 hihihi! 

Je me suis fait du lait de cajou pour mes cafés. Je teste, il est sucré avec des dattes et de la vanille. J'ai testé un café, ça reste à voir loll! J'en ai parti une autre batch pour demain.

Des oeufs cuits durs, j'ai eu des yesss! Enfin, ça faisait longtemps loll!

J'ai aussi fait des salades-poulets à la grecque. Les hommes j'Ai mis tzatziki régulier et du hummus.

Moi je me suis fait un tsatziki avec du yogourt végétale, la salade c'est un genre de taboulé mais avec du chou-fleur. Pas de hummus pour moi et j'ai ajouté du feta végétal. J'en ai deux plats, fiston un et mon mari 2 :OP Mon grand je lui ai laissé du poulet cuit, il aime pas le choufleur, tomates loll!. 

Sinon ben lavage, ranger le linge de sport, balayeuse, partir une brassée. 

J'ai reçu la commandite de don pour les hommes. Je suis super contente :O)

Faire de la bouffe avec elle.... Il ne faut rien laissé ouvert loll!

Mardi :

J'ai fait un peu d'insomnie, je pense que c'est parce que j'ai pris trop tard mes életrolytes, j'en ai pas fait depuis presque 2 semaines.. Tk! 

J'ai fait mon pilates, déjeuner.. En passant, la casserole déjeuner est vraiment très bonne loll! J'ai bien réussi la saucisses :OP 

Ensuite j'avais un appel meet avec une personne en Europe d'une compagnies de maquillage. Je suis trèssss contente, elle accepte de nous donner 2-3 produits pour nos sacs foisxxx 800 hihihi! Donc toutes nos dames auront du maquillage dans tous nos hopitaux. 

Ensuite j'ai fait un 15 min de vélo stationnaire ben slow. Mon body ne veut pas fonctionner, j'ai mal à la tête et un peu de fatigue. Pis j'ai faim mais je mange ne vous inquiétez pas, le corps doit juste s'ajuster loll! Je ne pensais pas que je réagirais de faire whole30.. Faut dire qu'en fin de semaine j'ai mangé du sucre et bu de la boisson samedi. Vivement que février finisse... J'ai toujours plus de difficulté ce mois-là. 

Il y a aussi que j'ai commencé à diminuer mes anti-dépresseurs de moitié. Je vais rester comme ça pendant un temps. J'ai demandé à mon mari de m'aider si jamais il voyait que je suis plus anxieuse sans raisons. Ça joue aussi sur mon body en plus de la pré-ménopause même si ma doc m'a dit qu'elle me donnait celui qui affectait le moins le poids .... Ça fait quand même 3 ans que je le prend et c'est là que j'ai repris le plus de poids.

J'ai refait du lait de cajou, il est super bon comme ça mais rien à faire loll! Réchauffé dans le café burkk! Ce sera ma seule exception à whole 30, mon lait de soya. 

J'avais un paquet de paquet de bleuets mous loll! Un restant de canneberge des fêtes alors j'ai fait de la confiture avec... Ben confiture, il n'y a pas de sucre dedans mais elle est super bonne, je m'attendais a hyper surette, pentoute loll! Ça va être miamm! dans mes poudings de chia et mes hommes la mangeront comme de la confiture :O). 

Mercredi :

Une plus belle nuit :OP Mon café, mon pilates, me préparer, j'avais une rencontre avec la prof pour les cartes d'enfants. :O))

Il faisait tellement beau wowww! Ça fait rêver au printemps, j'ai tellement hâte de reprendre mes marches... 

Diner, faire des choses pour mes sacs :O)) 

Vers 14h30 j'ai décidé d'allé marcher question de voir si ça va m'aider... Comme d'habitude, seule, pas question de marcher slow loll! une belle marche, je voulais faire un 30 min, j'ai fait 35. Marcher en souliers haaa! LE bonheur loll! 

Mais ça m'a pas aidé loll! J'ai pas d'énergie haaa! ça va passer :OP 

Jeudi :

Mon café, réveiller fiston car nous allions magasiner la céramique pour la salle de bain du sous-sol. Le contracteur vient lundi.. Tout le reste est acheté, il manquait que ça. 

Au retour vite vite j'ai attendu fiston dans l'auto le temps qu'il aille chercher ses choses d'école pour allez le porter à l'arrêt de bus, il ne voulait pas prendre son auto avec la neige. 

En arrivant dans la maison, avant de changer d'idée, je me suis déshabillée et j'ai fait ma session de pilates :O) Maudine que je suis rackée de partout loll! Chaque nouvelle session travaille une nouvelle affaire :OP C'est fou en 10 jours comment tranquillement je reprend de la force. J'adore ce petit challenge 30 jours. C'est court 14 à 20 min, ça change tous les jours et ça travaille super bien pour recommencer le pilates. Comme je ne peux plus aller en studio car c'Est rendu ben trop cher oufff! Pas d'allure, je le refais à la maison. J'étais déjà équipé pour ce qu'il fallait utiliser dans les entraînements alors a part le montant pour le mois, ça a vraiment pas coûté cher. 

Je commence a aller mieux yessss Je suis tombée sur cette image hier dans un de mes groupe Whole30 ... Je comprend mieux comment je feelais loll! Les étapes du corps dans les 30 jours. Bon, en faisant l'épicerie demain, je vais devoir refaire mes devoirs pour trouver des choses qui sont acceptées... Je l'ai déjà fait pour plusieurs produits l'an passé mais pas tous. 

En principe, parce que j'ai utilisé des choses qui ne le sont pas, je devrais recommencé à jour 1.. Mais bon, le lait de soya, je ne vais pas l'Arrêter faque je continue loll! Les fauxmage que j'ai, certains sont fait à base d'avoine, même chose pour une des sortes de crème sure vegan... Je ne vais pas les jeter you know... L'important c'est que je continue jusqu'au bout. Ce matin, mes bagues étaient moins serrées... 

En Pm j'ai fouiner sur Pinterest pour des recettes pour la semaine prochaine. Ça va tellement bien quand les repas sont fait et/ou prévus.

Vendredi :

Une belle nuit. Jour 5 de whole 30. Mon café et ensuite mon pilates (jour 10). 

Déjeuner, faire la liste d'épicerie, routine du vendredi.

Commissions etc... 

Mes soupers cette semaine :

Lundi :

Poulet fajitas(poulet-poivrons-oignons, assaisonnements sur une plaque) avec yogourt vegan. Mes hommes ont mangé ça dans un tortillas.

MArdi :

Egg roll in a bowl avec sauce bang bang. Maudit que c'est bon loll!

Mercredi :

Galettes de saumon Whole 30, pommes de terre et légumes. Sauce Tartare

Elles sont super bonnes les galettes et rapide à faire, pour la recette, cliquez sur le nom.

Jeudi :

Salade style sous-marin-Subway :OP

Mes activités :

Samedi : Pilates
Dimanche : Pilates
Lundi : Pilates
Mardi : Pilates+15 min de vélo

Mercredi : Pilates+3,5 km de marche rapide.

Jeudi : Pilates

Vendredi : Pilates

Bonne semaine les amis :O)))