Coucou!
Comment ça va? Ici ça va :O)
Je ne lâche pas la patate loll!
Les nouvelles me rendent folle... Ou est-ce qu'on s'en va, je pense fort à l'Ukraine... Maudit pas d'allure...
Bon sinon je suis partie pour faire un mois de Whole30 qui débutait lundi. Whole30 a pour but d'enlever tout ce qui est inflammatoire de l'alimentation pour un mois pour ensuite ré-interoduire une chose à la fois pour voir ce qui fait réagir. Je ne prend déjà pas de produits laitiers et de gluten pis non je ne les réintroduirai pas... J'ai une avance sur les autres qui le font loll! :OP
Je fais toujours le défi pilates pour 30 jours, je suis à jour 10 de fait.
Andréanne, j'ai trouvé cette chaine Youtubes pour le mois prochain :O)) Gratuit en plus hihihi! Rosie Graham
Sinon, pour l'organisme, ça va bien, les choses avancent tranquillement pas vite.
Bon, je pense que vous me connaissez assez bien, je n'utilise jamais mon blog pour vendre, faire des profits etc... Mais là loll! C'est pour une bonne cause bon :OP Je vend des billets pour Les Tuques de l'espoir. De superbes prix, ceci va aider a payer ce qui nous manque dans nos sacs, les tuques (tissus etc..), les casquettes, toutes les dépenses déjà encourues.. Les billets sont 20$ et voici les prix :
1 er prix : 5000$ de crédit de voyage avec Aquaterra
2 ème prix : Un petit cellier plein de vin
3 ième prix : système de traitement d’eau osmose inversé (installation partout au Québec).
4 ième prix : 1000$ Cash
5 ième prix : 500$ Cash
Si jamais ça vous intéressent, vous pouvez me rejoindre à Rosabelle1971@gmail.com, je rempli le billet pour vous avec vos informations, paiement par transfert bancaire. Je vous envoi une photo du billet avec le numéro :O)
Sinon si vous ne voulez pas me donner vos informations, vous pouvez prendre les billets directement sur le site des Tuques de l'espoir : Billets de tirage. Je ne le mettrais pas si ne c'était pas pour une bonne cause et surtout, que les prix sont super loll!
Seulement 2500 billets.
Encore une superbe nuit hihihi! Mon café, mon pilates et ensuite du ramassage et compagnie.
En Pm nos amis Steph et Suzie venaient souper. Une superbe soirée, j'en ai profité pour boire un peu plus avec ma chum loll! Je savais que je ferais 1 mois sans alcool :OP j'ai pris 4 drinks je crois.
Dimanche :
Petite journée tranquille. Pilates et relaxer.
Lundi :
Jour 1 de Whole 30... Mes mensurations sont prises, je ne me suis pas pesée, ce n'est pas le but ce mois-ci. Je verrai quand même dans un mois ou je suis rendue (je m'étais pesée samedi car je trouvais mes vêtements hyper ajustés, ma face enflée, mes bagues qui ne voulaient même plus sortir.
4h45 j'étais réveillé (par le cadran de mon mari), j'avais dormi one shot sans me lever alors je pouvais me lever lolll! J'ai fait mon pilates.
Ensuite, une matinée productive. Fiston m'a demandé si je pouvais faire des meal prep, ben avec plaisir mon minou.. Ça va aider maman aussi :OP Je dois vous dire que maususse que ça aide d'avoir les dîners de prêts. C'est toujours ce repas là que je cherche ce que je vais manger. En plus j'ai eu des restants de 2 soupers, on aime ça en titi hihihi!
Pour les déjeuners :
3 poudings de chia pour moi et 2 pour mon mari
Je me suis fait du lait de cajou pour mes cafés. Je teste, il est sucré avec des dattes et de la vanille. J'ai testé un café, ça reste à voir loll! J'en ai parti une autre batch pour demain.
J'ai reçu la commandite de don pour les hommes. Je suis super contente :O)
J'ai fait un peu d'insomnie, je pense que c'est parce que j'ai pris trop tard mes életrolytes, j'en ai pas fait depuis presque 2 semaines.. Tk!
J'ai fait mon pilates, déjeuner.. En passant, la casserole déjeuner est vraiment très bonne loll! J'ai bien réussi la saucisses :OP
Ensuite j'avais un appel meet avec une personne en Europe d'une compagnies de maquillage. Je suis trèssss contente, elle accepte de nous donner 2-3 produits pour nos sacs foisxxx 800 hihihi! Donc toutes nos dames auront du maquillage dans tous nos hopitaux.
Ensuite j'ai fait un 15 min de vélo stationnaire ben slow. Mon body ne veut pas fonctionner, j'ai mal à la tête et un peu de fatigue. Pis j'ai faim mais je mange ne vous inquiétez pas, le corps doit juste s'ajuster loll! Je ne pensais pas que je réagirais de faire whole30.. Faut dire qu'en fin de semaine j'ai mangé du sucre et bu de la boisson samedi. Vivement que février finisse... J'ai toujours plus de difficulté ce mois-là.
Il y a aussi que j'ai commencé à diminuer mes anti-dépresseurs de moitié. Je vais rester comme ça pendant un temps. J'ai demandé à mon mari de m'aider si jamais il voyait que je suis plus anxieuse sans raisons. Ça joue aussi sur mon body en plus de la pré-ménopause même si ma doc m'a dit qu'elle me donnait celui qui affectait le moins le poids .... Ça fait quand même 3 ans que je le prend et c'est là que j'ai repris le plus de poids.
J'ai refait du lait de cajou, il est super bon comme ça mais rien à faire loll! Réchauffé dans le café burkk! Ce sera ma seule exception à whole 30, mon lait de soya.
J'avais un paquet de paquet de bleuets mous loll! Un restant de canneberge des fêtes alors j'ai fait de la confiture avec... Ben confiture, il n'y a pas de sucre dedans mais elle est super bonne, je m'attendais a hyper surette, pentoute loll! Ça va être miamm! dans mes poudings de chia et mes hommes la mangeront comme de la confiture :O).
Une plus belle nuit :OP Mon café, mon pilates, me préparer, j'avais une rencontre avec la prof pour les cartes d'enfants. :O))
Il faisait tellement beau wowww! Ça fait rêver au printemps, j'ai tellement hâte de reprendre mes marches...
Diner, faire des choses pour mes sacs :O))
Vers 14h30 j'ai décidé d'allé marcher question de voir si ça va m'aider... Comme d'habitude, seule, pas question de marcher slow loll! une belle marche, je voulais faire un 30 min, j'ai fait 35. Marcher en souliers haaa! LE bonheur loll!
Mais ça m'a pas aidé loll! J'ai pas d'énergie haaa! ça va passer :OP
Jeudi :
Mon café, réveiller fiston car nous allions magasiner la céramique pour la salle de bain du sous-sol. Le contracteur vient lundi.. Tout le reste est acheté, il manquait que ça.
Au retour vite vite j'ai attendu fiston dans l'auto le temps qu'il aille chercher ses choses d'école pour allez le porter à l'arrêt de bus, il ne voulait pas prendre son auto avec la neige.
En arrivant dans la maison, avant de changer d'idée, je me suis déshabillée et j'ai fait ma session de pilates :O) Maudine que je suis rackée de partout loll! Chaque nouvelle session travaille une nouvelle affaire :OP C'est fou en 10 jours comment tranquillement je reprend de la force. J'adore ce petit challenge 30 jours. C'est court 14 à 20 min, ça change tous les jours et ça travaille super bien pour recommencer le pilates. Comme je ne peux plus aller en studio car c'Est rendu ben trop cher oufff! Pas d'allure, je le refais à la maison. J'étais déjà équipé pour ce qu'il fallait utiliser dans les entraînements alors a part le montant pour le mois, ça a vraiment pas coûté cher.
Je commence a aller mieux yessss Je suis tombée sur cette image hier dans un de mes groupe Whole30 ... Je comprend mieux comment je feelais loll! Les étapes du corps dans les 30 jours. Bon, en faisant l'épicerie demain, je vais devoir refaire mes devoirs pour trouver des choses qui sont acceptées... Je l'ai déjà fait pour plusieurs produits l'an passé mais pas tous.
En principe, parce que j'ai utilisé des choses qui ne le sont pas, je devrais recommencé à jour 1.. Mais bon, le lait de soya, je ne vais pas l'Arrêter faque je continue loll! Les fauxmage que j'ai, certains sont fait à base d'avoine, même chose pour une des sortes de crème sure vegan... Je ne vais pas les jeter you know... L'important c'est que je continue jusqu'au bout. Ce matin, mes bagues étaient moins serrées...
En Pm j'ai fouiner sur Pinterest pour des recettes pour la semaine prochaine. Ça va tellement bien quand les repas sont fait et/ou prévus.
Vendredi :
Une belle nuit. Jour 5 de whole 30. Mon café et ensuite mon pilates (jour 10).
Déjeuner, faire la liste d'épicerie, routine du vendredi.
Commissions etc...
Mes soupers cette semaine :
Lundi :
Poulet fajitas(poulet-poivrons-oignons, assaisonnements sur une plaque) avec yogourt vegan. Mes hommes ont mangé ça dans un tortillas.
MArdi :
Egg roll in a bowl avec sauce bang bang. Maudit que c'est bon loll!
Mercredi :
Galettes de saumon Whole 30, pommes de terre et légumes. Sauce Tartare
Elles sont super bonnes les galettes et rapide à faire, pour la recette, cliquez sur le nom.
Jeudi :
Salade style sous-marin-Subway :OP
Samedi : Pilates
Dimanche : Pilates
Lundi : Pilates
Mardi : Pilates+15 min de vélo
Mercredi : Pilates+3,5 km de marche rapide.
Jeudi : Pilates
Vendredi : Pilates
Bonne semaine les amis :O)))
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