Bon matin! Comment allez-vous? Ça parait que c'est l'été c'est tranquille :O)
Ici ça va, mon talon ben je pense vraiment que c'est musculaire, mon mari m'a refait le foam roller, il m'a massé 2 zones problématiques depuis quelques semaines et ce matin, mon talon ne fait presque pas mal! Vivement que je vois Karine lundi matin! Pas de longue run pour moi hein! Ce sera le gym. Je mange mes bas comme on dit! Je tourne en rond ... Par chance je peux encore aller au gym mais ce n'est pas pareil, j'adore allé courir avec la gang, ce sont mes moments de la semaine que j'attend avec impatience! C'est mon social car on s'entend que je passe toute la semaine avec des enfants. Le gym je l'utilisais l'été quand je n'étais pas capable de courir dehors à cause de la chaleur, là je peux mon corps s'est habitué bouhouuuuuu! Je ne peux pas et en plus il ne fait même pas chaudddddddddd maudit !
Désolé pour ceux qui trouvent que je me plain trop... Ça fait parti de moi maintenant courir et m'entraîner, il me manque quelque chose quand je ne peux pas ... C'est ma façon de passer ma frustration, de me défouler des tracas quotidiens et nous en avons pas mal ces temps-ci donc oui ça m'affecte plus qu'à d'autres moments ça l'aurait fait moins! Je veux retourner courir bonnnnnnnnnn! Je manque mes longues distances et je vois mon 15 km arriver dans moins d'un mois et ça me fait capoter car nous avons 2 semaines de vacances là dedans ou les courses vont être plus rares surtout à Cuba ... Car je ne pense pas courir vraiment beaucoup là-bas, présentement il fait plus de 45 le matin tôt ...
Mes nouvelles recettes cette semaine :
Il y en a pas vraiment juste des petites affaires ici et là!
Les framboises sont fructeuses cette année, pas très sucrées par contre ... Toute la semaine j'ai demandé aux enfants de les cueillir, je les amassais dans un plat au frigo espérant être capable de faire au moins 1 pot de confiture pour la première fois en plus de 10 ans .. Habituellement mon plus jeune les mangent au fur et à mesure qu'elles rougissent lolll! Bien j'ai réussi à avoir 4 tasses yéééé! avec 1½ tasse de sucre brut, cuire 20 min j'ai eu un pot :OP hihihi! Elle sont parfaites :O)
Preview de Cuba, un pina-colada maison mais sans toutes les calories :O)
Sushi de goberge!
Le saviez-vous que ça se déroulait? J'ai vu passé ça sur Facebook la semaine passé, comme j'en avais au frigo ben pourquoi pas essayer loll!
Ça ne tiens pas comme les feuilles d'algues, de l'autre sens, ça va mieux alors la prochaine fois je vais le couper en deux sur le sens de la longueur :O)
J'ai quand même mon 3 fois que je me suis mis comme objectif ... J'ai mon 20 km de course quand même mais il me manque quelque chose...
Samedi 19 juillet : 15 km de course
Mardi 23 juillet : GYM : 65 min de cardio + 15 min de musculation et ben des étirements
Jeudi 24 juillet : 5,33 km de jogging
Ma pesée cette semaine :
J'étais trop fière la semaine passé d'avoir un moins et d'être en ovulation WRONGGGGGGG! Je me fiais à mon calendrier mais mon calendrier était dans les patates ... Le mois passé j'avais devancé mes règles de 3 jours j'étais contente ça adonnait super bien pour notre voyage, là je viens de reculer d'une semaine bâtard ... Je suis en plein dans mon ovulation, attention ça fesse fort, 150,3 lb! (+3,5 lb) Première fois depuis février que le 150 est là le matin de ma pesée... Je le vois souvent mes semaines d'ovulation mais habituellement rendu à la pesée c'est redescendu ... Je ne suis pas inquiète, je sais que c'est temporaire surtout que j'ai super bien mangé cette semaine mais haaaa! le maudit 150 ... Je vis avec car une fois par mois, je le revois... :OP
Je vous souhaite une belle fin de semaine :O)
C'est vrai que c'est pas le fun quand le chiffre de la dizaine change. J'ai le même problème ces jours-ci !
RépondreSupprimerMais te fais confiance et je fais confiance à ton corps !
Pis va voir tes amies si le social te manque ! Je sais que la course te manque, mais au moins tu peux faire du sport... alors il reste à combler le social ! Au pire va les voir avant ou après la course !? Non ? Ou va faire une petite distance avec eux et rebrousse chemin.
Non pas le fun pentoute revoir ce chiffre burkk! et mon linge en souffre aussi loll!
SupprimerMes amies je les vois quand on peut, elles travaillent le jour et nous le soir on cours et s'entraîne (même chose pour elles)! Avec mon beau-papa à l'hôpital, mon mari est souvent parti le voir donc je suis souvent seule aussi le soir... Quand c'est l'école, je fais mon bénévolat à l'école alors je vois plein de monde mais l'été je suis seule avec les enfants .. Oui j'ai le gym mais je suis encore seule avec mon moi-même tandis que quand je cours, je jase avec un-une pis l'autres et surtout que je suis avec mon amour ;O)
Je m'en vais du bon bord tk je l'espère lolll! J'aime vraiment ça courir, c'est là que je m'en rend compte, le feeling après mes courses, ça n'a pas de prix :O)
Je ne trouve pas du tout que tu te plains pour rien! T'es pas plaignarde, on le sait. Ne pas suivre sa gang, c'est une vraie souffrance. Mais en attendant que ton talon aille mieux, as-tu pensé à la bicyclette? C'est dehors ça aussi et peut-être que des amies t'accompagneraient. Et puis aquaforme dans la piscine? Tout ça est accessible. Faut juste temporairement modifier tes habitudes. Tu es résiliente de nature, tu vas t'adapter!
RépondreSupprimerMerci pour ton message :O) Très gentil.
SupprimerJe n'ai pas de vélo, je déteste ça ou plutôt je détestais ça "la pas sportive que j'étais" hihihi! On prévoit s'en acheter un peut-être l'an prochain car on aimerait essayer le monde du duathlon mais c'est tellement cher oufff! :O)
En fait, le jogging en piscine en eau profonde en tenant le corps droit est extrêmement demandant et difficile. J'en ai fait hier et ouf! tu sors de là vannée. Tu ne perdrais pas tes acquis et quand ton talon sera guéri, bingo, tu rejoins les autres sur la terre ferme.
RépondreSupprimerouiiii! en regardant la piscine au gym samedi je me suis rappeler que ma coach m'a dit d'aller courir dans l'eau ... Je vais voir comment ça va sinon j'irai cette semaine et mes cocos pourront de baigner en même temps :O)
SupprimerOhhhh non...surtout pas de stress avec le plaignage. Lâches-toi lousse...!!! Sors-les...ça fait du bien :)
RépondreSupprimerAhhh ouais...?! J'ignorais que tu pouvais utilise le goberge en guise de sushis...original !!!