vendredi 27 septembre 2013

Vendredi 27 septembre

 Bon matin! Yess! c'est vendredi :O) J'ai trouvé ma semaine difficile loll! Dur dur de se lever le matin haaa! Ce matin je pensais que c'était le réveil de mon mari (qui sonne à 4h30) .. Non c'était la mien bouhouu :OP

Hier grosse journée! J'ai aidé Chantal dans son nouveau chez elle, quand je suis partie, elle était pas mal placée. Au retour, je suis arrêtée au kiosque de fruits et légumes car je passe devant! il y en encore des bonnes fraises de leurs champs. J'ai pu aussi y acheter des minis cantaloups hihihi! ils sont trop mignons
Pour vous montrer à comparé à une tomate hihihi! ils ont la chair plus foncé mais ils sont vraiment très bons et sucrés
Au retour, j'ai fait le souper, je me suis assise 1 heure pour relaxer et go! pour le cours de course ... J'ai failli ne pas y aller, j'étais vraiment fatiguée mais bon .. Je me suis dit que je courrais tranquillement et que je prendrais les pauses de marche et c'est ce que j'ai fait :O) Ça a super bien été, mon corps est fait bizarre .. je commence en ne feelant pas et bangggggg! une énergie de je ne sais pas où embarque et c'est la pleine forme. Cette nuit par contre c'était autre chose :OP Mais bon avec ou sans course, les nuits injections, ça change pas grand chose hihihi! on a fini la course avec une côte .... pas un faux plat, une côte loll! je suis vraiment maso mais j'aime les côtes, ça fait mal en taaaaa mais ça donne des supers résultats après .. La coach est merveilleuse, j'ai vraiment appris comment monter une côte, la bonne technique, je l'avais mais à moitié et ça parait sur mes jambes et surtout mon cardio :op Je pouvais parler encore sans problème.. après 2-3 fois pas certaine par contre lolll!

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir : 
Je test les pâtes de quinoa et le fromage vegan ... 

 J'ai fait des pâtes, sauces tomates et olives, boulettes Végé Yves, faux-mage et légumes sautés... Les pâtes j'aime beaucoup pour le prix, j'ai pas pu tester le résultat de lendemain froid par contre car il en restait plus. Je veux tester car j'ai acheté des pâtes de maïs l'autre fois et un coup froid, c'était dur comme de la roche loll! Les boulettes Yves, j'en acheterai plus ... Le faux-mage brkkk! 0 sur 10 ... aucun goût, insipide ... Au moins le faux-mage Daiya à du goût ...
 Mardi soir : J'avais oublié cette photo lolll! c'est le cadeau de fête que mon grand m'a confectionné avec le recyclage :OP On aime ça des cadeaux comme ça hihihi! Il est assis depuis mardi sur le comptoir . 
 Mon repas après course de fête, une salade de légumineuses et orzo. 
 Mercredi soir, on fouille dans le congélo hihihi! Crevettes sautés, crudités avec trempette épicée et portobello farçi avec de l'orge aux légumes que j'avais au congélo que j'ai fait gratiné .. C'était tellement bon hihihi! 
 
Jeudi soir, souper post-course :

un toast au beurre de peanut et une soupe à l'oignon .. bizarre de mixte hein ! j'avais pas assez de protéines avec ma souper :OP 
Hier soir, après avoir du prendre du gaviscon pour la 2 ième fois cette semaine, j'ai décidé de m'écouter et de manger des toasts ou grilled cheese après mes courses... je soupe à 19h45-20h00 et me couche à 21h00 .. Hier j'ai étiré ça jusqu'à 22h00 et ça a rien changé ... Fait que je vais prendre un gros déjeuner, un gros dîner et mes toasts avec lait de soya après , on va inverser hihihi!.. Je vais dormir mieux :OP Et non, je ne suis pas capable de souper avant brkkk! je mange une grosse collation à 16h30 pour avoir de l'énergie .

Je trouve ça difficile de courir de soir ... On soupe tard, on a encore l'adrénaline dans le tapis, pas assez de temps pour marcher, bouger après et surtout pour bien s'hydrater sinon je passe ma  nuit au toilette ... Pas bouger beaucoup et pas assez d'eau donne plus de douleurs musculaires et une moins bonne récupération .. haaa! :OP Je suis vraiment une coureuse de matin mais c'est tellement le fun courir en gang hihihi!

Aujourd'hui ... Encore une journée occupé .. Ce matin, je vais faire faire mes sourcils. Au retour je vais voir ma connaissance qui est en arrêt de travail car elle fait un poussée de sclérose :O( Je vais allé lui tenir compagnie, essayé de la faire marcher un peu si elle le peut .. Elle est comme moi, toujours sur une patte et plein de projet.. dur dur, elle allait super bien ... Maudite maladie imprévisible .. Je reviens dîner, rendez-vous chez l'ostéo yesss! ça va faire du biennnnn! J'espère être capable de retrouvé mes souliers de course.. Le monsieur de 42,2 n'aime pas mes souliers de gym, sérieux, il est temps que je les retrouve car je commence a avoir mal a différentes places  :OP Je vais chercher mes gars à l'école, faire l'épicerie.. Souper, cours de hip hop ! après relaxxxxx car demain matin je cours hihihi!

Bonne journée

11 commentaires:

  1. Super belle soirée de course hier. On a tellement de la belle température, on en profite avant qu'il fasse trop froid.

    Essai de te reposer un peu quand même, malgré ta journée occupée.

    Bonne journée et à demain.

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  2. Mais tu n'arrêtes jamais! Une vraie dynamo. Tu es motivante et moi aussi, je m'en vais au gym. Si tu es capable d'en faire autant malgré ta sclérose, je suis certainement capable de m'entraîner tous les jours. Let's go!

    C'est la première fois que je vois des melons si petits. Excellente idée car comme il n'y a que moi qui en mange, un gros, c'était beaucoup. Je vais voir si je peux en trouver dans mon coin.

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    1. hihihi! si j'arrête, mon corps me le dit ;O) Es-tu allé au gym finalement ?? hihihi! Avant ma sclérose, mes enfants,j'étais au gym chaque matin 5-6 jours semaine et j'adorais ça. J'aimerais être encore capable de le faire mais si j'en fait trop je paye pour longtemps loll! Go! tu es capable mais garde toi des jours de congé pour relaxer :O)

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  3. Dure semaine ici aussi... À oublier en fait...

    Je me pose une question, lorsque tu parles de "poussée" pour la sclérose, c'est quoi exactement?

    Au moment où je t'écris, c'est l'heure du dîner et à voir tes photos, je suis maintenant affamée! C'est tellement bon des toasts au beurre d'arachide! Et pour le fauxmage, dans mon cas, je suis accro au Daiya à saveur de Jack. C'est rendu une obsession... Froid ou fondu, j'adore!!!

    Bonne fin de semaine!

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    1. Haaa! ma belle Ellora ..

      Pour la sclérose, une poussée, c'est la progression de la maladie en quelque sorte.. Elle se manifeste de différentes façons dépendant de chaque individu .. Moi c'était mon oeil (névrite optique) j'ai été chanceuse car je voyais encore mais souvent c'est la perte de la vue totale qui est temporaire ou à long terme), ça peut être dans une jambes, un bras, oreille .... Dépendant du genre de sclérose que tu as (progressive ou a rémission comme moi).. Ça revient après quelques semaines-mois à 100% ou moins dépendant de la gravité de la poussée(rémission) ... Quand il y a poussée, souvent il y a des nouvelles lésions au cerveau, plus il y a des lésions plus la maladie progresse (en gros c'est ça). La médication qu'on prend c'est pour ralentir la maladie, quand il y a poussée, c'est signe que la médication ne fait plus ou pas effet.

      Je n'ai pas eu la chance de goûté au Daiya Jack, j'en ai pas trouvé encore.

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  4. Tu es vraiment inspirante :-) Ta bonne humeur et ta persévérance me motive. J'ai commencé à courir beaucoup à cause de toi :-) pis je trouve cela un peu difficile, mais je vais y arriver.

    J'aime beaucoup tes photos de tes plats de la semaine. Je mange peu de viande mais ma fille est végétarienne et tu me donnes souvent des idées. Les boulettes..... Tu as aimé ou non ?

    P.s c'est moi qui avait demandé le "best of " de LasVegas. :-)

    Sylvie

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    1. haaa! je me demandais c'est qui dont qui me l'avait demandé pour Vegas hihihi! désespère pas, ça s'en vient un moment donné! Sans blague, je vais le mettre bientôt, j'attend après mon mari :Op

      Pour les boulettes, nonnnn! et c'est unanime ici .. Chez Maxi avant il y en avait des petites boulettes le menu bleu végé, elles étaient vraiment délicieuses mais je ne les trouve plus :O(

      Je suis contente d'entendre que tu es devenue une coureuse à cause de moi hihihi! C'est difficile sérieux, même encore aujourd,hui après plus de 2 ans je trouve ça dur mais bon à force d'être entêter, ça fini par payer et on évolue :O) Lâche surtout pas, tu as de quoi être fière !

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  5. Ta salade d'orzo et de légumineuses si colorée est vraiment alléchante! Je n'ai jamais vu d'aussi petits melons... Ils sont mignons comme tout. :)

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    1. ils sont mignons et bons hihihi! La salade d'orzo c'est notre salade préféré ici..

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  6. Merci de ton aide bien contente que tu sois allée courrir

    Xxxx

    Chantal

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  7. Mignon comme tout ces cantaloups :)

    Ahhh...c'est trop gentil de ton garçon ce cadeau fait par lui-même :) Précieux.

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