lundi 30 septembre

Bonjour! Vous allez bien ?? Vous avez passé une belle fin de semaine? il faisait tellement beau, ça doit être l'été indien. 

Ici ça va, une super belle fin de semaine! Samedi matin, je courais avec la gang d'Allez Hop! Un beau 8,32 km, j'étais en forme, je suis vraiment une coureuse du matin.. Après le cours, comme nous partons de la boutique 42.2 au centropolis, j'ai décidé d'aller me faire un cadeau de fête à moi de moi :O) Je ne pensais pas changer mes souliers cette année car il me reste seulement au max 2 mois à courir dehors mais je sentais que mes souliers ne me soutenaient plus assez. Comme j'ai quasi des minimaliste, ils usent plus vite. Avant de me blesser aussi bien y aller voir si ils conviennent encore. En course, ça ne prend pas grand chose mais les souliers c'est ce qui importe le plus. 

Les proprios de cette boutique sont des marathoniens, ils s'y connaissent et sont vraiment bons. J'ai rien demandé (même si je voulais des souliers roses flash loll!).. Il a mesuré mon pied, regardé ma posture, ma façon de courir et il est allé chercher des souliers en arrière a essayer. Les premiers non ... les 2 ième yessss! PARFAIT .. Ils sont exactement ce que je cherchais, tellement confo et il match exactement comment je cours. La semelle est en dégradé pour me permettre de courir sur la pointe des pied mais d'avoir un bon maintien au talon et soutient au côté .. On aime ça oui ouiiiiiiiiiiii! Je les teste demain soir au cours :O)

Ils sont beaux hen! Gris avec du mauve, rose et jaune fluo hihihi! Je vais pouvoir me faire des beaux tits kits avec ça :op

Le reste de la journée a passé comme l'éclair loll! dîner, les gars allaient se faire couper les cheveux pendant que je faisais le reste de l'épicerie, cours de natation et ensuite on a relaxé !!

Hier matin, je courais mon avant-dernière longue distance avec mon mari.. Il faisait tellement beauuuuuuuuu aille courir en camisole fin septembre, trop cool! on a fait notre chemin avec côtes, plein de faux plats et ça allait super bien. 15 km quand on a fini, plus vite que le temps que je mise pour le marathon malgré les côtes et tout ... Ça regarde bien! Bien courir avec une bonne technique, ça fait vraiment une différence c'est fou.. Beaucoup moins fatigué quand je cours et ma vitesse augmente sans m'en rendre compte.

Après la course bien bien biennnnnnn des étirements.. C'est la que je vois que mes souliers étaient vraiment dû.. douche et on allait bruncher avec la famille! Un beau et bon dîner hihihi! Faire le plein après une longue run ça fait du bien :O)

En pm on est allé chez Costco, je voulais des nouvelles oreillers, les miennes étaient finies. J'ai tellement bien dormi cette nuit même pas eu besoin de m'habituer hihihi!. J'en ai profité aussi pour m'équiper pour courir cet automne: gants de course, chandail et pantalon de merino, pantalon long par dessus et pour le gym,  il va me rester mon coupe-vent à trouver. J'ai déjà des bas et mon cache-cou en merino. Je devrais être au chaud sans trop suer et avoir froid :O) Je vais essayer de courir dehors le plus longtemps possible. Cet hiver, on va se trouver une place intérieure pour ne pas arrêter. C'est fou hein! ma garde-robe est plus fourni en vêtement de sport que le reste loll! être excité par des nouvelles espadrilles .. trop drôle ....

Le soir ben relaxeeeeeee j'ai eu un mur de fatigue alors je me suis écoutée et ce matin je suis en pleine forme, ça doit être mes nouvelles oreillers hahaha! :O)

Aujourd'hui, rien de prévu, je veux faire du ménage dans les chambres des gars... un peu de popotte et peut-être travailler dehors, je prendrais un peu de soleil et de vit D :O)

Bonne journée et à demain ..