vendredi 12 avril 2013

Vendredi 12 avril

Bonjour, vous allez bien ??

Ici ça va, j'ai passé une super belle journée hier hihihi! Mon amie Stéphanie est venue me chercher et nous avons magasiné toute la journée .. Un petit dîner au resto en prime .. Maususse que ça a fait du bien .. Je me suis acheté des nouveaux jeans car les miens étaient tous rendu trop grand .... Je capote... des 10 ans aille ... jamais je pensais porter ça un jour ...

J'ai vu plein d'affaire que je veux m'acheter pour l'été mais je dois attendre de voir ce que la session de magasinage avec Patricia Paquin va donner. Elle devrait m'appeler en début de la semaine prochaine. Tant mieux ça me laisse le temps de guérir encore plus avant tous les essayages... pas évident magasiner avec mes bras lol! Merci à Stéphanie qui m'a ouvert les portes, porter mes paquets ;O)

Hier soir après le souper go! je suis allée marcher avec Geneviève ... Un beau 7,1 km ... Ça fait tellement de bien et j'ai super bien dormi hihihi!

Je n'ai pas eu le temps de répondre hier au commentaires, merci ... Je prend 2 min hihihi!

Merci tout d'abord à Sylvie, j'apprécie vraiment le commentaire, je vais allé visiter quand ce sera le temps, ma copine est à celui de St-Jérome et elle adore mais d'une gym à l'autre c'est tellement différent .. Je tiens à un gym propre, tellement de monde touche aux appareils .. Au Énergie, on doit laver les machines ... Tu as raison pour le 30 min ça m'énerve .. Je n'ai pas évoluer cet hiver en course à cause de ça, il aurait fallu que je réserve 2 sessions de 30 min, arrêter pour laver la machine, repartir .. Je cours mon 5 km entre 33 et 35 min .. en une fois j'en ai même pas assez. Merci aussi pour la suggestion, je l'oubli toujours le carrefour Multi-sport et il est pas vraiment plus loin de chez moi. J'ai déjà pris des cours d'aquaforme et j'avais adoré le centre. Je dois juste voir les prix et si ils ont des entraîneurs certifiés :O)

Mademoiselle B, à mon centre, c'est un centre pour Elle hihihi! pas beaucoup de testostérones :OP Je vais me renseigner si je peux allé dans un autre énergie pour avoir un autre entraîneur , on en a 2 autres centres pas trop loin.

Caméléon, merci pour ton message, je sais que la route sera difficile mais j'ai une bonne partie de fait hihihi! Je travaille à diminuer mon pourcentage de gras depuis maintenant 4 mois et les résultats sont très concluants .. Tu commences à me connaître, je suis têtue hihihi! Mes jambes sont hyper musclés déjà, je vais continuer à travailler mon dos, épaules, pectoraux et bras mais les résultats étaient déjà visibles avant ma convalescence... Là je vais aussi mettre l'accent sur les abdos en surplus du reste car quand je vais avoir mon autre opération, j'aimerais bien avoir des muscles quand il enlevera le surplus de peau hihihi!.. Opération maillot pour cet été.. Comme j'ai une super alimentation, ça aide, je ne veux pas tombé dans les poudres et surplus de protéine, ça ne m'interesse pas.. Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) C'est pour ça que j'ai mon entraîneure depuis 18 mois, au début c'était pour la remise en forme, maintenant c'est pour la finition. Mais là, je dois retrouver la perle .... Vais-je te faire mentir ?? hihihi! xxx

Zen-abelle : crois-y .. ça a pris du temps avant que moi-même j'y crois hihihi!

Voici 2 de mes soupers cette semaine .. j'ai perdu l'habitude de prendre mes soupers en photos loll!

Premièrement le tofu pamesan .. facile et rapide .. J'imagine pour les Végétaliens, les oeufs peuvent être remplacé par juste du lait ou un mélange de graine de lin et le fromage par du Daiya
 J'ai divisé le bloc de tofu en 4 portions et je l'ai servi avec les pâtes Shirataki au tofu et brocoli .. C'est bon mais meilleur le lendemain hihihi! Le tofu devient moelleux .
Mon souper de mercredi, Quinoa, courgettes au panko, asperges et haricots à la mexicaine ... J'ai tout simplement adoré ce souper .. les haricots noirs sont hyperrrr facile à faire et surtout rapide .. De la recette, je ne l'ai pas passé au robot ... juste écrasé dans la poêle quelques fêves ... Pour la recette c'Est ici : tartinade d'haricots

Aujourd'hui ... je retourne magasiner des souliers avec Stéphanie si le beau temps reste (présentement le soleil se lève et le ciel est rose loll)... le train train quotidien .. Ce soir les cours de natation et hip hop ...

Je vous reviens demain avec ma pesée et mes activités !! Bonne journée et on garde espoir que la tempête passe tout droit :OP

5 commentaires:

  1. Miam tes plats ont l'air très bon. Et oui avec juste du lait ça marche très bien habituellement.

    Bonne journée :)

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  2. Tes photos de souper sont invitant:-). Effectivement les marches le soir ča fait du bien, plus de fourmillement et je dors mirux moi aussi. Bon vendredi

    Chantal

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  3. Mets-en que ça dors mieux. Il faisait un peu froid, mais après on est tellement contente.

    Tes plats ont l'air tellement bons., pas besoin d'être végétarienne pour apprécier ces belles images :)

    Bonne journée et bon magasinage

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  4. Wow tes photos de repas me font saliver!! Miam!!

    Je devrais essayer ça les marches après le souper pour aider à dormir car j'ai de la difficulté. Aussi diminuer le café aiderait lol. Bonne journée!!!!

    Corinne

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  5. Oh, tes repas ont vraiment l'air super!

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