Bon matin!
Pas de course pour nous ce matin depuis 2 jours j'ai mal a un pied donc je prend du repos, on verra demain.
Provoquer un entraîneur, vous obtiendrez des résultats lolll! J'ai parlé à Alice mardi pour lui dire que je trouvais que j'en reperdais, que je devais travailler plus fort toute seule, que je n'aimais pas toujours faire la même chose pendant mes séances bref ... Jeudi quand je suis arriver elle était prête outchhhhhhhhhh! lolll! Nous sommes samedi matin et je suis encore courbaturée :OP Elle est aussi motivé que moi je peux juste vous dire ça .. Ma tite robe je vais entrer dedans !!
Côté poids on verra mais elle ne veut plus que je focusse là dessus car on va travailler en musculation donc ça risque de ralentir ma perte. J'entre dans la 2 ième étape de mes entraînements, là on commence à modeler mon corps. Vous avez même pas idée comme je trippe lolll! Je suis vraiment rendu maso sérieux, on avait l'air de 2 enfants elle et moi jeudi à faire les nouveaux programmes et a me voir soufrir loll!
Sur ce ... La pesée de ce matin 177,1 lb +0,6 je m'y attendais avec les entraînements de musculations qui sont recommencés et les courbatures ça parait sur la balance :OP Sans compter mon souper d'hier qui s'est terminé à 21h00 ... Fait que en gros je suis TRÈS contente malgré tout, la semaine prochaine ça devrait être super. Je ne lâche surtout pas, objectif petite robe et surtout Jamaïque hihihi! Je sens que je vais devoir être patiente, mon mari me disait : Tu sais Mélanie, tu t'es déjà rendu à ce poids une fois quand on avait fait un régime et tu avais plafonné à 175 lb longtemps pour ensuite remonter dans les 200...
C'est vrai je m'étais découragée .. Cette fois pas question , chaque livre que je vais perdre en dessous du 175 lb, je vais être fière. GOGOGOOOOOOOOOOOOOO!
Bon reste de weekend il annonce super beau!
Oh, j'espère que ton pieds se remettra rapidement... C'est tellement plate quand notre corps nous empêche de faire les choses qui nous plaisent le plus ou que l'on a vraiment envie de faire.
RépondreSupprimerMoi aussi j'ai toujours adoré la musculation. Quand les changements commencent à se faire voir (du genre : heille j'ai un muscle là!!!), c'est vraiment valorisant. Et quand on a mal partout, on a vraiment l'impression d'avoir travaillé très fort, ce qui est d'ailleurs le cas! Mais comme tu le sais très bien, un muscle c'est plus pesant que de la graisse, alors... On doit se fier un peu moins sur la balance!
Gogogogo, la tite robe est au bout du chemin! Et la Jamaïque...
Bon weekend! (moi ce sera divan, divan, divan et télé... J'ai mal aux cheveux!)
Tu sais, l'important, c'est de continuer à prendre soin de ta santé, bien manger, faire du sport... Parfois, la perte ralentit. Mais elle continuera. Et comme c'est un nouveau mode de vie, les lbs ne reviendront pas. Ne vois pas juste la ligne d'arrivée (il n'y en a pas en fait). Vois aussi le parcours. Et sois fière de toi en maudit !!!! :)
RépondreSupprimerLa poids sur la balance c'est juste un chiffre. Je sais qu'on veut toujours le voir baisser mais l'important c'est que tu le vois dans ton linge.
RépondreSupprimerPour moi cette semaine: 146.2 (+0.4) je le savais mais je me reprend cette semaine.
Bon week end
Gen xx
Je me demande: Pourquoi changer une méthode qui fonctionne bien pour toi? En tout cas, j'espère que tes nouveaux objectifs vont répondre à tes attentes!
RépondreSupprimerSelon moi, l'idéal serait de jumeler la perte de poids et le modelage du corps. C'est ce que je vais tenter de faire à partir de septembre. Lollll
Si tu augmentes ton intensité musculaire, tu devras peut-être aussi modifier ton alimentation... si tu ne veux pas te sentir fatiguer après seulement quelques semaines. Selon moi, c'est un changement comportant un taux de risque élevé.... Un conseil: Reste prudente et vigilante! :)