mercredi 22 août 2012

mercredi 22 août

Bonjour!

2 ème journée de réussie  (1 point en trop) C'est ça qui arrive quand j'écris juste le soir loll! .. (cette pm je suis sortie avec mes gars) Ça va bien je suis contente de retrouver ma routine et surtout mon programme. 28 points c'est parfait (oups 29 :OP).. Avec l'entraînement je n'ai pas ressenti la faim. On verra samedi ce que ça donne.

 Hier, je suis allée au gym comme une grande hihihi! Je suis tellement fière de moi car ça me tentait pas pentoute... Aille, une vraie machine un coup rendu là :OP Je blague lolll! mais contente pareil de ce que j'ai fait ... 20 min d'AMT, 32 min de tapis roulant avec intervalleet 20 min de Bicycle stationnaire en jasant avec mon entraîneure (En passant oui Ellora j'ai encore Alice hihihi! Je recommence avec elle demain). Soit dit en passant, j'ai pus lui parler de ce que j'attendais d'elle, de ce que je voulais . On verra .. Au mois de novembre son horaire change GRRR! Elle sera au gym les journées ou je m'entraîne pas à cause de mes injections la veille... Tk on verra sinon je devrai de nouveau rechanger ... Après je suis allée faire ma musculation haaaaaaaaaaa! après plus de 3 semaines sans en faire, c'était pas facile mais j'ai toffé. Total de mon entraînement 1h45 et plus de 900 calories en cardio :O) Je suis en plus allée prendre une petite marche hier soir ..

Bon je reviens à mon voyage lolll!

Je ne pouvais vous faire plein de billet sur notre voyage sans vous montrer la plage hihihi! C'était le but premier d'aller à Cuba!

Pour moi Cuba à la plus belle mer (J'ai pas vu encore la Jamaïque ou autre pays du sud à part la République Dominicaine .) Donc pour l'instant c'est la plus belle :OP
Une petite photo traditionnelle :OP
Pas de vague (Tk! a Holguin) et l'eau est tellement clair c'est pas croyable ... 



  Maman qui fait des chateaux .. Ok! plutôt des gâteaux :OP 

 Mes cocos qui ont pu faire seulement 1 fois du snorkling, nous avons oublié leur équipement sous les chaises à la piscine la 2 ième journée et malheureusement ont les a jamais revu... C'est fou quand je regarde les photos, ont dirait jamais que c'est dans la mer que ça a été pris.

On a eu beaucoup de plaisir avec les petits poissons hihihi! On a passé un bon bout d'un après-midi a essayer d'en attraper au moins un avec une chaudière hihihi! 
 On oubli ça , sont trop rapide :OP
Voici quelques photos du concept ou nous étions et lors de nos marches.. C'est dans ses moments là que je regrette toujours de ne pas avoir mon appareil reflex mais bon sont pas pire quand même 





Êtes-vous tannés de voir des photos voyage ?? J'aurais encore au moins 1 billet à faire sinon 2 lolll!

Sur ce .. Aujourd'hui je m'en vais au centre de la nature avec Chantal et les enfants .. On va pique-niquer et finir la journée chez elle. Ce soir ma marche avec mon chien ou mon test avec mes souliers, hier j'ai souper trop tard j'y ai pas pensé  :O)

Au menu :

Déjeuner :

Collation :
Raisins avec du fromage (1)

Diner :
Sandwich aux faux oeufs (avec du tofu)
crudités 
Mangue

Collation :

Souper :
Brochette de tofu mariné
Quinoa
Légumes 

14 commentaires:

  1. Tes photos sont superbes!

    La plus belle plage que j'ai vu, c'est à Cayo Coco à Cuba... Pas de poissons, pas d'algues, niet... Juste un beau bleu turquoise avec un sable blanc! Si je retourne à Cuba un jour, j'aimerais bien aller à Cayo Largo. Il semblerait que la plage est encore plus belle...

    J'ai hâte de voir la plage de la Jamaïque! Lolll

    As-tu commencé à "spotter" une autre entraîneuse ou entraîneur? Tu peux avoir une bonne idée d'un entraîneur en le regardant le programme et les exercices qu'il propose aux clients. Je me souviens une fois, j'ai rencontré un entraîneur qui donne le même programme à tout le monde. Quand je lui ai dit, il a eu l'air surpris! Lollll J'en ai vu d'autres qui étaient vraiment intenses et cela paraissait qu'ils avaient de l'expérience et surtout des connaissances en musculation et en biomécanique. Je te le dis juste à les regarder, tu peu avoir une excellente idée si tu vas aimer leur style ou non. ;)

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    1. oui je regarde les autres entraîneures sur place .. Pas évident, il m'en faut une de jour et disponible les matins ... La plupart des clientes veulent le soir... Je vais voir avec Alice .

      Il parait que Cayo Largo est super beau mais il vente toujours et beaucoup de vagues.

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  2. Ne te gêne surtout pas à nous mettre d'autres photos de voyage... tu es belle à voir... le changement de silhouette... génial...tout le parcours que tu as fait depuis le commencement de ta nouvelle vie avec cette belle perte de poids ! Bravo ! Bonne fin de journée...

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    1. Merci beaucoup Passion :O) C'est vraiment gentil

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  3. Étiez-vous déçus du "pas de vague" ou non? Me semble que les enfants aiment tellement sauter dedans!

    L'eau semble trop belle, je suis due pour y aller un jour....je n'y suis jamais allée dans le sud, on commence à en jaser!

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    1. Ça dépend hihihi! En tant que parent qui veut relaxer, le "pas de vague" était parfait, pas d'inquiétude que les cocos se fasse ramasser par une vague hihihi!

      En république, quand nous y sommes allés en 2009, les enfants sont allés zéro fois dans la mer car il y avait trop de vague(le drapeau était rouge toute la semaine) et ce sont des vagues sous-marines (il t'amène vers le large au lieu du bord) ...

      Plus vieux je pense que ça me dérangerait moins les vagues.. Les 2 commencent a super bien nager donc moins inquiétant.

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  4. Je ne me tanne jamais des photos de voyage =)

    Pour ton entraîneure, tu pourrais pas changer les jours où tu fais tes injections?

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    1. Je vais voir mais c'était vraiment les meilleurs journées pour moi, Dimanche-mardi et jeudi pas d'injection la fin de semaine et je pouvais courir le samedi et dimanche matin.

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    2. As-tu encore autant d'effets secondaires ou si ça a diminué? Il me semble qu'après 6 mois, c'est CENSÉ avoir diminué, mais bien sûr, ça varie d'une personne à l'autre.

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    3. J'en ai beaucoup Depuis le début c'est pas mal toujours pareil, jambes lourdes et un peu plus fatigué . Ça va beaucoup mieux depuis que ma doc ma donné le truc de prendre des tylenol arthrite et maux de dos qui dure 8 heures hoooo! Pus besoin d'en prendre pendant la nuit ( j'avais mal à l'estomac)

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    4. Oups je voulais dire je n'en ai PAS beaucoup depuis le début hihihi

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  5. Euuuhhh...tu peux en mettre 10,20,30 ou 100 photos de tes vacances, j'en redemanderai toujours !!!! trop nice ! tu es sublime et radieuse ! bonne journée à vous !

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  6. J'ai pas tout lu depuis le début mais j'aimerais savoir c'est à quel hôtel et qu'elle endroit précisément. c'est très intéressant!

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    1. Sylvie c'Est à Cuba au Playa Pesquero (Holguin)

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