vendredi 17 février 2012

Vendredi 17 février

Bonjour! Vous avez passé une belle nuit?

Ici ..... une nuit un peu bizarre .. Une nuit SPM quoi loll! Je dors toujours mal cette semaine là sans compter le caractère qui va avec oufff! J'ai sauté une coche à la direction de l'école hier par rapport à la boite à lunch écologique... Je vous conterai ça en fin de semaine ou lundi!!

Ma pesée de ce matin .... Après 2 semaines de faites pour mon défi avec le gym de Kilo Cardio je pèse...... Roulement de tambour ........................................... 187,8 lbs !!! Toute la semaine j'ai dis que je pèserais ça lolll je suis superrrrrrrr contente, un autre 2 lbs en moins !!! En 2 semaines j'ai perdue presque 5 lbs n'est-ce pas marvalous ça :O) C'est certain que je m'ennuie de WW mais j'aime bien le fait de ne pas avoir a se casser la tête avec les repas déjà planifié d'avance et déjà calculé pour moi :OP.

Ce matin je vais porter les enfants chez ma copine Chantal (Merci mon amie d'aller porter les enfants à l'école ) grâce à toi je peux allée au gym faire mon entrainement avec mon entraineure. Après l'entrainement je prend ma douche et go je vais chez la coiffeuse yéééé! Je me peux pus de ma repousse loll! C'est bien le fun les cheveux plus pâle mais ça parait plus vite quand ça pousse :OP

En pm ?? mon mari va se faire arracher une dent alors ??  Sûrement du ménage et lavage pour ne pas avoir à faire ça ce weekend. C,est moi qui va chercher les enfants.. Sûrement qu'on va aller changer les livres à la bibliothèque et aller à l'épicerie choisir notre souper(mon chum va manger mou loll).
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Comme promis, je vous présente les petits pain végés du Kilocardio 2 .. Ils sont très bons , j'ai ajouté des herbes fraiches (ciboulette, persil et basilic) Au lieu des herbes de provences j'ai mis des herbes italiennes (thym,origan et basilic). Je vais essayé de trouver la recette sur le net et venir ajouter les mesures, comme ils ont des copyright .. Je ne veux pas prendre de chance ;O)

On y retrouve entre autre :
de l'orge cuit
Lentilles cuites
Huile végétale
Graines de lin moulues
2 oeufs
Carottes rapées
Poivrons rouges haché
Gousse d'ail 
Sauce soya
Sel-poivre
Fines herbes fraiches
fromage râpé léger (Mozzarellla ou autre)

on mélange tout et on met (dans mon cas dans des moules à muffins) et on ajoute le fromage dessus 
la portion est de 2 petits pains, avec des légumes c'est vraiment un bon souper. Le prochaine fois peut-être que je mettrai en purée les lentilles , ça se tiendrais sûrement plus ??.
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Je ne sais pas quoi sera au menu :OP car je ne sais pas à quel heure je vais sortir de la coiffeuse. Si il est assez tôt je viendrai me faire à diner sinon ce sera une salade ou sandwich végé quelque part dans la cour alimentaire.

Déjeuner :
Café
2 rôties avec mon Cheez Whiz
(bien quoi j'aime ça avant mon entrainement du Cheez Whiz bon :Op)
Banane

Collation :
Lait de soya au chocolat après le Gym
Raisins et Babybel au salon de coiffure 
(Pour me faire toffer jusqu'au diner car j'ai déjeuner à 5h30 ce matin)

Activité :
Gym et seulement du cardio pendant 1h car demain je fais body pump donc pas de musculation aujourd'hui.

6 commentaires:

  1. C'est vrai que les petits pains sont bons, et comme tu dis avec les lentilles en purée sûrement que ça tiendrait plus ensemble.

    Bravo pour ta pesée. lâche pas.

    Bon entraînement et bonne journée.

    Gen xxx

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  2. Lolll Je viens de faire la même chose pour la recette de Tosca. Étant donné les droits d'auteur j'ai juste écrit les ingrédients.... ;)

    Contente de voir que kilo cardio fonctionne très bien pour toi!! Bravo Bravo

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  3. Bravo pour ta belle élimination de poids!!

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  4. Bravo pour ta pesée je cours l'acheter ce w-end sans faute:-) Moi aussi nuit de spm et caractère ouf.... je sympathis`:-) bien hâte de savoirton histoire de boîte a lunch!!! Bonne journée xxx

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  5. La nuit passé, couché tard, mais chéri ce matin brasse le poêle à bois, bing ! bang ! boum ! J'me suis levée de force à 6h30 donc j'étais sur mon vélo à 7h30.

    Oh yes un -5 livres marvalous ! Miam miam les petits pains végé. Ah le dentiste, je suis en décision, de de faire ou pas, un traitement de canal et les $$$ avec un dentiste pas très doux.

    Demain, j'ai ma journée de scrapbooking avec ma gang de Témiscaming et je te souhaite un beau week end avec ta famille.

    Guylaine,

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  6. Bravo pour la continuation de ta perte de poids! Tu dois être drôlement contente! C'est vrai que tes petits pains végé ont l'air super bons! J'ai hâte d'entendre parler de ton histoire de boîte à lunch écologique...

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