Smoothie aux fruits (donne 4 verres)
Ce que j'ai utilisé :
½ contenant de tofu mou
du Cantaloup(environ 2 tasses)
1½ tasse de framboises congelées
1 banane
3-4 grosses poignées d'épinard
du jus d'orange
du lait de soya
du splenda (vous pouvez utiliser le sucre que vous voulez)
voilà il était TELLEMENTTT bon !!
Bon appétit :O))
Oh wow !
RépondreSupprimerGuylaine,
Je ne suis pas gaga des breuvages-déjeuner... mais j'avoue que ta recette est tentante !
RépondreSupprimerSoit dit en passant, bonne année 2012 !
Suzy Bonne année toi aussi :O))
RépondreSupprimerIci on aime bien en collation, tout en un verre et c'est nourrissant.
J'aime beaucoup me faire des smoothies aussi, même pour déjeuner, car au nombre de fruits qu'il y a là-dedans, ça bourre en titi. De plus, c'est un excellent moyen d'augmenter le nombre de fruits consommés dans une journée.
RépondreSupprimerJe pense même que si tu ne mets pas de sucre, ton smoothie aura un goût naturellement sucré en raison des fruits. Je n'ajoute jamais de sucre dans les miens et ils sont toujours très goûteux.