Demain c'est le retour au gym ( Je me souvient plus si c'est avec mon entraîneure je dois vérifier hihihi!) mais j'ai hâte. Je vais beaucoup mieux alors recommence la course sur le tapis. Cette pm c'est le retour des marches aussi avec mon amie Chantal, un tit 7 km va nous faire le plus grand bien. Mes fesses vont me remercier hahaha! elles se sentent "squeezées" dans mes jeans sans compter le top de muffin qui sort par en haut hihihi! je vous décris une belle image hein! :OP
C'est la dernière journée de congé de mon amour bouhouuuuuu! Le temps file c'est fou. On va défaire les décorations de Noël et aller dehors si la température nous le permet. Je veux aussi cuisiner mais il me manque des ingrédients pour 2-3 recettes et ça ouvre seulement à 12h00 ou 13h00 alors je vais faire ce que je peux.
Au Menu :
Déjeuner :
Céréales Bran flakes (3)
Lait d'amandes (1)
bleuets
Collation :
Cantaloup
Diner :
Crème de carottes (1)
Biscottes (3)
Végé-pâté du commerce(4)
Crudités
Raisins rouges et verts
Collation :
Smoothie au tofu mou et fruits (2)
Souper :
Végéburger de Oh She Glows *boulettes(6)+ pain(3)+ hummus(1)
Salade avec des légumes, vinaigrette huile d'olive et balsamique (2)
Let's go vers une autre année, de hauts et de bas, de gains et de pertes, d'essais erreurs et de réussites. Nous avons les outils pour réussir yesssssss !
RépondreSupprimerMerci Rosabelle
Guylaine,
Tu vas y arriver ma belle! Go, go, go, on ne se lâche pas!
RépondreSupprimerJe te souhaite une excellente année!! Kim xxx
Le végé burger d'Angela de Oh She Glows est tellement bon! Je suis contente de les avoir faits, car ça m'en a donné une grosse quantité et j'ai congelé les boulettes. Je les ressors quand j'en ai besoin, je les réchauffe un peu et hop le tour est joué. Super facile!
RépondreSupprimerBon retour à l'entraînement. Tu as une belle motivation, c'est super :)
Yes !!!! 20 livres to go on est parti mon kiki !
RépondreSupprimerGo Baby Go ! xxx
Bonjour, bravo pour ton retour en force, tu as beaucoup de belles recettes à essayer, je vais m'en inspirer pour me faire plus de recettes végétariennes. Mon père est végétarien depuis plus de 50 ans, il est en superforme à 70 ans.
RépondreSupprimerSophie
Tu commences la nouvelle année en feu ! Tu as raison, en route vers le poids idéal ! YellowGirl
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