HOOO on est le 11 novembre le 11-11-11 .... que ferez-vous à 11h11 :OPP ??? Ça en fait des 1 quand on regarde ça hihihi!
Ma pesée de ce matin , -1,2 lb je suis TRÈSSSSSSSS contente ça descend ... Comme ça fait 2 semaines que je suis à rien faire ou presque et que j'ai perdu les 2 semaines on s'entend que je suis pas mal fière :OP Je suis à 194,6lbs ce matin ... je suis plus proche du 189 que tu 200 hihihi! Les 3 prochaines semaines devraient être pas pire avec la reprise du gym, de mes marches et du travail.
Bon bien pour le défi sucrerie j'ai flanché hier !! Ça fait 3 semaines que j'ai une barre de chocolat noir dans l'armoire qu'IGA m'a donné lorsque j'ai fais mon épicerie et qui m'appelle. Elle m'a appellé très très fort après le diner :OP j'en ai mangé 3 morceaux. Cest plus fort que moi, je deviens frustré quand c'est interdit et délinquante quand je flanche alors pour moi le défi ce termine aujourd'hui. Je n'aime pas le feeling que j'ai en dedans d'avoir flanché. Pourtant je l'ai compté dans mes points et tout mais je suis déçu de moi et ça c'est pas pour moi. Je suis très fière quand même d'avoir toffé autant de jour mais je vais continuer comme avant (j'en mangeais pas vraiment plus mais si j'avais le goût je mangeais ma portion et c'était terminé).
Je suis contente car j'apprend vraiment ce qui me convient et ce qui ne me convient pas au fur et à mesure de mon cheminement. Je veux vivre ma perte de poids avec le moins de frustration possible et à date c'est ce que je vis. Donc pour moi plus de défi de restriction hihihi!
Finalement l'électricien n'est pas venu hier, il vient aujourd'hui finir tout ça. Je devais aller manger au Thai avec mon amie, je vais voir si il peut venir un peu plus tard.
Ce matin ménage, lavage et je vais essayé de prendre rendez-vous chez l'esthéticienne pour me faire faire les sourcils sinon je vais faire ça cette pm (je détesteeeeee ça) Pour diner ?? comme je disais si l'électricien peut arriver un peu plus tard que prévu je vais manger au Thai avec Geneviève miamm!! Je vais voir si j'ai tout pour demain (C'est demain les fiancailles de ma petite soeur) . Ce soir ?? on va avoir avec la petite famille hihihi
Sur ce bonne journée , je vous mettrai mon menu au fur et a mesure que je mangerai hihihi!!
Déjeuner:
Collation :
Diner :
Collation:
Souper :
Bravo pour ta belle perte de poids! Tu es bien partie pour réussir ton défi de -15 lbs avant Noël.
RépondreSupprimerC'est vrai que nous apprenons ce qui nous convient et ne nous convient pas au fur et à mesure de notre cheminement... et c'est une chose très importante dans une démarche.
Pour ce qui est du défi 30 jours, je trouve ça dommage que tu abandonnes simplement parce que tu as cédé à 3 petits morceaux de chocolat noir. S'il y a une chose que j'ai appris au fil de ma démarche, c'est bien d'être moins sévère avec moi-même et de ne pas abandonner même si je n'obtiens pas un 100%.
Je te souhaite: Bonne continuation! :)
Je n'abandonne pas parceque j'ai cédé, j'abandonne car je n'aime pas la frustration que ça m'apporte d'être privé de quelque chose ;O))
RépondreSupprimerÇa va faire 10 mois que je suis en perte de poids et jamais je ne me suis senti frustré, c'est la clé de ma réussite donc j'enlève un élément qui m'empêche d'avancé vers mon objectif final :O))
Je te remercie pour le défi, tu m'as fait avancée dans mon cheminement :O) car oui j'ai appris hihihi!
Je comprends ta décision... Merci de m'avoir accompagner dans mon défi pendant ces 3 semaines! :D
RépondreSupprimerJe suis d'accord avec toi pour la frustration. La clé pour développer une meilleure alimentation, pour perdre du poids et se sentir bien, c'est de ne pas se mettre des interdits. Ça crée plus d'obsessions qu'autre chose. En tout cas, moi, c'est comme ça que je le vois. Et puis, le sentiment de culpabilité est mauvais et c'est ce qui survient quand on "cède". On se sent coupable. Alors qu'on fait juste vivre et faire des choix. Vaut mieux se faire confiance. Mais bon, je peux comprendre l'exercice. Ce n'est juste pas pour tout le monde.
RépondreSupprimerJe t'appuie à 100% dans ta décision ma belle. Je pense aussi qu'on est mieux de ne pas se mettre d'interdits en ce qui concerne la nourriture :)
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