mercredi 9 novembre

Bon midi ;O)) Ce matin j'avais rendez-vous à l'hôpital pour le suivi de mon opération. Ils ont enlevés les points haaaa je suis tellement contente de ce que je vois, une simple petite ligne rouge qui est dans un pli du cou :O). La doc m'a dit que samedi je pouvais la couvrir avec du cache-cerne ou autre yéééééééé! Elle m'a décrit ce que j'avais comme kyste oufff j'ai compris beaucoup de chose... Il était tellement gros qu'il affectait les nerfs du larynx, de la voix, des oreilles, de la gorge, des épaules et du cou !!! Ce n'était pas du luxe d'enlever ça!

Lundi je peux retourner au gym yéééééé !!! J'aurais pas trop de 3 semaines d'entrainement avant mon voyage surtout après la séance de magasinage de ce matin :OP

Après nous sommes arrêtés au Carrefour Laval chercher mes vêtements que j'avais commandé pour mon voyage malheureusement ça ne fait pas c'est trop grand à part une petite jupe :OPP Je pense qu'avec ce que j'ai je vais être correct. Il me manque des maillots, nous sommes donc allés chez Bikini Village dans l'espoir ou désespoir de me trouver des maillots !!! HOO! que je suis contente hihihi! la madame c'est trouvé 2 maillots, 2 paréos qui matchent et une paire de gougounes pour la modique somme de $$$$$$$$$$ beaucoup de dollars lollll par chance que j'ai des cartes cadeaux.

Cette pm je prend ça relax !!! L'électricien revient seulement demain pour finir le salon.

Salade de poivrons

(basé sur une recette de Minçavi) J'aime beaucoup cette salade marinée, on y ajoute une protéine et c'est un bon choix pour un dîner. 

¼ de poivron rouge

¼ de poivron jaune

¼ de poivron vert

¼ de poivron orange

½ brocoli coupé en fleurettes

½ chou-fleur coupé en fleurette

1 branche de celeri tranché mince

1 oignon rouge

(j'ai ajouté des olives noires Kalamata et de l'avocat avant de servir)

vinaigrette :

¼ de tasse de vinaigre de vin rouge (j'ai fais moitié vin rouge et balsamique)

¼ de tasse d'huile (j'ai fais moitié canola-moitié olive)

1 cuil à soupe de splenda (ce que vous voulez miel,sirop)

1 gousse d'ail hachée

sel-poivre

Mélangé le tout et laissez mariner au minimum 2 heures.

Au menu aujourd'hui

Déjeuner :

Café

2 pains Ste-Méthode avec tranche de fromage et beurre d'arachide sur la route(6)

Diner :

Reste de ma salade de poivrons avec avocat et goberge (10)

reste de ma pomme grenade miammmmm

Collation :

Banane + noix (3)

Souper :

Orge à la tomate et Olives (5)

Côtelette de porc mariné (5)

Activité :

Marche ce soir