vendredi 13 avril 2012

Vendredi 13 avril !

Bonjour !!

Quelle belle journée hier !! On s'en va du bon bord hihihi! On voit l'été qui s'en vient !!

Aujourd'hui pas de recette mais je vous met une photo de moi!! Quand mon entraîneure m'a vu arriver au gym hier elle m'a dit woww! C'est fou la différence... Habituellement j'ai toujours des chandails que je porte au gym trop grands donc elle voit ne voit pas vraiment mes formes .. Comme je chiale souvent que la balance ne descend pas vite, elle m'a dit .. Va dans le vestiaire prendre une photo de toi dans le grand miroir tu vas voir ...

Voici la photo de moi avant d'aller courir ;O) Je dois dire que j'ai dû demander à mon mari si je ressemblais vraiment à ça ... Disons que je ne me vois pas comme ça quand je me regarde sans compter que ça dépend en plus de comment je suis habillée !!!


 Je suis très fière de où je suis rendue même si j'ai encore un bon bout à faire !! De se voir en photo nous projette vraiment l'image de ce qu'on est... Dès fois elle est positive et des fois pas mal moins... Dans ma tête je suis encore "grosse" comme avant.. Souvent quand je marche seule, je baisse la tête pour ne pas regarder les gens ... (Surtout les hommes) ..  J'ai encore le reflex de faire ça pour me protéger des remarques et des regards.. Mercredi lors de ma marche, pour la première fois je me suis forcer à regarder des hommes qui travaillait sur un toit ... Ce fut très difficile ... Mais je l'ai fait et on m'a sourit en retour ;O)) C'est un long processus hein!  pourtant ma perte de poids se fait vraiment tranquillement ça devrait commencer à me rentrer dans la tête... J'ai du travail encore à faire de ce côté aussi !!

Je suis vraiment gonflée à bloc !!! Tassez-vous je suis repartie ... Je sais très bien que je vais avoir un plus demain matin sur la balance, je l'assume ... La semaine prochaine sera meilleure ça c'est certain et ainsi de suite ...

Celà étant dit hihihi! Je vous parle vite vite de ma course d'hier dehors avec mon entraîneure !! Wowww de woww! que c'est le fun courir avec quelqu'un!! Elle m'a motivé au max, je dois dire que si elle n'avait pas été là, il y a des bouts que j'aurais arrêté c'est certain mais elle m'a poussée et j'ai réussi!! 3,3 km de course (24 min) en continue avec des intervalles longues (5min) et rapides ... Ça fait vraiment longtemps que j'ai pas eu de la difficulté comme ça à reprendre mon souffle lolll! J'approche de mon 5 km en continue yéééé!! Quand je vais être capable de le courir de nouveau, je vais pouvoir commencé à accélérer un peu la cadence pour améliorer mon temps pour ensuite me diriger vers le 10 km pour le mois d'octobre.

Je pensais me lever "racké" surtout que j'avais mon injection hier soir et non yesss! L'an passé j'avais toujours mal, j'étais même obligé de courir avec un soutient au genou ..

Ce matin je vais faire la bibliothèque, pour la première fois la responsable n'est pas là, on va faire ça toutes seules comme des grandes hihihi! Je reviens pour le dîner ... Je vais attendre mon mari il fini tôt le vendredi :O)

 Bonne journée

Au menu :

Déjeuner :
Toasts + beurre d'arachide
Lait d'amande
Cantaloup

Collation :
Raisins rouges avec babybel 

Diner :
?? Je vais voir 

Collation :
Smoothie avec les gars 

Souper :
Pizza végé maison avec une salade 

30 commentaires:

  1. Wow t'es toute petite ! Bon travail la belle cocotte !

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    1. Merci ma belle, contente d'avoir de tes nouvelles :O)

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  2. Bravo mon amie et continue il en reste moins:-)

    Bonne journée à la bibli.

    Chantal xx

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  3. Tu es resplendissante et très bien «silhouettée» ! Tes efforts n'ont pas été vains... toutes mes félicitations !

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  4. Wahou, c'est une très belle photo! Félicitations! C'est vrai, je pense même pour tout le monde, qu'on ne se voit pas tel que nous sommes (physiquement parlant). On a toujours une idée de ce qu'on pense projeter sur les autres qui n'est pas nécessairement la même image que les autres voient. En tk, l'important reste encore de travailler le mental et de te dire que tu n'est plus comme avant, que tu as changé!

    Bravo encore et passe une superbe journée =)

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    1. Merci Mademoiselle B . Oui faut que je travaille le mental justement pour ne pas revenir comme avant ;O) ..

      Toi aussi passe une super journée :O)

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  5. WOW! Encore plus frappant quand ça fait longtemps que je n'ai pas passé par ici!

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  6. WOW mon amie tu es très belle.

    Continue ton beau travail, tu vois comme ça recompemse bien.

    Je suis fière de toi.

    Gen xxx

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    1. Merci mon amie .. je suis fière de toi aussi xxx

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  7. Ouf Mélanie, une simple photo très motivant de te voir ce matin. J'ai bien hâte de faire ta rencontre au Marathon d'Ottawa dans 42 jours.

    La semaine prochaine je vais avoir ma première fin de semaine de scrapbooking 3 jours à faire du bricolage autour des photos. Si tu as quelques trucs à me donner pour ma première fois, des réponses s.t.p.

    Je peux te mettre l'adresse de mon courriel, si tu veux pas répondre ici.

    Bon vendredi 13 !

    Guylaine, merci d'avoir enlever les lettres à la fin...j'avais bien de la misère...

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    1. hee! des conseils... fais-toi des kits photos, papiers, embellissements tout prêt.. des sketchs de pages aussi !! Sinon (tk dans mon cas) tu ne seras pas productive hihihi! ...

      On s'arrange aussi qu'une amène quelque chose (ex: la peinture, encore, attaches parisiennes),l'autre autre chose comme ça on traîne pas toute notre scraproom même si c'est toujours un déménagement oufff! 42 dodos avant le marathon oufff!

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  8. Quoi dire de plus que tu es superbe! J'ai moi aussi très hâte de te rencontrer la fin de semaine du Marathon :)

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  9. Que dire de plus que : WOW! Tu es magnifique et le rose te va bien!

    Tu es inspirante!

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  10. Wow !!! Très bonne photo pour réaliser ton changement... tu as toute mon admiration... beaucoup de chemin de parcouru... tu est un symbole de courage... ton enthousiasme est communicative... Bonne journée...

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  11. Oh oui tu es magnifique ! Quelle métamorphose incroyable ! Et GROS BRAVO pour la course... un 10 km à l'automne, tu assures !!!

    J'ai doublement hâte à Ottawa pour te rencontrer "en vrai" !

    YellowGirl... une fille impressionnée par ton parcours !

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    1. Moi aussi j'ai tellement hâte de te rencontrer en vrai !!

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  12. T'es tellement belle Mélanie !!!! Un gros bravo pour toute cette volonté et ce parcours si merveilleux que celui que tu t'offres. Un merveilleux cadeau à se faire ! Tu es un modèle de persévérence !

    P.S. J'm'ennuie de toi !

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    1. Moi aussi je m'ennuie de toi, ça fait super longtemps qu'on ne s'est pas vu !!

      Et merci xxx

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  13. Wow! Tu es super belle =)

    C'est motivant de voir qu'à force d'efforts et de persévérance, on peut réellement avoir un impact sur notre corps.

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    1. Ho ! que oui c'est vraiment là que je vois çe que ça fait sur le corps !!

      Merci ma belle :O)

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  14. Wow Mélanie ça fait longtemps que je tes pas vue et je suis bouche bée tu as travaillé tellement fort pour arriver la bravo xxx

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  15. Tu dis que tu as encore un bon bout à faire... Honnêtement, pas tant que ça quand on regarde cette photo ! Le bout à faire, c'est peut-être de mieux juger où tu es rendue. J'avoue quand même que c'est un switch difficile à faire. En tout cas, moi, je te trouve bien jolie sur la photo.

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    1. merci :O))
      Il me reste encore entre 35 et 40 livres à perdre!! Mon idéal de poids est 148 lbs !! Ce qui m'amènerais à 25 de IMC à la limite du poids santé.. Je ne suis pas très grande alors mon 185 lbs il est lourd à porter encore.

      C'est certain que j'ai l'air petite car vous avez vu des photos de moi à mon plus gros!! Attend dans quelques dizaines de livres la différence .. C'est là que tu vas voir que oui je suis bien partie mais que j'avais encore en chemin à faire hihihi!

      Va voir Cookie tu vas comprendre ce que je t'explique.. à chaque photo je me dis woww elle est rendu petite et au fur et à mesure tu vois vraiment le différence

      http://www.runsforcookies.com/p/progress-photos.html

      Bonne journée sous le soleil xxx

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  16. Coucou Rosa ! je ne peux que m'incliner devant ce résultat magnifique résultant de ta volonté ! tu es superbe !!!!!! une vraie bouffée d'espoir pour nous toutes...Je te souhaite sincèrement d'atteindre ton but, ce ne serait qu'un juste retour ! gros gros bisous

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