Samedi 23 mai

Bonjour la compagnie! Comment ça va?

Ici ben ça va, le beau temps est arrivé, la chaleur aussi (peut-être pas pour longtemps mais bon ça fait du ben au moral loll) L'enflure qui vient avec est présente aussi hihihi! je me lève le matin avec des boudins comme doigts et ça part pas! Le body va s'habituer! 

J'ai reçu mon linge commandé... Ça fait mais c'est serré, envoye la mère embraye loll!

J'ai passé une superbe semaine, elles passent à une vitesse folle my god! 

Samedi passé il ventait trop pour courir alors je suis allée marcher avec Gen! Après?? je me souviens plus trop lolll! 

5 à 7 du samedi 

Mon tit drink cette semaine : Limonade aux fraises bio du Costco avec rhum et club soda!

J'ai testé quelques versions lolll! avec Rhum coco, avec rhum banane et avec rhum ananas .. Ouais c'est ça! Je peux pas dire le meilleur mais banane c'était pas mal bon! 

Dimanche matin je suis allée marcher avec ma partenaire du dimanche hihihi! Elle n'est pas trop en forme mais elle me suit depuis environ le mois de janvier! Difficile le levé pour elle mais elle le fait .. Au début on faisait des 7 km mais dans la neige-glace.. Au fur et à mesure j'ai monté les distances tranquillement! Ça fait au moins 3 semaines que nous faisont 13 km .. Les 2 derniers km sont difficiles mais elle les fait! Là, hypocritement j'ai augmenté loll! 13,6 km pour elle et moi 13,8 km (on se rejoins plus loin) Quand elle a vu qu'on avait dépassé malgré que c'était difficile, elle était tellement fière hihihi! Mon but c'est de l'amener à faire des 15 km mais ça risque d'être difficile car elle ne supporte pas la chaleur .. À suivre loll! 

Après, mollo, un peu de lavage, ménage pendant que mon homme était dans les impots! Tit souper relaxe! On a terminé la saison 3 de This is us... On a écouté Rocketman, ça faisait longtemps que je voulais le voir hihihi! 

Lundi matin, une course contre le vent, j'ai gagné yess! un beau 7 km happy comme ça fait longtemps que je n'ai pas eu! 

Au retour déjeuner vite vite et go! dehors travailler dans la cour! On a avancé yesss! Je devais faire mes jardins mais surprise, mes camerisiers ont trop poussé, donc nous avons dû les avancer ... Pis c'est une job, faut enlever la tourbe, enlever de la terre, les déplacer etc ...... Bref après tout ça, j'ai dit assez! On entre, j'étais en train de brûler malgré ma crème car la veille j'ai eu un coup de soleil en marchant! Relaxe en PM! 

J'ai reçu mon palmier yeahhhhhh! Ouais mon palmier loll! chaque année j'en achète un pour mettre sur mon balcon et chaque automne, ça me peine de le jeter! Nous avons décidé d'en acheter un faux qui restera d'année en année! :OPPP Il me reste à le solidifier dans le pot et mettre de la mousse pour cacher le pot :O)) Avec le vent il va se défroisser !

Le gars est venu finir de nettoyer la piscine, elle est prête yess! on a parti la thermopompe pour qu'elle soit chaude avec le chaleur qui était annoncée vers la fin de la semaine! Mon coco a bien hâte! 

Mardi matin, café, relaxe et marcher avec une copine un 11 km, on s'est donné rendez-vous tous les mardis, vas t'elle être fidèle au rendez-vous? hihihi! Après j'ai un blanc?? Du ménage c'est certain mais sinon???? Tk! ça pas dû être ben passionnant loll!

MErcredi matin je suis allée courir, je voulais pousser un peu la machine, le vent était encore là mais tant pis, je fonce loll! J'ai réussi à faire mon 5 km en continue, la respiration était pas pire, le dernier km était rushant mais j'ai passé au travers! Mon 5 km le plus vite depuis longtemps :O)) Bien contente!

Après déjeuner et relaxe un peu! J'ai réfusé d'allé marcher, ben oui ça m'arrive loll! Je suis une fille de matin pour m'activer faque je voulais faire mes choses! Lavage, ramassage et go! dehors travailler avec mes boys! Mes jardins sont prêts a être planter, j'ai tout fini, enfin! 

Cette année notre voyage à Vancouver et nos vacances d'été se dépenseront dans la cour! Ouais, c'est ça loll! Comme on y passe de plus en plus de temps, on a décidé d'investir là surtout avec l'été qui s'en vient! Celui qui fera nos travaux va venir dans la semaine qui vient prendre les mesures et voir ce que je veux :O)) Il fera les plans après et nous dira ce qui est possible à faire cette année avec notre budget! Les travaux devraient débuter fin juin.

En Pm plier le linge, liste d'épicerie avec ma mère et la mienne, ménage des frigos ......... Maudit qu'on en passe de la bouffe à 4 dans une semaine loll! Faut dire que mes boys ne mange pas de sandwichs pour dîner tsééé! Surtout mon plus jeune, il se fait des salades et compagnies... Ce matin, il s'est fait des crêpes et my god! Elles étaient parfaites, mieux que les miennes loll! 

Faque pour souper, on sort les légumes et on fait des crudités, avec le yogourt a passer, de la trempette.

Il restait un restant de sauce à pizza, j'avais des pitas au congélateur .. Ce sera des pizzas avec les crudités pour souper loll! 

le plus jeune avait hâte de se baigner .... Ouais un 20 mai il est dans la piscine loll! Ok! nous avons une thermopompe, elle était partie depuis la veille... L'eau était à 76 ... 

Jeudi matin je suis allée courir, je ne savais pas trop ce que je voulais faire, j'ai décidé de courir 1 km slow, 1 km vite ... j'ai réussi les 2 premiers, après ça, pas capable de ralentir loll! Faque j'ai fait des intervalles rapides d'environ 500m et je prenais une pause, je repartais bref... Mon 5 km le plus vite depuis longtempssssss malgré les pauses de marche... bien contente la madame :O))

Après déjeuner, ramassage et compagnie .. Je suis partie marcher avec une copine sur l'heure du dîner. Maudit que j'aime les magnolias au printemps, le mien est tout petit!! 

Vendredi matin relaxe! la routine du vendredi, ménage, lavage, chercher les boites de légumes...

Ma mère vient maintenant chercher ici son épicerie, on se voit pas longtemps mais maintenant on va pouvoir :O))) 

Mes soupers cette semaine :

Mes soupers cette semaine, lundi pas pris de photo j'ai oublié! Bon mardi .................. Ouais c'est ça qui est ça! Comment dire ......... C'est du vrai de vrai!!! Ça fait au moins un an que j'achale mon mari, il a fini par céder ..... Après 8 ans ... Le poulet est de retour dans notre alimentation.... au début quand j'ai arrêté de manger de la viande, je voulais garder le poulet ... Ça a même pas pris une semaine que le poulet était parti aussi mais bon, comme je disais , ça fait un an que j'ai le goût d'en manger, le remplaçait de plus en plus avec les fausses viandes pis un moment donné, j'ai fini par dire à mon mari que moi, j'en remangeais.. J'étais tanné, que j'En voulais! Faque depuis 1 mois, on en mange 1 fois par semaine le dimanche! Pis vous savez quoi, ben ça m'a comme soulager..... ;O)) 

Lundi soir :

Pas de photo

Mardi soir :

Plaque de poulet à la grecque de cuisine futée (plaque de porc à la grecque que j'ai fait avec du poulet) 

 Mercredi soir :

Crudités, trempette et pizza pita végé

Jeudi soir :

Salade mexicaine

Mes activités cette semaine :

Samedi : 9,5 km de marche 

Dimanche : 13,8 km de marche

Lundi : 7 km de course 

Mardi : 11 km de marche 

Mercredi : 5 km en continue

Jeudi : 5 km en intervalles rapides + 8,25 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais pas de perte, j'Espérais au moins rester pareil! J'ai bougé en masse, j'ai fait attention mais je suis en plein dans mon ovulation et je suis enflée! ma pesée : 153,4 (-0,3 lb) yesss! bien contente de mon tit moins, c'est une victoire en ovulation loll! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit la semaine prochaine! xxx

Samedi 16 mai

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va, le moral est bon! Il commence à faire beau, ça aide! La piscine est partie, on s'en va du bon bord! Les semaines se suivent et se ressemblent, rien de bien originale ;O)) En gros la même routine loll! Ménage, marches, cuisiner, faire le lavage et écouter Youtube ou Netflix! 

Là je commence le travail dehors, je lâche un peu le dedans, je vais enfin pouvoir faire mes jardins.... Tk! j'espère loll! il annonce 24 vers la fin de la semaine ..... c'est certain on part de 0 à 24 en une semaine ......... Tk! Mon body va devoir s'habituer loll! 

Sinon mon mari travaille encore de la maison 4 jours semaine, mes gars ont des cours presque chaque jour depuis 7 semaines. Pis moi, mes cours de pilates me manque énormément, j'en ai beaucoup reperdu, tous les bobos que j'avais en course que je n'avais plus reviennent tranquillement pas vite! J'aimerais en faire chez nous mais j'ai peur de me blesser pis pas d'ostéo de disponible, je ne veux pas m'hypothéquer de pouvoir marcher-courir ....... 

Coté bouffe, la semaine ça va, le week-end pfff! On dirait que mon cerveau ce met à off le samedi et à on le lundi matin ..... Difficile de perdre quand tu bousilles tout en 2 jours !!! Je me suis commandée des vêtements, ma taille normale, pas le choix de grouiller si je veux les porter! Je les ai pas reçu encore, ce sera peut-être le coup de pied aux fesses qui manque la fin de semaine loll! 

Je me donne 2 week-end encore et je vais prendre un break de 5 à 7 du samedi loll! ça va me faire du bien! On mange plus quand on boit :OPP Surtout des chips parce que oui ça en prend pour l'appéro bon! L'important c'est que je ne prenne pas de poids , je suis encore dans le négatifs depuis le début du confinement loll! je veux le rester et descendre.... :OPP 

Bon faque voici ma super semaine passionnante!!! 

Samedi passé pas de course le matin il ventait trop, des rafales de 50km/h it'S too much pour moi :O(( Pas grave je suis allée marcher avec Gen voir les belles maisons :O)) 

Après? je me souviens plus trop! En Pm! je me suis préparée pour mon 4 à 7 fête des mères! Ouais pas de souper à faire, le traiteur s'en est chargé loll! J'ai pas pris de photos j'ai oublié, mettons que les drinks étaient bons et la tête n'y était pas :OP Nous avions des pâtes aux herbes fraîches avec un crabe cake sauce aux fruits de mer, comme dessert un petit morceau de pouding chômeur (ma demande au traiteur hihihi!) il en a fait :O) 

Mon drink cette semaine (je devrais dire MES) Amermelade spritz, ho! my, ça c'est dans mes cordes miamm! j'ai adoré! Mousseur blanc, Amermalade (Québecois) comme l'Apérol) et club soda

Mettons que mon chum et moi n'avons pas dormi beaucoup cette nuit là  ho! my god! Disons un peu trop de spritz pour ma part, bouffe trop grasse, trop tard burkkk! lolll! La nuit fut courte! PAs grave, on a survécu! Mais le matin on s'est dit ho! on recommence pas ça trop trop hein loll! 

Le lendemain matin, dimanche matin, fête des mères ... café et go! Marcher un 13 km loll! Ouais c'est comme ça que je te fais passer ça moi des soirées trop arrosées :OP Encore le vent mais ce fut une belle marche!

Le soir, c'est mon mari qui cuisinait ouais... Il est ben bon pour faire des oeufs, des toasts, cuire des pâtes sinon hummm! :OPP C'est moi qui cuisine toujours, c'est un bon sous-chef ou plongeur loll!

Avec mes boys qui deviennent des hommes ..........Mon plus jeune va avoir 15 ans et l'autre à 16 ans ;O))

Un tit drink! ben oui loll! mais juste un, Roméo gin spritz! en jasant à ma maman sur Messenger le temps que mon mari finisse de préparer le souper

Acheté pour la veille, Arranccini 1/2 épinards, 1/2 aux champignons! Nous devions les manger la veille mais on avait pas assez faim une maudite chance car déjà on a eu de la misère loll!

Souper fait par mon mari... Il a fouillé sur le net et s'est trouvé une recette de sauce rosée qu'il a fait lui-même avec du vin blanc (Belsoy) etc... et sa vinaigrette césar aussi fait maison .... Donc pâtes saucé rosée aux crevettes avec salade césar! C'Était super bon mais l'entrée m'a bourré!

Dessert du traiteur ...... Mi cuit chocolat-caramel ..... MAngé quelques bouchées seulement ben trop sucré mais c'était bon loll!

Donc vous comprenez que j'ai eu un grosssss week-end de bouffe loll! C'est plate j'ai a peine mangé pour le souper de mon mari mais ce que j'ai mangé c'était vraimenttttt bon, il m'a impressionné! Pis les choses du traiteur étaient bonnes aussi, ça a fait du bien d'avoir un break de cuisine pendant 2 jours!

Lundi matin je voulais courir, le body ne voulait pas, l'estomac ne voulait pas faque j'ai laissé faire! Je comprend pas pourquoi???? loll! Mon café et après un sprint d'une heure de tout, lavage, pliage, tit ménage de désinfection, partir une soupe dans l'instant pot et la balayeuse loll!

DÉjeuner et je suis partie marcher! Une chance que je n'ai pas été courir , la respiration n'était pas là pentoute, Vivement le retour des ostéos, en attendant je marche loll! Une plus petite marche ce matin, 8 km ! Mais j'ai vu ceciiiiiiii! haaaaa! j'ai dû resté un bon 15 min à les regarder et leur parler! Le monsieur qui habite à côté me trouvait ben drôle, il m'a laissé descendre sur son terrain pour m'approcher plus !

En revenant, dîner, relaxer un peu et go! je repars, plier linge, faire le souper et j'ai fait ces biscuits aux bananes, je les faisais dans le temps (Mincavi) ... Ça peut paraître bizarre, ils sont fait avec des biscuits Breton :O)

LA recette est ici :O)) J'ai utilisé le stévia comme "sucre" succédané, environ 1/3 de tasse et c'était assez sucré pour moi car mes bananes étaient vraiment très mures!

J'ai fait une grosse salade de fruit, ailleeeeee on en a eu jusqu'au mercredi cette fois loll! :OPP

Mardi matin, café, sprint d'une heure de ménage, déjeuner et je suis partie marcher! PAs de course encore, j'avais déjà cette marche de prévu avec une copine!

OK! oui oui encore les bernaches mais tsééééééééééé! Il y avait plein de bébés loll! 2 mamans en avaient 9-10 et plus loin on a réussi a en compter 13 sur un terrain haaaaaaaa! de haaaaa! j'adore lolll!

Après ??? Je me souviens plus trop mais pas grand chose loll! Après le travail, mon mari est allé chercher ma commande à la SAQ ..... My god! j'ai l'air d'une ivrogne loll! On s'entend que le week-end avant Gen m'a apporté l'Amermelade et des mojitos ...... Pis je ne parle pas des bouteilles de mousseux que mon mari m'a acheté :OPP  Ok! à ma défence, il y a deux paquets de Seventh Heaven pour Gen hihihi! Je lui en avais commandé ! Liqueur de banane pour mon rhum punch et liqueur de framboise ho! my god! sérieux acheté pas ça loll! Sivo liquer de framboises c'est trop, tropppppppp bon, ben oui je l"ai ouvert mardi soir pour le sentir et pas pu m'empêcher d'y goûter une tite goutte ...

Mercredi matin café, sprint ménage, déjeuner et je suis partie marcher avec Michèle .. On s'était pas vu depuis avant les fêtes haaa! que j'étais contente hihihi! 

En Pm! Préparer les listes l'épicerie, ménage des frigo voir ce qui reste , appelé ma maman pour la sienne etc.................. 

Jeudi matin, enfinnnn le vent était plus calme, je suis allée courir! Je n'ai pas eu une course facile, la respiration n'est pas là mais fuc#$$ it, je fais ce que je peux loll! Je bat pas de record mais je coure pareil! 

Au retour, déjeuner, lavage et vite vite j'ai fait des muffins et j'ai parti une crème de légumes au Instant pot avec les légumes moins beaux... Je dis vite vite car je partais marcher avec ma partenaire du dimanche durant son dîner loll! 

Les muffins que j'ai fait : Pain banane explosion de fruits en muffins. Bon comme vous pouve voir, je les ai fais en muffins, moins long à cuire et je les réussi mieux! Je l'ai fais avec de la compote de pomme au lieu des bananes, j'en avais pu et ça change le goût! La recette est ici 

Le soir pour souper j'ai fait ceci! Feuilleté aux épinards et fromage. ÇA adonne bien, j'avais de la pâte filo au congélateur, des épinards et des champignons! J'avais prévu les fromages pour dedans ;O)) Pas très gras, demande peu d'huile pour "beurrer" les pâtes.  

 Ce fut très apprécié, mes gars ont adoré ! Ce ceux eux d'ailleur qui ont mangé les restants loll! Ils les voulaient pour leurs dîners ! Donne 8 portions correct servi avec une salade! LA recette est ici 

Vendredi rien de spécial! la routine ménage avant le week-end, l'étage des chambres, chercher les boites de légumes etc... 

Pas de sortie pour moi cette semaine, je n'avais pas besoin de rien :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Croquettes de "poulet", rapini au citron et riz de chou fleur

Mardi soir :
Soupe thaï aux crevettes!

Mercredi soir:
Pâtes sauces inventé avec ce que je trouvais comme restant dans le frigo loll! tofu pané sauté et légumes!

Jeudi soir :
Salade avec 

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine de marche, pour une fille qui a perdu sa partenaire, je ne pensais pas marcher autant loll! On dirait que toutes mes amies se sont données le mot :OP Ça devrait être plus tranquille de ce côté cette semaine, de toute façon, je veux plus courir même si c'est des petites distances!

Samedi : 11,5 km de marche
Dimanche : 13 km de marche
Lundi : 8 km de marche
MArdi : 11,3 km de marche
MErcredi : 12,6 km de marche
Jeudi : 6 km de course + 5,5 km de marche

Ma pesée :

Oufff! je savais que ça serait pas winner  loll! J'ai eu beau faire attention cette semaine, ce fut trop, trop le dernier week-end ..... Ma pesée : 153,7 lb (+1,1 lb) Ce devrait être moins pire ce week-end loll! Pas de dessert et soupers plus léger, j'ai d'affaire à faire attention car je serai en ovulation la prochaine .....

Sur ce, bonne semaine, restez en santé et bisous xxx

Samedi 9 mai

Bonjour gang, comment ça va ?

Ici ça va, le moral est bon, a pic un peu mais bon vive les SPM lolll! Moins pire que le mois passé par contre oufff!

Les semaines se suivent et se ressemblent ces temps-ci hein? me semble que j'ai l'impression de vous écrire du coller-copier de ce que je fais hihihi! Cette semaine, je vais slacker la marche un peu, anyway, je perd ma partenaire bouhouuu! elle reprend le travail! Je vais me concentrer sur la bouffe ouais le bouffe.. Je n'ai plus de soupe au congélateur nonnnnnnnn! le drame ici loll! J'en mange tous les midis et mon mari aussi ça l'air loll!

Je vais me concentrer aussi sur le ménage de printemps et travailler dehors, préparer mes jardins et tout! Ça parrait pas mais nos marches prennent au min 2 heures plus ou moins le matin, quand on reviens, la matinée est fini et c'est l'heure de diner.

Comme je disais plus haut, dimanche mon mari je dis ben voyons quand j'ai rouspété sur quelque choses hummmm! je pars regarder mon calendrier, vos règles devraient débuter dans 3 jours haaaaaaa! loolll! voilà pourquoi j'étais sec :OPPP Faque ce fut une semaine de chialage (mon amie Gen était aussi en SPM lolll!), ouais la situation ne fait pas mon affaire (je parle du gouvernement) , on a le droit d'être d'accord ou pas, moi je ne suis pas d'Accord avec ce qu'il fait présentement ........ Too much, too fast , les enfants, les personnes agées........ c'est mon opinion, ne me lancé pas de roches, on a le droit de penser ce qu'on veut, anyway, on y peut rien, ce n'est pas nous qui gouvernons loll!

Alors voilà! 

Samedi matin, l'heure de la course :O)) Mon mari partait à 7h00 pour son marathon, il avait bien dormi, bien mangé, il était prêt! Le body n'était pas top shape mais son but était de le finir peu importe le temps!

Pancarte de mon amie Gen, elle est venu l'attendre avec nous devant la maison pour son arrivée

 Mes kids qui tenait un ruban de fête comme ruban de ligne d'arrivée loll!

Moi pendant ce temps, j'ai couru mon 8 km! Si j'avais été à Vancouver, c'était ma distance, je serais retourné chercher mon amour pour finir son marathon avec lui! Bon, je devais finir avec lui cette fois mais j'ai mal timé mes affaires, il est parti plus tard que je pensais et ça lui a pris plus de temps! Quand je suis arrivée au point de rencontre, il était encore loin d'arriver.. J'aurais dû attendre au moins une heure alors je suis retournée chez nous l'attendre à la place! Course qui fut difficile, j'ai eu beau partir en short-t-shirt, il faisait déjà chaud à l'heure que j'y suis allée... J'ai dû arrêté souvent et marcher mais bon je l'ai fait pareil!

 Après ben ce fut relaxe hein! lolll!

4 à 7 du samedi loll! 

 J'essayais 2 nouveaux drinks! et miamm les 2, mon préféré est le Roméo, moins sucré que l'autre

 mon bel amour, marathonnien pour la 8 ième fois!

 drink 1 Seventh heaven aux fraises sauvages et rhubarbe 

 Roméo Sprintz orange sanguine et rhubarbe

Mon but, essayé des nouveaux drinks tous les samedis loll! Je ne sais pas si je vais réussir, j'en ai quand même a passer mais au moins 1 :OPP

Dimanche matin, café et go! courir un tit 4 km avant de partir marcher, c'est tout ce que j'avais comme temps loll! Débarbouilletée vite vite, préparer mon dej on the go et partie marcher un 13,2 km! 

Au retour, un peu de ramassage en attendant que mon dîner soit prêt .

En Pm, relaxe, mon mari avait un tit boom d'impôts à faire loll! Ouais encore vu la date repoussée, les gens ne se sont pas pressé! Faque nous avons écouter The Onorthodox .... Back à back les 4 épisodes.. My my my ................. J'espère une suite .......... 

Lundi

Lors de notre marche, on a vu Méo et Ida hihihi! Le monsieur les a changé encore , j'adore :OP

Après diner, relaxe un peu et go! 1 heure de ménage (sprint timé) de tout ce que je peux faire en une heure! Ça roule, avez-vousd déjà essayé ça, on en accompli des choses en une heure loll! Je vais faire ça maintenant, 1 heure par jour de tites gogosses qui traînent, époussetage des cadres, moulures, partout ou je passais, envoye on nettoie! j'adore ça loll! adrénaline :OP Ben non je niaise, mais c'est vrai qu'on en fait ben des affaires en une heure quand on s'y met! 

Mardi matin, mon café et ensuite un sprint d'une heure de ménage sur l'étage des chambres cette fois loll! Yesss mon rangement-lingerie est redevenu clean et bien rangé, ma salle de bain fait au complet, mon lit changé .... Essayez le :OP Ensuite déjeuner, me préparer et marcher un 11 km ...

En Pm relaxe et un sprint d'une heure mais de bouffe cette fois loll!

Ben oui, salade de fruits loll! Avec mes paniers, j'ai souvent des ananas et personne ne les mange si je ne fais pas ça loll! deux jours et il y en avait plus!

 ÇA faisait longtemps que j'en avais pas fait, je gardais mes oeufs pour les manger car dans les débuts, il en manquait à l'épicerie! Je cuisinais mes patisseries avec les oeufs liquides dans les cartons. Tout le monde était content que j'en refasse miam! hihihi!

 Ça c'est à moi, c'est rare mais ouais c'est pour moi, ce sont mes barres protéines pour mes déjeuners quand je prend avant de marcher! Il faut que je m'achète le moule à barre, j'en prend 2 au lieu d'une, pas grave... Celles-ci sont aux carottes.. En gros c'est flocons d'avoines, oeufs, le succédané de sucre que tu veux, poudre à pâte, bicarbonate de soude pis la saveur que tu veux (les derniers c'était café et chocolat noir) ceux-ci c'est carottes avec plein d'épices.. C'est une recette sur un site, je ne peux pas la mettre :O((  

 J'avais le goût d'une salade de macaroni ben j'en ai fait une biggggg! avec de la goberge et des oeufs! juste miammmmmmmm! Les 3 hommes en ont eu aussi pour leur diner le lendemain!

Mercredi matin, mon café et ensuite go! courir un 5 km! Retour déjeuner vite vite avec une barre protéine (J'ai gardé mon fruit pour après la 1 ère marche), partir une brassée et je suis partie marcher un 4 km avec une copine! Retour, ramasser un peu, manger mon fruit et repartie marcher un 7,25 km lolll!

Dîner, relaxeeeeee, un tit café, me maquiller, ben oui à 14h loll! appeler ma mère pour sa liste, faire la mienne... Plier du linge et préparer le souper! Voilà c'est tout pour aujourd'hui loll! Relaxe après!

Jeudi matin comme tous les matins, mon café, un tit peu de ménage, déjeuner, parti marcher avec Gen  un 11,5 km. Le jeudi c'est a journée, je finalise les listes (je réécris dans l'ordre que ça se trouve dans l'épicerie) pour nous et ma mère ... C'est mon plus jeune qui fait l'épicerie pour elle, il est pas mal bon loll! Ma mère me rappelle toujours 1 ou 2 fois pour ajouter des choses :OPP

Ménage du frigo de cuisine, on passe les fruits avant que les boites entre le lendemain, légumes, il me restait pas assez pour faire des potages-soupes!

ma petite heure de sprint, lavage, pliage, distribuer et ranger les vêtements, salle de bain du premier .... Je suis descendue au sous-sol chercher quelque chose, ho! my god! on va faire un sprint à 4 question de cleaner ça burkkkkk! le cave men est dégueu! lolll! Projet du week-end à venir loll! 

Vendredi matin, mes cafés oui oui au pluriel loll! 2 :OP ouais j'ai pris ça mollo, pas de marche, journée de congé! Je relaxeee! Déjeuner, je me suis préparée et go! première sortie en 8 semaines (à part chercher mes boites de légumes)... Mon mari a fini tôt pour qu'on puisse y aller (moins de monde) J'ai choisi d'allé au marché car mon père m'a dit que c'était tranquille! En effet, pas grand monde et une chance.... À un moment j'ai eu le coeur gros, je ne sais pas trop pourquoi... Premier stop, la chocolaterie acheté un cadeau à ma mère... Ensuite la place de pizza avec plein de garnitures dessus (style pizza aux tomates) , place de saucisses et on a fini par la place de pâtes!

Après, un stop chercher les boites de légumes, je n'ai pas débarqué. Stop à la pharmacie, je devais allé chercher mes médicaments ... Presque personne, j'étais ok! alors j'ai pu faire mes achats pendant que mon mari allait chercher mes prescriptions... Ensuite un dernier stop au traiteur .. Là j'ai mis mon masque... C'est une petite place, on est arrivé et on a dû attendre car c'est 3 personnes max et il y en avait trois déjà.

Nous avons acheté le souper de fête des mères pour ma maman et un pour nous pour ce soir! Ouais, c'est la première fois que je mange à l'extérieur et ce sera ça pour un bout ;O))

Après ben ranger tout ça, diner et mon mari est parti porter les choses chez ma maman! J'ai fait du ménage en attendant :O)) Ben relaxe comme vendredi ! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

1 tasse de risotto aux champignons (un restant) + ragoût aux boeuf

 Mardi soir 

Salade de macaroni , goberge, oeufs et légumes

Mercredi soir :

tacos végés avec salade

 Jeudi soir :

Petit souper léger, ça ne me tentait pas de faire à souper et il était tard après avoir lavé les épiceries!

Soupe à l'oignons et j'ai ajouté quelques tranches de viandes froides Yves pour plus de protéines

Mes activités cette semaine :

Une pas pire semaine hihihi! Le souffle n'est pas là mais les jambes oui :OP J'ai tellementttttt hâte que les ostéo reprennent du service!

Samedi : 8 km de course
Dimanche : 4 km de course + 13,1 km de marche
Lundi : 10 km de marche
Mardi : 11 km de marche
Mercredi : 5 km de course + 11,24 km de marche
Jeudi : 11,5 km de marche

MA pesée cette semaine :

J'ai fait une superbe semaine, je suis fière, j'ai pesée, calculé, écrit .. J'étais certaine d'avoir un beau moins ... Mes règles en ont décidé autrement loll! Vendredi matin, surprise pffff! Faque ce sera la semaine prochaine le beau moins loll! Mais gros week-end alors je vais devoir travaillé fort pour avoir un résultat loll! ma pesée : 152,6 lb (+0,9 lb)

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, faite attention à vous xxx