Pesée du samedi et Blabla

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va!


En fin de semaine passé ce fut TRÈS relax lolll! je dirais même qu'à part la course en matinée, on a HE! rien fait a part le planing pour notre croisière! C'est fait yesss, nos excursions sont réservées (ben ce qu'on pouvait réserver) ... Dimanche matin je m'en allais marcher quand mes amis nous ont écrit, OK! on s'en vient finaliser ça! youppiii une affaire de moins dans ma tête a régler :OP  Là, je commence vraimenttttttt a avoir hâte .. 64 dodos.

Sinon ben je suis TRÈS fatiguée cette semaine, je dors mal et peu... Je me couche tôt mais je me réveille souvent et je fais de l'insomnie! Je me trouve anxieuse et impatiente depuis un bout de temps ... Bref c'est moi cette semaine!

Là jeudi j'ai réglé avec ma mère et son chum leur nouveau chez eux en résidence! Difficile décision de leur part mais après avoir jasé longuement avec maman , on en est convenues que c'est le mieux pour eux! Alors jeudi on a révisité et choisi leur nouveau logement! Ce fut une grosse journée, quand je suis revenue j'étais brûlée par les émotions! Mais c'est fait ...

Dans une autre ordre d'idée, bulletins de mes gars sont entrés, pas mal fières des deux!

Sinon ben tannée de l'hiver, hâte de courir sur l'asphalte pu de froid pour mon diaphragme ...

Hier j'allais voir ma doc de famille! Mon neurologue peut rien faire pour mes problèmes d'estomac dû à ma médication(ce n'est pas sa spécialité, il m'a prescrit ce qui était de base mais ça marche pas) Bref, bien contente, on va essayer un nouveau traitement combiné voir si ça m'aide, dans un mois si il n'y a pas de changement, elle va m'envoyer voir un gastro .... Je lui ai parlé de ma fatigue, de mon anxiété, mon insomie, mon poids qui descend pas malgré mes efforts et activités... Un gros bilan sanguin a été prescrit, on va voir pour mon fer et ma glande thyroïde! Tsé je met souvent tout sur le dos de ma SP mais des fois il y a d'autres raisons loll! Pour la pré-ménopause, nop pas encore pour moi loll! Elle est pas inquiète pentoute que c'Est commencé et comme elle dit, tant mieux plus tard c'est, le mieux c'est!

Hier soir date night numéro 2 :O))) Souper surprise, je ne savais pas ou on allait. Finalement c'était chez Ibérica dans le centre-ville, un restaurant Portuguais proche du bureau ou mon mari travail! C'était vraiment TRÈS bon, la meilleure paëlla aux fruits de mer que j'ai mangé! Pis j'ai bu un verre de sangria et pis j'ai mangé du sucre (Des churros qu'on a mangé à 2) ....

 On a pris la même chose, les fruits de mer étaient cuits à la perfection et le riz à l'encre de sèche étaut juste trop bon miamm!

 Churros avec Dulce de leche

Après le souper, une tite marche qui était TRÈS bienvenue oufff! pour se rendre au centre Bell voir le show de Marie-Mai!  

Le Centre Bell était plein!

 Bon show, elle était en forme! L'entracte trop longue et si j'avais écouté son nouvel album ça aurait été mieux loll! Mais j'ai découvert ses nouvelles chansons :OPP

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :
Légumes et tourtière végé pois chiches et champignons! Burk loll! elle était pas bonne. mon mari non plus a pas aimé. Je l'avais acheté d'une compagnie qui fait de la cuisine style maison... Mais heee! non lolll!

 Mardi soir :
Riz de chou fleur, tits pois, champignons, maïs avec faux poulet aux champignons du Paradis Végétarien! Miam! Qu'il est trop bon ce faux poulet, mon mari a pas arrêté de le vanter loll! Ça faisait longtemps que j'en avais pas acheté car il m'avait donné mal au ventre dans le temps!

Mercredi soir :
Salade avec lentilles, tomates, avocats, féta, olives et spanakopitas maison !

Jeudi soir :
Salade césar avec pizza végé

Mes activités cette semaine :

Samedi, avec le vent de malade, nous avons opté pour la piste intérieure de Terrebonne! J'avais presque pas dormi, dans les règles, je ne savais pas pentoute ce que ça donnerait, je m'étais dit au pire je vais m'asseoir et attendre que mon mari aille fini! finalement wowww! j'avais des ailes, j'ai couru très mollo en gardant mon rythme, j'arrêtais aux 2 km prendre une gorgée d'eau et je repartais! bien contente la madame de sa course malgré tout hihihi! Le reste de la semaine fut mollo! Comme je ne dors pas beaucoup ces temps-ci, que février est mon mois déclancheur de poussée, je prend ça mollo! Marche et pas de pilates jeudi, ma prof était pas là et anyway j'étais avec ma maman!

Samedi 9 férvier : 8,5 km course intérieure
Lundi 11 février : 10 min marche + 5 km course en continue avec pente
Mardi 12 février : 9 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 13 février : 7 km de marche
Jeudi 14 février : 4 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Pas de pesée cette semaine. Je voulais me peser hier matin et j'ai oublié loll! Pis ce matin, j'embarque même pas après le souper d'hier ouffff! :OP

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O)))

Pesée du samedi et Blabla

Bonjour! Comment allez-vous dites?

Ici ça va! Juste tannée de la température merdique! Sérieux, j'ai vraiment hâte au printemps... Ok! Les SPM aident pas :OP

Sinon ça va bien! 

Samedi matin passé, nous avions la course souterraine....Woww! quelle course loll! Des escaliers au travers du 5 km en veux-tu, en vl'à oufff en il y en avait en masse ouffff! Nous avions fait une autre dans le même genre l'an passé mais elle était moins pire que celle-ci! On repassera pour le temps lolll! Mais le body par contre a tenu la route yeahhhh! Même pas racké les jours qui ont suivi! 

Samedi soir passé, nous sommes allés au resto pour la fête de Gen! J'ai bu 2 drinks loll! C'est fait, je suis OK! jusqu'en mars :OP J'ai mangé du sucre aussi le dimanche, c'est fait aussi, je suis correct pour un bout! 

Nouvelles recettes :

Cette semaine j'en ai juste une, Tartinade Milles-îles de Ma cuisine de tous les jours! J'avais hâte de l'essayer, mon mari me demandait de la tartinade depuis un bout alors cette semaine, je l'ai fait! Bon c'est pas du tout dans mes goûts, beaucoup trop sucré pour moi, mon plus jeune aussi! Mon grand il a dit Ok et mon homme ben il l'a mange tout seul loll! Je n'aime pas la texture non plus, je ne sais pas si c'est a cause de mon tofu mais bref, ce n'est pas une réussite ici! Je vais continuer de faire la version style fontaine santé!.

Mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :

Courge spaghetti, sauce bolognaise végé, tofu fumé et légumes miammm! j'ai ça quand je réussi a trouver des petites courges parfaite pour une portion hihihi! 

Mardi soir :

Souper légé, j'avais dîner tard au resto .. Omelette aux légumes, champignons portobello, asperges et courge butternut rôti au four!

MErcredi soir :

Paté chinois (purée de chou-fleur, maïs et fausse viande Beyond meat des USA

Jeudi soir :
Salade full protéines, pois chiches, thon, féta et légumes!

Mes activités cette semaine :

Cette semaine ce fut des courses et marches sur le tapis grrrrrrr! de température, les rues sont tellement dangeureuses, je ne prend pas de risque!

Samedi 2 février : 5 km course souterraine
Dimanche 3 février : 8,15 km de marche
Lundi 4 février : 5 km course sur la tapis avec pente
Mardi 5 février : 6 km de marche sur le tapis+ 60 min pilates
Mercredi 6 février : 3 km course tapis 9x100m intervalles rapides
Jeudi 7 février : 5 km de marche sur le tapis (2 km course au travers) + 60 min Pilates

Ma pesée cette semaine :

J'ai fait une super semaine, je suis trop contente! J'ai calculé et oups j'avais vite atteint ce que je devais manger  quasi au dîner loll! Je comprend pourquoi je stagne :OP TK! I am vraiment back, fait du bien! Ça avait descendu un peu plus mais avec mes règles qui sont enfinnnnnn arrivées après 4 jours de retard ça a remonté! MA pesée 152,2 lb (-0,5 lb) .

Sur ce je vous dis bonne semaine , soyez prudents sur les routes!

Pesée du samedi et blabla!

Coucou! Comment ça va?

Ici ça va bien, SPM dans la plafond mais bon une fois par mois c'est ça lolll! Cette semaine, j'ai mangé et j'ai mangé .. PAs plus compliqué que ça loll! J'ai bougé pas mal aussi alors ça doit y faire pour quelque chose bref c'est ça!

Hier soir nous allions voir Pierre-Luc Pormerleau, date nignt 1 de février... Nous l'avions trouvé très drôle en première partie de François Bellefeuille et nous avons passé une super soirée! Pas de personnage, juste des gags pendant presque 2 heures! On s'entend que nous ne pouvions pas être mieux placé, 2 ième rangée ... C'est son premier show et je sens qu'il va faire sa place parmis tous les humoristes!

Coté bouffe ben en gros c'est pas tant pire loll! un ou deux accros sans plus! Mais j'ai mangé plus plus surtout vers la fin de la semaine!

Toujours pas de sucre, pas de boisson non plus! J'ai fait le mois de janvier sans boisson yeahhh! Done, check... J''avais dit jusqu'à la fête de Gen et c'est ce soir yeahhhhhhhhhh! loll! Après je repars pour???

Nouvelles recettes :

Mme Avoinette de Mme Labriski

Ce n'est pas une nouvelle recette, je l'avais déjà fait mais là j'ai changé la farine et les fruits pour du chocolat (TSÉ les SPM ..... :OP )

Donc dans la recette, j'ai changé la farine pour de la poudre d'amande, les fruits séchés pour des pépites de chocolats noirs! La recette disait 8 à 10 galettes, j'en ai fait 20 ;O)) J'aime ça pouvoir en prendre 2 sortes différentes quand j'en ai sinon 2 tout court lolll! Next time, je ne mettrai pas la cannelle et ce sera des supers biscuits aux pépites de chocolat loll! Parfait pour les SPM mais sans sucre raffiné :OPP

Ok ici il en reste juste 4 pour ma famille car les autres sont au congélateur

LA soupe a Fred, c'est un ami de mon coco lol! Quand il y a eu le marché de noël au collège, j'ai acheté 3 pots de mélange à soupe. Les élèves de 2 ième secondaire vendaient des choses fait main (ces pots étaient fait dans le cours de maths.. Ils devaient calculer les ingrédients et combien en mette etc...) il y avait des savons fait dans le cours de sciences etc... Faque tout ça pour dire que celui-là a été par Fred loll! 

La recette disait seulement d'ajouter 4 litres de bouillon de poulet! J'ai ajouté 4 litres de bouillon de légumes, oignons, carottes, céleri et herbes du bas du fleuve . À la fin j'ai mis du kale! Elle était vraiment très bonne et nourrissante! Il m'en reste 2 pots loll!

Nouvel aliment essayer :

J'ai vu ça à mon IGA! Il était cher alors je l'ai remis sur la tablette. La semaine passé, il était en spécial alors go! je l'essai! Je ne savais pas trop ce que j'en ferais.. Mon grand m'a demandé des tacos alors go! je vais essayer avec ça au lieu du sans viande Gardein... 

Il vient en 2 paquets TRÈS compressé loll! Quand tu l'ouvres ça sent le chou-fleur. Il est assaisonné et un coup cuit, garde un tit crunch a cause des pois jaunes dedans! Bon avec les assaisonnements à taco, j'ai trouvé ça trop salé! Next time je le ferais avec juste des herbes dans autre chose! Mais ça a passé au comité loll! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe à Fred :OP avec fromage

MArdi soir :

Taco avec le cauli crumble et salade

Mercredi soir

Salade macaroni à la grecque

 Jeudi soir

Poulet Gardein, nouilles et légumes sautés

Mes activités cette semaine :

Je termine le mois de janvier avec pas beaucoup de km de courses (44 km )loll! jamais eu un mois aussi bas que ça :OP Maissss j'ai 142 km de marche par contre dans le froid, la neige, la gadoue et compagnie hihihi! Je pars pour un autre beau mois hihihi!

Cette semaine, j'ai redécouvert mon tapis roulant, ben oui, je le boycottais depuis 1 an ou deux pour les courses (j'ai marché tout l'hiver passé dessus par contre) Mercredi matin, la surface des rues étaient trop dangeureuses, j'étais tannée de toujours passé mon tour alors je me suis donnée un coup de pied au fesses et go! Finalement c'était pas si pire loll! Plus difficile pour le mental et pas mal plus chaud oufff! mais avec mon Masterchef Australie, ça a passé pas trop pire vite :OP Vendredi j'ai récidivé car il ventait trop et mon diaphragme aime pas! J'ai écourté ça mais j'ai fait des intervalles rapides wouhouuu! Ça faisait longtemps que j'en avais fait (j'en fais pas l'hiver dehors) Ça décrasse les amis loll! ÇA me manquait. Je me suis dit que jusqu'au printemps, je vais en faire 1 fois par semaine sur le tapis! Donc voilà ma semaine qui a été pas mal active, j'ai même refusé une marche jeudi matin question de donner un break à mon body!

Samedi 26 janvier : 5 km de course
Dimanche 27 janvier : 8 km de marche
Lundi 28 janvier : 7 km de marche
Mardi 29 janvier : 12,2 km de marche
Mercredi 30 janvier : 5 km de course sur le tapis + 5 km marche
Jeudi 31 janvier : 60 min pilates + 4 km marche
Vendredi 1 février : 3 km tapis avec 9x 100 intervalle rapides

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée cette semaine.... J'ai mangé en tantinet beaucoup comme je disais plus haut, merci SPM lolll! Comme j'ai bougé pas mal, ça m'a sauvé mais j'ai rien perdu :OP 152,7 lb (+0,5 lb) Une autre semaine commence et là, le coup de pied que j'avais besoin, je l'ai eu hier dans mes jeans qui me pétaient sur le dos oufff! 77 jours avant ma croisière, si je veux entrer dans mes maillots et vêtements j'ai d'affaire à me ressaisir :OP

Tourlou et bonne semaine!

Pesée du samedi et blabla!

Hellooooooooo! People, comment allez-vous?

Ici ça va! en super forme hihihi! Mon gros rhume est chose du pass. je l,ai tué avec mes marches et courses au frette lolll! Ben contente, ça a pas viré en rien d'autre! J'ai tellement mouché dehors loll! un vrai érable .

Cette semaine ce fut plus tranquille côté activité à cause de la température, pas trop le goût de cuisiner non plus baahh! ça arrive hein :OP 

En parlant de ne pas cuisiner beaucoup loll! pas fait non plus de prep d'avance ... J'ai par contre fait des bagels 3 ingrédients, ça faisait longtemps que j'en avais pas fait, ma famille était contente!

LEs bons achats de la semaine :OP Si vous êtes comme moi, que vous utilisez pas mal de lait de coco, vous savez que pour en avoir avec peu d'ingrédients, ça coûte cher! MErci Costco de nous offrir ça loll! 6 conserves pour environ 10$ ... Il n'y a que de la noix de coco et de l'eau ,, Calculer comme vous voulez ça revient VRAIMENT pas cher ;O))

Mon mari d'amour m'a aussi acheté le nouveau livre de Caty, vous savez que j'aime beaucoup ses livres loll! Ben celui-là est comme trop parfait pour moi :OP J'ai hâte de le feuilleter et d'essayer des recettes. Sans sucre , sucré avec purées de fruits seulement!

Sinon coté bouffe, ça va bien!

Pas de sucre , pas de vin, week-end pas pire la semaine passé! 

Nouvelles recettes :

J'ai fait une nouvelle recette du livre Vegan mais pas plate! Soupe Dhal de lentilles rouges (DÉsolé je ne vous met pas les recettes à cause des droits d'auteurs! Bon mon verdict? Cette soupe était fade lolll! j'ai dû ajouter pas mal d'épice, j'ai mis du lait de coco .... Elle est très vite faite mais la prochaine fois je ferai cuire un oignon avec les épices pour dégager leur saveur.... 

 Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Soupe Dhal de Vegan mais pas plate , bagel maison et pois mange-tout

Mardi soir :

Souper léger je dîne tard après mon cours de pilates les mardis-jeudis 

Omelette aux légumes avec crudités *chou rave l'affaire blanche :OP

 Mercredi soir

Tofu au beurre express, légumes grillés et riz basmati

Jeudi soir :

Salade de thon avec restant de légumes grillé

Mes activités cette semaine :

Cette semaine j'ai moins bougé, mettons que la température était pas de mon bord en plus que que je jouais au taxi pour mes cocos qui étaient en horaire gelée pour les examens ... J'ai réussi à m'arranger avec une maman pour qu'elle ramasse mon grand au moins mardi que je puisse aller à mon cours de pilates mais pas jeudi!

Samedi à -1000 dégrés avec rafales de vent ouffff! J'ai dit à mon mari, je pars pour 3-4 km ça va être au moins ça loll! Mon mari faisait des u-turns pour revenir me chercher, à 2,5 km je me suis dit, si je retourne de bord et fait le même chemin, ça me fera 5 km ... (si je continuais vers chez nous, ça aurait fait max un gros 4 km pis encore là) ... Rendu proche de chez nous, ça allait bien alors j'ai continué pour 1 km de plus pour en faire 6... J'adore mon manteau, quelle différence de faire un sport dehors même à -34 et de ne pas avoir froid.... Mercredi je suis allée courir dans les rues enneigées oufff! J'ai toffé 4 km c'est tout lolll! pis je vous parle même pas du temps que ça m'A pris le faire :OPPP J'aime pas l'hiver mais je m'adapte mais là il peux-tu juste neiger maudit, pas de la pluie grrrrrrr!

Samedi 19 janvier : 6 km de course
Lundi 21 janvier : 9 km de marche
Mardi 22 janvier : 9 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 23 janvier : 4 km de course

Ma pesée cette semaine :

Ma pesée ... Ça descend tranquillement pas vite... Ça fait 1 mois que je fais attention et rien ne se passe ou presque! Mes mensurations descendent a pas de tortue, mon poids monte-descend .... Je vois ma doc dans 2 semaines, je vais faire des prises de sang voir,  je suis dû anyway, je ne comprend pas, je bouge en masse, j'ai compté, je fais attention, pas de sucre et compagnie, bref .... Cette semaine, je ne fais pas juste compter, je vais sortir mes tasses et cuillère à mesurer :OP Ma pesée cette semaine 152,2 lb (-1,6 lb) enfin un beau moins... Je m'approche tranquillement pas vite du 14... :OP Je VEUX revoir mon 145 lb et moins que j'ai maintenu pendant plus de 4 ans bientôt 5...

Sur ce je vous dis bonne semaine

Pesée du samedi et blabla

Bonjour! Comment allez-vous, pas trop gelés? :OPPP

Ici ça va enrhumée .... Je m'y attendais, j'ai passé beaucoup de temps avec mes amis Steph et Suzie avec le décès du papa de Steph et ils étaient malades tous les deux! Mon tit coco aussi, il tousse depuis 1 semaine, j'ai consulté pour lui hier. Mercredi dans la nuit, il s'est mis a toussé et ensuite j'ai entendu des gros bruits de silements, l'air ne passait plus, il paniquait... Il a fini par vomir un peu de sécrétions et se calmer. Par chance j'ai toujours une pompe de ventolin ici...

Diagnostique, pharyngite viral pour l'instant, il a des pompes et une prescription d'antibios à la pharmacie si ça s'améliore pas. Déjà cette nuit, avec les 2 pompes, la toux a presque cessé yeahhh! Mettons que le maman n'a pas beaucoup dormi depuis lundi alors cette nuit ça m'a fait du bien de ne pas l'Entendre tousser. 

Moi ben c'est un gros gros rhume, comme je marche tous les matins ben j'ai mouché, mouché et fait sortir le méchant loll! Sinus-rince avec tout ça et je me suis épargnée la sinusite qui essayait de se pointer :OPP Je suis pas mal fière de moi, il y a des matins m'a vous dire que j'aurais été me recouché surtout quand tu as a peine dormi 4 heures en tout et partout ... Pis non je me recouche pas dans le jour, pas capable pis j'aime pas ça :OP

Je vais beaucouppppppp mieux comparé à la semaine passé mon estomac est remis yesss! Le lendemain du salon funéraire, j'étais mieux à 90% .... Maudit stress ....

Coté alimentation : 

J'ai fait une super semaine yeahh de yessss. J'ai écris, j'ai calculé . J'avais d'affaire à le faire vu que je suis dans ma semaine d'ovulation lolll! je suis déjà assez haute, je veux pas plus... Je travaille fort à diminuer mes portions. Je mange déjà dans des plus petites assiettes depuis longtemps, ça ça m'aide mais je dois dire aussi que je ne grignote pas ou peu entre les repas! Je vais reprendre mes collations santé. Ici après le souper, il n'y a rien d'autre, j'ai pris cette habitude depuis très longtemps et c'est jamais revenu. Du grignotage de soir c'est non pour moi :OPP 

La fin de semaine passé :

Elle s'est bien passé malgré le resto après les funérailles du papa de mon ami ... Me permettez-vous de péter ma coche? C'est rare là mais je dois le dire ... Ça fait 2 fois en peu de temps que nous devons allé manger chez St-Hubert..... Non mais ils sont dont ben arrièré par rapport aux choix végés? Dans le menu ce que je pouvais mangé : Natchos en entrée, bâtonnets de fromage panés, soupe à l'oignons, salade jardinière, salade césar ( et spécifier sans bacon) , salade au chèvre et la poutine ... Pis la poutine, pour avoir travaillé là, je sais ce qu'ils mettent dans la sauce et c'est loin d'être végé.... 

Mais bon c'est samedi, il n'est pas question que je mange une salade , j'en mange à la semaine loll! Bref, ce serait quoi de s'associer genre à Yves végé et d'offrir un burger végé panés comme ils ont en carné? Moi je m'en fou que ce soit cuit dans la même friteuse que les vrais à la chaleur de l'huile oufff! on passe a autre chose un moment donné loll! Mon chum me dit toujours en blague, hii! je vais appeler la police des végétariens :OP Ou je veux en venir, offre moi des choix végés qui ont de l'Allure..... cibole que vous faites durs St-Hubert.... Ils ont du sans gluten ouais mais rien de consistant pour les végés.... Au moins Scores avec son bar à salade nous offre plein d'options et même dans le menu il y a des choix.... Bref c'était mon pétage de coche de la semaine ! 

Mes objectifs de l'année :

Sucre : 

Toujours pas de sucre pis c'est pas que ça ne m'a pas tenté au resto samedi passé après mon souper de merd... .... Du sirop d'érable dans une recette et 1 cuil à thé de sucre d'érable dans mon gruau un matin! 

Boisson :

Là aussi j'aurais bien pris un verre de sangria avec mes amis au resto .. Mais non :O))

Nouvelles recettes :

Première nouvelle recette de la semaine pris dans ce bookzine (je les adoreeee ces bookzines de Caty,  j'aime tous ses livres d'elle d'ailleurs)

Poêlée de tofu et légumes

Bof loll! Mettons que j'ai déjà fait meilleur recette que ça :OP ÇA passera pas à l'histoire lolll!

2 ième nouvelle recette : Tofu style jambon du site Une maman vegan. Je le voyais passé sur les groupes sur Facebook, ça faisait un tit bout que la recette était pinné dans mon Pinterest hihihi! Je le vois tu pas aussi sur le site de Mathieu.. ha ben là, faut que je le fasse loll! C'est fait, j'ai doublé la recette pour avoir des restants lolll! La seule chose de la recette que je n'ai pas mis, ce sont les clous de girofles. C'était vraiment très bon malgré que je n'avais pas eu le temps de laissé mariner ( ce que je vais faire pour sure la prochaine fois) ça va être encore meilleur . Je vais couper mon tofu un peu plus mince aussi! Quand ce fut prêt, j'ai pris la sauce et je l'ai épaissi avec de la fécule de maïs. Bref à refaire très souvent, ce fut winner pour tout le monde! Jai fais des lunchs à mon mari mais je m'en suis gardé une portion pour me faire un sandwich le lendemain miamm! 

Vous pouvez trouver la recette chez Une maman Vegane ici 

Nouveaux produits :

Il est pas nouveau pour moi, j'y avais déjà gouté mais je vous le présente pareil loll! J'ai fini le sac loll! Acheté chez Avril je crois, ils sont très bons! 

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Poêlée de légumes et tofu (nouvelle recette plus haut)

 Mardi soir :

Lit de salade, brochette Yves, tzatziki et 1 pita

MErcredi soir :

Tofu style jambon, légumes et purée de chou-fleur-celeri-rave (j'ai eu 2-3 fois des hummm elles sont trop bonnes tes patates pilées maman loll! chuttt :OPP )

Jeudi soir :

brocoli-champignons sauté, restant d'orzo du congélo et lanière de faux poulet sol

Mes activités cette semaine :

Ben je pense que j'ai encore été active cette semaine hein! hihihi! 2 courses, 2 cours de pilates et 41,5 km de marche.... Malgré que je suis malade, le frette, j'étais là et sur la photo, mes cils avaient perdu le beau mascara blanc naturel :OP

Samedi 12 janvier : 7 km de course
Dimanche 13 janvier : 8 km de marche
Lundi 14 janvier : 5 km de course
Mardi 15 janvier : 6,6 km de marche + 60 min pilates
Mercredi 16 janvier : 9 km de marche
Jeudi 17 janvier : 11 km marche + 60 min pilates
Vendredi 18 janvier : 7 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je suis très contente de ma pesée cette semaine, c'est pas un gros moins maissss je suis dans mon ovulation et j'ai quand même un moins alors pour moi c'Est une victoire loll! Avec la super semaine que je viens de faire, je le prend en masse! Ma pesée 153,8 lb (-0,4 lb) Mes mensurations descendent enfinnnnnnn et mes alliances commencent a tourner un peu, mon inflammation s'en va traquillement pas vite!

Sur ce, bonne semaine!