Pesée du samedi, entraînements et blabla!

Bonjour! comment allez-vous?

Ici ça va :O) J'ai passé un merveilleux 3 jours en amoureux! Comme à chaque fois, nous sommes tristes que ça se termine mais bon comme ils disent, toute bonne chose à une fin :OP

Vendredi matin nous avons été courir, on s'est préparé et go! Départ pour Tremblant! Presque pas de trafic en plus yeahhhh!

Un tit stop au resto à St-Jovite pour dîner

Un tit stop au Starbucks pour moi :OP Ça commence bien la fin de semaine ça loll!

Ensuite Go! Faire les achats bouffe-alcool pour la fin de semaine :O)))

On est rendu à l'hôtel .... Oui oui nous sommes partis juste 3 jours lolll!

Je ne sais pas si c'Est parce que ça faisait depuis le 31 décembre que j'en avais pas pris mais maudit qu'il était bon le vin que la dame de la SAQ nous a conseillé loll! 

Relaxeeeeee devant le foyer :O))

Le vue de notre chambre, première fois qu'on y va a ce temps-ci de l'année, habituellement c'Est en juin.

Petit souper relaxe et rapido miamm!

Samedi matin, nous allions au SPA pour un massage en duo et relaxer haaaa! Bonheur hihihi!

Ils ont agrandit, c'Est cool mais ça bat pas La source de Rawdon hihihi!

Après le SPA direction St-Jovite pour dîner et repassé à la SAQ loll! 

Le soir, nous allions mangé à la micro-brasserie au village, Nous avons une navette à l'hôtel qui nous amène, très coolllll car nous avions déjà commencé à boire avant de partir lolll! Nos amis ont fait l'aller-retour pour venir souper avec nous pour la fête de mon mari, il était super content!

Après le souper, ils sont revenus avec nous à l'hôtel, nous avons fini ça là! Une super soirée!

Dimanche matin, après avoir relaxé, on a pris la navette et nous sommes allés marcher au village, je voulais mon Starbucks loll! Il faisait froiddddd, venteux et une petite neige tombait! Mais pas grave, on a vu pire :O)))

Après notre matinée au froid, SPA time à l'hôtel avant le dîner, nous étions bien, nous étions seuls, tout le monde était parti skier hihihi! 

Tite PM relaxe devant le foyer avec un verre de vin haaaa! Encore une fois bonheur lolll!

Pour souper, nous avons mangé les restes de fromage-pâtés-pain-salade de vendredi, rapido et pas de gaspillage mais ben des calories :OP 

Mon dessert .... Voilà mon chocolat noir est de retour :OP j'ai mis 2-3 cuillères sur mes fruits au lieu de tremper, j'ai mangé la moitié j'en avais assez! Je suis satisfaite pour un bout mais il était TRÈS bon :O) 

Sinon pour le sucre en tant que tel! Ben il y en avait dans le beurre de peanut le matin (je prend du naturel à la maison) surement dans la sangria à la micro-brasserie et mes Starbucks car leur lait de soya est sucré (à la maison je mixte sans sucre avec le Barista)... Le vin est revenu de temps en temps, le chocolat aussi, par contre, je continue le sans sucre raffiné ajouté encore un tit bout! 

Les soupers cette semaine :

Je passe pour les photos, j'ai oublié de prendre les photos 3 soirs sur 4 loll! :OP Vive la relâche avec mes gars !

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Ouien cette semaine c'est tranquille, vraiment tranquille lolll! Avec notre week-end d'amoureux, ce fut mollo et cocooning en amoureux en fin de semaine et cette semaine à part mardi, mercredi c'était la mouillasse, jeudi les vents de fou faque j'ai passé mon tour :O))

Mardi 3 avril : 5 km de course rapido + 3 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Avec le week-end que j'ai eu, des millions de calories et le peu d'activité cette semaine ben le gain va avec :OP J'ai par contre fait attention sans compter de mardi à vendredi ... C'est pas une course alors pas grave que ça monte un peu, je me reprend cette semaine, je recommence à écrire et prévoir :O)) Mon menu est fait, l'épicerie en conséquence ... Back à la routine, les rénos sont terminées et les enfants de retour à l'école! Ma pesée ce matin, 143,3 lb (+1,9 lb) ça aurait pu être pire :OP Back on track, here we go!

Sur ce, bonne semaine :O)))

Pesée du samedi, entrainements et blabla!

Bonjour! comment allez-vous?

Ici ça va! J'ai moins de choses à vous raconter cette semaine, ce sera plus court! Elle a été super occupé cette semaine mais rien d'intéressant lolll! Toujours dans les travaux mais ça achèveeeeeeee! Le peintre a été ici pas mal toute la semaine sauf jeudi! Il termine en principe ce matin! (On est pas là c'est ma mère qui est à la maison) en revenant nous allons avoir des surprises car quand nous sommes partis, certains murs n'étaient pas peint!

Sinon ben j'essai de remettre un peu d'ordre oufff! La semaine prochaine ça va être un peu mieux, je vais pouvoir tout replacer à sa place ! Tk! une chose est certaine, ça m'a tenu occupé tout février et mars, je n'ai pas vu le temps passer ... (ici c'Est le plus gros temps car mon mari est dans les impôts en plus du travail et des entraînements-courses alors on ne se voit pas beaucoup).....

Mercredi, ça faisait 25 ans que nous sommes ensemble, il s'en est passé des choses en 25 ans ..... J'ai reçu ceci :O)) Il me connait bien, des roses roses :OP Nous sommes en week-end pour 3 jours en amoureux haaaa! ça va faire un granddddddd grand bien. En plus, demain c'est sa fête.

Coté bouffe, pas de nouvelles recettes, pas eu le temps et le goût :OP Un peu du n'importe quoi encore cette semaine, pas de planif heee rien! J'avais des bonnes intentions lundi mais disons que le peintre à changé ça lolll! J'ai eu de la difficulté à faire mon dîner, tout était couvert dans la cuisine car il faisait les plafonds.... :OPP Je laisse passer la semaine de relâche de mes gars cette semaine et je m'y remet. Là je veux juste que mon poids reste stable! 

En fin de semaine, je vais faire de mon mieux mais ça risque d'être pas mal calorifique avec le vin, souper à la micro-brasserie, souper vin-fromage et compagnie :OP En plus nous ne courons pas ishhhhh! :OP SPA time au Scandinave, massage en duo et relaxeeeeee! 

12 ième semaine sans sucre : je suis très fière de moi, je ne suis pas une bibitte à sucre, mais j'aime ça un peu quand même. J'avais débuté le processus depuis un bout, comme ça c'est fait graduel, ça s'Est super bien passé. Je vois tellement comment ça fait une différence sur moi wowww! Je ne pense pas que je recommencerai pour tout de suite! Ça va bien mais bon, on ne sait ps ce que la fin de semaine me réserve alors on verra ben rendu à lundi :OP

Dimanche, retour du chocolat, on se fait une fondue au chocolat noir comme dessert avec plein de fruits :OP Ça j'ai hâte lolll! 

Le vin aussi revient yesssssss! oups il est revenu hier soir loll! :OP 

Mes soupers cette semaine :

J'ai tellement hâte de retrouver ma routineeeeeeeee! De prendre le temps de m'asseoir avec mes livres et planifier des recettes ...

Lundi soir :

oublié de prendre la photo mais ce fut rapido, tourtière végé du congélateur avec des légumes

Mardi soir :

Tofu pané, couscous et légumes

Mercredi soir : 

Il restait des restants de la veille alors nous avons mangé ça mon mari et moi! Lui avec le reste de tofu, moi avec du thon... Le couscous a été mélangé dans le reste de sauce rosée pour les pâtes des enfants ... Miammm! c'était bon loll! Un pot de sauce tomate et du belsoy... Pas compliqué :OP

Jeudi soir :

Oublié de prendre la photo mais c'était plaque de légumes rôtis, saumon et orzo

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Cette semaine, ce fut plus tranquille, le peintre était ici pas mal toute la semaine! J'ai annulé mes cours de pilates car ça adonnait pas :O( PAs gros de marche non plus haaaa!

Samedi 24 mars : 16 km de course
Lundi 26 mars : 8 km de course + 3 km de marche
Mercredi 28 mars : 4,5 km de marche sur le tapis
Vendredi 30 mars : 12 km course faux plats et côtes

Ma pesée cette semaine :

Encore une fois cette semaine je m'attendais pas à grand chose, j'approche de l'ovulation et pas rien compté... 141,4 lb (-0,5 lb) Ben contente la madame, je maintien malgré tout!

Sur ce bonne semaine :O))

Ma pesée du samedi, entraînement et blabla!

Coucou! Une autre semaine de finie :O)

Comment allez-vous?

Ici hummm! là ça va mais oufff! de SPM de marde lolll! Ils finissaient pu car encore une fois, j'étais en retard... Ça commence vraiment à sentir la pré.... Je dois prendre rendez-vous avez ma doc de famille pour mon rendez-vous annuel! on verra ben , l'an passé, elle me disait non ...

J'ai vécu une drôle de semaine, depuis vendredi, je mangeais ma vie pfff! Pas mangé par ennuie là, j'avais faim... Je finissais de manger et j'avais encore faim! Mon mari était découragé pis moi aussi loll! Ça fait longtemps que ça ne m'est pas arrivé faque qu'est-ce que j'ai fait? J'ai mangé :Op Les tits maudits poissons au fromage ont été ma bête noire loll! Le fromage aussi ... Bref, une semaine à oublier car j'ai rien compter, rien écrit, une chance j'ai beaucoup bougé sinon ça aurait été catastrophique ....

Le positif, toujours pas mangé de sucre :OP Je termine ma 11 ième semaine... Mon café est maintenant bon de nouveau, mon palais s'y est habitué loll! Le vin ben en fin de semaine prochaine je vais en prendre 2 ou 3 jours en ligne lolll! :OP Les desserts ? pense pas mais je vais voir, c'est la fête de mon mari le dimanche de pâques, on verra si on va se chercher un tit quelque chose à la pâtisserie ou si je m'amène un tit dessert sans sucre ... à suivre! Le chocolat non plus mais il s'en vient dans pas long :OP

Sinon, j'avance encore dans ma peinture, là je le dis, chu écoeuréeeeeeeeeeeee! Voilà! j'achève mais j'ai vraiment hâte d'avoir fini ma partie loll! Quand on regarde ça, il y en a en titi des plinthes, des cadrages, des portes et en plus du lambris .... Il me reste seulement la cuisineeeee enfin .... Après ben j'attaque des meubles alors :OP Ce qui me tient c'est mon weekend en amoureux la semaine prochaine ou je ferrai HE! rien pour 3 jours :OP Ben tk! pas de peinture lolll!

Voilà! ou j'en suis...  J'ai fait faire mes cheveux qui étaient plus que dû, la dernière fois, c'était avant Vegas fin octobre lolll! Ouais, j'ai vu que j'avais ben des cheveux gris sous cette couleur, mon mari m'appelait sa Silver Fox :OP

Rendez-vous aussi au garage pour mon auto.... Elle aussi avait besoin d'amour ça faisait longtemps! Rien de majeur, juste le changement d'huile et une mise à jour du système!  :OP

Voici les photos comme promis de 2 des pièces finies :O)

L'entrée

Je n'ai pas vraiment de photo avant :O( j'ai oublié d'en prendre avant de vider la pièce, il reste la décos sur les murs à faire.

Avant 

Murs gris, plancher beige

j'ai trouvé ces photos là qui date avant que je peins en gris pâle mais ça reste pareil :OP

Après , 

Couleur gris chaud, même miroir mais peint en noir

 Même banc mais je lui ai donner un coup de jeunesse :OP

 J'ai peint tous les crochets en noirs, le miroir.. Nous avons changé toutes les poignées.   

La nouvelle porte haaa! :O))

Salle de bain au premier 

Avant : 
bain beige, céramique beige, murs beiges :OP On a bien fait de refaire au complet, le bain coulait en dessous et on ne le savait pas , c'était une question de temps avant que ça coule en bas dans la salle de bain du sous-sol

Après :O)

 Les tablettes que mon contracteur m'a fait :O) Je n'en trouvais pas à mon goût, je lui ai demandé de m'en faire loll! Merci Pinterest pour les idées! 

Nouvelles recettes :

J'ai fait la soupe aux pois végétalienne de Valise et gourmandise! Elle est délicieuse, rapide vu que c'est des pois cassés... j'ai mis du bacon de Yves Veggies au lieu du tofu fumé mais le reste pareil! LA photo est plus bas dans les soupers et la recette est ici

Bon, c'est cool mangé des fruits mais un moment donné, on a le goût de manger quelque chose de plus sucré (surtout en SPM et dans les règles hein les madames) faque j'ai ressorti mon livre de Mme Labriski, fouillé au congélateur pour ma purée de dattes et go! je me fais des tits plaisirs ... :O)))

J'ai fait ces biscuits là, mon congélateur était vide de biscuits-muffins et disons que j'en avais besoinnnnnnnnnnnn loll! Des biscuits délicieux sans sucre raffiné ajouté :O) La Good morning au banane haaa! trop trop bon.. J'ai toujours des bananes au congélateur, ça fait bien.. Je l'ai fait avec des noix de grenoble et du son d'avoine au lieu de blé. Ils sont bons et très nourrissants. La recette est ici 

J'ai aussi fait ces barres style granola sans sucre ajouté! La  photos est pas extra loll! mais elles sont vraiment bonnes et sucrées en masse lolll! Perso, je trouve que divisé en 8 c'est un peu trop gros, peut-être parce que je ne mange plus de sucre mais tk! La recette est ici

Mon coco se plaignait de ne plus avoir de confiture alors go! entre 2 coups de pinceau, j'ai fait le ménage du frigo, pris les tits fruits qui étaient sur le bord de se rendre seul à la poubelle et go! dans un chaudron avec un tit peu de sirop d'érable! 2 beaux pots de délice santé ;O)

Mes repas cette semaine : 

Cette semaine, ce fut du n'importe quoi, pas de planif de faite alors ça donne ce que ça donne! On dirait que là, vu que les travaux sont terminés, j'avais besoin d'un break de tout! haaa! :OP

Lundi soir :

Macaroni chinois fait par mon tit coco de A à Z! pas mal fière la maman, il était bon en plus hihihi!

MArdi soir :

Salade rapido au thon au retour de ma marche

Mercredi soir : 

Soupe aux pois végé avec fromage et pain

Jeudi soir :
oups pas pris de photo! c'était une assiette de fruits, fromage et 2 biscuits Labriski ... Ouien j'étais dans la peinture et en plus j'ai dîner tard donc j'avais pas faim! Tit souper rapido à 19h15

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité :

Cette semaine, elle fut active :O))) J'ai repris mes courses tempo rapide j'avais vraiment la chienne surtout que la veille j'avais fait des côtes mais ça a super bien été! 

Samedi 17 mars : 10 km de course 

Dimanche 18 mars : 6 km de marche
Lundi 19 mars : 8,6 km course
Mardi 20 mars : 6 km de marche + 60 min pilates + 3 km de marche :OP
Mercredi 21 mars : 9 km de course avec montées et 3 côtes + 3 km de marche
Jeudi 22 mars : 3km de course Tempo (rapide) Vitesse finale 5:28 min/km :O)

Ma pesée cette semaine :

Bon ben voilà loll! J'avais pas de gros espoir cette semaine, je suis dans mes règles, je suis enflée et j'ai mangé. pour 15 :OP ma pesée 141,9 lb (+1,2 lb)

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine :O))

Pesée du samedi et Blabla

Bonjour! Comment allez-vous?

Ici ça va a part les grossss SPM, c'est un pas pire mois ouffff tout me tape sur les nerfs incluant moi-même, je suis à pic :OP ! Au moins, je ne vois pas mes journées passer c'est fou, je n'avais jamais fait ça moi ds rénos! J'ai pas détesté, j'avais un super bon contracteur alors ça a aider mais j'ai hâte de retrouver ma maison sans tout qui traîne partout :OP

En passant, merci beaucoup pour vos mots pour Marie-Pier j'apprécie beaucoup, ce soir nous allons lui faire nos derniers au revoir!

Samedi passé :

Le matin c'était ma longue run! Je suis partie avec mon mari, ça allait pas pire mais je sentais qu'il me tirait trop, à 6,5 km je lui ai dis de partir, que je continuerais seule! Je ne savais pas trop combien je serait capable de faire, je verrais en cours ... Cette course elle a été fait tout le long en pensant à Marie! Quand j'étais fatiguée, je me parlais :O)) Finalement j'ai fait 15 km et à une vitesse assez rapide , pas mal contente! Après les commissions et souper tranquille, dodo tôt j'était brûlée .

Dimanche matin :

Après un tit café relaxe avec mon amour, il a commencé ses impôts et pis moi la peinture dans l'entrée! Je voulais qu'au moins la moitié du mur soit peint car le lendemain, le bois était installé :O))) Tant qu'à faire go! aussi dans le garde-robe oufff! c'était pas du luxe lolll!

 Ok je fais juste le bas loll! le haut je le laisse au peintre il est plus grand que moi :OP

 Voilà, la moitié du mur est fait yesss! 

Entre temps, une marche avec Geneviève, tit souper relaxe et dodo tôt :OP

 Lundi la démolition de la céramique est faite par mon contracteur! Bye bye le beige tk pour la céramique, la couleur des murs suivra plus tard lolll! 

Pendant ce temps, le fils fait le bois sur les murs dans l'entrée :O))

Il me reste à peindre le bas en blanc et la couleur dans le haut par mon peintre... Je dis à mon contracteur, ça serait le fun que le peintre m'appelle pour faire la peinture (couleur) cette semaine (mais je savais qu'il a 2 gros contrats) Une heure après le téléphone sonne, c'est lui lolll! il a 2 jours de libre alors il vient peinturer yesss! Je vais pouvoir finir mon entrée :OP

 La céramique au mur est installée, celle du plancher le lendemain car elle est là mais juste pour soutenir celle du mur :OP Le bois est aussi fait dans le haut

 Mardi 

Le peintre est là, il a peint l'entrée et c'est beauuuu! Il a continué ailleurs dans la maison pour s'avancer pour quand il reviendra! 

Sinon moi, j'ai pas arrêté... Entre autre ceci : Bye byeeeee le or sur mes portes de foyer, je m'en occupe :OP

 Plein de tits morceaux pour faire mes tablettes dans la salle de bain au premier ... Je vous montre ce que j'ai choisi finalement quand ce sera décoré :OP Ça aussi je m'En suis occupée pour la peinture :OP

Mercredi 

Yessss! le coulis est fait, On a enlevé les fioriture sur les côtés, j'ai sorti mon huile de bras pour tout sabler, Yesss! je peux commencer la peinture le soir, bye bye le beige là :OP

Je vous montre le après quand ce sera décoré :OP

Garde-robe Avant 

Après :

J'ai commencé à replacer les choses qu'on se sert depuis le début des rénos qui traînaient dans le salon, envoye back dans la garde-robe haaaa! juste ça ça fait du bien loll! LE plus gros du stock est au sous-sol mais ça je le vois pas pour tout de suite loll! J'ai acheté cet organisateur au Costco il y a quelques mois, je l'adoreee enfin tous les souliers de course vont avoir leurs places mais surtout nos vestes-chandails de course leur propre étage :OP Il reste les choses de mon mari à ranger :OP

Jeudi :

J'ai continué la peinture sur le foyer, le lambris à côté et bennnnnnn du ménage! Mon comptoir de salle de bain que je devais rechangé est arrivé, il est installé et c'Est beauuuuu enfin, je suis contente de celui là lolll! Ce fut tous les tits projets finaux (changer les poignées partout qui étaient or :OP, Installer les luminaires et compagnie...

Le contracteur a terminé, il reste seulement ma porte française à changer! C'est sale pas à peu près mais j'ai encore du sablage à faire sur les murs! Le peintre devrait revenir dans 10 jours pour tout terminer!

Vendredi :

Ma marche sur le tapis en revenant de conduire les gars, déjeuner et go! j'embraye sur la teinture du coulis dans la salle de bain en haut! Nous ne l'avons pas changé, elle est vieille, elle est passé date mais comme nous voulions seulement faire un relooking dans celle-ci, on l'a gardé! Donc en magasinant ma céramique, j'ai appris qu'on pouvait teindre le coulis qui est changé de couleur et rendu tout sale :OP ça m'a pris à peut près 90 min à faire. Je suis contente du résultat mais pas de la couleur bouhouuuuuuu! En séchant elle est devenue comme trop gris-bleu! Je vais retourner chercher une autre couleur plus chaude mais au moins je sais que ça fait une belle job :OP

avant

 Après

 Après go! faire faire mes ongles oufff! ils ont mangé la claque je vous le jure dans les dernières semaines lolll! Mettons que ce n'était pas du luxe! Au retour, dîner, finir la dernière couche de peinture sur le foyer, poser les poignées sur nos portes de chambre et finalement la doucheeee car nous allions souper pour la fête de ma belle-mère :O)))

Voilà! Je devrais vous mettre des photos des pièces finies la semaine prochaine :O)) 

Pour le sucre : 

Je commence ma 10 ième semaine sans sucre car ben non, j'en ai toujours pas mangé :ODD

Pas de sucre dans mon café

Pas de dessert

Pas de chocolat

Pas de vin 

Encore 2 semaines lolll! Je ne remettrai pas de sucre dans mon café ça c'est certain je suis habituée maintenant mais du vin en amoureux ha oui! :O)) Les desserts je sais pas encore mais le chocolat noir va revenir, il me manque loll! 

Mes soupers cette semaine :

Ce fut du rapido encore une fois, j'en ai peinturé une shot :OP Toutes sortes de tites affaires style mes porte de foyer, les choses pour mes tablettes, mes ustencils de foyer etc.. en plus des murs, mon banc d'entrée, le foyer, lambris et compagnie! Pis j'ai pas finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mais ça me tient occupé loll! 

Lundi soir :

Salade, asperges et poivrons farcis au quinoa-TVP

 Mardi soir :

Salade de thon et pois chiches style à la grecque

Mercredi soir :

Restant de la farce quinoa auquel j'ai ajouté des pois chiches restant de la veille avec asperges et chou fleur rôti

Jeudi soir :

Non mais chu économique pas à peu près avec mes restants loll! J'ai pris le reste de quinoa de lundi pour en faire des croquettes miammm! que c'était bon :OP Avec une salade tomates-avocat-olives avec des restes de coeur de palmier, de pois chiches et oignons rouges loll! Ménage du frigo :OP

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Ouien ben cette semaine ce fut TRÈS tranquille! Avec les rénos, j'ai fait de la musculation de bras avec la peinture et autre loll! Sérieux, je finissais mes journées BRÛLÉE ben raide! Mais ça va être beauuuuu alors j'Endure loll! Pas de pilates encore cette semaine bouhouu! mais je reprend cette semaine question de muscler le body tsééé :OP

Samedi 10 mars : 15 km de course
Dimanche 11 mars : 6,4 km de marche
Lundi 12 mars : 8 km de course avec côtes + 3 km de marche
Vendredi 16 mars : 4,5 km de marche sur le tapis

Ma pesée cette semaine :

Cette semaine j'ai pas écrit, j'ai quand même fait attention à ce que j'ai mangé mais sans rien compté, pas eu le temps! Pas mal chanceuse parce qu'avec les SPM hummmm!

Jeudi matin, j'ai essayé certain de mes vêtements d'hiver pour voir ce que je mettrai ce soir ... Heeee! les 2 seuls pantalons propres que j'ai sont trop grands lolll! Petites jupes même affaire ... Problème inverse que je vivais depuis trop longtemps :OP J'ai trouvé une tite robe correcte qui ne me faisait plus depuis au moins 2 ans et qui me fait de nouveau, ha ben! 10 lb de perdues depuis janvier,  faut que ça paraisse ...  En plus ma masse graisseuse a beaucoup diminué, mon corps à changé dans les dernières semaines faque je vais devoir magasiner des vêtements d'été je crois car là aussi je risque d'avoir des surprises loll!

Bon ma pesée asteur hein loll! Vous avez droit encore à une photo :OP Oui oui une photo car c'est encore du jamais vu :OP Sérieux, je pense que je devais avoir 9-10 ans quand j'avais ce poids ... Je capoteeeeee .....  Voici ce que ça m'a dit VOTRE IMC: 24.8 got itttttttt mon vrai poids santé :OP Asteur encore quelques livres pour mon poids objectif ...  -0,9 lb cette semaine ....

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine et à la semaine prochaine!