Pesée, entraînements et blabla...

Coucou, comment allez-vous?

Ici ça va super bien! Désolé de ne pas avoir écrit de la semaine!

Samedi passé, je faisais ma longue course, je suis partie avec en tête de faire 24 km! Il faisait frais, beau, c'était parfait! Je suis à tester les gels, mon corps le prend bien, tant mieux loll! Alors nous étions en amoureux mon mari et moi, un pas à la fois, j'ai fait mon 24 km , ça allait bien, alors j'ai ajouté 1 km pour faire 25 km! yeahhhhhh! La madame à fini ça en pleine forme et à peine un tit mal de fessiers à 18 km! 

Étirements, dîner et go go go! me préparer pour le baptême de mon neveu! :O))

mon tit pouilleux d'amour :OP Sans blague, dans la tradition grecque, la première coupe de cheveux doit être faite par le prêtre le jour du baptême ... Ma soeur avait plus que hâte lolll! 

je la trouvais trop cute cette photo loll! Un moment donné il était entre les 2 jambes du parrain pouhahaa! C'est ça les baptême quand ils sont plus vieux :OP Après ça c'est le déshabillage , il se fait baigner au complet dans une bassine d'Eau et d'huile, coupe d'une couette de cheveux et les grands-mamans l'habillent dans son habit de baptême! :O)

Direction la salle :O)) 

J'ai pas bu à part un gin and tonic que je voulais goûter loll!

J'ai dansé un peu, la musique était ordinaire, la DJ était pas extra ... et nous sommes partis quand même tôt... J'étais dehors depuis 5h, j'avais couru mon 25 km alors .... :OP

Sinon ben la routine ... La semaine a passé tellement vite. Un peu difficile côté bouffe, quand je cours des longues courses, j'en ai pour 2-3 jours à avoir faim et être défoncée! En plus j'ai fait ma plus grosse semaine de course depuis le printemps, sans compter mes marches et cours de pilates alors j'ai mangé....  

Voici mes soupers cette semaine : 

Lundi soir :

Riz basmati, légumes grillés et tofu des USA 

Mardi soir :

Mes gars mangeaient je me souviens plus quoi, alors je me suis fait un souper déjeuner :OP

Fruits, toast, oeufs brouillés, beans végé et Tempeh bacon des USA!

Mercredi soir :

Pâté chinois végé

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'activité par semaine :

J'ai pas trop de misère ces temps-ci à l'atteindre lolll! Ma plus grosse semaine depuis le printemps, le body tient la route .. Le tendon est un peu sensible mais il tient... J'ai fait presque 54 km de course, 2 fois de Pilates et plus de 28 km  de marche! Cette semaine ça va être plus tranquille, je redescend ma longue run pour donner un break à mon corps ...

Samedi 26 août : 25 km de course
Dimanche 27 août : 8 km de marche (7km avec Gen et 1,15km avec mon chien)
Lundi 28 août : 10,6 km de course + 6,15 km de marche
Mardi 29 août : 60 min de pilates + 1,15 km de marche
Mercredi 30 août : 12 km de course avec côtes et 6,15 km de marche
Jeudi 31 août : 5 km course rapide + 6,65 km de marche

Ma pesée cette semaine :

J'avais peur, j'ai mangé pas mal mais la madame est happy, 149, 6 lb (+0,4 lb) maissss mes mensurations recommencent à descendre, ça c'Est le plus important pour moi wouhouuuuu!

Sur ce, je vous dis bonne fin de semaine :O))

Pesée du samedi, soupers et entraînement

Coucou! J'espère que vous allez bien!

Ici ça va! Lundi et mardi ce fut la journée d'accueil pour les 2 cocos... Jeudi, la rentrée officielle! Les deux gars sont contents à date, ça se passe bien!

Sinon ben une semaine qui a vite passé! J'avais des rendez-vous ici et là, essayé de reprendre un peu le contrôle du ménage dans la maison, un peu de cuisine ... Mes entraînements et compagnie! LA vraie routine reprend lundi loll! 

Voici mes repas cette semaine : 

Lundi soir :
Salade de légumineuses, kale et légumes

 MArdi soir :
Pfff mon assiette à l'air plate lolll! Mais c'était très bon!
Saumon, mélange de riz-quinoa et chou fleur rôti de Ricardo!

Mercredi soir :
Bok choï, tofu et pâtes :O)

Pis le jeudi soir :

Je ne soupe jamais, je mange des céréales après mon cours de pilates , je mange un gros dîner et collation!

Mon objectif de faire au moins 3 fois d'Activité par semaine :

Je pense qu'il est réussi encore cette semaine loll! :OP presque 45 km de course, 2 fois de pilates, quelques marches et mon tit yoga! :O))

Samedi 19 août : 20 km de course
Dimanche 20 août : 7 km de marche
Lundi 21 août : 9,3 km de course
Mardi 22 août : 60 min de pilates
Mercredi 23 août : 5 km de course avec intervalles rapide + 20 min de yoga + 6 km de marche
Jeudi 24 août : 10 km de course avec côtes + 60 min de pilates

Pesée du samedi :

Je suis contente de ma pesée, ce fut une semaine difficile :OP Le retour des vacances, GROS GROS Spm, faim et pas pour du céleri :OP Stress de la rentrée et compagnie sans compter que je carbloadais hier en vu de ma longue ce matin ... Pour combler le tout, les règles sont débarquées 4 jours en avance ... 149,2 lb (-1,9 lb) .. retour dans le 14.... :OP

Sur ce je vous dis bonne fin de semaine :O)

Lundi 21 août

Coucou! Me revoilà!

Encore ben des photos de vacances pour vous loll! 

Dans le nuit de dimanche à lundi passé, départ pour le New Jersey (Jackson), on y est resté 3 jours! On y allait pour le Six Flags great adventure et juste une chose à dire woww de wowww! Il est gigantestque, c'est LE 2 ième plus gros parc d'attraction après Animal Kingdom de Disney... 

Starbucks yeahhh! enfin trouvé sur la route, il devait être 11h loll! (nous sommes partis à 4h :OP)

La route s'est super bien passé, zéro attente aux douanes, pas de trafic, merveilleux! 

Notre hôtel, Holliday inn fut parfait wowww! tranquille, très propre et service impeccable! Par contre il était loin du six flags :O( Le prix à payer pour avoir des lits queen et moins cher!

On se prenait de l'eau citronnée tous les jours, miamm qu'elle était bonne!

 À l'arrivée nous sommes allés dîner et ensuite piscine time .. j'espérais prendre un bain tourbillon, j'avais les fessiers prit ben raides à cause de la route et ma longue course la veille.. Il était brisé nonnnnnn! PAr grave la piscine était chauffée alors go, je me suis étirée en masse, masser et quand je suis sortie, presque plus rien yesss!

 J'ai pas de photos mais le soir nous sommes allés souper au Olive Garden, un de nos restos préférés des USA! 

Le lendemain matin, c'était nuageux, il annonçait de la pluie toute la journée ... On a commencé par allé marcher après le déjeuner alentour de l'hôtel wowww! que c'était beau! 

 le pont qui reliait les 2 hôtels auquel nous avions accès, le resto, la piscine et le gym y était

 Quand on a vu comment c'était, nous étions déçu de ne pas avoir apporter nos choses de course :O(

 Après notre marche, let's go! direction le parc .. mouille, mouille pas, on prend la chance et on a bien fait... Il a mouillassé pas mal toute la journée avec des accalmies , pas d'attente dans les jeux c'était génial!

 notre jeu préféré de Disney (Toy story) vient d'être détrôner loll! woww de wowww! qu'on a trippé

il est nouveau de cet été et génial!

Maman s'Est tapé tous les manèges de malade avec son tit pit! Papa avec des migraines ne prend pas de chance et mon grand aime pas! D'ailleurs, je suis revenue à la maison avec un bras de fucké... La madame était pas assez crispée lolll! Mais ce fut de bons moments avec mon tit loup, il aime tellement ça! 

 Montagne russes intérieures! 

 La bonne vieille pitoune ;O)

La veille en passant, j'ai aperçu un cheesecake Factory hooo! que je voulais y aller c'est mon restaurant préféré miammm!

Le menu ne fini plus de finir.. il y a tellement d'option végé et même vegan! 

 J'ai pas pris de photo de mon burger végé mais c'est une des meilleures boulettes que j'ai mangé de ma vie! Ceux qui me connaissent savent que mon gaga si tu veux me faire plaisir c'est un mac an cheese... Mon fils me dit maman, il y a un burger mac an cheese whatttttt! lolll! faque oui, cochonceté ce fut, un burger boulette végé, une boulette de mac an cheese frite et sauce au fromage :O))) heeee je peux même pas vous décrire mon état pouhahaaaaaa! J'ai pas tout mangé mais chaque bouchées fut savourées :OP

LE lendemain matin, de retour au parc, il faisait superrrrrr beau! yesss! 

 Mon grand ne fait pas beaucoup de manège mais les autos tamponneuses lui ont toujours fait plaisir alors go! nous y sommes allés loll!

 on voit pas mais c'est nous loll! mon manège préféré Batman ;O)

 pour une deuxième fois, nous sommes allés faire le safari! J'en reviens pas, il est aussi cool que celui d'animal Kingdom à Disney!

 Voilà, terminé le voyage on NJ! Nous sommes partis le jeudi matin après le déjeuner et oufff! longue route, trafic, attente aux douanes, trafic de nouveau .... On avait hâte d'être arrivé!

Vendredi ce fut lavage, épicerie et compagnie! le soir souper avec Stef notre ami, je fournissais les pâtes et lui le dessert en vu de la longue run du lendemain!

Samedi, journée de pesée et longue run!

Ma pesée : 151,1 lb (+0,1 :OP) aussi ben dire que c'est pareil à la semaine passé loll! Les vacances aux USA ont pas trop fait mal!

Longue run ... Humide comme pas possible, une chance le soleil est resté caché... En plus, je n'avais pas couru depuis samedi passé faque ce fut TRÈS difficile! Je devais faire 24 km, à 9 km j'ai failli lâcher ... J'ai quand même fait 20 km mais avec un chemin de monte-descend! J'ai hâte à la fraîcheur le matin SANS humidex...

Dimanche matin nous sommes allées marcher Gen et moi un 7 km avant la chaleur ensuite ménage, programmation de mon nouveau cell et baignade-souper pour la fête de ma maman! Testing photo avec mon cell, j'adoreeeeeee yesss! quelle différence....

 Habituellement on se fait des sushis mais je voulais profiter de la piscine faque ce fut des poke bol! 

Voilà! les vacances sont finies, je vais avec mon petit coco cette PM au collège porter ses choses, rencontrer son tuteur-trice, demain ce sera au tour du grand et jeudi, le retour à l'école! La maison va être contente de se faire nettoyer loll! mettons que l'été j'en fait pas mal moins :OP

Sur ce, à samedi prochain, bonne semaine, la rentrée scolaire ici!