pesée du samedi et activités

Bon matin, la tempête est passée, on devrait être correct pour enfin recevoir le printemps ?? hihihi! ..

Je reviens sur le pourcentage de gras et mon but pour le futur.. Hier Pénelope Villeneuve fitness à mis cette image sur Facebook et woww! quel adon, ça illustre vraiment ce que je disais hier je remet :  Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) .. Présentement je me situe environ entre 30 et 35 % de gras corporel (difficile de voir vraiment à cause de la peau en trop sur l'abdomen et les côtés).. Avec une image c'est toujours plus facile de visualiser.. Mon but est d'être entre 20 et 25% de gras ... après mon opération de la ceinture abdominale ce sera plus facile de voir ce qui se cache en dessous. Malgré le surplus de peau, on commence à voir mes abdos ;O) Dire que je suis partie de plus de 45% si ce n'est pas 50% oufff!

Et la dessus je ne suis pas a mon plus gros (j'étais à environ 240 lb) 

Est-ce que je reviendrais en arrière ?? Jamais dans 100 ans .............

*Mes activités cette semaine, je suis pas mal contente, j'ai bougé presque tous les jours .. 

Samedi 6 avril : marche de 5 km en famille 

Dimanche 7 avril : marche de 6,25 km  

Lundi 8 avril : 2 marches qui totalisent presque 9 km 

Mardi 9 avril : 10 fois les escaliers : 280 marches

Mercredi 10 avril : Musculation des jambes

Jeudi 11 avril : Marche de 7,1 km

Total de kilomètres de mes marche 27,35 km de parcouru cette semaine yééé!

*La pesée en ce samedi matin... j'avais vraiment peur .. Je suis dans ma semaine, j'ai dévoré mardi et mangé un peu plus au repas en quantité pas mal toute la semaine.... 159,0 lb ... (-0,2 lb) oufff! je me suis sauvé les fesses avec mes marches .... LA semaine prochaine je vais voir le 158 enfinnnnnnn!

À partir de mercredi, 1 mois post op, je recommence ma musculation des bras tout doucement avec des 2 lb hihihi! ça va au moins maintenir ma masse le temps de mon retour au gym 1 mois plus tard. Je recommence aussi les abdos et je continue les jambes ... Je continue mes marches et escaliers ...

Sur ce, bonne fin de semaine :O)

Vendredi 12 avril

Bonjour, vous allez bien ??

Ici ça va, j'ai passé une super belle journée hier hihihi! Mon amie Stéphanie est venue me chercher et nous avons magasiné toute la journée .. Un petit dîner au resto en prime .. Maususse que ça a fait du bien .. Je me suis acheté des nouveaux jeans car les miens étaient tous rendu trop grand .... Je capote... des 10 ans aille ... jamais je pensais porter ça un jour ...

J'ai vu plein d'affaire que je veux m'acheter pour l'été mais je dois attendre de voir ce que la session de magasinage avec Patricia Paquin va donner. Elle devrait m'appeler en début de la semaine prochaine. Tant mieux ça me laisse le temps de guérir encore plus avant tous les essayages... pas évident magasiner avec mes bras lol! Merci à Stéphanie qui m'a ouvert les portes, porter mes paquets ;O)

Hier soir après le souper go! je suis allée marcher avec Geneviève ... Un beau 7,1 km ... Ça fait tellement de bien et j'ai super bien dormi hihihi!

Je n'ai pas eu le temps de répondre hier au commentaires, merci ... Je prend 2 min hihihi!

Merci tout d'abord à Sylvie, j'apprécie vraiment le commentaire, je vais allé visiter quand ce sera le temps, ma copine est à celui de St-Jérome et elle adore mais d'une gym à l'autre c'est tellement différent .. Je tiens à un gym propre, tellement de monde touche aux appareils .. Au Énergie, on doit laver les machines ... Tu as raison pour le 30 min ça m'énerve .. Je n'ai pas évoluer cet hiver en course à cause de ça, il aurait fallu que je réserve 2 sessions de 30 min, arrêter pour laver la machine, repartir .. Je cours mon 5 km entre 33 et 35 min .. en une fois j'en ai même pas assez. Merci aussi pour la suggestion, je l'oubli toujours le carrefour Multi-sport et il est pas vraiment plus loin de chez moi. J'ai déjà pris des cours d'aquaforme et j'avais adoré le centre. Je dois juste voir les prix et si ils ont des entraîneurs certifiés :O)

Mademoiselle B, à mon centre, c'est un centre pour Elle hihihi! pas beaucoup de testostérones :OP Je vais me renseigner si je peux allé dans un autre énergie pour avoir un autre entraîneur , on en a 2 autres centres pas trop loin.

Caméléon, merci pour ton message, je sais que la route sera difficile mais j'ai une bonne partie de fait hihihi! Je travaille à diminuer mon pourcentage de gras depuis maintenant 4 mois et les résultats sont très concluants .. Tu commences à me connaître, je suis têtue hihihi! Mes jambes sont hyper musclés déjà, je vais continuer à travailler mon dos, épaules, pectoraux et bras mais les résultats étaient déjà visibles avant ma convalescence... Là je vais aussi mettre l'accent sur les abdos en surplus du reste car quand je vais avoir mon autre opération, j'aimerais bien avoir des muscles quand il enlevera le surplus de peau hihihi!.. Opération maillot pour cet été.. Comme j'ai une super alimentation, ça aide, je ne veux pas tombé dans les poudres et surplus de protéine, ça ne m'interesse pas.. Je ne veux pas me développer, je veux me découper et je ne veux surtout pas voir mes muscles quand je ne force pas, je veux avoir l'air en forme :O) C'est pour ça que j'ai mon entraîneure depuis 18 mois, au début c'était pour la remise en forme, maintenant c'est pour la finition. Mais là, je dois retrouver la perle .... Vais-je te faire mentir ?? hihihi! xxx

Zen-abelle : crois-y .. ça a pris du temps avant que moi-même j'y crois hihihi!

Voici 2 de mes soupers cette semaine .. j'ai perdu l'habitude de prendre mes soupers en photos loll!

Premièrement le tofu pamesan .. facile et rapide .. J'imagine pour les Végétaliens, les oeufs peuvent être remplacé par juste du lait ou un mélange de graine de lin et le fromage par du Daiya

 J'ai divisé le bloc de tofu en 4 portions et je l'ai servi avec les pâtes Shirataki au tofu et brocoli .. C'est bon mais meilleur le lendemain hihihi! Le tofu devient moelleux .

Mon souper de mercredi, Quinoa, courgettes au panko, asperges et haricots à la mexicaine ... J'ai tout simplement adoré ce souper .. les haricots noirs sont hyperrrr facile à faire et surtout rapide .. De la recette, je ne l'ai pas passé au robot ... juste écrasé dans la poêle quelques fêves ... Pour la recette c'Est ici : tartinade d'haricots

Aujourd'hui ... je retourne magasiner des souliers avec Stéphanie si le beau temps reste (présentement le soleil se lève et le ciel est rose loll)... le train train quotidien .. Ce soir les cours de natation et hip hop ...

Je vous reviens demain avec ma pesée et mes activités !! Bonne journée et on garde espoir que la tempête passe tout droit :OP

Jeudi 12 avril

Bonjour! vous allez bien, déjà rendu à jeudi, la semaine va vite.... Pfff! loll!

Hier fut une journée relaxe ... petit train train quotidien et ma super sortie pour mes ongles lolll! Mon humeur devrait revenir, vous allez être content, mes règles ont démarré 5 jours d'avance. Je suis contente aussi car je me tape sur les nerfs moi-même lolll! Ça défait mes plans pour notre fin de semaine d'amoureux par contre je pensais être correct ... Je vais attendre en mai voir sinon je repousserai à la fin de semaine suivante ce qui ferait plus mon affaire hihihi!

Je suis déjà à 21 jours post op ... C'est fou quand j'y pense, j'ai tellement attendu et là ça fait déjà 3 semaines (plus que 5 avant le retour au gym et à la course hihihi) Je n'ai toujours pas eu de nouvelles du gym, donc je me retrouve en convalescence sans entraineure pour mon retour ... J'ai appelé lundi matin pour pouvoir parler à Alice avant son départ voir ce qu'il en était et elle avait déjà fini ... J'ai laissé un message à la fille qui est là que j'aimerais avoir des nouvelles et zip, zéro ...Les centres Bodyshop me font de l'oeil vous avez pas idée surtout qu'on en a un à 5 min de chez nous ... Ils sont vraiment spécialisés en bodybuilding et me semble que de me faire suivre par un mec, ça me ferait du bien !!!!!!! Mon abonnement ne se termine pas avant novembre à cause de mon arrêt oufff! Je vais devoir prendre mon mal en patience.

désolé de mon air bête et mes cheveux non coiffé lolll! mais je suis contente, mes cicatrices s'en viennent bien

Vous savez, quand je dis qu'on peut perdre du poids sans s'entraîner c'est tout à fait possible, en effet je le vois très bien étant en convalescence ... J'ai repris mes mensurations hier après 1 mois ... J'ai 3 lb en moins depuis et mes mensurations ont augmenté .... Ça veut tout dire hein!!! Je perd du poids sur la balance mais j'élargie loll! Vive le gym, la course(marche rapide)et l'entrainement maison (Jillian pour moi) .. Pour ceux qui en doute, c'est vraiment là que je le vois .. Je me plain souvent que la balance ne descend pas vite mais je vais arrêté et me concentrer comme je le faisais sur descendre mon pourcentage de gras corporel et le remplacer par du muscles.

Aujourd'hui au programme ??? rien encore une fois ... 1 semaine et je vais pouvoir recommencer à forcer .. J'aimerais bien allez magasiner mais mes bras ne levent pas encore comme je le veux donc quand c'Est trop haut on oubli ça et pas capable de porter les achats loll! Je vais allé marcher c'est certain, hier j'ai seulement fait ma musculation.

Bonne journée il fait soleil yéé! on en profite avant demain (qui soit dit en passant, ont devrait être épargné pour Montréal, juste 10 cm au sol avec ben du grésil, pluie verglassante et compagnie lollllllll!) On lâche pas, dans quelques semaines ce ne sera que de mauvais souvenir :OP

mercredi 10 avril

Bonjour! vous allez bien ??

Ici hier journée de ....... Journée à oublier côté bouffe oufff! ... Je vais devoir bouger en masse pour compenser mais bon, une semaine par mois, j'assume le plus que j'aurai loll! C'est fou ce que les hormones peuvent faire, je ne pense qu'au sucre maususse de SPM loll!... J'ai au moins fait mes escaliers hier , 10 étages loll! mais je ne pense que que ça va compenser pour les biscuits et le plat de chips :OP

HAAA! ça a empiré, il annonce encore plus de neige pour vendredi , ce n'est plus 10 mais bien 20 cm caline !!

Sur une note positive, notre week end d'anniversaire de mariage est réservé yééé! Le 7-8-9 juin nous serons au Château Beauvallon à Tremblant...  Même place que les nous allons depuis 2 ans . On ne pensais pas y aller cette année car il tardait à afficher un spécial et au prix régulier, on oublie ça c'est trop cher .. Hier un ami m'appelle pour me dire le deal est là go hihihi! Dommage on voulait y aller la fin de semaine de notre anniversaire le 21 juin mais le spécial se termine le 18 ... On est content quand même, le même spécial que l'an passé, 2 nuits pour une et en spécial en plus pour chaque nuit...

J'ai aussi pris rendez-vous la semaine prochaine avec ma masso-médium que je suis allée voir il y a un mois.. ça va me faire du bien, elle m'avait tellement rendu Zen et calmé(j'en aurais eu besoin cette semaine hihihi!) On va voir si Gertrude est encore avec moi :O) C'est la seule dans le lot de masso-osteo-chiro que j'ai consulté  qui a réussi à me déprendre l'épaule et que ce n'est pas revenu .. Ma tante est allé la voir et elle l'a beaucoup aimé aussi.

Aujourd'hui je sors .. oui oui j'ai quelque chose de prévu loll! Mes ongles :OP ils sont archi dû hihihi! C'est ma sortie de la semaine hahaha! Ha! je fois mettre de l'essence aussi hihihi! passionnant hein !

Ha! oui j'oubliais ... hier j'ai lu une super nouvelle par rapport à la SP ... un nouveau médicament oral de première intention vient d'être approuvé par santé Canada yesss! Je savais que ça s'en venait mais pas aussi vite, 2 nouveaux médicaments étaient annoncé pour bientôt.. C'est là que tu vois que les recherches ne servent pas à rien .. Je vais continuer d'amasser des $$ avec la marche à chaque année, je ne travaille pas pour rien hihihi! Ça s'en vient, c'est le 26 mai, c'est une journée qui me tient à coeur car je la partage avec tout ceux que j'aime :O) Celle de l'an passé vous pouvez voir ici 

J'aimerais ça ne plus avoir d'injection et avoir le même résultat .. J'en parlerai a on neurologue en septembre... Si mes enzymes hépatiques sont revenues normal ce sera peut-être possible de changer . Pour lire l'article : ici 

Sur ce bonne journée :O)

Mardi 9 avril

Bonjour sous la pluie ... Je me suis faite à l'idée, c'est ce qui est annoncé toute la semaine .... Vendredi, 10 cm de neige sont attendus ... C'est loin encore, Think positif loll! Avril vous dite ... Je suis une fille qui ADORE le printemps, mais cette année, mère nature nous a oublié lolll! Haa! non! pour me remonter et m'encourager, je me dis qu'elle m'épargne le beau temps vu que je ne peux pas courir :op Mais elle oubli que je peux marcher par contre lolll!

En parlant de marche, je suis contente, j'y suis allée 2 fois hier pour un total de presque 9 km .. Il faisait tellement beau en pm, j'en ai profiter. Après le souper je suis reparti pour une autre marche avec une copine.. J'ai tellement bien dormi haaa!

J'ai  eu une belle dernière rencontre avec Mme L. .. On a discuté pas mal de mon grand, de l'école .. Disons qu'elle est amer par rapport aux écoles cette année .. Avec les coupures et tout c'est pas facile pour nos cocos.. Elle est disponible pour m'appuyer à l'école, elle sera mon support, mon temoin si jamais je dois allé plus loin dans mes démarches avec le protecteur de l'élève ou l'OPHQ. Ça implique beaucoup de chose si mon coco perd son accompagnante ... En tout cas, je vais espérer que tout se règle dans l'harmonie.

Aujourd'hui rien de prévu loll! Si il ne pleut pas je vais allée marcher sinon je vais faire les marches dans la maison et ma musculation.

Sur ce bonne journée et on garde le sourire :OP

Lundi 8 avril

Bonjour! vous avez passé une belle fin de semaine ??

Ici encore tranquille.. j'ai par contre marché les 2 jours yess! 5 km en famille et 6,25 km hier avec Geneviève... Je compte y aller le plus souvent possible cette semaine .. SPM pas de gym c'est explosif grrrr! Habituellement je me défoule quand je cours ou que je m'entraîne mais là ...................... Je mangerais le frigo avec les portes ... Le chocolat m'appelle pis je vous parle pas de mon caractère .....

À part ça, ça va lolll! Je suis en super forme. Je tourne un peu en rond à ne pas avoir mes activités régulières .. Gym, biblio ... Je vais allé faire un tour à l'école cette semaine, ça va me changer les idées, je m'ennuie des filles.  De retour aussi à la popotte tranquillement cette semaine yééé! des choses que je n'ai pas besoin de forcer car pour ça il reste encore 10 jours .. Comme j'ai ben du tofu à passer car la date approche (vive costco avec sa boite de 4 blocs hyper pas cher et 2 semaines sans en cuisiner) je dois le passer sinon je devrais le congeler et j'aime moins hihihi!

Au menu pour les soupers :

-Tofu parmesan avec nouilles shirataki
-Lentilles rouge Dahl, patates douces et épinards
-Poisson je ne sais pas comment loll!
-Salade de quinoa au tofu mariné style feta (une recette que j'ai trouvé pas hasard que je vais tester)
-Pizza pita

Diner :
-tofu brouillé
-soupe à l'oignon gratiné
-salade d'orzo et légumineuses
-Humus au poivrons rouges grillés maison

Aujourd'hui ... Ménage, lavage , les choses plates loll! Je veux faire le humus et ma marche .. En pm c'est la dernière rencontre pour cette année avec l'éducatrice de mon grand ... Je dois lui annoncer que mon grand n'a plus d'éducatrice cette année car il en a moins besoin que l'autre garçon TED dont elle s'occupe ... Il va super bien depuis qu'il prend sa médication c'est vrai, son anxiété a beaucoup diminué, il a des bonnes notes, il est aimé à l'école, il a plein d'ami et n'a pas de problème de comportement ... Mais il a tout de même encore besoin de Mme M pour l'aider dans certain côté de son TED qui lui nuit en classe comme l'organisation....

 Encore une fois, maman devra sortir ses griffes et foncer ...Mais bon je suis habitué, je me bas pour lui depuis qu'il est tout petit ... L'école sait très bien la réaction que j'étais pour avoir Mme M a mis des gants blancs pour me l'annoncer. Appuyé de Mme L (celle qui viens aujourd'hui) nous brasserons encore une fois les choses pour que les droits de mon coco soient maintenus en 4 ième année ... Pas question que mon grand commence la 4 ième année, nouvelle classe, nouveau camarades de classe, nouvelle enseignante sans Mme M ou une autre pour l'aider à s'adapter... Pas facile avoir un enfant TED dans le systême scolaire régulier.. Je suis chanceuse mon grand va bien mais quand même ............

Sur ce je vous dis bonne journée ... Mélanie qui espère du soleil .... J'en ai cris.... besoin :OP

pesée du samedi et Activités

Bon matin! Vous allez bien ?? il annonce beau pour la fin de semaine enfinnnn!

J'ai passé une bonne partie de la journée à magasiner notre voyage ... Je changeais d'idée au 2 min et ce jusqu'à la fin loll! Mexique, Jamaïque, la différence de prix était pas très grande au compte final avec ma copine .. on a finalement tranché pour le Mexique vu que nous y sommes allés en Jamaïque en novembre... yééééééé! Notre voyage est réservé, nous partons à Riviera Maya au mois d'août ... Je suis tellement contente, ça fait longtemps que nous voulions y aller mais le budget ne nous permettait pas d'aller au Mexique car c'est super cher en temps normal ... Merci Air Canada d'offrir pour la 2 ième année cette offre que les enfants voyagent gratuitement l'été hihihi!

Vous commencez à me connaître, un voyage à venir égal un défi loll! Ce sera probablement mon dernier en perte de poids (ça fait drôle à dire hihihi!) Alors voilà, je vais me faire un défi de 18 semaines avant notre départ .. Comme j'approche de la fin ce sera plus difficile donc mon objectif sera réaliste. Ça va me donner un coup de pouce aussi à enfin finir et d'atteindre mon poids santé pour ma prochaine opération :O)

Mes activités cette semaine car je ne peux pas dire entraînement hihihi! 5½ semaines qu'il reste, je compte les jours loll!

Dimanche : marche avec Geneviève , plus de 5 km

Mardi : monter 5 fois les 2 étages (140 marches)

Jeudi : 8,75 km de marche  musculation des jambes

Vendredi : 2 km de marche

La forme est revenue, je suis très contente, je vais continuer mes marches et ma musculation des jambes, j'augmente mes étages à 10 cette semaine jusqu'à ce que je puisse recommencer à m'entraîner au gym.

MA pesée en ce samedi matin ... youpidouuuuuuuuu! Pâques n'a pas eu de dommage ... 159,2 lb (-0,2) c'est pas gros mais je le prend avec plaisir, j'avais tellement peur de revoir le 160 ... la partie n'est pas gagnée mais je m'en éloigne tranquillement... la semaine prochaine je veux voir le 158 ... à suivre

Bonne fin de semaine et profité du beau temps pour bouger :O)

Vendredi 5 avril

Bonjour vous allez bien ?

Ici ça va, une petite journée tranquille hier, j'ai pas fait grand chose .. Bien oui j'ai marché le matin avec une copine et j'y suis retourné le soir quand mon mari est arrivé de travailler .. SPM et un morceau de chocolat noir oblige loll! Je trouve ça tellement difficile de ne pas bouger et d'aller au gym ... Je dois faire encore plus attention à ce que je mange car je n'ai pas la chance de pouvoir le suer ... moins de 6 semaine hihihi!

Aujourd'hui je magasine notre voyage d'été .. j'attend de voir les hôtels disponibles et on réserve ça .. Mes enfants veulent allés en Jamaïque ou au Mexique, je penche pour le Mexique. Le deal comme l'an passé est de retour avec Air Canada, les enfants voyagent gratuitement dans certains hôtels(seulement les taxes a payer :O) ) On aime ça. Je suis la dedans depuis 4h, je m'endormais plus , pas évident, ils n'ont pas mis de liste encore, je dois faire tous les hôtels un après l'autre pour voir si l'offre fonctionne ...

Mes amies, désolé mais vous allez devoir faire vos recherches ou attendre la liste, elle devrait sortir aujourd'hui j'imagine car c'est beaucoup de travail et à date, beaucoup moins d'hôtels que l'an passé ;O)

Alors sur ce bonne journée, je continue mes recherches et a demain pour la pesée ouffff! ...

Jeudi 4 avril

Bonjour! Vous allez bien ??

Ici ça va, je suis encore réveillé aux petites heures (4h30) j'ai gagné une heure sur hier matin loll! Faut dire que je me suis couchée à 20h30 hier soir, j'étais brûlée :o) Finalement ma copine Stéphanie est venu passé la journée avec moi.. Merci à elle, ça fait tellement du bien des journées de fille comme ça ... On s'est fait un dîner communautaire, elle est allée chercher de la soupe et du humus chez elle et j'ai fourni le reste. On a tellement rit a un moment donné en après-midi .. La télé est allumé, on jase et l'émission la boutique TVA commence ... Vous savez qu'ils vendent toutes sortes de bidules toutes inutiles les unes que les autres mais ça c'est le best, on s'est bidonné pas à peu près loll! Rien à faire, on avait que des idées obscène elle et moi, on riait comme des folles, ça a tellement fait du bien de rire comme ça ... Je faisais le souper et je repensais à notre journée et ce bout m'est revenu, je riais encore toute seule hihihi! Je vais lire sur Facebook, la tannante me met le vidéo sur mon mur loll! Je le montre à mon mari et je riais encore .. peut-être que la fatigue n'a pas aidé ??? Tk! Ce matin j'y repense et juste a voir l'image du vidéo je souris :O)

 Allez jeter un coup d'oeil par vous même à cette appareil d'exercice révolutionnaire :OP Vous en voulez un ?? hahaha!

Je vous avais promis des photos, les voici .. plus ça va, plus je suis contente de ce que ça devient..

 13 jours post op , il reste encore de l'enflure mais ça s'en vient bien pour les bras, les seins j'ai encore du chemin à faire, il reste beaucouppppp d'enflure sur les côtés et d'ecchymoses .

 Les cicatrices commencent à s'applatir, c'est génial la nouvelle façon de faire les sutures maintenant, les points fondants sont interne. 

 On voit bien ici en bas vers la coude c'est encore surélevé, et la photo en haut vers la manche ça commence à être plat. 

Alors voilà .. je mettrai des photos post op la semaine prochaine à 21 jours si vous en voulez :O)

Aujourd'hui, rien de prévu , je VEUX allé marcher bon .. Il annonce plus chaud, je devrais être bonne hihihi! Mon Ipod est chargé, ma montre aussi ... À moi la marche et bouger :OP

Bonne journée :O)

mercredi 3 avril

Bonjour! Vous allez bien ??

Ici ça va toujours hihihi! Le retour à la routine se passe bien, les bras vont de mieux en mieux, j'ai pus conduire hier pour allé chez le pédiatre avec mon grand.. Je conduirais pas encore longtemps mais ça s'est bien passé.

Je dois vous dire que je m'ennui de bouger .. Sérieux, je tourne en rond, j'y pense continuellement, je m'ennuie du gym, de la musculation mais surtout de la course... Je voulais allé marcher hier mais il faisait trop froid avec le vent de fou loll! Bien oui j'aurais pus bien m'habiller mais bon avec les cicatrices des seins, quand j'ai froid ça fait mal :OP J'ai monté les escaliers à la place, j'aurais pus en faire plus ça allait super bien mais je n'ai pas poussé, j'écoute maman L'impulsive et l'infirmière. Je vais augmenter graduellement de semaine en semaine. Cette semaine je monte 5 fois les 2 étages .. la semaine prochaine on y va pour 7-8 fois .. De cette façon je n'empêche pas mon corps de récupérer et je bouge. L'infirmière m'a expliqué que ça prend 8 semaines au corps à récupérer d'une chirurgie comme la mienne et que si j'enlève cette énergie en m'entraînant, ça va prendre plus de temps à récupérer.

Je suis réveillée depuis 3h30 et pas moyen de me rendormir, je ferai une petite sieste si j'en ai besoin aujourd'hui. La journée va être longue loll! Pas de ménage à faire, pas d'entraînement et pas de bouffe à cuisiner ... Certain dirons que je suis chanceuse mais haaaa! je ne suis plus capable ... Hier matin, je reprenais ma routine maison et j'étais comme soulagée ... J'ai mal dans le dos comme quand j'étais grosse dû au manque d'activité et d'être souvent assise-couchée ... Je connais toutes les émissions qui passe a CASA, Canal Vie et HGTV ... Là j'ai le goût de tout changer dans la maison à force d'écouter des émissions de réno ...

Mon 5 sec de chialage est fait lolll! Sans blague, je me parle et je me prépare car la prochaine opération pour la ceinture abdominale sera beaucoup plus importante que celle-ci ... Je vais être arrêtée encore plus longtemps au début... Quand je regarde le résultat que ça donne, ça me console de tout les inconvénients hihihi!

Voici une photo prise hier, je voulais voir mes bras en photo de devant .. Il y a encore de l'enflure à certaine place mais ça s'en vient bien :O) 13 jour post op

Bon sur ce, je vous souhaite une belle journée, j'espère de tout coeur qu'il ne neigera pas comme c'est annoncé pis qu'ils vont se trompé comme d'habitude hihihi!

Mardi 2 avril

Bonjour vous allez bien ?? Vous avez passé une belle fin de semaine de Pâques?? Pas trop mangé de chocolat ?

Ici elle fut tranquille et relax. Samedi nous sommes allés faire des commissions le matin et disons que j'ai vu que je n'étais pas à 100% remise lolll! En pm j'ai relaxé. J'étais sur un high dû à ma pesée du matin hihihi!

Dimanche matin j'ai ramassé un peu le temps que mon mari est allé courir et fait son entraînement, il a couru un 8 km sans problème ... Vive Insanity hein, il en a pas perdu du tout cet hiver hihihi! En pm je suis allée marcher plus de 5 km avec Geneviève, ça a super bien été, comme si de rien était, juste un peu moins vite hihihi! Après des amis sont arrivé pour souper avec nous, comme sa fille est coiffeuse, j'en ai profité pour me faire placer les cheveux hihihi! Tout un souper ouach! je me suis couchée le coeur sur la flotte et même le lendemain matin .. On a mangé du grec et ma mère est venu me porter un pouding au chomeur pour notre dessert ... Sans compter les 2 petites profitéroles que ma belle-soeur m'a envoyé par mon mari en pm... elles sont quand même légère car elle fait attention à sa santé (le centre était fait avec du yogourt et une purée de fraise sans sucre) qu'on mangeait avec le coulis de fraise maison... Disons que je ne suis pas certaine de garder mon 159 pour la prochaine pesée vu que je peux pas bouger beaucoup pour compenser ... Tk! on verra, ça ne me stress pas car je sais que pour les prochaines semaines, mon poids risque de jouer pas mal.

Hier bien c'était tranquille, je me suis levée "pucké" de mon injection et de la fatigue de la veille, un avant-midi a relaxer et ça a passé :O) Physiquement ça va super bien, c'est fou comme mes cicatrices changent de jour en jour .. On prend des photos au 2 jours et la différence est frappante ... je vais vous mettre des photos 14 jours post-op jeudi alors si vous avez le coeur sensible, vous le savez d'avance hihihi!

Ce matin de retour à la routine, les lunchs, aller reconduire les enfants et compagnie ... Ma mère vient cette pm finir le lavage et changer les lits des enfants... Elle va faire mon souper et son chum va venir avec nous chez le pédiatre pour mon grand vu que c'est plus loin et que je n'ai pas reconduis encore.

Bonne journée :O)

Pesée du samedi et rien :OP

Bon matin!

Vous allez bien ??? Ici ça va toujours. Mon rendez-vous avec le chirurgien est fait, mon plus grand stress de tout le processus loll! Je suis quand même dur à mon corps, j'endure quand même bien la douleur mais rendu  à cette étape, je deviens moumoune ... Il a fallu que je me parle avant, que je respire, j'haïe ça me faire jouer sur les cicatrices, je deviens mal lolll!

Pour les bras ça a super bien été, il est content de mes cicatrices pour seulement 1 semaine. On a remis des bandages au cas ou mais je vais pouvoir les enlever bientôt, elle a l'air bien fermé. Pour mes seins haaaaaa! maudine que ça a fait mal lolll! Mais j'ai survécu et respiré :op Là aussi il est content, moi hummm! On verra, je sais très bien que c'est toujours laid et qu'au fil des jours ça change. Dans 3 semaines j'aurai vraiment plus  l'heure juste mais lui en regardant il était super content.

Je peux recommencer mes activités tranquillement pas vite mais bon elle a vu comment j'étais en forme alors pas de problème j'ai eu le go. Si ça fait mal (mes bras) j'arrête c'est tout, juste ne pas forcer. Pour l'entrainement c'est non négociable loll! 8 semaines pour la course et la musculation .. (15 mai .. j'ai compté) Pour le gym, je peux y retourner après 6 semaines et faire de la marche rapide, de l'AMT sans utiliser mes bras et du vélo stationnaire.

Je peux commencé à reporter des soutiens gorge avec cerceau dans 2 mois yéééééééé! Je pensais que c'était beaucoup plus que ça .. à Moi le magasinage à la vie en rose (j'adore cette boutique bon lolll!) ça va être parfait pour notre anniversaire de mariage fin juin :O)

Donc pour les 4 ½ prochaine semaines, côté activité ce sera marche, monter les escaliers doucement et musculation de mes jambes. Je veux essayé de ne pas perdre mon cardio ...

Mon mari est allé courir hier, sa première fois cette année et ça a été super. Un 7 km sans arrêt avec un bon temps, il est hot le petit maudit :OP Je vais avoir du boulot a faire au retour pour le rattraper :OP

Ma pesée ce matin ......... oufff! de oufffffffffffffffffffffffffffffffff! Un nouveau chiffre... je capoteeeeeeeeeeeeee

Yesss! j'ai changé de dizaine, il me reste seulement 1 changement de dizaine avant le maintien ... Dans mon petit plat, 11 pierres restantes.  Donc -3,3 lb ... 101 lb de perdues enfinnnnnnnnnnn je l'ai dépassé, 82 lb depuis 2011 ... Je vais l'avoir hoooo! que oui ...

Sur ce, je vous souhaite une joyeuses Pâques, ne mangez pas trop de chocolat sinon bouger pour compenser :O)

Vendredi 29 mars

Bonjour , êtes vous en congé ??? Ici ça dort encore partout ... Ça en fait du pleuple dans la maison hihihi! Moi rien à faire,  convalescence ou pas 4h30-5h00 j'étais réveillé et ce matin ne fait pas exception. Mon mari a pris congé pour venir avec moi voir mon chirurgien pour mon suivi post opératoire ... Il enlève mes tapes et points ?? Même pas certaine qu'il y en aie. Je vais pouvoir lui poser les questions que je veux lui poser sur mes bras, ce que je peux faire et ne pas faire ... Ça a beaucoup désenflé et ça commence a ressembler à des vrais bras hihihi! C'était très tendu, là, la peau commence à bouger de nouveau. Ça ne pend plus, ça ressemble aux bras de madame tout le monde avec le tit gras en dessous :O)

Je suis contente de dire que ce matin, je me lève en forme malgré mon injection, j'ai les douleurs habituelles yesss!

Hier j'ai passé un super journée, la forme est revenue, je me suis reposée en masse et ça a payé hihihi J'ai pus faire mes exercices de jambes, monter 3 fois les escaliers tout doucement et un 4 km de marche en tout. Je suis de retour tranquillement au mieux de ce que je peux faire. J'ai marché avec mon grand une première marche, quel beau moment nous avons passé, en PM on y est retourner toute la gang, il faisait tellement beau. Faut aussi que je dise, pour souper, nous avons fait la soupe que Jessica nous a présenter qui vient d'Angela "not your average potato soup" .. On s'est tous entendu pour dire qu'elle est vraiment délicieuse miammmmm! La seule différence que nous n'avons pas fait c'est de passé à la fin au mélangeur et on a bien fait car elle est déjà hyper épaisse. On a doublé la recette et par chance car tout le monde s'est resservi hihihi! Elle est an anglais malheureusement mais avec google je suis certaine que ça fonctionnerait pour la traduire.

J'ai complètement oublié qu'hier, c'était notre anniversaire de rencontre à mon mari et moi . 20 ans, c'est fou, 2 décennies hihihi! On s'aime plus qu'au début, c'est tout dire ..

Alice mon entraîneure m'a téléphoné mercredi mais sur mon cellulaire, donc je l'ai vu seulement hier, je l'ai rappele .... Arghhhh! de Cali..... Que je suis fâchée , je perd encore une fois mon entraîneure bordel ... Je la comprend, ce n'est pas payant mais crime, je commençais juste à m'habituer à elle et elle a moi .. Là, elle doit m'en trouver une qui en prend encore au gym, qui va matcher avec ma personnalité et qui s'y connait avec ce que je veux obtenir comme résultat et ma maladie mais surtout qui travaille de jour... Le pire c'est que je ne serai pas au gym avant le mois de mai, donc plus difficile de m'en trouver une si  Alice n'y arrive pas .... Pfffff! C'est mon petit côté égoïste qui parle, je vais me défâcher, je suis contente pour elle, elle est jeune et débute dans la vie, son nouvel emploi est un opportunité tout comme Marie-Christine l'an passé.

Encore une fois j'ai écris un roman hihihi! Ce matin je vais voir mon chirurgien, ensuite nous allons faire un bout d'épicerie et je reviens à la maison pour libérer ma maman qui retourne chez elle, on verra si elle revient la semaine prochaine si je ne peux pas conduire. Ce soir hip hop des cocos, pratique générale avant le spectacle dans 2 semaines :O)

Vous faite quoi pour Pâques ?? Ici ce sera tranquille.. Mon mari ira avec les enfants chez sa sœur pour le brunch, pour le souper on a peut-être des amis qui viendront .. Si c'est le cas, c'est eux qui s'occuperont du souper. Peut-être un petit cinéma en famille à quelque part, une fondue au chocolat avec plein de fruits samedi pour passé ceux de l'an passé loll! on fait toujours ça à chaque année ... Et lundi c'est la fête de mon mari , on va lui jouer des tours à mon poisson d'avril d'amour :O)

Passez une belle longue fin de semaine, je vous reviens demain avec ma pesée, les entrainements on va laisser faire :OP

Jeudi 28 mars

Bonjour! Hey! c'est fou, le mois achève déjà ...

Vous allez bien ?? Ici ça va mieux ce matin .. Hier woooo!! On aurait dit qu'un camion m'était passé dessus pendant la nuit ... Je ne comprenais pas pourquoi après 1 semaine je réagissais comme ça, ça allait super bien avec mes injections-SP... Ma mère m'a fait penser que c'était la premième injection que je me faisais sans avoir d'anti-inflammatoires car ils sont terminés, j'en avais pour 5 jours... Fiouuuu! contente de les avoir eu pour le début car ça aurait été pas mal plus difficile de me remettre de ma chirurgie...  C'est là que je vois vraiment le pourquoi j'ai toujours mal aux jambes les lendemains et que j'ai un + sur la balance, mes muscles sont inflamés avec mes injections...

J'ai passé la journée d'hier couché à roupiller, à lire et à écouter la télé , en fin d'après-midi j'ai retrouvé mon énergie enfin....Je sais donc que pour ma prochaine opération qui sera drôlement plus difficile que celle-ci, je demanderai des anti-inflammatoires plus longtemps pour laisser mon corps se remettre .

À part ça, ça va ... Ça fait de moins en moins mal, je dors mieux aussi, je réussi à tourner un peu sur le côté, mes bras tirent et font moins mal quand ils sont accotés... J'aime tellement ce que je vois, comme je disais à mon mari, mes bras je suis contente qu'ils soient fait car c'était devenu un gros complexe mais il ne date pas de 20 ans comme pour mes seins ... Mes seins .. Je passe mon temps a me regarder dans le miroir, je CAPOTEEEEEEEEEEE ... Je suis seulement à 1 semaine post-op et je suis déjà satisfaite de ce que je vois imaginez quand ils auront repris leur place et désenflé ... 20 ans a vivre avec ce complexe .. Maudit que je suis contente que mon chirurgien aie été honnête avec moi et qu'il me suggère d'attendre pour mon ventre car je ne les aurais probablement pas fait faire, en tout cas, pas toute suite ...

Je ne vous ai pas parlé de mon poids depuis .... J'ai embarqué sur la balance à quelques reprises ... oufff! ca variait entre 164 et 169 lb ... Je vais embarqué samedi matin voir ou j'en suis, ça commence à désenflé pas mal, ça devrait être moins pire. Mon alimentation, je mange TRÈS bien, pas le choix, mes antidouleurs faisaient que mes intestins ne fonctionnaient pas grrr! Je ne compte pas mais je sais que c'est OK!. Je mange beaucoup de fruits et de légumes comme d'habitude, légumineuses, graines de lin, fibres pour essayer de contrer .. Ça devrait revenir, je n'ai pas pris d'anti-douleur depuis 2 jours.

Alors voilà ma journée d'hier .. je commence toujours en ne sachant pas quoi écrire et je fini avec un roman lolll!

Aujourd'hui ?? je vais voir, mes enfants sont déjà en congé de Pâques .. Si il fait beau je vais marcher car hier je n'ai pas trouvé la volonté d'y aller quand je me suis mise à aller mieux :OP Ma mère me fait la soupe aux pois et pomme de terre que Jessica à présenté cette semaine, elle a l'air tellement bonne miamm! Ce sera mon souper et des lunchs hihihi!

Bonne journée à vous

Mercredi 27 mars

Bonjour!

Vous allez bien ? Ici ça va..

J'ai passé une super journée hier, la forme est revenue yééé! Plus de médicaments, plus de Tylenol .. Le temps passe tellement vite..Ça fait déjà une semaine cette pm que j'ai été opéré ... (Je parle trop vite, je me suis levé pour prendre un antidouleur hier soir vers 1h15 loll! Grosse journée et mon injection m'a fait souffrir :OP)

J'ai enfin pus prendre ma douche au complet hier hihihi! J'ai enlevé les pansements du soutien gorge et yesss! finalement c'est vraiment pas si pire ... C'est encore TRÈS enflé mais le look me plait, j'ai des petits lolos hihihi! .. Ma mère riait et me disait taboire, quand ça va désenfler, tu en auras pus grand chose, il aurait pus t'en laisser plus ... He! Il en a pas enlevé, juste remonté loll! je suis tellement contente...c'est ce que je voulais, Âllo! les petits soutiens gorge mignons :OP

Nous avons profité du beau temps hier ma mère et moi et nous sommes allées prendre 2 belles marches .. C'est fou comme ça fait du bien. Elle ne marche pas vite mais au moins on bouge. Je vais vite pouvoir refaire mes 5 km et plus sans problème car hier on en a fait 3. Au retour on s'est assis au soleil, woww! il était tellement chaud, ça faisait du bien (à part les mouches qui dégèlent et qui nous lâchait pas :OP)

J'ai eu aussi de la visite, ma copine Sophie ma tite peanut (de son petit nom d'amour)hihihi! Elle venait porter ses impôts et on a pu jaser un bon bout.. Ça faisait un an que je ne l'avais pas vu . Elle partait à peine que mon amie Stéphanie est arrivée :O) On a passé la soirée dans mon lit à jaser .. Une super soirée je vous le dit  ... Elle m'a apporté un super cadeau .. Un beau pyjama et une nuisette ou mes nouveaux lolos vont allé à la bonne place hihihi! Merci ma belle Steph :O)

Elle part, je me couche ... Mon chum vient se coucher plus tard et je me réveille pour allé aux toilettes ..Je reviens il me dit Hey! il faut que je te dise quelque chose, je ne suis pas capable de garder ça pour moi jusqu'à demain... (il est 23h45 ...) Je lui dit quoi ?? Tu as gagnéééééééé .... Heee! gagné quoi ... Et ça part hihihi!

Dimanche sur la page officielle de Patricia Paquin, elle a parti un mini concours ... Vous avez du budget et aimeriez magasiner avec mon styliste, il vous offre une session de magasinage.. Écrivez nous votre histoire et il fera son choix ... Sur un coup de tête je m'inscris, ne demande même pas a mon mari si j'avais du budget loll! (Je blague, j'ai rien pour l'été) .. Alors hier soir voici le message publié par Patricia sur sa page ...

Après avoir lu tous vos messages, mon styliste Réjean Desrochers a sélectionné Mélanie P....., 41 ans, pour l'aider dans son magasinage. Bonne nouvelle en plus du budget de Mélanie pour bonifier sa garde-robe printemps/été les magasins Reitmans offre une carte cadeau de 250$. Merci à vous toutes pour vos messages, vous êtes vraiment merveilleuses!

Yessss en plus de l'aide pour bâtir ma nouvelle garde-robe, j'ai une carte cadeau ... J'en reviens tout simplement pas, je dois dire un gros gros merci à celles qui sont venu m'appuyer (ma belle gang de SOS et mes amies) et écrire des beaux messages en ma faveur ... Pensez-vous que je me suis rendormi après ??? Oui vers 1h30 avec mon antidouleur car j'avais mal partout et ne savait plus comment me placer dans le lit (on se rappelle que je dors sur le dos les bras en l'air :OP, pas beaucoup de possibilité de changer de position) .. En tout cas, pas grave, je dormirai cette pm hihihi! 

Aujourd'hui .. repos, il annonce de la pluie .. Si jamais il fait beau, je vais allé marcher .. a part ça rien de prévu hihihi!

Bonne journée, j'en avais des choses a raconter aujourd'hui :OP