Samedi 30 mai

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien!

Ici ça va, Le vent et la chaleur m'ont empêché de courir mais pas de marcher par contre hihihi! Au moins ça! La course me manque, j'ai hâte de reprendre... La semaine qui s'en vient, je reprend l'entrainement de musculation yessss! Les ostéopathes sont de nouveaux accessibles youppiiiiiiii! D'ailleur, la mienne commence lundi et j'ai rendez-vous lundi :OPPP ÇA va faire du bien à mon diaphragme ...... 

En parlant de lui ce fameux diaphragme... Lundi j'avais un rendez-vous téléphonique avec mon neurologue, ouais ça se fait comme ça ces temps-ci surtout qu'il a 74 ans genre ... Faque les questions habituelles, tout vas bien etc...  Je lui ai dis que j'avais refusé d'allé faire mon IRM quand ils ont appelé en avril.... Je me voyais pas dans la machine avec mon masque oufff! panique totale loll! Déjà en temps normal je dois me parler, ces temps-ci avec l'anxiété no way! 

Il me demande si j'ai encore mal à l'estomac, oppression du torac etc... Je répond oui ... Pis là il part lolll! Pour la 3 ième fois il me parle de changer de médicament... Il me parle des options, non, non, non à ce qu'il me dit...  Il en vient a un que je zieute depuis qu'il m'en a parlé il y a 2 ans et il m'en reparle ... Je ne suis toujours pas convincu de vouloir changer mais il insiste, tsé je suis bien dans mon tit confort, je ne me pose pas de question le matin si je vais être capable de faire mes marches, mes courses même si c'est plus slow ou que je dois marcher ... J'étais pareil quand on a voulu me changer du premier à celui que je prend présentement... C'est normal .. 

Il me dit : Vous êtes une femme sportive, active, vous avez pas a endurer ça. Il y a d'autres médicaments qui peut vous aider sans avoir les problèmes que vous avez ... Alors voilà, j'ai dit oui, j'attend l'appel de l'infirmière, ils vont faire le suivi auprès de mes assurances car $$$ par mois ces médicaments là... ET je vais changer ... Il y a toujours possibilité de revenir en arrière si ça marche pas avec l'Autre...... :O))) Mais juste de penser que je pourrais courir sans chercher mon souffle haaaa! J'ai lu beaucoup, il y a quelques effets secondaires à surveiller mais la plupart des gens ont rien. La seule chose que je vais faire c'est d'insister à ma doc de famille pour avoir le vaccin du zona car le médicament peut le déclancher pis heeee! j'en veux pas loll! 

Il me dit, avez-vous des questions, moi même pas pensé de lui parler du covid et de la SP pouhaha! Ben mon médicament ne descend pas mon systême immunitaire et je suis à la maison alors je suis moins inquiète...Ben non, la fille tout ce qu'elle pense c'est : Dr, est-ce que je peux boire une fois par semaine?? lolllllllll! Il m'A trouvé ben drôle et oui sans problèmeeeeee! Il me demande vous buvez quoi .. Moi, heee! du fort, ha ouien quel sorte de fort? pis on s'est mis a parler des cocktails :OPP 1 à 2 fois par semaine, pas de problème ...... :O))))))

Samedi passé petit 3 à 9 avec nos amis :O)) dure dure la distanciation mais on a réussi! 

Drink de la semaine. Sangria rosée à la framboise avec la liqueur Québecoise Sivo miamm!

Nos amis habitent proche d'une pâtisserie que j'aime (c'Est elle qui a fait le chien gâteau de mon gars) elle avait des cupcakes disponibles alors je lui ai demandé si il pouvait allé les chercher question de souligner la fête de mon ado!

Il était super content hihihi! Mes amis lui chantaient bonne fête dehors sur le balcon et nous en dedans lolll! On s'arrange comme on peut!

Dimanche matin, marche avec ma partenaire du dimanche! Même chemin qu'on fait habituellement mais on a trouvé un petit chemin .. On a tellement rit ... On s'approche et on voit ça! La première fois qui me passe par la tête c'est un salon de coiffure en plein air loll! 

C'est dans un petit boisé sur le bord de l'eau .... :OPP

Après ma marche vite vite me préparer, ma belle-soeur s'en venait porter le cadeau à mon ado! Elle est arrivée avec son lunch et nous, mon mari était allé chercher du déjeuner au resto de mon beau-frère qui ouvre en take-out! Les assiettes toé chose qu'on avait ouffffff! J'ai oublié de prendre une photo :O(( J'aurais dû pour lui faire de la pub... C'est déjà gros en temps normal, imagine quand c'est pour nous et que le resto ferme dans pas long pour la semaine ........... lolll! Tk! On a eu des restants , mon plus jeune a re-déjeuner avec le lendemain et j'ai utilisé le restant des patates en guide de "croutons" dans la salade césar de mes gars loll! 

Après que ma belle-soeur soit parti, envoye le bikini et go! faire mes jardins! ils sont enfin fait yesss! J'ai rien mis de graines, à voir si j'en fais ou pas! Peut-être de la laitue! 

Après relaxe, tit souper tranquille! 

Lundi matin, ça ne me tentait pas de courir bon j'ai le droit :OP Pis marcher, je n'avais pas le temps loll! Ouais j'avais plein de choses à faire pour le souper de fête de mon ado. Comme on ne peut pas le fêter, je lui ai offert de lui cuisiner ses soupers préférés toute la semaine :O)) 

Le matin, lavage et compagnie, j'ai cuisiné le granola de mon mari, des oeufs cuits durs pour la semaine!

Mes barres protéines que je mange en marchant :OP chocolat-noix de coco! je ne peux pas donner la recette mais en gros c'est avoine, oeufs, purée de fruit, pépites de chocolats noirs et noix de coco ;O))

Barres protéines à l'érable que j'ai fait en muffins! Je les ai plus fait pour mon ado qui ne sait jamais quoi manger le matin! C'est complet! Même principe que celle en haut mais avec du sirop d'érable et de l'Essence d'érable :O) J'ai pas goûté à celles-ci mais mon mari m'a dit qu'elles sont bonnes! 2 muffins pour un déjeuner complet. proétine, céréales et fruit! Il reste juste produits laitiers!

En Pm j'ai préparé les choses pour le souper ... Mon coco voulait des sushis, c'est ce qu'il a eu hihihi! Le pokebowl n'a pas passé cette fois hihihi! 

Même si ça faisait longtemps que j'en avais pas fait, il était super bon miamm! 

Un ado heureux ;O))

pis lui aussi par le fait même loll! 

Comme dessert, je lui avais garder un cupcake car je vais faire son gâteau samedi soir qui vient! 

MArdi matin, café et go! marcher un 12,3 km.. Nous sommes parties trop tard, 8h et c'était déjà chaud.. À la fin ouff! c'est un choc pour mon body, ben trop vite! Après, pris mon café sur le balcon à l'ombre, j'attendais celui qui venait faire la soumission pour nos travaux :O) Diner, lavage etc... Pour souper, fiston à choisi une salade césar au poulet pour son 2 ième souper de semaine de fête! Je lui avais donné 3 choix avec ce qu'on avait ici... Je lui en ai fait une ultimate comme il dit lolll! THE salade avec plein d'Affaire dedans loll! On fouille dans le frigo et on y met plein d'affaire loll! Il a adoré (mon grand aussi)... Poulet, bacon, fromage, restant de légumes du sushi de la veille et le reste des patates en guide de croutons loll! 

 Pis nous, j'avais un goût d'une salade de patates sans les patates loll! Tsé! ça faisait 3 jours que je mangeais comme trop ...... J'avais 2 chou-fleur au frigo a passer donc j'en ai pris un pour me nous faire une salade de chou-fleur style salade de patate! J'ai utilisé cette recette mais j'ai coupé la mayo de moitié avec du yogourt grec nature! La photo n'est pas extra mais je vous assure, c'était vraimenttttttt à mon goût loll! en plein de ce que je voulais ... Souper léger et frais.

Mercredi matin, 6h25 j'étais dans mon auto pour allé rejoindre ma copine pour notre marche! Pas de café avant loll! Ce fut parfait, quand nous avons terminé, il commençait à faire pas mal plus chaud! 9,3 km de marche ...

J'ai pas fait grand chose a part la routine du mercredi.. Ménage des frigos, listes d'épiceries (la nôtre et celle de ma mère), une grosse salade de fruit, parti mon yogourt etc.. Maudit qu'on en passe de la bouffe, chaque mercredi, je suis surprise comment les frigos se vident! Ok! je cuisine en conséquence de ce qu'on a question de ne rien gaspiller!  Mon coco voulait pour souper des rouleaux de printemps, sauce aux arachides alors c'est ce que j'ai fait! PArfait comme souper quand il fait chaud comme ça! Ok! on a l'air climatisée mais quand même!

Jeudi matin, 6h10 je partais direction chez mon amie pour marcher avant son travail! Elle voulait faire 10 km alors on part plus tôt que la veille loll!

Au retour déjeuner, mon café haaaa! il était bon tout comme celui de la veille loll! :OPP

Après ?? surement pas grand chose a part du ramassage, nettoyer et ranger les 2 épiceries ...... Pour souper, mon coco voulait des souvlakis pitas et j'ai fait une salade grecque pour passer les derniers légumes avant de recevoir les nouveaux le lendemain!

Vendredi ... La routine du vendredi ... Ménage de l'étage des chambres, changer les lits, allez chercher les boites de légumes, tout ranger ... Une superbe boite cette semaine, bien contente, le kale est gigantesque loll! Nous devions recevoir un melon d'eau mais ils étaient pas beaux alors ils ont remplacer ça par un melon miel, un cantaloup et des bananes... Tant mieux, avec les salades de fruits que je fais ces temps-ci, tout passe! Mon plus jeune me le demande et l'homme aussi :OPP

Ma pusher de Costco est venue me porter mes choses que je lui avais commander, c'était la dernière semaine loll! Ma mère est venue chercher son épicerie et surprise, mon papa a appelé pour venir faire un tour dans la cour loll! Je ne l'avais pas vu depuis février .. Faire le gâteau de fête de mon ado pour demain , souper et relaxer!

Mes soupers cette semaine :

Comme je disais plus haut, cette semaine c'est la semaine soupers préférés de mon plus jeune pour sa fête ... On ne peut pas le fêter mais je trouvais que c'était une bonne façon de le souligner. Je peux vous dire qu'il était très content à chaque soir hihihi! Ça prend pas grand chose pour faire plaisir tsé !

Lundi soir :

Sushi

Mardi soir :

La photo est vraiment pas belle mais bon c'était excellenttttt, salade de chou-fleur style salade de patates avec du thon.

Mercredi soir :

Rouleau de printemps avc sauce aux arachides (nous au tofu fumé et les boys au poulet)

Jeudi soir :

Souvlaki pita avec salade grecque (je voulais les brochettes Yves, il y en avait pas à l'épicerie alors j'ai dû me virer de bord assez vite alors je les ai fait avec le restant de tofu fumé) C'était ben bon pareil loll! Les gars eux avait des brochettes de souvlaki a mettre dedans. 

Mes activités cette semaine :

Je voulais courir samedi mais mon ami le vent a décidé de s'énerver faque je suis allée marcher! Le dimanche je marche toujours ... Pis ben lundi la chienne m'a poigné, pis après la chaleur est embarquée loll!

Samedi : 8 km de marche
Dimanche : 13,5 km de marche
Mardi : 12,3 km de marche
Mercredi : 9,3 km de marche
Jeudi : 10 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je voulais juste être pareil lolll! disons que le week-end c'est extensionné jusqu'au lundi soir avec le souper sushi ... Pis ben 3 à 9 avec les amis pis les grignotines qui vont avec les drinks... cupcakes etc.... TK! Je n'ai pas couru non plus bref ... Ma pesée : 153,2 lb (-0,2 lb) on peut dire que je suis restée pareil loll! Bon ce week-end est le dernier, je recommence à faire attention les week-end aussi, avec le nouveau médicament qui va venir, je vais mettre toutes les chances de mon bord côté prises de sang et compagnie!

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine moins chaude :O)) xxx

Samedi 23 mai

Bonjour la compagnie! Comment ça va?

Ici ben ça va, le beau temps est arrivé, la chaleur aussi (peut-être pas pour longtemps mais bon ça fait du ben au moral loll) L'enflure qui vient avec est présente aussi hihihi! je me lève le matin avec des boudins comme doigts et ça part pas! Le body va s'habituer! 

J'ai reçu mon linge commandé... Ça fait mais c'est serré, envoye la mère embraye loll!

J'ai passé une superbe semaine, elles passent à une vitesse folle my god! 

Samedi passé il ventait trop pour courir alors je suis allée marcher avec Gen! Après?? je me souviens plus trop lolll! 

5 à 7 du samedi 

Mon tit drink cette semaine : Limonade aux fraises bio du Costco avec rhum et club soda!

J'ai testé quelques versions lolll! avec Rhum coco, avec rhum banane et avec rhum ananas .. Ouais c'est ça! Je peux pas dire le meilleur mais banane c'était pas mal bon! 

Dimanche matin je suis allée marcher avec ma partenaire du dimanche hihihi! Elle n'est pas trop en forme mais elle me suit depuis environ le mois de janvier! Difficile le levé pour elle mais elle le fait .. Au début on faisait des 7 km mais dans la neige-glace.. Au fur et à mesure j'ai monté les distances tranquillement! Ça fait au moins 3 semaines que nous faisont 13 km .. Les 2 derniers km sont difficiles mais elle les fait! Là, hypocritement j'ai augmenté loll! 13,6 km pour elle et moi 13,8 km (on se rejoins plus loin) Quand elle a vu qu'on avait dépassé malgré que c'était difficile, elle était tellement fière hihihi! Mon but c'est de l'amener à faire des 15 km mais ça risque d'être difficile car elle ne supporte pas la chaleur .. À suivre loll! 

Après, mollo, un peu de lavage, ménage pendant que mon homme était dans les impots! Tit souper relaxe! On a terminé la saison 3 de This is us... On a écouté Rocketman, ça faisait longtemps que je voulais le voir hihihi! 

Lundi matin, une course contre le vent, j'ai gagné yess! un beau 7 km happy comme ça fait longtemps que je n'ai pas eu! 

Au retour déjeuner vite vite et go! dehors travailler dans la cour! On a avancé yesss! Je devais faire mes jardins mais surprise, mes camerisiers ont trop poussé, donc nous avons dû les avancer ... Pis c'est une job, faut enlever la tourbe, enlever de la terre, les déplacer etc ...... Bref après tout ça, j'ai dit assez! On entre, j'étais en train de brûler malgré ma crème car la veille j'ai eu un coup de soleil en marchant! Relaxe en PM! 

J'ai reçu mon palmier yeahhhhhh! Ouais mon palmier loll! chaque année j'en achète un pour mettre sur mon balcon et chaque automne, ça me peine de le jeter! Nous avons décidé d'en acheter un faux qui restera d'année en année! :OPPP Il me reste à le solidifier dans le pot et mettre de la mousse pour cacher le pot :O)) Avec le vent il va se défroisser !

Le gars est venu finir de nettoyer la piscine, elle est prête yess! on a parti la thermopompe pour qu'elle soit chaude avec le chaleur qui était annoncée vers la fin de la semaine! Mon coco a bien hâte! 

Mardi matin, café, relaxe et marcher avec une copine un 11 km, on s'est donné rendez-vous tous les mardis, vas t'elle être fidèle au rendez-vous? hihihi! Après j'ai un blanc?? Du ménage c'est certain mais sinon???? Tk! ça pas dû être ben passionnant loll!

MErcredi matin je suis allée courir, je voulais pousser un peu la machine, le vent était encore là mais tant pis, je fonce loll! J'ai réussi à faire mon 5 km en continue, la respiration était pas pire, le dernier km était rushant mais j'ai passé au travers! Mon 5 km le plus vite depuis longtemps :O)) Bien contente!

Après déjeuner et relaxe un peu! J'ai réfusé d'allé marcher, ben oui ça m'arrive loll! Je suis une fille de matin pour m'activer faque je voulais faire mes choses! Lavage, ramassage et go! dehors travailler avec mes boys! Mes jardins sont prêts a être planter, j'ai tout fini, enfin! 

Cette année notre voyage à Vancouver et nos vacances d'été se dépenseront dans la cour! Ouais, c'est ça loll! Comme on y passe de plus en plus de temps, on a décidé d'investir là surtout avec l'été qui s'en vient! Celui qui fera nos travaux va venir dans la semaine qui vient prendre les mesures et voir ce que je veux :O)) Il fera les plans après et nous dira ce qui est possible à faire cette année avec notre budget! Les travaux devraient débuter fin juin.

En Pm plier le linge, liste d'épicerie avec ma mère et la mienne, ménage des frigos ......... Maudit qu'on en passe de la bouffe à 4 dans une semaine loll! Faut dire que mes boys ne mange pas de sandwichs pour dîner tsééé! Surtout mon plus jeune, il se fait des salades et compagnies... Ce matin, il s'est fait des crêpes et my god! Elles étaient parfaites, mieux que les miennes loll! 

Faque pour souper, on sort les légumes et on fait des crudités, avec le yogourt a passer, de la trempette.

Il restait un restant de sauce à pizza, j'avais des pitas au congélateur .. Ce sera des pizzas avec les crudités pour souper loll! 

le plus jeune avait hâte de se baigner .... Ouais un 20 mai il est dans la piscine loll! Ok! nous avons une thermopompe, elle était partie depuis la veille... L'eau était à 76 ... 

Jeudi matin je suis allée courir, je ne savais pas trop ce que je voulais faire, j'ai décidé de courir 1 km slow, 1 km vite ... j'ai réussi les 2 premiers, après ça, pas capable de ralentir loll! Faque j'ai fait des intervalles rapides d'environ 500m et je prenais une pause, je repartais bref... Mon 5 km le plus vite depuis longtempssssss malgré les pauses de marche... bien contente la madame :O))

Après déjeuner, ramassage et compagnie .. Je suis partie marcher avec une copine sur l'heure du dîner. Maudit que j'aime les magnolias au printemps, le mien est tout petit!! 

Vendredi matin relaxe! la routine du vendredi, ménage, lavage, chercher les boites de légumes...

Ma mère vient maintenant chercher ici son épicerie, on se voit pas longtemps mais maintenant on va pouvoir :O))) 

Mes soupers cette semaine :

Mes soupers cette semaine, lundi pas pris de photo j'ai oublié! Bon mardi .................. Ouais c'est ça qui est ça! Comment dire ......... C'est du vrai de vrai!!! Ça fait au moins un an que j'achale mon mari, il a fini par céder ..... Après 8 ans ... Le poulet est de retour dans notre alimentation.... au début quand j'ai arrêté de manger de la viande, je voulais garder le poulet ... Ça a même pas pris une semaine que le poulet était parti aussi mais bon, comme je disais , ça fait un an que j'ai le goût d'en manger, le remplaçait de plus en plus avec les fausses viandes pis un moment donné, j'ai fini par dire à mon mari que moi, j'en remangeais.. J'étais tanné, que j'En voulais! Faque depuis 1 mois, on en mange 1 fois par semaine le dimanche! Pis vous savez quoi, ben ça m'a comme soulager..... ;O)) 

Lundi soir :

Pas de photo

Mardi soir :

Plaque de poulet à la grecque de cuisine futée (plaque de porc à la grecque que j'ai fait avec du poulet) 

 Mercredi soir :

Crudités, trempette et pizza pita végé

Jeudi soir :

Salade mexicaine

Mes activités cette semaine :

Samedi : 9,5 km de marche 

Dimanche : 13,8 km de marche

Lundi : 7 km de course 

Mardi : 11 km de marche 

Mercredi : 5 km en continue

Jeudi : 5 km en intervalles rapides + 8,25 km de marche

Ma pesée cette semaine :

Je savais que j'aurais pas de perte, j'Espérais au moins rester pareil! J'ai bougé en masse, j'ai fait attention mais je suis en plein dans mon ovulation et je suis enflée! ma pesée : 153,4 (-0,3 lb) yesss! bien contente de mon tit moins, c'est une victoire en ovulation loll! 

Sur ce, je vous souhaite une belle semaine, on se revoit la semaine prochaine! xxx

Samedi 16 mai

Bonjour! Comment ça va?

Ici ça va, le moral est bon! Il commence à faire beau, ça aide! La piscine est partie, on s'en va du bon bord! Les semaines se suivent et se ressemblent, rien de bien originale ;O)) En gros la même routine loll! Ménage, marches, cuisiner, faire le lavage et écouter Youtube ou Netflix! 

Là je commence le travail dehors, je lâche un peu le dedans, je vais enfin pouvoir faire mes jardins.... Tk! j'espère loll! il annonce 24 vers la fin de la semaine ..... c'est certain on part de 0 à 24 en une semaine ......... Tk! Mon body va devoir s'habituer loll! 

Sinon mon mari travaille encore de la maison 4 jours semaine, mes gars ont des cours presque chaque jour depuis 7 semaines. Pis moi, mes cours de pilates me manque énormément, j'en ai beaucoup reperdu, tous les bobos que j'avais en course que je n'avais plus reviennent tranquillement pas vite! J'aimerais en faire chez nous mais j'ai peur de me blesser pis pas d'ostéo de disponible, je ne veux pas m'hypothéquer de pouvoir marcher-courir ....... 

Coté bouffe, la semaine ça va, le week-end pfff! On dirait que mon cerveau ce met à off le samedi et à on le lundi matin ..... Difficile de perdre quand tu bousilles tout en 2 jours !!! Je me suis commandée des vêtements, ma taille normale, pas le choix de grouiller si je veux les porter! Je les ai pas reçu encore, ce sera peut-être le coup de pied aux fesses qui manque la fin de semaine loll! 

Je me donne 2 week-end encore et je vais prendre un break de 5 à 7 du samedi loll! ça va me faire du bien! On mange plus quand on boit :OPP Surtout des chips parce que oui ça en prend pour l'appéro bon! L'important c'est que je ne prenne pas de poids , je suis encore dans le négatifs depuis le début du confinement loll! je veux le rester et descendre.... :OPP 

Bon faque voici ma super semaine passionnante!!! 

Samedi passé pas de course le matin il ventait trop, des rafales de 50km/h it'S too much pour moi :O(( Pas grave je suis allée marcher avec Gen voir les belles maisons :O)) 

Après? je me souviens plus trop! En Pm! je me suis préparée pour mon 4 à 7 fête des mères! Ouais pas de souper à faire, le traiteur s'en est chargé loll! J'ai pas pris de photos j'ai oublié, mettons que les drinks étaient bons et la tête n'y était pas :OP Nous avions des pâtes aux herbes fraîches avec un crabe cake sauce aux fruits de mer, comme dessert un petit morceau de pouding chômeur (ma demande au traiteur hihihi!) il en a fait :O) 

Mon drink cette semaine (je devrais dire MES) Amermelade spritz, ho! my, ça c'est dans mes cordes miamm! j'ai adoré! Mousseur blanc, Amermalade (Québecois) comme l'Apérol) et club soda

Mettons que mon chum et moi n'avons pas dormi beaucoup cette nuit là  ho! my god! Disons un peu trop de spritz pour ma part, bouffe trop grasse, trop tard burkkk! lolll! La nuit fut courte! PAs grave, on a survécu! Mais le matin on s'est dit ho! on recommence pas ça trop trop hein loll! 

Le lendemain matin, dimanche matin, fête des mères ... café et go! Marcher un 13 km loll! Ouais c'est comme ça que je te fais passer ça moi des soirées trop arrosées :OP Encore le vent mais ce fut une belle marche!

Le soir, c'est mon mari qui cuisinait ouais... Il est ben bon pour faire des oeufs, des toasts, cuire des pâtes sinon hummm! :OPP C'est moi qui cuisine toujours, c'est un bon sous-chef ou plongeur loll!

Avec mes boys qui deviennent des hommes ..........Mon plus jeune va avoir 15 ans et l'autre à 16 ans ;O))

Un tit drink! ben oui loll! mais juste un, Roméo gin spritz! en jasant à ma maman sur Messenger le temps que mon mari finisse de préparer le souper

Acheté pour la veille, Arranccini 1/2 épinards, 1/2 aux champignons! Nous devions les manger la veille mais on avait pas assez faim une maudite chance car déjà on a eu de la misère loll!

Souper fait par mon mari... Il a fouillé sur le net et s'est trouvé une recette de sauce rosée qu'il a fait lui-même avec du vin blanc (Belsoy) etc... et sa vinaigrette césar aussi fait maison .... Donc pâtes saucé rosée aux crevettes avec salade césar! C'Était super bon mais l'entrée m'a bourré!

Dessert du traiteur ...... Mi cuit chocolat-caramel ..... MAngé quelques bouchées seulement ben trop sucré mais c'était bon loll!

Donc vous comprenez que j'ai eu un grosssss week-end de bouffe loll! C'est plate j'ai a peine mangé pour le souper de mon mari mais ce que j'ai mangé c'était vraimenttttt bon, il m'a impressionné! Pis les choses du traiteur étaient bonnes aussi, ça a fait du bien d'avoir un break de cuisine pendant 2 jours!

Lundi matin je voulais courir, le body ne voulait pas, l'estomac ne voulait pas faque j'ai laissé faire! Je comprend pas pourquoi???? loll! Mon café et après un sprint d'une heure de tout, lavage, pliage, tit ménage de désinfection, partir une soupe dans l'instant pot et la balayeuse loll!

DÉjeuner et je suis partie marcher! Une chance que je n'ai pas été courir , la respiration n'était pas là pentoute, Vivement le retour des ostéos, en attendant je marche loll! Une plus petite marche ce matin, 8 km ! Mais j'ai vu ceciiiiiiii! haaaaa! j'ai dû resté un bon 15 min à les regarder et leur parler! Le monsieur qui habite à côté me trouvait ben drôle, il m'a laissé descendre sur son terrain pour m'approcher plus !

En revenant, dîner, relaxer un peu et go! je repars, plier linge, faire le souper et j'ai fait ces biscuits aux bananes, je les faisais dans le temps (Mincavi) ... Ça peut paraître bizarre, ils sont fait avec des biscuits Breton :O)

LA recette est ici :O)) J'ai utilisé le stévia comme "sucre" succédané, environ 1/3 de tasse et c'était assez sucré pour moi car mes bananes étaient vraiment très mures!

J'ai fait une grosse salade de fruit, ailleeeeee on en a eu jusqu'au mercredi cette fois loll! :OPP

Mardi matin, café, sprint d'une heure de ménage, déjeuner et je suis partie marcher! PAs de course encore, j'avais déjà cette marche de prévu avec une copine!

OK! oui oui encore les bernaches mais tsééééééééééé! Il y avait plein de bébés loll! 2 mamans en avaient 9-10 et plus loin on a réussi a en compter 13 sur un terrain haaaaaaaa! de haaaaa! j'adore lolll!

Après ??? Je me souviens plus trop mais pas grand chose loll! Après le travail, mon mari est allé chercher ma commande à la SAQ ..... My god! j'ai l'air d'une ivrogne loll! On s'entend que le week-end avant Gen m'a apporté l'Amermelade et des mojitos ...... Pis je ne parle pas des bouteilles de mousseux que mon mari m'a acheté :OPP  Ok! à ma défence, il y a deux paquets de Seventh Heaven pour Gen hihihi! Je lui en avais commandé ! Liqueur de banane pour mon rhum punch et liqueur de framboise ho! my god! sérieux acheté pas ça loll! Sivo liquer de framboises c'est trop, tropppppppp bon, ben oui je l"ai ouvert mardi soir pour le sentir et pas pu m'empêcher d'y goûter une tite goutte ...

Mercredi matin café, sprint ménage, déjeuner et je suis partie marcher avec Michèle .. On s'était pas vu depuis avant les fêtes haaa! que j'étais contente hihihi! 

En Pm! Préparer les listes l'épicerie, ménage des frigo voir ce qui reste , appelé ma maman pour la sienne etc.................. 

Jeudi matin, enfinnnn le vent était plus calme, je suis allée courir! Je n'ai pas eu une course facile, la respiration n'est pas là mais fuc#$$ it, je fais ce que je peux loll! Je bat pas de record mais je coure pareil! 

Au retour, déjeuner, lavage et vite vite j'ai fait des muffins et j'ai parti une crème de légumes au Instant pot avec les légumes moins beaux... Je dis vite vite car je partais marcher avec ma partenaire du dimanche durant son dîner loll! 

Les muffins que j'ai fait : Pain banane explosion de fruits en muffins. Bon comme vous pouve voir, je les ai fais en muffins, moins long à cuire et je les réussi mieux! Je l'ai fais avec de la compote de pomme au lieu des bananes, j'en avais pu et ça change le goût! La recette est ici 

Le soir pour souper j'ai fait ceci! Feuilleté aux épinards et fromage. ÇA adonne bien, j'avais de la pâte filo au congélateur, des épinards et des champignons! J'avais prévu les fromages pour dedans ;O)) Pas très gras, demande peu d'huile pour "beurrer" les pâtes.  

 Ce fut très apprécié, mes gars ont adoré ! Ce ceux eux d'ailleur qui ont mangé les restants loll! Ils les voulaient pour leurs dîners ! Donne 8 portions correct servi avec une salade! LA recette est ici 

Vendredi rien de spécial! la routine ménage avant le week-end, l'étage des chambres, chercher les boites de légumes etc... 

Pas de sortie pour moi cette semaine, je n'avais pas besoin de rien :O))

Mes soupers cette semaine :

Lundi soir :

Croquettes de "poulet", rapini au citron et riz de chou fleur

Mardi soir :
Soupe thaï aux crevettes!

Mercredi soir:
Pâtes sauces inventé avec ce que je trouvais comme restant dans le frigo loll! tofu pané sauté et légumes!

Jeudi soir :
Salade avec 

Mes activités cette semaine :

Une belle semaine de marche, pour une fille qui a perdu sa partenaire, je ne pensais pas marcher autant loll! On dirait que toutes mes amies se sont données le mot :OP Ça devrait être plus tranquille de ce côté cette semaine, de toute façon, je veux plus courir même si c'est des petites distances!

Samedi : 11,5 km de marche
Dimanche : 13 km de marche
Lundi : 8 km de marche
MArdi : 11,3 km de marche
MErcredi : 12,6 km de marche
Jeudi : 6 km de course + 5,5 km de marche

Ma pesée :

Oufff! je savais que ça serait pas winner  loll! J'ai eu beau faire attention cette semaine, ce fut trop, trop le dernier week-end ..... Ma pesée : 153,7 lb (+1,1 lb) Ce devrait être moins pire ce week-end loll! Pas de dessert et soupers plus léger, j'ai d'affaire à faire attention car je serai en ovulation la prochaine .....

Sur ce, bonne semaine, restez en santé et bisous xxx